泳装美女简笔画步骤如下:
使用铅笔画出美女的头发,然后再画出美女的面部,并在面部上面再画出美女的两只眼睛,鼻子和嘴部,如图所示
在头部下面画出美女的胸部,然后再在左侧再画出美女的头发,如图所示
再画出美女的身体,然后在身体的两侧再画出美女的两只胳膊,如图所示
再画出美女的肚子,然后再画出美女的腿部,如图所示
最后再画出美女的泳装裤头,然后再画出两条腿,这样泳装美女就画好了,如图所示
泳装是指在水中或海滩活动时和模特及选美时展示形体的专用服装。有一件式和两截式和三点式(比基尼)等变化。
最初的泳装紧贴身体,遮裹着身体的大部分。20世纪初男子泳装才开始穿不连上衣的短裤。第一次世界大战结束后,妇女穿的紧身连裤泳装流行法国,其他泳装逐渐被淘汰。1935年开始,女子开始穿由胸罩和短裤配成的两件一套的游泳衣。
1947年,比基尼装流行开来,带动泳装向新的方向发展。现代泳装无论从色彩、式样、质料几方面都超越以往,形成了多色彩、多式样、高质量的泳装新潮流。一般多采用遇水不松垂、不鼓胀的纺织品制成。
很多人说男生的胸肌有没有可能夹笔,答案是当然可以,只要你的胸肌足够大足够紧凑,那么你也可以能够用胸肌夹紧一根笔。其实很多人不知道的是,针对胸肌的内侧训练的要点就是那你的大臂去挤压你的胸部,所以只要你尽量做到不屈臂不耸肩,那么各种夹胸对于你的中缝锻炼都是十分有效的。
但是这不代表你没按照上面的点做就对于胸肌没有锻炼,只是可能锻炼的泵感没有那么强烈罢了,效果还是有得。而且夹胸的重量一大很容易变形,所以大家可以尝试着做小重量然后做超级组。接下来我们说一下胸肌怎么锻炼才能够让你有一天能够夹起笔。你的胸肌可以夹笔吗?只需4个动作,1个月让你看到效果。
第一个动作是我们经常看到的哑铃飞鸟夹胸,这个动作对于胸肌的刺激还是很好的。但是这个动作需要注意的是我们在的手臂不宜打的过开。因为夹胸主要是手臂闭合挤压胸部的过程,而且手臂张的过开会使得肱骨撞击肩胛骨,无负重没事,但是手里拿着哑铃的负重撞击很容易造成受伤。我们做的时候可以后收肩胛骨避免肱骨的撞击,不过手臂的活动范围减小了夹胸效果也会适当的减弱那么一点点。
第二个动作是绳索的飞鸟下拉。这个动作更加倾向于锻炼胸肌的外侧轮廓,但是只要你的手臂下拉到最低点时是到身体的位置的,而不是身体的两侧,那么还是有夹胸的效果的,可以说是很好的一个复合动作。当然适当的俯身就是常见的俯身绳索飞鸟。
第三个动作是哑铃片推胸,也叫作斯旺夹胸。由于手臂伸直时为了握住哑铃片会夹紧并且发力,并且推动哑铃片是个胸部发力的动作,所以这个动作是个很好的夹胸动作。而且由于运动轨迹的缘故几乎不会产生耸肩的现象,是个很好的夹胸动作。想要做大重量可以选择拿一个大杠铃片,想要做小重量找泵感可以选择拿两个小的按在一起来做推胸。这个动作可以站着做也可以仰卧着做。
第四个动作是器械的蝴蝶机夹胸。蝴蝶机的用处还是很多的,最常见的还是用来做夹胸。但是很多人做的时候都会耸肩和曲臂,都是为了借力。曲臂还好,但是耸肩会使得你的胸肌更难发力,耸的越高越难发力,这个大家可以试着耸肩时使胸肌发力摸一下看看胸肌会不会硬起来。所以一定要沉肩,即使重量小也没事,夹胸本来就不是大重量的锻炼动作。
其实像哑铃推胸等孤立胸肌的锻炼动作也是很好的夹胸动作,因为孤立胸肌的动作对于胸肌的锻炼还是很全面的,主要还是因为哑铃推至最高点时和飞鸟的锻炼原理类似。所以大家可以多做哑铃卧推,也能够锻炼到胸肌,但是效果没有夹胸那么针对。
总之我个人认为想要夹胸做到好的效果,最重要的就是不要耸肩,然后用你的大臂去使劲的挤压胸肌。胸肌有一点厚度的朋友可以试着用一只手去摸另一只手的三头部位,这时候你的胸肌应该也会有点泵感,夹胸就是类似的原理。
a4腰、水桶腰、蝴蝶骨之后又是plus胸,这个夏天还没到来,各大美女纷纷秀出好身材。那么plus胸是什么意思什么叫做plus胸
plus胸是什么意思
从去年开始,检验好身材的标准一变再变。从最开始的锁骨放硬币,到反手摸肚脐,再到胸夹笔,直到最近的A4腰、I6腿,难度不断升级。然而跟这个比起来,什么A4腰、I6腿都弱爆了,现在流行plus胸!请告诉我,你有plus胸吗?你敢晒吗?
胸小怎么办
一:平坦型胸部补救
平坦型胸部的乳房非常小,乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在,就像幼年时刚发育的样子。
形成原因:先天发育不良,或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良,渗透力差。营养吸收不良。
补救措施:如果你母亲的胸部就不大的话,建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品,并持续按摩,避免乳腺阻塞。
二:圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能算小,但从正面看胸部面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散。就像倒扣着的盘子!
形成原因:血液循环不良。黄体激素分泌不足。
补救措施:一定要避免过度节食,要维持均衡饮食,并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
三:三角型胸部补救
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起,让人觉得怪怪的。
形成原因:不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。
补救措施:随着胸部的发育,要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩,让胸形更加完美。
四:下垂型胸部补救
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性,乳头不尖挺,指向地面。
形成原因:服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少,乳腺萎缩,而且缺乏保养。
补救措施:一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果,就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜,并做好乳房的保养。
五:运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器,坐在固定的椅子上,双手慢慢拉开,向身体两侧做扩展拉伸,慢慢控制拉力器,还原,如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
胸小吃什么好 山药紫米汤圆
材料:新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,*羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。
做法:
山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。
红豆花生汤
材料:党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯,适量冰糖。
做法:
将红豆及花生洗净,加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸,接着转小火,直到红豆及花生都熟透,再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。
青木瓜排骨汤
材料:青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。
做法:
将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的木瓜,煮熟后加入调味品即可食用。
都说胸肌是男人最好看的外衣,强壮的胸肌让你看起来更有魅力。胸沟能夹笔你听说过吗男人的胸练到这种程度,也是让女人羞愧呢。朋友圈掀起的一股“胸沟夹笔”风,男人也尝试的不亦乐乎呢。厉害了,WORD哥,马可李晨,这些男明星也毫不逊色啊!
那些有胸有颜的男明星
马可
马可
“杀姐姐”马可曾经通过微博庆祝粉丝破400万,并晒溼身胸肌照。照片中,马可穿着大花裤衩站在水中, 上身,发达的胸肌非常的抢镜,迷倒众粉丝。微博曝光后,惹得网友纷纷围观,并留言,称:“为什么穿了裤子,差评!”
马可胸肌夹笔
马可还在微博上晒出一张胸肌夹笔照,让网友大惊,直呼“连杀姐姐也有这么大的胸肌!!!”
宁泽涛
鲜肉游泳冠军宁泽涛明明在秀腹肌,却有网友跑偏找错了重点……看来宁泽涛晒出的身材图引发了众人的无限遐想啊!
宁泽涛
宋承宪
这张照片中的宋承宪应该是在关岛的海边,裸著上半身拍照,结实的胸肌与腹肌, 包含最性感的耻骨部位,相当吸引网友目光!
宋承宪
黄晓明
黄晓明一直被吐槽身高虚报、腿短。可看看人家这健硕的胸、腹肌吧!据说教主黄晓明的半裸肌肉 被P成了TFboys《青春修炼手册》舞蹈九连拍……
黄晓明主演大戏《锦绣园》,戏中黄晓明大秀胸肌,惹得不少女粉丝尖叫。陈乔恩在感受过教主“大胸”后夸赞:“他身材很好,整个人很厚”!
黄晓明
黄晓明胸肌
王力宏
音乐才子王力宏只有俊俏的脸庞那你可就错了!看,照片中的王力宏赤膊上阵,大秀健美的胸肌和腹肌,这大概是他出道以来最火爆的 了!
王力宏
李晨
“大黑牛”李晨胸腹肌之饱满有力真不是盖的!在《奔跑吧兄弟》里跟“能力者”金钟国厮杀那段想必大家看的热血沸腾。肌肉男李晨正在向你喊话:来,我们打一架吧!
李晨
郑凯
郑恺平时在镜头面前 机会不多,但是一露就吓人一跳。果然,作为夜店小王子,胸前没有两块肉的话怎么对得起这个名号!
郑凯
刘恺威
一直坚持运动的刘恺威在《千金女贼》中第一集就大尺度的裸上身送福利。怪不得能让唐嫣抛开与杨幂的闺蜜之情也要与刘恺威搭档情侣戏。可想而知,杨幂这大女儿和小糯米这小女儿一人一边靠在刘爸爸的胸肌上多有安全感!
刘恺威
张翰
张翰半裸晒胸肌不改总裁本色,健硕的大胸肌闪瞎网友,配上犀利的眼神,不愧是邪魅狂狷鱼塘一哥范儿!女网友纷纷调侃道胸比我的还大,整个胸肌界都被你承包惹BOSS药不能停。
张翰
彭于晏
彭于晏用自己性感“胸器”迷倒女生一片,在很多广告和**中,都有他健美的体魄。他帅气的脸蛋,特别是有型的身材,成了他最大的特点,完美的胸肌和腹肌更是成为一张很有吸引力的标签。
彭于晏
吴尊
印象中的肌肉 都是如史泰龙和施瓦一样的概念。谁又能把肌肉 和花样美男联系起来呢吴尊大概就是传说中那种“天使面孔、魔鬼身材”的男性代表吧!
吴尊
健身爱好者秀
胸肌代表着男人的王者之气
你的胸肌有缝吗!
胸沟能夹笔
大胸肌很多人都有,你中间有缝吗!
你的胸肌能夹笔吗
胸沟能夹笔
厉害了,WORD哥
你竟然可以夹手机
胸肌夹手机
胸沟什么练?
以下4个动作每个均做:4 - 6 组,每组均做: 12 - 15 次
动作1 哑铃飞鸟
挺胸沉肩,并使胸大肌处于“顶峯收缩”位,稍停。
动作2 器械夹胸
顶峯收缩1~2秒钟,这时感觉会更费力,需尽力收紧胸肌。
动作3 绳索夹胸
站在拉力器架中央,身体略前倾15度。
动作4 史密斯窄卧推
仰卧,双手窄握杠铃卧推,练习时注意力集中在胸肌中缝
九球天后潘晓婷胸围凸点曝光,引得无数宅男的围观。其实九球天后潘晓婷在体育界还是很出名的,最主要的是技术好,但是在宅男中流传的却是潘晓婷九球天后的传说,胸太大导致没有地方放,竟然在世界比赛上,用胸撞球,不过直到看到潘晓婷后才知道九球天后她的胸到底多大。
潘晓婷的胸令其“犯规”
其实在现代,大胸美女真不少,看到潘晓婷胸围凸点也不会太多惊讶,但是作为九球天后潘晓婷,就为这些增加了更多的故事,这样网友们才会更加好奇。那么这个九球天后潘晓婷到底还有一个怎么样的故事呢?
九球天后潘晓婷是在2013年安利杯世界女子撞球公开赛时,因趴在桌上瞄准6号球时,胸部太大导致碰到9号球,直接被裁判指出犯规。这一点犯规潘晓婷也是十分无奈的,也许看到这里很多人都不知道九球天后潘晓婷的胸到底有多大,看到上面的你就完全能够想象得到当时的场景了。
相比娱乐圈的乳神,九球天后潘晓婷显得格外低调,从来不用巨乳来圈粉。虽然拥有75D傲人胸围,比很多专业胸模都要大一圈,但如果不是曝出潘晓婷胸围凸点,相信绝大多数人都是不知道潘晓婷的胸有这么大的。九球天后潘晓婷拥有柔顺的长发、甜甜的笑容、靓丽的外表,如果不是手中的台球杆,很难把她跟运动员联系在一起。 上一页 0 /2 下一页
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