当年姚明疯狂增重来对抗暮年鲨鱼是不是他职业生涯中最大的错误？

当年在姚明的时代，联盟还没有进入小球时代。如今内线的打法在当时也不是主流打法。那时的内线依然是靠着身体的对抗强突。谁的身体强度高，谁就能制霸篮下，就会占据优势。那时候的邓肯、奥尼尔等都是处在巅峰时期。我们都知道姚明刚进入NBA的时候，身体是比较瘦弱的，他打中锋位置，身体上占据不了丝毫的优势。想与这些肌肉男抗衡，不增重肯定是不行的。如果放在当下这个小球时代，那增不增重那就无所谓了，只要技术好就可以了。

刚进联盟的时候。他当时的机动性确实特别好，唯一不足的就是姚明的体格比较瘦弱，如果放在当下，那是没问题的，哪怕是放在他们的职业生涯的后期，那也是没问题。因为后期是要求球员减重的，不再以单纯的对抗为主，主要是以技术为主的时代。但是那时的姚明没办法啊，只能增强体重，才能去对抗那些巨无霸。我们都知道，在体格上，我们黄种人是没有优势的。不像黑人天生体格就比较强壮，只要后期稍加训练，那一个个就是肌肉男。虽然后期的姚明增重成功，但是体格依然没有NBA那些球员的体格强。随着参加比赛的场数的增多，姚明的身体也变的伤痕累累，最后不得不选择退役。

有很多人认为，姚明当然增重是一件错误的决定。我不这样认为。因为当时姚明增重，不只是位了对坑，也是为了保护自己受到太大的伤害。其实姚明当时遇到的最大的问题，并不是增重的问题，而是因为在这样的状态下，被对抗的太狠，被操的太久，还没有休息的时间。以至于让他得到了应力性骨折的伤害。

总的来看。当年的姚明增重是个正确的选择。如果他不增重他身体受到的伤害只会更厉害。只能说姚明出现的时代不如意，让在如今的时代，姚明不会那么早就退役。

2005-2006赛季，姚明场均登场342分钟，能够得到223分102篮板的数据；2006-2007赛季，他场均登场338分钟经，能够得到25分94篮板；2007-2008赛季，他场均登场372分钟，能够得到22分108篮板的数据！

可以说这三个数据是姚明生涯最佳的赛季！那个时候联盟的节奏还没有这么快，联盟还是更加注重防守的，所以每支球队的得分都不高，这个时候再看姚明每一场比赛砍下20+的分数就显得非常不容易了！

如果姚明在现在的联盟中，不要说拿到3000万的合同，就算拿到4000万的合同都会有人拿。之所以这么说，就是因为巅峰的姚明可是力压霍华德，对抗奥尼尔的存在，这样的内线是可遇而不可求的！

如果是巅峰时期的姚明，不考虑伤病问题的话，4000万都是值得的。毕竟姚明巅峰时期是联盟数一数二的中锋，也是联盟里打魔兽霍华德最有心得的，能力来说毫无问题。

要是哪个队有着巅峰时期的姚明，绝对可以打爆任何一个球队的内线。要知道巅峰时期的姚明，能够硬扛住奥尼尔和邓肯，每次遇到霍华德一打一个准的。以姚明联盟一流的能力，以及中国市场的加成，绝对值得上顶薪。

但问题在于，姚明有着伤病的隐患。过去在火箭时候，便屡屡受困于伤病问题。抵抗伤病的程度，还是同詹姆斯和杜兰特等球员，有着一定的差距。另外一个问题在于，现在是小球的时代，场上的节奏加快，这也意味着姚明在场上折返跑必须要增加，这或在一定程度上增添姚明伤病的风险。

虽然姚明存在着伤病的隐患，但总体来说3000万肯定是值得的。毕竟一个总冠军基石级别的内线，是可遇而不可求的，巅峰期的姚明绝对有这样的潜力。

首先联盟每支球队的大当家基本上都是顶薪，当然东契奇这样身处新秀合同的球员除外，另外联盟最佳二阵，场均数据20+10在顶薪球员里都算是高配，即使放到现在小球时代也是一样！下面我们就从这几个方面来聊一下！

首先姚明是那支火箭队的大当家吗？

姚明02年进入NBA，当时第一任核心是弗朗西斯弗老大，04年夏天交易来麦迪后，球队核心又变成了麦迪，而这段时间姚明一直是处在成长之中，那麦迪的核心位置持续了多久？姚明是什么时候成为球队核心的呢？

06-07赛季麦迪因伤让出球队当家位置，在魔术时期因为希尔长期缺阵，麦迪不得不单枪匹马扛起球队的攻防大任，在好友迈克米勒被送走后，麦迪在魔术再无可以指望的队友扶持！于是他只能一次次冲击内线，一次次被对手放倒， 尤其是与活塞的季后系列赛中，麦迪场均打了44分钟，而队内第二多的德鲁古登只有33分钟，其余首发更是只有二十多分钟 ，里弗斯这是把麦迪当做乔丹来使用了，于是第二年麦迪就背伤频发了！

04年来到火箭后，虽然姚明是一个强点，但是其他位置上的配置甚至比魔术还差劲 ，韦斯利、苏拉、鲍文、帕吉特、巴里等都是一些濒临退役的老人，再加上一个酷爱使用主力的范甘迪，麦迪在火箭的第一年场均出场时间就达到了41分钟，所以在火箭麦迪仅仅坚持了一年，身体就已经撑不下去了！

05-06赛季麦迪因伤只打了47场比赛，于是姚明临危受命成为球队核心，这是姚明进入NBA以来第一次成为战术核心，在数据上姚明从上一年的183分84篮板暴涨到这一年的223分102篮板，但是火箭成绩却一落千丈，34胜48负未能进入季后赛！

06-07赛季麦迪归来，但这个时候姚明的位置已经很难动摇了，也就是 从那个赛季开始，无论是上半场还是下半场，火箭开局的几个球永远是姚明低位单打！ 这赛季姚明25分94篮板2盖帽，从这一年开始姚明在队内得分就一直位居麦迪之上了！

所以得到的答案是，姚明在火箭后期是名副其实的球队大当家，目前NBA三十支球队里，都至少有一人薪水超过三千万，所以姚明能否拿到三千万就显而易见了！

姚明巅峰期是联盟最佳二阵，如今最佳阵容中薪水最低的是谁？

19-20赛季最佳阵容中，一阵里詹姆斯、哈登、字母哥、戴维斯四个人是顶薪，东契奇是新秀合同；二阵中伦纳德、约基奇、利拉德、保罗、西亚卡姆五人都是顶薪；三阵中威少、巴特勒、戈贝尔、西蒙斯四人顶薪，塔图姆虽然还在新秀合同，在今年也和凯尔特人签下了顶薪合同！

所以只要姚明入选最佳阵容，他就百分百可以和球队签下一份顶薪合同 ，更何况他还是二阵成员，四千万都没问题更何况三千万？

如今联盟中拿到20+10的球员里，谁薪水最低？

如今联盟拿到20+10数据的仅有6人，分别是字母哥28分115篮板，约基奇27分11篮板，武切维奇24分117篮板，兰德尔23分108篮板，威少21分10篮板以及萨博尼斯20分11篮板！这里面薪水最低的是萨博尼斯和拉德尔都只有2000万左右！

六个人薪水平均是三千万，所以姚明也应该能达到这个水平！ 另外如果按姚明巅峰25分94篮板来计算，如今联盟能超过姚明的仅有字母哥和约基奇，这两人的薪水可就更高了！

当然上面这一切都是建立在姚明在这个时代依旧能拿到至少20+10的数据，如今虽然节奏变快，但 姚明身体和技术兼具，在十几年前联盟中没有人可以一对一单防姚明 ，老迈的奥尼尔不行，巅峰的霍华德一样不行，当时最有效的办法就是包夹和绕前！如果放在 如今讲究空间打法的时代，姚明的牵制力更大，吸引的防守更多，同时一对一单打无敌，这样的球员绝对会是教练们的最爱！ 最后多说一句，如果姚明搭配哈登慢腾腾的过半场打法，那就更无敌了！

不好意思，3000万可能仅仅只是起步价。

我并不是在吹嘘姚明，因为这的的确确是现在的实际情况。虽然我们都知道最近几年随着小球时代的开启，传统中锋的市场行情在逐渐走低，像过去那种“只要是个壮汉猛男就能拿千万年薪”的现象已经一去不复返， 但空间型内线则永远不会被时代所淘汰。

因为对于球场空间的巨大需求，事实上，任何一支球队都渴望他们的5号位球员具备拉开空间的能力，所以雄鹿今夏宁愿放弃布罗格登也要拿出1500万的年薪续约大洛（大洛每场投进23记三分球的意义，字母哥能深刻领会），所以76人才会拼了命也要用4年109亿美金的大合同挖来霍福德（这几年恩比德对位霍福德，想必也深受其“害”）。

当然，我觉得如果把姚明放到现在，他应该会更像掘金队的约基奇 --手感柔和、视野出众、擅长处理球、挡拆顺下或外拆均具备着强大的威胁力、以及拥有着极其出色的低位脚步和技术。约基奇在2018年夏天与掘金续了一份5年148亿美金的长约，然后正式成为球队的头牌球星，如果姚明也处于这个时代，他肯定能得到和约基奇一样的待遇。

另外，我们都知道，姚明巅峰期伤病频发的一个重要原因是他增加了自己的体重以适应那个时代对低位对抗的要求。但现在，这个要求已经大幅度降低，如果姚明的巅峰恰好处于现在，那他就不必去刻意增重（然后脚踝和膝盖都会变好），也许他的职业生涯出勤率会更好看，并拥有更长的职业“寿命”。

我一直认为姚明并没有完全发挥出自己的能力，他其实更适合当下这个中锋飘在上线的小球年代，如果他现在进入NBA，那他绝对可以成为强化版的约基奇。

汤姆贾诺维奇，是90年代最会调教和使用技术型中锋的教练，他充分挖掘了“大梦”奥拉朱旺的能力，他没有让这个联盟 历史 上技巧最全面的中锋，与那个时代的肌肉棒子们在篮下厮杀，而是让大梦作为进攻中枢，在外线配置大量的投手，这个战术让火箭队得到了两个总冠军。

火箭选择姚明，本来也是往奥拉朱旺方向培养，他们两个无论体型、技术和球商都相似，在汤姆贾诺维奇执教的两年里，我们无数次看到大姚用梦幻舞步和精妙传球戏耍对手…而且姚明还有着无比柔和的手感，要知道姚明罚球命中率一直在联盟名列前茅，他甚至是火箭头号罚球手。

只可惜后来上任的范甘迪，他使用姚明的方式，就是让大姚和他曾经的尼克斯弟子尤因那样到低位单吃对手内线，虽然姚明在他的手中变成了最有统治力的中锋，可是曾经的灵性没有了，高强度的肉搏让姚明的身体过度透支，造成他的职业生涯变短。

要是在现在，有一位像掘金马龙这样的教练，那么姚明的身高将比约老师更适合作为上线的指挥塔，他丝绸般柔顺的手感可以很轻松的成为一名精英三分手，他也不需要拼命增加伤害灵活性的肌肉，也不用到内线去硬碰硬，那么他的运动生涯肯定会延续的更长！

巅峰时期的姚明可不止是20+10那么简单！

如果光从数据看，姚明的巅峰应该是2007-2008赛季，这个赛季姚明场均数据为22分108篮板23助攻2盖帽。

为什么把这个赛季作为姚明的巅峰呢？如果光从得分看，2006-2007赛季场均25分的姚明是不是更好？这个就要综合来看了，06-07赛季，姚明虽然场均得分生涯最高，但是场均94篮板和2助攻方面还是和07-08赛季有差距。

现在我们再来讨论姚明巅峰时期的表现，22分108篮板23助攻2盖帽，放到现在能够拿到多少钱。

2007-2008赛季，姚明拿到的薪水是1376万美元。放到现在的NBA看来，真的不多。但是在当时，还是不少的。这一年的薪水标准来源于姚明新秀期满后火箭队和他签订的一份5年7600万美元的顶薪合同。

看到没有？火箭给姚明开出的是顶薪合同！也就是说，姚明在火箭队最多只能赚这么多了。

我们来对比一下，2007-2008赛季被称为姚明一生之敌的小斯能赚多少钱？巧了，这位和姚明同一年进入联盟，并力压姚明当选最佳新秀的球员，那一年的薪水也是1376万美元。

其实这一点也不意外，因为太阳同样为小斯开出和姚明一样的顶薪合同。

那么，放到现在，以姚明的数据能够拿到多少钱呢？我们同样对比一下，拿76人的恩比德为例，他本赛季场均数据为234分118篮板31助攻13盖帽，而他本赛季的薪水为2750万美元。

可能有人要说，恩比德的数据除了盖帽差点外，其他数据都要好于姚明啊！这里我们要强调一下，十几年前NBA的比赛可没有现在这么快的节奏，无论是回合数还是出手次数都没有现在这么多。所以，恩比德的数据是有些溢价的。

我们再举个例子，格里芬本赛季可以拿到3423万美元的薪水，而他在活塞队的数据为155分47篮板33助攻04盖帽。这样的数据够可以拿到3423万美元的薪水，我们只能说，如今NBA的钱真是太好赚了！

所以，无论是从个人数据来看，还是从对球队的重要性来看，巅峰时期的姚明放在现在至少可以拿到3000万美元的保底薪水，个人感觉4000万美元都没有问题！

姚明毫无疑问值3000万合同。任何时代，能打出20+10数据，都当得起巨星、配得上顶薪，即便小球时代也不例外。

根据统计，姚明2002年进入联盟，到2010年退役，总共只有15人共32次完成20+10数据，其中加内特、邓肯、奥尼尔、波什和兰多夫至少达成三次，姚明两次打出20+10。

姚明退役之后，2010-2018共八个赛季，NBA总共有9人27次完成赛季20+10成就 。这些球员个个都是队内顶梁柱，拿着超人一等的大合同，具体名单如下：

上述五人，当前合同薪水最高的是格里芬，达到3200万美元。恩比德、戴维斯和字母哥三位后起之秀，目前合同都是2500万左右，不过合同逐年递增，2020年都将突破3000万美元。合同最小的是武切维奇，瑞士中锋正当合同年，数据全面爆发，肥约也是跑不掉的。

很多人质疑大个子在小球时代无从发挥，笔者认为这有点本末倒置，真正的超级巨星足以改变这项 游戏 。如果有足够优秀的内线支柱，阵地战依然大有用武之地，姚明就是如此。

妥妥的顶薪，姚明拥有的是目前中锋基本上没有或者是不娴熟的技能。就是自主进攻的能力而且姚明的内线统治力在现在来说应该是最强现在的中锋，大家的第一印象就是能不能吃饼这中锋真心是一点进攻能力没有。

想想十多年前那个时候的中锋，低位单打篮下小勾手，一部分还具备中投的能力，超级中锋几乎场均都要给对面对位的人给打的罚下去场均罚球太多，就是因为现在联盟的超级中锋凋零，小球阵容太崛起。

我觉得如果姚明现在不考虑伤病的话，然后又处在巅峰，大把的队伍会给他送上大合同。那个时代场均能够达到20+10还有3盖帽，内线防守对面谁能够突进来，就放对面投哪能后有这边中锋命中率高。

姚明巅峰期自己就可以拿两千多万的合同，放在现在保底三千万的工资，而且还远远不止我觉得姚明给一个球队的加成太大，就拿湖人来说钱德勒和麦基加起来都不如一个姚明的作用大。

这个应该是毫无疑问的吧，以巅峰姚明的水平至少是球队二当家的位置，绝对的战术核心。只要落入阵地战，在没有包夹的情况下基本是无解的存在，虽然体力可能支持不了太长的时间，但场均28分钟肯定没什么问题，大家可以看看现在联盟里3000万左右的合同有哪些人，看看之前火箭的高富帅帕森斯，巅峰赛季应该是12-13赛季的样子，那时候姚明刚退役一两年新秀合同最后一年，数据也就是十几分几个篮板，接下来就签了一千五百万左右的合同两年，在小牛经常受伤打了没多少比赛，但是最后一年打了几十场，数据也是十五分左右，接着灰熊就差不多3000万的合同签了好几年。NBA里面锋线得分可是比内线要轻松许多，拿现在的中锋来比的话，戈贝尔，亚当斯，霍福德，波尔津吉斯等等，都是3000万左右的，这里没有比姚明有统治力的吧。当然有人会说五花肉也就两千多万，但这是他之前签的，如果合同到期他的合同最少也是4000万起步的。

实事求是的说，放到现在是拿不到3000万美元的合同的。因为现在NBA联盟流行的是小球打法。像勇士、火箭，是典型代表，大中锋，

纯中锋越来越边缘化，现在整个联盟的传统中锋要么绝迹，要么一场比赛打不了几分钟。像黑姚明，大白边等都是大中锋，不会投三分，极容易在战术上被针对。黑姚明希伯特早就打不上了，大白边沦为替补，小乔丹也成为替

补。现在联盟更青睐锋线，像伦纳德，詹姆斯，巴特勒都是极品锋线，除此之外，优秀的3D也是大受欢迎。

总之，时势造英雄，联盟风气决定了球员身价。大梦，大鲨鱼，邓肯，姚明时期，中锋很受欢迎，所以身价合同高，现在则不会如此！

如果现在联盟中的鹈鹕队锡安、费城76人队恩比德，快船队祖巴茨等等中锋，有五六名成为全明星或超级球星的话，那姚明在现在或许能拿到3000万以上合同！

　　对于一名运动员来说，受伤总是难以避免的事情。当年七六人与湖人争夺总冠军时，小艾浑身上下的伤疤便让球迷感动了很长一段事件。但事实上伤痕累累并不只是艾弗森的特权，姚明的身上同样遍布各种各样的伤痕，其实早在四年前当时仍是新秀的姚明就曾在与掘金的交锋时扭伤左膝，那场比赛他只打了11分钟。不过大姚没有缺席随后一场比赛。这次的膝盖受创算来是姚明第二次，只是这一次受创的部位换成了右膝。

　　2003年07月22日：眉骨受伤

　　2003年07月22日，正在北京随国家男篮积极备战亚锦赛的姚明，昨天下午在队内训练赛中左眉骨意外受伤，在封盖队友王博的上篮时，姚明的左眉骨不慎被打开，被紧急送往医院后缝合了8针。

　　2004年6月下旬：右脚大脚趾受伤

　　2004年6月下旬，姚明在达拉斯参加国家队集训时右脚大脚趾不慎被踩伤，而在几天后姚明的大脚趾甲又不慎被踩掉半个。事后证明，小小的一片脚趾成为上赛季击倒巨人的一大元凶。

　　2004年10月28日：左肘受伤

　　在这场无关紧要的季前赛中，姚明居然也被对手弄伤。在一次争抢中姚明的左肘和对方中锋内斯特洛维奇绞在了一块，当时居然听到了“嘎吱”一声，赛后就连姚明本人也有些心有余悸。不过这次伤势也影响到了姚明，在随后的常规赛中姚明被迫戴上了一个护肘，从而大大影响了他的发挥。

　　2005年3月31日：小腿受伤

　　北京时间2005年3月31日，火箭客场100比84战胜开拓者登上西部第五。这场比赛的一个焦点是姚明与“小河马”河升镇之间的对抗。尽管小河马远不是大姚的对手，但他在比赛却重重地顶到了姚明的小腿。姚明当即痛苦地捂住自己的小腿，而赛后姚明发现自己的小腿都肿了起来。

　　2005年06月17日：左脚脚踝受伤

　　北京时间6月17日下午，左踝伤势已经非常严重的姚明在美国旧金山接受了脚踝骨刺拔除手术。为姚明操刀的阿瑟丁医生曾经为叶莉进行过手术，这次手术实际上是将姚明踝关节里滞留的碎骨和积水彻底抽干净。其实姚明的左脚脚踝的伤病史由来已久，早在97年姚明代表上海东方青年队参加广东邀请赛时，姚明就因踩到欧阳贵景的脚而造成左脚脚踝骨折。在而1999年的一次比赛中，姚明的左脚踝再度受伤，这次是因为在比赛中别人踩了姚明的脚。

　　2005年9月15日 ：下巴受伤

　　多哈亚锦赛八强战中，中国男篮以87：73战胜老冤家黎巴嫩，成功提前晋级半决赛。但比赛中姚明却不幸挂彩。在比赛中哈蒂布上篮时肘子直接挂到了姚明的下巴上，大姚的下巴顿时鲜血直流。但裁判却毫无表示。事后姚明的下巴被缝了四针，随后在中方要求下又加了两针。姚明事后称，这已经是他下巴第四次“开花”。

　　2005年12月19日：左脚大脚趾

　　这个赛季对于火箭来说多灾多难，姚明在场比赛前未打就先受伤。姚明这一次得的是甲沟炎，这是一种趾甲长入肉后被感染的病症。在休斯顿姚明为此做了两次脚趾手术，在手术前12小时就开始停止进食，只能靠营养液来补充体内所需物质。此外还接受了高压氧舱疗法，加快消除发炎部位的细菌。而姚明也因此休战了一个月之久。

　　2006年10月10日：左脚大脚趾甲

　　在今年的训练营时，姚明接受了左脚大脚趾甲的摘除手术，这次手术主要是为了能让姚明新脚趾甲尽快长出来。

　　2006年10月27日：右脚脚踝

　　与魔术的比赛是火箭今年夏天最后一场季前赛，但姚明却再一次弄伤了自己。比赛进行到第二节时姚明弄伤了右脚脚踝被迫下场休息，随后虽然再度坚持上场，但终因无法坚持而被迫再度被换下场。好在这只是硬伤，并没有影响到5天后的常规赛。

　　2006年12月24日：右膝

　　火箭好不容易结束五个客场后回到主场，但没想到却发生了这样意想不到的情况。第一节姚明在封盖托马斯时与对方在空中接触，落地后姚明紧紧捂着自己的膝盖，表情异常痛苦。随后他被训练师琼斯和队友威尔斯合力搀扶回了更衣室。

　　北京时间12月24日，今天姚明和他的火箭终于可以回到家，回到休斯顿和对手快船战斗。可是没想到在失去了麦蒂之后，球队的核心姚明在一次冲撞中也被迫受伤下场。姚明在封盖对方球员托马斯的一次篮下强攻中不幸和对方相撞，结果姚明表情痛苦的倒地，紧紧地抱住自己的右边膝盖，伤情看起来并不乐观。

　　据队医表示，现在还暂时不确定姚明的膝盖是哪一种情况，但是不同的伤病的恢复时间也肯定是不同的。

　　姚明的伤可能为以下四种:

　　硬伤：如果只是单纯的硬伤，也许姚明在本场比赛的后半段就会恢复重返赛场（在火箭大比分落后和大比分领先时除外）。据ESPN电视台报道，姚明已经出现了淤血现象，但是具体并不清楚，如果骨头和韧带经过检查后都没有问题，那么姚明也许在下一场比赛就会复出。

　　韧带拉伤：如果只是简单的韧带拉伤也不会造成太大的影响，一般情况下只需要2周左右就可以恢复。06日本篮球世锦赛上，我国篮球运动员王治郅就是因为韧带拉伤而一直难以发挥最佳水平。

　　韧带撕裂：但是如果是韧带撕裂的话，那很可能需要进行手术才能恢复，一般情况下是膝盖十字韧带撕裂，这种情况也有轻有重，法国国家足球队的皮雷十字韧带撕裂之后，医生表示恢复需要半年的时间，而曾经的足球天才罗纳尔多就是因为韧带撕裂而缺席了几乎两年的比赛。

　　骨裂：如果是膝盖骨的问题那也属于比较麻烦的情况，一般的骨裂都需要起码6周左右的时间才能回到赛场。而相撞后最容易出现的就是膝盖骨小叶板骨裂，一般需要4到6周时间恢复。回到赛场，也许需要更多的时间。

　　骨裂的可能为80%．

姚明伤病：右脚大脚趾踩伤：2004年6月，姚明在达拉斯参加中国男篮的对抗训练时，右脚大脚趾被踩伤。　　左脚踝摘除骨刺：2005月6月16日，姚明接受了左脚踝骨刺去除手术。值得一提的是，从这个夏天开始，姚明的健康情况急转直下，开始因为伤病而大面积缺席常规赛。在此之前的3个赛季，他的常规赛出场次数分别为：82场、82场和80场。　　左脚小拇指骨折：2006年4月11日，火箭挑战爵士，姚明在补篮落地时不幸踩到别人脚上，造成左脚小脚趾骨折。　　右膝盖胫骨骨裂：2006年12月27日，姚明在与快船的比赛中与对手相撞造成膝盖内胫骨骨裂，这次伤病让姚明缺席了32场比赛。　　左脚踝应力性骨折：2008年2月27日，姚明左脚踝被检查出应力性骨折，缺战33场。　　左脚脚踝应力性骨折手术：2008年3月4日，姚明在休斯敦赫曼纪念医院德州医疗中心部进行了手术，修复了自己遭遇应力性骨折的左脚，同时清除了脚部的骨刺。之后姚明提前重返赛场，参加北京奥运会，并带领中国队水平历史最佳成绩，但事后姚明的频繁受伤证明，这次手术做的并不成功。　　左脚骨裂：2009年5月，姚明被队医诊断出出现骨裂，缺席86场，基本缺席了整个2009-2010赛季。　　左脚踝应力性骨折：2010年11月11日，姚明在与易建联的中国德比战中再次受伤，虽然经过收术，但这次伤病让姚明最终选择退役。姚明表示，自己的脚上一共被植入26颗钉子和2块钢板，“这个手术又变成有史以来最多的，记录就是用来打破的，希望这个记录不要被我自己再打破。” 其实姚明退役是一个公开秘密，尤其是在接近姚明的媒体圈中。为什么说是公开秘密？因为姚明在最后一次受伤后已经基本对自己能再打NBA绝望。我们可以回忆一下，从今年一月到现在，姚明几乎从未在公开场合十分肯定地透露他要归来的信息，所谓姚明能够再次复出的消息，要么是美国媒体从别的NBA球星口中得知，要么就是自己的臆想和判断。而姚明自己，其实从未对复出有过大的期待。他总是在说，每一次检查都很好，每一次恢复都很好，但是一到场上就不行。这句话特别能反映出他的信心不足和绝望。加上停摆，姚明很难在这样的形势下复出，这一秘密其实很早就被许多人得知，也有一些媒体私下谈论过姚明退役的话题，或者以擦边球的方式报道。而与此同时，篮协显然更知内情。曾有消息称，姚明北京奥运会前的那次受伤，总局相关部门曾令专人每日监控姚明恢复情况。而姚明最后两次受伤后，篮协也都是严密“监控”姚明的恢复情况，对于姚明能不能打比赛，会不会就此退役，他们其实比任何人都清楚。　　那么姚明准备退役的新闻为什么一直没被爆出？首先是因为大家都希望姚明能够继续打下去，没有了姚明的NBA，对于很多中国球迷来说是苍白无味的，没有了姚明的中国男篮将长时间处于黯淡期。没有姚明的中国篮球甚至会出现倒退。其次，以姚明和篮协之间的微妙关系，篮协一定希望姚明能够继续为国家队征战，而从姚明的角度出发，如果不打NBA，打国家队也无意义。姚明不愿意过早表态，也是在考虑这方面的协调问题，他必须首先和篮协达成未来不再出战国家队的意向，或者至少有一个提前沟通。这也就有了姚明为什么在被爆出退役消息公开前曾密会告知篮协。一个不能说的秘密，终于还是被说了出来，对姚明方面没有好处，对中国篮球也是沉重一击，因为大家都没做好准备

在NBA球星哪一个不想出人头地，虽然能进这个联赛，就已经很不易，但是在这里有也明确等级之分。你是角色球员还是首发，是球星还是巨星，那在球队地位和薪资都有巨大差距。大家的天赋都不差，因此想要成功就得付出更多。有的是疯狂训练，有的则是长期带伤作战，总之能成为家喻户晓的球星，付出真的很大。特别是今天你看了这些球星的遭遇，你就知道想要成功真不是说说而已。

科比生涯最开始很一般，不仅是球队替补，而且还是公认奥尼尔身边的小弟。他的天赋在当时，也不被外界看好，最起码没人把他当是乔丹接班人。不过科比的不服输精神，鞭策自己进步，等他成为球队核心后，他还是没有一丝松懈。他是经常带伤作战，特别是手指，不管是骨折还是脱臼，那是经历了无数次。就是这样征战了20年，科比手指都变形了。

罗斯真的可惜，本来现在该联盟的巨星，因为伤病他是过早陨落。罗斯的膝盖可以说是“千疮百孔”了，这膝盖部位是伤了好，好了之后又伤，大大小小的受伤经历了太多人。就罗斯的膝盖，都能看见清晰的手术疤痕，他能坚持打球真的不易。换个人遭遇罗斯这样的伤病，估计都选择退役了。

詹姆斯的自律是闻名联盟，夺冠第二天就去训练，他实在是太敬业。詹姆斯打法很暴力，他经常是不断暴扣和突破，还被对手各种恶犯，脚趾每场都在受到巨大冲击。他的爆发力也强，一个急刹车能在地板留鞋印，因此他的脚也是变形了。就詹姆斯这脚，就跟“外星人”的脚一样，这辈子肯定就这样了。

姚明在NBA能立足，不仅是因为2米26的身高，他快速增重成为低位大杀器，这更关键。就是增重太快，姚明膝盖和脚踝，无法适应这样的重量，姚明每场消耗又巨大，伤病自然就多了。膝盖和脚踝，姚明伤了太多次，后来应力性骨折都成了常态。才31岁的姚明就因伤退，这是NBA和中国男篮的巨大损失。

韦少你可以质疑他的打法，但是不能去质疑他打球的态度。韦少在场上绝对是兢兢业业，他有那种“拼命三郎”的精神。连续3年场均三双，没有100%的投入，根本做不到。当你越投入，对手防守就越狠，这一次韦少面部直接被撞了一个坑凹进去了。

姚明是中国男篮历史第一人，他是NBA第一位真正的外籍状元。姚明单论实力，肯定在外籍球员里算不上第一，但是加上影响力，商业价值这些，他就是外籍球员里最强存在。姚明的成功很不易，他也是一步一步走到了全明星中锋行列。特别是看了姚明的肌肉进化史，你更能对他多几分敬佩。

姚明刚进NBA就是“大竹竿”身材，身高2米26，体重并不出色。刚开始在内线要位吃力，单打也顶不动人，还经常被小个球员防守成功。这就是身体单薄，力量不足造成了。

经过了新秀赛季，姚明开始增重，他的身板是看着厚实。特别是上肢力量，那是有了明显提升。这个时候姚明在内线，已经有很大威慑力。不管是抢板还是防守，他的优势就慢慢出来了。

从第三个赛季开始，姚明就成了低位大杀器。他的单打基本防不住，防姚明，要么是绕前，要么就是包夹。

看看全明星上的一个画面，本华莱士这样的肌肉男，想要强打姚明，结果姚明是稳如泰山，几乎没有移动。在姚明巨大身形衬托下，本华莱士成了后卫身材。

姚明增重后低位确实接近无解了，不过伤病多了，任何事都是这样有利有弊。姚明伤愈之后，恢复训练一般是在水里，这个时候姚明身体已经是最强状态。看看这身形，完全就是现实版的绿巨人。

姚明下肢力量很足，这也是他能硬抗奥尼尔，吊打霍华德的原因。虽然他弹跳一般，不过下盘稳，顶防效果很好。看看他这小腿肌肉，真的是非常爆炸，奥尼尔这样的“非人类”，小腿肌肉比姚明都差了很多。

退役后的姚明由于没有训练，肌肉就转化成了脂肪，那体积就显得更夸张。站在犀牛身边，犀牛就像他的宠物狗一般。当然奥尼尔这条“大鲨鱼”，在发胖后的姚明身边，那就是“小鲤鱼”了。