嘉康利和康宝莱的奶昔哪个好

嘉康利。

1、嘉康利味道好，口感细腻顺滑，香甜可口，营养均衡，含有多种维生素和矿物质，适合作为替代餐或健康食品。康宝莱价格较贵，相对较难接受。

2、嘉康利较为低热量，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于控制饮食和减肥。康宝莱含有较高热量，适合体重维持者或需要增重的人群饮用。

还是 拜伦的奶昔 好，不光减肥还能调节体质，我减了12斤一年多都没反弹。

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运动不仅可以增强身体抵抗力，而且还可以促进新陈代谢，让身体的基础代谢变快。人在运动的时候，身体的血液也是流通速度加快的，这个时候人会出汗，出汗的过程其实也就是在排毒的一个过程。

有一些人可能认为自己并没有运动的时间，因为每天都要上班，而且有很多的事情，其实大家也是可以运用好时间来进行运动的，比如每天早晨早起半个小时来进行运动，上班可以去骑自行车上班，可以走楼梯的话，尽量不要走电梯，这些时间都是可以通过自己慢慢挤出来的，也就可以达到运动的效果了，而且在晚上睡觉之前也可以适当的做一下运动，这样也可以消耗体内的一些热量，让自己避免长胖。