肾虚会出现什么症状？

肾虚主要分为肾阴虚。阴阳虚肾气虚不同的原因，对种的不同的症状。

肾阴虚。肾阴虚主要是与不良生活习惯有关，月如作息不规律，导致的肾气消耗过大肾阴虚的症状表现为腰酸腿痛燥热。出虚汗，以及头晕耳鸣可以服用左归丸类的药物补肾。

肾阳虚。肾阳虚主要是与机体自身的疾病有关肾阳虚的症状表现为四肢发冷水肿以及怕冷可以服用左归丸类的药物补肾。

肾气虚。肾气虚呢是主要与体内物质缺乏有关肾气虚的症状表现为脸色发白，尿频尿不尽，阳痿早泄等等可以服用大补元煎的黑锡丹等。

所以呢，出现肾虚的症状就会感到腰膝酸软并且有疼痛的感觉。假设金盔出现就会影响记忆有眩晕，耳鸣，健忘等症状。由于肾虚会导致生殖问题的出现男性会有精子少阳痿早泄的症状，甚至是不孕、而且女人也有可能月经不调，出现不孕。假如肾虚影响了水液的代谢面部就会浮肿。严重者也可能会全身的浮肿。

可以根据具体的症状选择合适，自己的食物和药物来进行治疗，比如补肾的食物有枸杞人参等补肾的药物，有固精补肾阳的作用具体的情况需要根据病情来选择。

先天禀赋不足、五志过极、过恐伤肾、生活无规律、经常抽烟喝酒、滥用各种药物、经常憋尿、性生活过度等。肾脏,是人体阳气的根源,如果出现肾虚的情况,那么各种疾病都会接踵而至。

1、先天性禀赋不足,是肾虚最常见的原因之一,多见于体弱多病、体形瘦小的病人;

2、压力过大会使人的身体抵抗力和免疫力下降,不仅让人感到身心疲惫,而且精力也会随之下降,从而导致失眠、健忘、乏力等肾虚症状出现;

3、没有规律的生活,也会导致肾虚的发生,现在的人每天都加班熬夜,有些人整夜娱乐,这些行为都会对身体造成很大影响,引发肾虚的情况;

4、抽烟喝酒,现在很多人都有抽烟喝酒的习惯,但是香烟和酒精中含有大量的有毒有害物质,会对肾脏等多个重要脏器造成损害;

5、药物滥用,随着医疗科技的不断进步,各种药物都在开发和尝试,但是药物却是有毒的,如果出现滥用,势必会增加肾脏的负担,引发肾虚;

6、频繁憋尿,很多人经常有憋尿的习惯,很容易诱发尿路感染和肾盂肾炎,引起肾虚;

7、志气过盛,长期处于惊恐状态,易引发肾虚。肾虚在临床中很常见，对于肾虚不可以忽视，按中医理论来说，肾为五脏六腑之根本，肾脏与其他脏腑关系密切，如果肾虚严重，还会引起其他脏腑的病变，甚至出现早衰。所以，肾虚的患者需要及时给予相应的治疗。

患者如果出现腰酸或者腰痛、出汗多、神疲乏力等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊来治疗，因为成份是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，帮助缓解肾精亏虚引起的早衰症状。

肾虚是一种非常常见的疾病，相信很多人应该都知道，尤其是男性朋友经常会出现肾虚的症状，其实，有很多女性朋友也是会出现肾虚的症状的，那你们知道女性肾虚的原因到底有哪些呢？女性肾虚是什么原因造成的呢？我们一起来看看。

1、女人肾虚的原因

1、熬夜

经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

2、缺锌或硒

肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

3、房事过度

如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

4、精神压力过大

女性在职场中容易过度焦虑，精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快，如果长时间焦虑，则很容易引发肾虚症状。

5、烟酒过度

经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

6、久坐不动

长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。

2、女人如何补肾

1、打太极拳

太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。

2、按摩腰部

手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。

3、旋转按摩

两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

4、擦搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓300下。中医认为脚底涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、疏肝明目、清心灵神、促进睡眠、强身健体、预防早衰。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头顶痛有一定疗效。

5、常喝水

因水能起到辅助肾脏处理废物的作用，还可以让尿液快速排出，有效预防结石的形成。但要注意的是，不要用饮料来代替。饮料中的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，也是伤肾的重要因素之一。

6、热水泡脚

泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。注意泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。坚持泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

7、常做撞背动作

肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2~3次。长期坚持可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。

3、导致男性肾虚的习惯

1、经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢可爱染，不易治愈。

2、吃海鲜、喝啤酒

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

3、乱服药物、用药过多

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

4、熬夜、吃得咸、不喝水

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。

身体是属于自己的，不论是什么时候都要好好的照顾自己的身体，尤其是对于女性朋友来说，拥有一个好的身体是非常重要的，有一个健康的身体，工作才能有效率，生活中有很多女性朋友出现肾虚的症状，那你们知道是什么原因造成女性肾虚的呢。

1、女性肾虚的原因

1、熬夜。经常熬夜往往会耗费人体能量，长期以往，容易使人出现肾虚症状。

2、久坐不动。长久坐着不活动容易导致肾虚。

3、烟酒过度。烟酒有害，如果长时间大量饮酒抽烟，会导致肾虚。

4、精神压力。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状。

5、肾虚也是有遗传性的。如果父母双方精血不足的话，子女同样会会出现这种情况，从而导致肾虚。因此在生育前一定要注意，调整好自己的身体状况再进行怀孕。

6、情志失调。人体每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础，而如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况。

7、房劳过度。如果在性生活方面不知道节制的话，同样会耗伤肾精，从而导致出现肾虚的情况。

2、女人肾虚的治疗方法

女人一旦肾虚，很快会出现各种各样的情况。针对不同的情况，能不能找到女人肾虚的治疗方法呢看看薄荷健康小编介绍的几种最常见症状及其治疗方法。

1、黑眼圈加剧、眼睑浮肿

许多女人在清晨起床后照镜子，会发现自己：眼睑浮肿、呈现丑陋的黑眼圈、面无人色无光。那是因为肾主水，肾虚则水液代谢晦气，致使水肿，而眼睑是最简单被发现的部位。为补救肾虚，应做到睡前少喝水。

2、失眠、注意力不集中

肾阴虚的女人心境简单容易烦躁，注意力难以会集，且常常失眠、做梦。也许，无穷的作业压力、严重的心情、房事过度，都能够呈现肾阴虚，所以平常必定要有控制。

3、畏寒畏冷

若同样温度的室内，别人感觉十分凉爽，你却直打哆嗦，又或者你穿的衣裳总是比他人多，并且一受凉就拉肚子。中医一般认为，就是肾阳虚形成的。若能做到，请尽量在平常饮食中注意挑选羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状况的肾的偏爱。

4、一胖再胖

你可是每天都觉得自己越来越胖了你可知事实是，你发胖的元凶巨恶之一，即是肾虚。中医以为肥壮的根本缘由是痰、湿、滞，更进一步说是因为气虚。所以，肾气虚的女人常有发胖趋势。若是这样，两手掌搓热后，别离放至腰部，至感到热停止，迟早各数次，能够补纳肾气。

3、女人肾虚的滋补食谱

常听人家说，药补不如食补。面对各种各样的肾虚，盲目寻求女人肾虚的治疗方法，倒不如煮点补肾的菜，既健康又美味!

1、芹菜蛋羹

将芹菜洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和浓肉汤，再加入蛋黄同煮后热饮即可。

2、胡萝卜羹

取胡萝卜切成细丝，与牛奶加热后混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效最佳。

3、蜂蜜果丁

取核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜调和，每日饮用一食勺。

4、冬虫草炖鸭

将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。

5、韭菜粥

将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。

6、核桃元肉淡菜瘦肉汤

核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤。

7、葡萄人参补酒

在白葡萄酒中加入桂皮、人参，密封浸泡15天。每天饮用一杯。

8、盐水虾

将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用。

一周八个菜式，天天不重复，不怕吃腻又健康。女性朋友们，还等什么呢赶紧动手试试吧!

4、女人肾虚吃什么药好

中医中所指的肾虚并不单单是指某一个部位的病变，而是一种辨证概述，肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。此外，还有一些患者是肾阴阳两虚。那么，女人肾虚吃什么药好呢一般来说，肾虚症状重者也可服西药，中西结合的疗法同样也是常用的。值得注意的是，不同类型的肾虚患者用药上也有所不同。

1、肾气亏虚用药：这种肾虚应该服用补气的药物为主。

2、肾阴虚用药：这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行，应当使用滋阴润燥的药物进行调理。

3、肾阳虚用药：这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗，平时最好再配制一些药酒进行调理。补肾阳的药物有金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。

4、肾阴阳两虚用药：这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱，猛补反而不适合，最好是做出全面的检查，单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。

5、其他疾病引起的肾虚用药：比如癌症等引起了身体功能的缺失，在发病初期，也会引起肾脏功能的消耗，也会引起肾虚，这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。

药物不能自己乱吃，建议在医生明确诊断病症原因后，按照医生的指导服用。

5、女人肾虚的注意事项

肾虚患者除了要配合医生进行必要的治疗外，还需要养成健康的生活习惯。除了在饮食方面需要格外注意补肾外，还需要注意作息，对于女性朋友来说，多多运动也是有益于肾脏健康的。接下来，薄荷健康为大家简单介绍一下女人肾虚的注意事项。

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，所以别吃太多。

2、别吃太多的肉，如果尿中发现有尿蛋白，仍然吃太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。

3、做菜少放盐，盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

4、保证睡眠充足，不要用脑过度。人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、记忆力减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

5、女人肾虚需多运动，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用，还有不少的强肾体操都值得尝试。

6、假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率也是调理肾虚的最好办法。

6、男性肾虚该吃什么

1、巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发同房的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激欲望的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

2、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性丁丁勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

4、大葱：葱一直被人们看作是爱情和欲望的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激欲望。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

5、鸡蛋：鸡蛋是同房后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是同房必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除同房后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

6、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养欲望的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、同房时女性私处分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。

7、果仁：性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

男性患上肾虚后，不仅要及时进行治疗，还要时刻注意自己的日常保健问题，多吃一些能够治疗肾虚的食物，多做一些有益身心的运动，这样才能更快的摆脱肾虚的困扰。

肾病治疗专家介绍，现代生活中，人们生活节奏紧张，嗜好吃辛辣食物、经常熬夜、经常抽烟、过度疲劳的人占了很大一部分。并且外界的自然环境也是干燥的时期比较长，如果把人比做一盏油灯，肾阴就好比是点灯之油，这些因素就像是挑拔灯芯，让油过度地消耗掉，也就是说损伤了人体的肾阴，从而导致肾虚。中医理论认为：人的生长、发育、生殖和衰老都与肾中精气的盛衰有密切的关系。人在出生时，从父母那里获得了先天之精，出生后从食物中吸取精华以补充先天之精。从幼年开始，肾精逐渐充盛，人就开始生长发育，到青壮年时期，肾精进一步充盛，则真牙生、体壮实、筋骨强健。到了中老年阶段，肾的精气衰退，形体也逐渐衰老，面容衰老，全身筋骨运动不灵，齿摇发脱。在中医经典《内经》上也有论述：“(人)年四十则阴气自半，起居衰矣”;步入四十岁左右的中年人就如同午后的太阳，精力由充沛走向减弱，这是人的自然衰老，也是肾脏的自然衰老，每个人都要面对和经历。所以说，人到中年之后都会出现肾虚，这也可以称为生理性肾虚。人到一定年龄之后，肾虚是必然存在的。但是我们也看到，有的人未老先衰，而有的人过了中年还精力充沛，这是因为他们对于肾后天的保养不同，良好的生活、饮食习惯，适时适度的使用补肾的药物，都是防止肾虚，延缓衰老的好办法。中医认为“久病及肾”，慢性病日久迁延不愈也可以导致肾虚。中医还有“过劳伤肾”之说，超负荷运转对身体过度损耗劳累，中医认为伤的又多是肾的阴精。这些都可以称之为病理性肾虚。推荐阅读：什么是肾虚，肾虚的原因是？推荐阅读：白癜风怎么治最好 成都生殖不孕不育医院 北京最权威治疗尖锐湿疣的医院是哪里 腰椎曲度变直怎么办 海淀最专业妇科医院 郑州哪里看男科最好 治疗白癜风好的医院 北京哪里无痛人流较好 北京朝阳区比较好的妇科医院