你知道哪些身材标准？

女人为了瘦，什么事情都愿意干什么事情都敢干。还记得去年非常流行的反手摸肚脐，锁骨放硬币，A4腰这些号称是瘦子才能做得到事情。你能做的就代表你是瘦子，不能就说明你是个胖子。今天让我们来看看还有哪些变态的身材标准。

1、6大变态身材标准

1、反手掂肚脐

变态程度：★★★☆☆

上年杨幂一玩反手碰肚脐，即刻变成流行身材标准，每个女生立刻效法，反手掂到肚脐就代表瘦。小编问过瑜伽老师，反手掂到肚脐，与肩膀的柔软度关系甚大，腰幼是有帮助，不过如果你膊头硬过石头，条腰即使得22寸，你都应该会挑战失败。

2、锁骨放硬币

变态程度：★★☆☆☆

这项变态身材标准好简单，就是指锁骨有几深，可以放到多少硬币，当然愈多愈好，如果想「再串_」学下陈乔恩，放鸡蛋都得。

3、A4腰

变态程度：★★★★☆

被外国人串爆的1项，将A4纸放於腰前，成功将腰遮住，就成功拥有A4腰，Instagram更有hashtag#A4waist热潮。不过A4腰及后被不少网民串爆、恶搞，有人拿毕业证书、有人拿memo纸，层出不穷。

4、百元手腕

变态程度：★☆☆☆☆

新兴变态身材标准项目，方法好简单，就是用1张100元人民币，围住手腕，若能包住手腕，就是瘦！事实上，这项变态身材标准挑战一点难度都无，很多人都做到，无聊至极。

5、iPhone6腿

变态程度：★★★★★

这项变态身材标准与iPhone6有关，只需将iPhone6放在双腿合实的膝头上，只要iPhone6能够完全遮住膝头，你就有细腿呢？根据资料，iPhone6长1381mm(约544寸)。什么时候美腿标准开始看细不看长直了？

6、胸下夹笔

变态程度：★★★★★

变态身材标准除了讲瘦，丰满的上围同样重要，所以网上有项叫「胸部夹笔」的变态身材标准挑战，一睇相就明！等一等，这岂不是胸部下垂？小编不懂欣赏。

2、夏季如何减肥

1、不要过度节食

不要误以为吃得越少就能快速减肥，其实，过度节食就是最会让你体重反弹的瘦身误区。试想一下，当你为了减肥而苦苦忍受饥饿后又将面临什么呢当然就是为了补偿自己的暴饮暴食哦!另外，经常节食会减慢你的新陈代谢，就算真的让你瘦下来，在你恢复饮食之后甚至会导致体重呈增加的趋势哦!

2、每天游泳30分钟

根据研究表明，游泳是最有效的减肥运动之一，也是夏季减肥的首选。因为游泳时的阻力远远大于其他的陆上运动，而它又是全身运动，能帮助你快速塑造更加完美的身材曲线。另外，游泳时你的新陈代谢也会加快，还会维持到你停止运动之后一段时间，对增加脂肪燃烧非常有用。

3、餐后刷牙能控制食欲

控制食欲是最有效的饮食减肥方法之一，而饭后刷牙就能帮助你达到这个目的哦!因为饭后刷牙会让你因为不想破坏牙齿余留的清香味而放弃你平时饭后吃零食的恶习。所以，饭后刷牙对减少热量摄入和健康减肥都非常有效。

4、减肥动力非常关键

你知道吗，动力是能让你完成梦想的一种最强大的思想力量。而减肥动力，能够帮助你抵达理想的目标体重哦!尝试让你的减肥目标可视化，也就是把一些减肥时该做到的写在家里非常显眼的地方，这样对快速实现你的减肥计划非常有利。

5、慢慢地咀嚼食物

慢慢地咀嚼食物不仅是淑女的表现，还是减少食量的最好方法之一。研究发现，人体从开始进食到接收到饱腹的信息至少需要20分钟的时间，所以，吃得太快就会造成吃得过多的后果哦!

6、多喝水让你更窈窕

多喝水为什么能减肥首先，多喝水能加快体内的新陈代谢，是加快脂肪燃烧的关键;其次，多喝水能帮助你增加饱腹感，从而减少卡路里的摄入;还有，多喝水能帮助避免干渴感和饥饿感的混淆，能有效防止你在不饿的情况下随意进食。

7、增加你的日常运动量

想要快速减肥的，运动最是关键。当然，除了每天要坚持有氧运动之外，平时多站少坐、多走楼梯少坐电梯、饭后多散步少看电视等等都能帮助你减少脂肪的堆积哦!

8、饭前先吃水果

水果富含能增加饱腹感的纤维素和加快脂肪燃烧的果酸，是非常理想的健康减肥食品。一个苹果就能抑制你的食欲，从而达到减少卡路里摄入的瘦身效果。另外，卡路里非常低的水果也是非常理想的减肥宵夜和减肥零食哦!

9、乐观也是瘦身的好帮手

很多MM都倾向急于求成，想要快速瘦下来。但是，要知道，肥胖不是一天造成的，减肥也一样需要时间哦!过快地减肥会导致体重反弹，而减肥的过程中也会困难重重。所以，这个时候保持乐观的心态对你坚持减肥有非常大的帮助。

做一个有趣的测试吧。拿一支笔放在胸下面如果可以夹住笔，那恭喜了你真的松了，如果会掉下去，证明是正常的。其实这是个人问题，你平是有没有注意锻炼呀，还有生活上你可以多吃吃木瓜。胸衣去买那种束胸上挺型的不要怕贵，再买一瓶橄榄油，天天晚上涂一点从下往上轻推到感觉里面发热。擦干净洗洗睡吧。说真的，女人松的多，一大一小的多，真的好看的胸型，千中无一！

导读：“有沟必火”是网络上的一句流行词，可见 对男性有多大的诱惑，让更多的女生加入挤 的行列，胸部的Y型 线也被称之为女人的“事业线”，这个“事业线”真的像时间一样挤挤就行吗？看秀美我就为你揭开女

胸部秘密之一：看似完美的胸可能正在生病

看似完美的胸可能正在生病

碗状、坚挺、沟壑深深、“小樱桃”，这样的胸部够完美了吧！不过，外在的完美只是以飨异性的膜拜、同胞的艳羡以及自己的虚荣。在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，也让胸部压力不小，而这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。

当妇科医生早已对乳腺增生这种疾病见惯不怪时，并跟你说，“不要紧，10个当中有9个都有这毛病，注意观察就好了。”这绝对不安抚人心。而是，诸如乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓的压力、BRA的野蛮管理、外行的 ，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。

解决之道

自检健康

自检健康是确定胸部生病与否的第一步，正常女性应该在每个月都给自己检查一次。倘若在检查过程中有些许疑惑，还是早些去请教那些专业医生吧！防微杜渐是我们对健康胸部的正确态度。

Step1： 站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左 ，手指并拢，从 上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。

Step2： 用食指和中指轻轻挤压 ，观察是否有带血的分泌物。

Step3： 将右手放在头后方，左手触摸右 ，按前两个步骤进行。

胸部秘密之二：胸部大并不代表视觉美

胸部大并不代表视觉美

胸部绝对是让女性烦躁的“第二张脸”。带来风光无限的同时，也带来说不尽的烦恼。特别是大胸美女尤甚。过完风华正茂的那几年，在地心引力的强大召唤之下，“事业线”的巅峯开始下坡，下垂成为很多中年职业女性的心病，更是加重已婚中年妇女的情感危机。诚然，电视购物上，女人为了下垂受到丈夫冷落时那一把鼻涕一把泪过于煽情，但这确实也是人到中年之后的唏嘘。且曾经的风光与现在的唏嘘声成正比。

解决之道

端正坐姿

目前多数女性最大的胸部问题在于下垂、松弛以及萎缩，说到底，就是在于胸部年龄过于老化。有资料称，胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。但多数女性在清洗与护理的重视程度上，却是云泥之别。胸部在承担起视觉美的同时，却没有享受到应有的呵护。

爱猫背的人容易出现 下垂。我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也是如何解决胸部下垂的好方法。

胸部秘密之三：用塑形内衣并不能一劳永逸

用塑形内衣并不能一劳永逸

在小S等明星 以胸部可以夹笔傲视同胞时，小胸的女人们低头看着自己那不深的“事业线”时，只能扼腕一声叹息，或者是有心机地低下胸，夹紧双臂，以期万能的地球吸引力能让自己的胸部看得略大些、再大些。

这绝对是误区。低胸与抖动双肩造成“波涛汹涌”的姿态只是影视剧中的桥段，并不适用于日常生活。长期弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的“残害”。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹 ，这种姿势下， 可以擡高几厘米！虽然，可能那条线没有了深壑之美，但UP的整体形状与气质会瞬间加分。

解决之道

塑形内衣

塑形内衣是提升“事业线”最立竿见影的方法。一般来说，超宽带、3/4罩杯内衣拢胸效果最佳。这样可以将背部、腋下多余的脂肪尽量挤到胸前，达到丰满效果。不过，要注意，不能由于过分挤压而产生呼吸的紧迫感。

此外，胸部还有一个不为多数人所知的秘密：丰胸 并非所有时段都效果一样。根据月经周期丰胸，将会事半功倍。

例如，月经期(第1-7天)是营养注入期，这段时间应该多吃富含铁质和纤维质的食物，如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等，避免吃冰冷、辛辣等 的食物，晚上用热姜水泡脚。

月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、番茄等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。而第17至21天是机体逐渐进入水肿期，需加强机体代谢，打通穴位及经络，排出多余毒素及废物，适宜多做胸部 。

胸部秘密之四：“事业线”就像时间，挤挤总是有的

事业线挤挤总是有的

“挤”是更有技术含量的做法，用流行的话来说，事业线就像时间，挤挤总是有的。

微博上有美国伪娘手把手教人如何用两只硅胶隐形胸罩和一双素手把波平如镜的胸部挤成C罩杯，重点在于，他说“不能太高也不能太低”，在恰当的位置粘好隐形胸罩，一个不行再贴一个，然后低下头，拼命一拉，把那只隐形胸罩的前挂式胸扣扣好，一瞬间，管你是A还是-A，都能挤成一片深邃的谷地。

但是必须注意的是，挤出的 时间不可太长，这样做是有害 健康的，最自然的胸部才是最完美的。

解决之道

矫形内衣

通常说，除了魔术胸罩，还有矫形内衣的存在，矫形内衣的理论归根到底是一句话：“其实原本你很大，是因为你不会穿，所以导致你不大。”矫形内衣SALES最喜欢做的事情就是叫你弯下腰，把你胳膊上背上的肉拼命往前拨，她们把这叫做：“把你胸部流失的脂肪归位。”在这样一番脂肪导流的情况下，再A的女人也能挤出个C或D来。

1、史密斯卧推目标锻炼部位：胸大肌

平板、上斜和下斜三种史密斯卧推分别侧重于刺激胸大肌的中部、上部和下部，但无论怎样斜推，胸大肌的中部都承受较大压力。

动作要领：

（1）在史密斯机上调整好长登位置和角度：平板卧推则是水平，斜上推约30度左右，斜下推一般20度左右；保持卧推上举时杠铃轴线落在胸部相应部位；采用比肩宽的握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩。

（2）当杠铃推起至两臂伸直时（或保持肘部一定小角度时），必须使胸大肌处于“顶峰收缩”状态，稍停。

（3）上推时用鼻子呼气，还原时用口吸气。

2、杠铃卧推目标锻炼部位：主要锻炼整块胸大肌，打造整个胸部围度

动作要领：

（1）采用宽握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩；要求躯干和胸部向上挺起成桥形，两肩下沉，横杠放在胸上置乳头上1厘米处；当杠铃推起至两臂伸直时，必须使胸大肌处于“顶峰收缩”状态，稍停。

（2）上推时用鼻子呼气，还原时用口吸气。

3、坐姿推胸目标锻炼部位：胸大肌

动作要领：

（1）首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。

（2）准备姿势之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。

4、蝶机夹胸目标锻炼部位：锻炼胸沟分离度

动作要领：

（1）调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度（打开到背平面就可以了），以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停顿3秒，充分挤压胸大肌。

（2）呼吸：每做1次自然呼吸1次。

5、仰卧飞鸟主要目标锻炼部位：整块胸大肌的外侧、下缘沟、线条和形态。

动作要领：

（1）保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。

（2）上臂与前臂之间所处的夹角，不管在举起或落下时，必须保持在100度～120度和使哑铃处于肩、肘关节的平面线上。挺胸沉肩，并使胸大肌处于“顶峰收缩”位，稍停。

6、哑铃仰卧屈臂上拉目标锻炼部位：胸大肌的上部、内侧（同时也锻炼到背阔肌、肱三头肌、前锯肌）

动作要领：

（1）预备姿势：上背部仰卧在凳面上，头部稍露出凳端，两腿弯曲，两脚分开比肩稍宽，全脚掌支撑于地，腰背部放松，臀部下沉，挺胸收腹。两臂弯曲，双手于头顶处交叉握住哑铃一端的内侧，掌心向上，哑铃下垂。

（2）上拉动作：双手持铃慢慢屈肘向头顶处落下时，两肘逐渐弯屈，直到上臂处于水平位置，大小臂之间的夹角约在100度—120度。这时应使胸大肌充分扩展，胸廓扩张，收腹松腰，臀部下沉。当哑铃降至最低位置后，即用胸大肌和背阔肌的力量将哑铃沿着原路举起，直到双臂伸直于胸前。

7、拉力器夹胸目标锻炼部位：主要锻炼整块胸大肌群的线条和形态。

（1）躯干前倾45度：主要锻炼胸大肌上部、三角肌前束；

（2）躯干前倾30度：主要锻炼胸大肌中部的外侧、中间沟和下缘沟；

（3）躯干前倾15度：主要锻炼胸大肌下部的下缘沟、中间沟和外侧、中间沟。

动作要领：上臂抬起稍高于肩位或与肩齐，肩关节放松，两手肘稍屈，手腕稍向内扣，胸大肌感到充分伸展，并集中以胸大肌的收缩力，由上向下拉引至手把处于小腹前位，同时使胸大肌处于“顶峰收缩”位，稍停。

8、胸肌臂屈伸目标锻炼部位：胸大肌下部

动作要领：

（1）准备动作：使用双杠最宽的间距握双杠，两臂伸直支撑在双杠上

标准型：两腿自然弯曲，双脚重叠，身体放松下垂；不要故意挺胸，使胸大肌的下部位垂直于地面。

强力型：后背圆撑，身体前倾，把更多的张力放在胸肌上，下巴紧贴胸部；双脚前伸到身体前方而不是向后弯腿，阻止做欺骗性动作。这是个极有价值的动作，终极胸肌建造者。

（2）动作过程：双臂屈肘使身体降至最低点，然后深吸气，呼吸的时候，双臂用力，将身体撑起。然后下落时吸气，之后反复进行练习。

9、俯卧撑目标锻炼部位：主要锻炼整块胸大肌群的线条和形态。

动作要领：

（1）放低你的身体，靠近地面，直到你的手肘弯曲达到90度。让手肘能够更加持久地紧挨身体。脸部面向前方。努力保持你的鼻尖向上。维持你的身体处在平板支撑的位置——不要放松你的臀部。当你放低身体时，深深地吸一口气。你离地面的距离长短取决于你的力量和身体类型，但是一个好的标准高是胸部距离地面要有一个拳头的高度。

（2）撑住地面，提升身体。当你提升的时候，呼气。你提升的力量来源于你的肩膀和胸部。你也会用到三头肌（上手臂背部的肌肉），但是它不是主要被用到的肌肉。不要试图用屁股或者胃部的力量。继续上拉，直到你的双臂几乎变成笔直（但是不要僵硬）。

（3）重复地以稳定的节奏放低和拉升自己。每次放低和提升都构成一个简单俯卧撑。重复地做，直到你完成自己的目标或者达到自己的极限。

10、引体向上目标锻炼部位：发展胸肌上部和外侧肌

动作要领：

（1）两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直。

（2）用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。

（3）然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。

笔夹的存在不完全是用来别在衣服上的，以前的人喜欢别在衣服上，是因为大多数的人都没有带包的习惯，那么为了方便都会选择把笔别在自己的衣服上，而且还能显示出自己是知识分子。

现在这个社会我们可以发现，大多数人都是出门带着包包的，笔自然就放在了包里，男性也不例外。还有现在大多数男士的西服的口袋是用来装手帕而不是笔，笔大多可能放在口袋里面。

那么我们再来说说笔夹的其他用处。笔夹既然可以别在衣服上，当然也可以别在我们的课本上，我就有这样的习惯。读大学的时候，我们通常是带着课本走的，笔自然也是要随身带的，可我的衣服基本上没有口袋，为了方便自然只好夹在书上。

在我们读书的时候，你们可以发现，许多笔因为课桌的晃动或者不平而滚来滚去，一不小心就会滚到自己的身上，有时候一件浅色衣服就因为这样而被毁了，那么有了这个笔夹就能起到固定的作用，不会滚来滚去能保护自己的衣服不受到污染。

还有一些喜欢用钢笔的人，那么就更加要注意了，一支好的钢笔最少也要一百左右，这要是忘记没有笔夹来固定，一直在桌子上滚来滚去，要是掉了，坏了可就没用了，就算修好了也肯定没有新的好。这一百多块钱就相当于白花了，用都没用，那得多心疼啊。

所以说笔夹不是为了别在衣服上而存在，它隐藏的用处才是它存在的真正原因，有了笔夹保护了多少衣服，还能保护笔不受伤害以至于持久使用。

　　夏彦:文"女人胸大有过吗尊重诗歌，尊重女性，尊重若离"

　　昨日在汕头都市报看到一篇文章,：“用诗歌炒作胸部”并被媒体炒作成为娱乐事件。看到这篇文章，感到十分震撼！在百度查了一下，也有很多媒体报道和网站转载。搜索了写此文章的人身份，是一位自称所谓“学者”的人。据网络报道，若离诗集出版已近三年了，深圳签名会也近三年。这位“学者”近日发文旧话重提，不知其用意何在做为一个女人谁不爱美，如果女人不爱美，怎么全世界会出现那么多美容整形医院？更何况若离的美是纯天然的，再说谁家没有女人。是人从小都会吃母亲的乳汁成长。根据我反复查看签名会照片，若离并没有故意这样有意把胸挺起，而是记者拍摄的角度和摄影的交距离问题。因为从照片的本身来看有失真现象，如果说若离是用胸大炒作诗集，中国有很多女诗人，她们是用自己的形象美貌和炒作自己吗若说若离是中国胸最大的诗人，试问谁又是中国胸最小的女诗人呢做为一位学者，竟然用这样低俗的语言，真不可思意。为何如此关注女人的胸如果想看女人胸，你可以去美容院，去隆胸外科医院。

　　做为一位真正的学者，应该多关心社会，多关心社会弱者群体，怎样去帮助和引导这些写作新手，使她们的文字成熟起来，不能偏激地去打击她们创作的积极性。著名专栏作家，**评论人上海师范大学教授毛尖老师曾对若离诗集的评价这样写到：“打开来，看到作者美丽得不行的照片，我心里有些担心，怕是娱乐界的纸上行为，当不得真。

　　但若离不是。美丽没有让她向自己倒戈，她也不打算用美丽混淆视听，虽然收在其中的二百首诗没有脱离学生腔，但正是那种干干净净的笔墨让写诗变成纯粹的感情行为。

　　年轻的时候我们都写诗，八十年代末，我进大学，第二天，就有诗社的学长来发展我们，于是不管是课堂还是食堂，常常就吟风弄月自以为风雅得一塌糊涂，但煽情归煽情，肤浅归肤浅，写诗的行为总是受到全民尊敬诗人的头衔也比现在的CEO美好。

　　多么美好的八十年代，夏雨诗社三五男生，身着长袍手拿玫瑰，看到女孩，说一声：“春天来了，跟我走吧。”外语系历史上最美的女孩就这样被一朵玫瑰花带走。诗人有市，校园不死。当年的征婚启事，“爱好文学”就是人品保障，现在呢，“个人资产”才测得出道德水平。青春校园还历历在目，但站在另一个世纪的街口，谁都看得出来，诗歌已经成了荒唐的行为。

　　柏拉图说，音乐风格变了，一个国家的基本法也就变了。当然，这里的音乐风格也可以通约为诗歌生态，而就在诗歌生态比地球生态更可怕的当口，美丽的若离站出来，笑吟吟示范：今天，我们依然可以写诗。

　　如果有一百个若离在深圳写诗，那我相信深圳的诗歌族群会非常发达，不管跟着若离拿起笔来的理由是什么，爱她或爱诗，诗歌的力量在于你一旦投入就会要求你的真心。而有这样一支纯净社会空气的力量，新世界的抒情空间还能再打开。

　　从《若离诗集》看，她的诗歌行为还是相当孤单，里面大量的动作还是“思念”、“断肠”、“别离”、“忧伤”一路，不过这些带有风花雪月倾向的动词名词形容词，因为作者毫不掩饰真真实实的“我”的在场，令我们这些被现代和后现代诗歌已经培养得很世故的读者突然有了感动，我想起神父艾弗利德·德索萨写下的诗歌：跳舞吧，就像没有人注视；去爱吧，就像没有受过伤；歌唱吧，就像没有人聆听……

　　若离在今天拥有的诗歌能力，当然有她良好的家世作保障，保障她衣食无忧地把时间交给缪斯，但更重要的是，她的个人心力，她不断受伤但不断像没有受过伤那样去爱去歌唱去跳舞的能力，这点尤为珍贵。

　　所以，关于若离未来的写作，我觉得自己的期望有些暧昧，即希望这个美丽的女孩能在未来的写作中逐渐成熟，又希望她永远保存孩子一样歌唱的心态。”

　　毛尖老师对若离的诗集寄予很高的期望，同时也鼓励若离怎样去提高自已的写作水平。

　　作为一位学者，看待一个问题不能从网络中，口水文章来对待一个文学创作者。要踏踏实实一分为二的看待，为了能够真正了解《若离诗集》，我特在书店买来一本。有些文章也非常感人，情系汶川等作品，看了摧人泪下。她对汶川人民在地震中遇难的同胞深表沉痛哀悼，在《血色五月》写到“血色五月在泪眼中告别《六月的泪雨》再一次将旧伤划裂。《有没有开往天堂的地铁》我想赶到“六一”前，去天堂陪孩子们过节。“有没有开往天堂的地铁/我要把天与地分隔的情缘连接/停留在人间永无止境的思念啊/今夜我要搭上开往天堂的地铁/将这份思念与牵挂载到天国。”大地狠心要将家园撤，破碎的心啊！早已四分五裂。苍天无情，人间有爱！灾难期间，我们敬爱可亲的国家总理及中央领导，不顾自身安全，身临第一前线，将温暖散布人间，大爱无言感动万千啊！那些英勇的武警官兵，以及千万的同胞，无时无刻不在关注支援着灾区人民。那段时间网络里也是泪雨纷纷。中国人，好样的！我们为你自豪，为你而歌唱！ ”这些都体现了作者一颗满腔的爱国情怀!而若离并不是仅仅用文字表达，向灾区人民致以深情尉问。据消息灵通人士透露，若离用实际行动支援灾区。两年前她举动向汶川灾区人民捐赠价值一万多元书籍,汶川宣传部,民政局要报道若离捐书一事,可是若离并没有同意公开报道。如果若离想要炒作,她为何拒绝让汶川人民给她宣传。

　　在汕头都市报看到所谓学者的一篇文章中,有这样一段话“若离因为她没有工作，失去了生活来源，借诗歌来炒作养活自己也能理解。”我不知道这位学者到底理解多少反知,这位自称学者的是借用若离的名字炒作自已。就像若离最近在博客中发文这样写到“胸大有过吗？那是父母恩赐的，很想问问这位“学者”标签的网民，胸大有过吗？那是父母的恩赐，是每位东方女性美的象征。试问天下的英雄豪杰，有哪一位不是喝着母亲甘甜的乳汁成长。（当然不包括那位“学者，因为他不尊重女性的胸）虽说当今社会有不少年轻妈妈为保持身材，选择用牛奶喂养宝宝。但育儿专家一致建议用母乳喂养好，因为母乳的营养价值远远超出牛奶。我已身为人母，虽然我也像其它年轻妈妈一样爱美爱漂亮，但为了宝宝的健康，我毅然坚持用母乳喂养宝宝，宝宝吃了母乳，健康快乐又可爱！我承认自己的处女诗集出版得太过草率，那本诗集都是我初期从事文学创造的，谈不上诗词歌赋，但至少我是坦然真诚的。文字不好，我甘愿虚心接受批判，努力改进！胸大难道有过吗？为何要将胸和文字扯在一起并论？诗集签名活动都过去几年了，若离也一直在努力学习，用心写文字，为何还有人旧事重提，借女人胸大而大做文章。居心何在？意义何在？我个人认为这种行为，非但无聊简直无耻

　　从 若离的文字中，我们看到的她，是个很虔诚的女子，也是很愿意接受批判的女诗人。比起那些打着文化头衔的伪学者，我更尊重虔诚的女诗人若离。著名作家杨克老师在：“中国诗歌现场中有这样一句话“诗既是敞开的，也是自足的。一个真诚的诗人，既要忠于生活的感受，也要忠于自己的内心”我认为若离做到了忠于生活的感受，也做到了忠于自己的内心。