晚上只吃一个无穷鸡腿相比吃饭 哪个更胖？

觉得如果你每天晚上都坚持吃一个鸡腿的话，那么你也并不一定就比吃饭胖，因为按照鸡腿来说还是要比猪肉上面的脂肪要少的多的，但是要是晚上吃鸡腿的话也不是很好消化里面是也是有一定的脂肪的，晚上最好还是要吃一些素食，比如说一点点米饭，然后多吃一点儿蔬菜这个样子才。还不会更胖。

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。