吸奶器样式选择

如何挑选吸奶器、买哪种吸奶效果好，吸奶器对比、什么样的比较好用 有些孕妈或刚生完宝宝不久的宝妈觉得自己之后有用到吸奶器可能性，而且为了方便哺乳也会打算购买吸奶器，不过等到买吸奶器时候才发现它有很多的产品，此时就不知道什么样的比较好用？那要进行挑选的话，该如何挑选吸奶器？要是能够了解到市面上吸奶器的情况，并对比一下，往往就知道买哪种吸奶效果好、什么样的比较好用了。那下面就一起来看看吧。

在购买吸奶器的时候，妈妈们可以选择电动款的，因为相比于手动的吸奶器，电动吸奶器使用更加简单跟方便，更为好用，吸奶效果也比较好。它可以在吸奶的过程中保持相应的频率、力度，对于乳房带来的不良的刺激性也比较少，而且用起来手也不会太酸太累，可以让宝妈以最舒服的状态来吸奶。

记得要选择口径尺寸合适的吸奶器，这样在吸奶的时候乳晕、乳头就不会被紧紧地吸在喇叭罩里面，导致有乳头、乳晕肿胀的情况，如果吸奶器是可以无痛吸奶，就尽量要选择无痛吸奶的产品。

也还要能够选择噪音小、防逆流的产品，因为吸奶器的噪音比较大，吸奶的过程中可能会吵醒孩子，自己听着也觉得会很难受。而且如果吸奶器不能防逆流，妈妈们就需要长期保持同一个姿势，这样会容易让妈妈们觉得非常累。

最后尽量要选择品牌的产品，品牌生产的吸奶器在质量方面比较有保障，不容易出现问题，用着也会感觉更加舒服。

吸奶器一体的好还是带管分开的的好、一体式好不好用

吸奶器是有多种模式，比如有一体的，也有带管分开，妈妈们在购买时候会进行选择，那吸奶器一体的好还是带管分开的的好？不少用过吸奶器的妈妈，都会向没有用过妈妈推荐一体式吸奶器，那一体式吸奶器好不好用？下面我们一起来了解一下吧。

有些妈妈觉得一体吸奶器密封性比较好，用起来比较方便。有些妈妈则觉得吸奶器带管分开会比较好，这样清洗时能够将它们全都清洗干净，避免有清洁不到位而产生细菌或污染的情况。具体一体好还是带管分开的好，主要是看妈妈们个人的使用情况和习惯，其实只要自己使用吸奶器后觉得舒服，觉得方便，效果也不错的话就可以了。至于说到底吸奶器什么样形式的好，各有优点，不管哪种都可以。

一体式吸奶器，它跟主机是连在一起吸奶，密封性会比较好，跟奶瓶也是分开的，平常用着会比较方便，直接将奶瓶插入位置后就可以直接吸奶，用后将奶瓶拿出来就可以了。但也存在着清洁上的问题，由于跟主机相连的关系，内部不好清洁，长期使用是可能会因为不干净而带来一些细菌污染的问题。所以买一体式吸奶器的妈妈们要能够知道它正确的清洁方式。

吸奶器或挤奶器买手动的好还是电动的好、哪个好用、区别

吸奶器或挤奶器可以分为手动跟电动两种，有些妈妈习惯用的是手动款的，有些妈妈则更喜欢用电动款，那吸奶器买手动的好还是电动的好？很多妈妈们在挑选吸奶器时想要知道它们哪个好用。那先去了解一下它们的区别，往往就能得到明确的答案了，下面就一起来看看吧。

手动吸奶器和电动吸奶器各有优缺点，具体哪个好用则要看个人，有些妈妈觉得手动的好用，有些妈妈觉得电动的好用，这关键是看妈妈自己用了后的感受，要是用得没有什么太大问题，用得习惯，吸奶效果也不错的话就可以了。它们的具体区别如下：

1、吸奶速度。电动的吸奶速度很快，在几分钟里就能够将乳房里的母乳给吸出来，不需要动手，不需要花费任何力气。而手动的吸奶速度则是根据个人手速来决定，如果手速比较慢，那么吸奶速度也自然就慢。

2、方便程度。电动吸奶器用起来很方便，只需要准备好，直接开关就可以用了。而手动的则需要自己用手一点点挤压，用起来比较费劲。

3、性价比。跟一台电动吸奶器动辄上百元相比，手动吸奶器用起来则简单多了，可能十几元或几十元就可以买到。

4、灵活性。电动吸奶器一旦开始就不好改变，不管是力度还是其他方面，但手动吸奶器则可以根据自己情况灵活调整力度等。

吸奶器单边的好还是双边的好、哪个好、区别有什么

吸奶器有单边跟双边两种，单边吸奶器一次只能吸一只乳房，双边吸奶器则一次能吸两边乳房。很多妈妈在购买吸奶器时会比较纠结，那吸奶器单边的好还是双边的好呢？很多妈妈不知道这两种吸奶器哪个好，就想要先了解下它们区别有什么，然后再进行购买，那下面就一起来了解一下吧。

单边跟双边吸奶器是有各自的好处，具体哪种比较好则要看妈妈具体的用处。如果妈妈只是偶尔外出一下，平常都是在家里喂奶，用到吸奶器的机会比较小，选择单边的吸奶器就足够了；要是妈妈为上班族，平常需要上班，又想要坚持母乳喂养的话，就适合购买双边吸奶器，这样能够缩短挤奶的时间。

单边跟双边吸奶器比较大的区别为：

1、价格。单边吸奶器要比双边吸奶器便宜一些，可能是双边吸奶器的一半价格。

2、使用时间。用单边吸奶器挤奶，一次可能需要30分钟左右，而用双边吸奶器，每次大约15分钟就足够了，节省了一半的时间。

3、奶量。使用双边吸奶器挤出来的母乳量非常的大，而单边吸奶器只能是它的一半量。

4、吸力。单边吸奶器的吸力是比较小的，双边吸奶器吸力就比较大。

1、性质

单边检验(one-sided test)，亦称单尾检验，又称单侧检验，在假设检验中，用检验统计量的密度曲线和二轴所围成面积中的单侧尾部面积来构造临界区域进行检验的方法称为单边检验。

双边检验(two-sided test)，亦称双尾检验、双侧检验在假设检验中，用检验统计量的密度曲线和x轴所围成的面积的左右两边的尾部面积来构造临界区域进行检验的方法。

2、用处

单边检验：当原假设Ho ' /}e}/}eo，可将采用的显著性水平a概率所确定的摒弃区域置于正态曲线的右边，可从正态分布的双侧分位表中查出临界值，设查得的临界值为ua，则右单边检验的拒绝域为(ua,+二)。

双边检验：当原假设为Ho : /-}-J-}o，备择假设为Ha : /}e}/}eo或ft} l}eo，因而需要用双边检验，在选定的显著性水平a之下，将a所确定的摒弃区域平分为两部分而置于正态曲线的两边(如图)，即每边面积占有a/2。

扩展资料：

单边检验的分类：

1、若将采用的显著性水平a概率所确定的摒弃区域置于密度曲线的右边，则称为右单边检验(或称右单尾检验。

2、若置于密度曲线的左边，则称为左单边检验(或称左单尾检验，左单侧检验等)。

-单边检验

-双边检验

why单边：价格比双边可爱

why双边：1、省时间：单边挤一次要30min，双边15min搞定。（对于刚开始一天要挤三次奶的上班族妈妈来说一次 挤奶节省15min，你懂滴）

2、产量大：解决了挤一边另外一边会漏的问题，把漏的接起来了一点都不浪费。

选单边的你是：1在家带孩子为偶尔外出准备挤奶的。2混合喂养但是还是想要挤一点妈妈brestmilk回家给宝宝喝的

选双边的你是：1即使上班还是希望可以维持奶量继续坚持纯母乳喂养的。2、挤奶时间非常有限的。

其他的选择：单边变双边转换线

优点：价格可爱很多，线100左右在加瓶子，两百块成功升级双边。

缺点：吸力不足，可能会回流。我是单边已经要四档的人，所以只能买双边，单边用1、2档想升级的可以考虑转换线。

一般人胸肌训练很长一段时间后，都会发现有如下难点：上胸发达度不够，与中下胸存在明显落差；中缝不明显；厚度不能迅速增加；块形不理想；有明显缺陷。 1上胸发达度不够，与中下胸存在明显落差 （1）斜板杠、哑铃卧推 为什么有人练习了很长时间效果不明显呢？说明动作需要改进： 第一，要注重动作要领，改掉做桥式推举的习惯，否则成了近似平板卧推，练习的部位游离到了中、下胸部。 第二，如果全程动作效果不好，可考虑半程动作，同时注意力集中在上胸部，适当加大重量，请同伴保护或助力。 第三，如果用杠铃做效果不好，可以哑铃为主。有个小技巧：下降哑铃时不走直线，可微卷手腕，使路线略呈C形，这样可在切线方向产生一个分量，加在上胸横截面上。要点是注意力必须集中在上胸横截面上，并想像筋脉暴起，充血良好，以强化训练效果。 （2）直立杠哑铃推举：不系腰带，以每组6－8次的负荷做推举。这是一项综合性锻炼动作，主要锻炼三角肌，但由于身体自然后倾，故对上胸有很强的刺激效果，能很快“淹没“显露的锁骨。 （3）平卧推举：由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话，则不妨用平卧推来发达上胸。动作要点是：下放杠铃时将铃杠置于颈部，注意力集中在上胸部，再就是在卧板下垫一木块，使之呈5－10度的小倾角。以利于挺起胸部。 （4）前倾式俯卧撑：垫高双脚，使身体前倾10度左右，最多不超过15度，否则受力的重点会转至肩部。可请同伴在上背部加杠铃片。 2胸肌中缝不明显的改进 职业高手们的胸肌中缝宛如一线，即窄又深，为使胸缝深陷，必须让近胸沟处肌肉立起，关键在于充分挤压胸肌，使两侧胸肌在每次动作中充分地接近，隆起。 （1）直臂器械夹胸：直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交叉，幅度自然大于屈臂动作。交叉双臂时坚持1－2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：“立“起来。 （2）拉力器十字交叉：立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交叉双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8－12为准。 （3）窄握卧推：能采用较大负荷进行练习，但幅度受限，有利有弊，需与其他方法结合进行才能得到良好效果。 （4）哑铃飞鸟：虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。 3增加胸肌厚度的办法 增加胸肌厚度要注意以下几点，一是不要总是按已经习惯的负重进行训练，一旦一组动作的次数超过10－12次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉才能不断增厚变大。二是尽可能增大动作幅度，动作幅度对增加任何一块肌肉的厚度都有著至关重要的作用。动作幅度越大，肌纤维拉伸与收缩的程度就越大，受的刺激也越强。效果自然比幅度受限的动作要好的多。三是多做一些大负重的上身动作。如硬拉，立姿推举等。这些动作在全面提高上体围度的同时，对增厚胸部肌肉有很好的促进作用。 两个增厚胸肌的主打动作： （1）杠铃平板卧推：除常规的8－12次练习外，应定期安排大重量训练日，用大重量甚至超负荷来打破身体的适应性，动作一般做4－6次，极限重量做1－3次。总组数为8－10组。极限组做2－3组，组间休息为1分半到2分钟。然后再安排一两个其他动作。如斜板卧推或飞鸟，做12－15次，最后做1－2组高次数（15－20次），这样能兼顾深层肌纤维，使肌肉高度充血，与大重量训练构成相辅相成的良好效果。 （2）哑铃平板卧推：除了正常的起落位置外，还可刻意将哑铃放到近腰处，以增大胸廓，刺激下胸。开始用较轻的重量体会，适应，习惯后相应增大重量，下限为竭尽全力做八次左右。 4块形的塑造 胸肌块形不理想除了前面谈的上胸，中缝和厚度等原因外，还有几个直观原因，胸肌宽阔度不够，尤其是下外侧缘狭小，下胸过分下坠或发达度不够；常态下整体轮廓不够清晰。 胸肌宽阔度的改进，杠铃平卧推举要宽握，开始也许不太习惯，但很快就能适应，握距越宽，对胸肌外侧缘的刺激越强，能使胸肌充分打开，拉伸。 下外侧缘偏小可调节落杠位置，使之接近下胸部，做哑铃卧推时可刻意使起落位置偏下，仰卧飞鸟无论哑铃还是拉力器均要这样。另外，架空俯卧撑对改善胸肌下外侧缘偏小也有一定作用；手应撑于体侧偏下位置，背上可加一定重量。

对于这个问题，网上有这样一个顺口溜：能电动不手动，能双边不单边，能孩子吸不用机器。我的亲身经历建议购买电动双边吸奶器。

说说单边，单边吸奶器需要一边一边轮流吸，很耗时间。每天要吸好多次奶，每次两边轮流来超级耗费时间而且很麻烦。而且，奶阵来了，奶水挡也挡不住，用单边的，这边吸那边滴，真的很尴尬，不能用吸奶器的那边只能用奶瓶接着。

买双边，既能用单边又能用双边，满足单双边切换需求，双边同时吸，省时又省力，效率很高。虽然双边的价格要比单边的贵一些，但是比起你耗费的时间和精力来说，那点钱真的不算什么，能用钱解决的问题都不是问题。

我当时没有犹豫纠结买单边还是双边，直接就买了十二美的电动双边吸奶器，因为它家单边的12xx左右，双边的16xx左右，也就相差三四百块钱，平时一家人出去吃饭都不止三四百块了。买个双边，单边双边都能用，省了不少精力和毛爷爷呢。

你好，正常来讲是先从难度大的做起，即 自由器械，然后 组合器械，但是随着训练水平的提高，可以适当更改训练动作次序， 所以 ，如果是初学者，先从杠铃卧推做起，然后在做其他， 随着训练水平的提高可以适当更换次序。

希望能帮助到你，有问题可以追我