女人胸部有胀痛感是怎么回事

女人胸部有胀痛感是比较常见的问题之一，乳房胀痛分为非周期性和周期性，有些女性在月经期间会出现乳房胀痛，认为这种乳房胀痛不是疾病不会有什么大问题，于是就忽略了这种胀痛。其实女性乳房胀痛有很多种原因，如果平时不注意的话，很容易延误了病情导致其他疾病的发生。所以还是应该去医院检查胀痛的原因。

乳房胀痛主要分为两种，一种是周期性胀痛，另一种是非周期性的肿痛。乳房周期性肿痛一般跟月经周期有关，这是因为月经期间身体内分泌发生改变出现的肿痛，大多数会在经期结束后消失。如果乳房肿痛是非周期性的就需要密切关注了，很多非周期性的肿痛是由一些疾病引发的，不过值得庆幸的是这些疾病大多数都是良性的。如果发现非周期性的乳房胀痛非常严重，那么最好还是及时去医院做检查。

很多女性认为乳房胀痛既然是月经周期造成的，就会减少了对乳房肿痛的关注，这样反而容易忽略了其他疾病的发生。在平时女性可以自己检查感受一下乳房肿痛的程度，一般分为三度，1度是用手触摸的时候乳房感到疼痛，2度是正常活动的时候感到疼痛，3度是平躺在床上的时候也会感到疼痛。如果疼痛到了3度就要及时去医院做检查了，有可能是因为其他疾病引发的，尤其是35岁以上的女性尤为注意。

乳腺炎会导致乳房肿痛，局部有热痛红肿，并且伴有发烧，这时候就要注意了。卵巢肿瘤也会引起3度以上的乳房肿痛，这是因为卵巢肿瘤会产生大量的雌激素，刺激乳腺增生，从而引发的乳房肿痛，所以乳房肿痛也会跟一些疾病有关系，如果出现乳房肿痛的时候一定要及时的去医院做检查，可以预防更严重的疾病发生。

初学者做卧推练习的时候感觉手臂比胸肌感觉明显，这是正常的。

首先，凭我个人经验，在坚持练习3个月以上，会明显感觉胸肌的增长，毕竟胸肌是较为好练的肌群（个人意见）。

再者，手臂感觉酸痛而无法继续坚持，这表明有可能是因为上臂力量不足，或者动作过于僵硬紧张，前者的话配合肱二头和三头的练习，经过一段时间应该可以解决；后者注意在作动作的时候集中意念在胸部，发力部位持续紧张，身体整体要放松来作动作，念动一致也是非常重要的。

最后，给你一点小建议，卧推平板斜板配合作，宽握距将面积练大，飞鸟加强中缝和周围，大肌群需要低次数、多组数才能深度刺激（建议有能力的话，每组8个，8组以上）。

充足的蛋白质补充和睡眠，还有长期的坚持是最重要的。健身是一生的事情，进来了最好就别回头。

你锻炼胸肌疼那是再正常不过的了。因为肌肉经过高强度的刺激产生肌酸。给人感觉就是疼。而且是刚练时间不长，身体还不适应这个强度。

你说左右肌肉大小不一样，可能是在你用哑铃锻炼时候用力不均匀，造成的两边刺激不同，所以长的也就不一样了。

给你一些小方法，哑铃锻炼胸的时候最好的姿势就是躺着，如果你有转用的躺板那更好。可以做飞鸟的动作。也就是夹胸，可以很好的刺激胸大肌，如果你觉得强度大就做俯卧撑。一般一天做5组一组20个，数量可以增加。当你经过一个月左右的时候你就会发现以后再锻炼只是感觉肌肉涨了，但是不会很酸疼了。

根据你现在的情况我建议你先做俯卧撑，最重要的一点是在晚饭以后一小时做。然后做完喝带牛奶或者吃点面包。把营养补充上，晚上洗一个热水澡，因为热水可以让产生肌酸的地方有很好的缓解作用。

1、生理性疼痛：生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。

2、经期乳房胀痛：是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3~7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。

3、性生活后乳房胀痛：性欲淡漠或性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，持续性充血会使乳房胀痛。

4、孕期乳房胀痛：一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，常不需治疗。

5、人工流产后乳房胀痛：有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

6、产后乳房胀痛：产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。

女性胸部疼痛是一种常见的临床症状，引起乳房疼痛的原因很多，包括以下几方面：

1、月经周期：多数女性在月经来潮前有乳房胀痛的表现；

2、生活习惯：熬夜、过度劳累、饮食不规律等均可引起乳房胀痛，所以应及时调整生活习惯，少食辛辣刺激性食物；

3、情绪：工作压力导致情绪波动较大，易导致乳房胀痛，应及时减压，保持良好的心情。

如果长时间存在的话，建议你可以做一下乳腺的b超检查，看是否有乳腺增生的情况。如若是乳腺增生引起的乳房胀痛，专家建议口服乳乐通，每天2次，坚持服用一段时间就能缓解疼痛，消除乳房胀痛，使乳房恢复正常。