盘点90年代6位中锋各自的技术特点，中锋盛世岂能只有4大中锋？

篮球是巨人的运动，这是无可争议的，普通身高的球员想在世界最高联赛水平的NBA立足，需要付出的努力要多出N倍。即使能够在NBA博得一席，但是在防守端的短板也是异常明显。小个子球员里的代表，艾弗森和小托马斯均是如此，进攻能力出色，但是需要球队以其为核心打造阵容，配合防守体系才能够达到一定高度。因此，NBA在选秀时中锋球员往往更加受到球队重视，这就是主要原因，因为得篮板者得天下，或者说得内线者得天下。即使在小球时代，这一点也毋庸置疑。不是现今时代下中锋不受重视，而是真正的统治级中锋已经凋零。盘点90年代6位中锋各自的技术特点，中锋盛世岂能只有4大中锋？

美媒晒出六大统治级中锋名单，基本可以说非常符合NBA历史各个阶段的情况。下面一起来看看这份名单，以及讨论谁能够接棒霍华德成为小球时代的内线霸主。

60年代 张伯伦

拉塞尔和张伯伦有不短的巅峰生涯重合期，要说防守自然要选择拉塞尔，说到统治力无疑选择张伯伦。60年代的NBA，张伯伦拿到超过一半的一阵中锋荣誉，拉塞尔仅仅只有两次，而张伯伦是六次，另外两次分别是昂塞尔德和尼克斯队名宿里德。其中61-62赛季，张伯伦创造常规赛场均504分257篮板的疯狂数据表现。仅仅在场均得分项目上，张伯伦已经做到了前无古人，后无来者。

70年代 贾巴尔

1969年，贾巴尔以状元秀身份进入NBA，新秀赛季便已经可以场均贡献288分145篮板。二年级胜的贾巴尔便凭借317分16篮板进入一阵中锋，70年代的贾巴尔拿到7次最佳一阵中锋，中间仅仅只有比尔·沃顿、摩西-马龙和麦克阿杜。不仅仅在70年代，贾巴尔让人更加敬佩的是职业生涯长度和高效表现。在加盟湖人队后，帮助魔术师约翰逊在80年代在NBA刮起表演时刻，同时个人职业生涯得分也高居历史第一位。

80年代 摩西·马龙

将摩西·马龙放在80年代统治级中锋或许会出现一点异议，毕竟贾巴尔仍有高效表现，奥拉朱旺也在二年级时淘汰湖人队进入总决赛。但是摩西·马龙显然是不同于很多中锋的，208米的身高，拥有出色的前场篮板能力，这是摩西·马龙的特点，加上出众的内线终结能力，他的定位特点类似于进攻加强版罗德曼，六度摘下篮板王荣誉。82-83赛季，摩西·马龙组成内线组合，季后赛更是放出fo-fo-fo的豪言。摩西·马龙在季后赛也凭借强力表现实现自己放下的大话，并荣膺总决赛MVP。

90年代 奥拉朱旺

大梦在选秀时被休斯顿选中，当时的乔丹是第三顺位，可以说90年代的巨星都是被乔丹压制的时代，唯一的例外就是奥拉朱旺。在乔丹退役两个赛季，奥拉朱旺击败了同时代的巨星对手，不仅在西部击败大卫·罗宾逊，同时也在总决赛给初出茅庐的奥尼尔上了一课。大梦接触篮球时间比较晚，但是技术却足可以在中锋位置里排在历史前三的球员，甚至在脚步上可以占据榜首位置。

00年代 奥尼尔

“大鲨鱼”的统治力早已经不需要用数据去证明，继乔丹后唯一带队三连冠的主力核心，这就是对奥尼尔统治力最好的诠释。细腻的技术，超群的力量，内线扣篮+出色的小勾手技术，可以说在奥尼尔巅峰时期，只有罚球这一项短板。

10年代 霍华德

当联盟正在热火朝天的期待23VS24在总决赛舞台上出现时，霍华德将詹姆斯拦在总决赛舞台之外。霍华德的进攻技术并不能在历史级中锋球员排上号，但是防守技术却是其真正能够带领球队走得更远的依仗。三连DPOY，加上内线的震慑力，霍华德将魔术队“一星四射”的阵容带到总决赛。

随着霍华德因伤逐渐走下巅峰，NBA真正能够接棒霍华德的中锋在哪里呢？从近几个赛季的一阵中锋就可以看出，真正具备统治力的内线已经断层，诺阿早已经淡出联盟，马克·加索尔进入职业生涯末尾，小乔丹在篮网队出任替补，倒是安东尼·戴维斯会客串到五号位，但是技术不同，约基奇和恩比德是现役中锋球员中比较优秀的存在，但似乎都有很长一段距离。

在NBA中，最难对付的不是对方的战术体系，而是巨星的个人发挥，因为一支球队的战术体系和打法还可以想办法破解，但是一旦对方球队中的巨星找到得分的感觉，就基本上无法阻挡，所以一般情况下球队无法打出战术配合时，往往都是全场拉开，让球队巨星一对一解决战斗，就连前两年战术近乎称霸联盟的勇士，关键时刻也选择依靠杜兰特和库里他们的个人发挥。

但是联盟球队总不能看着对方巨星把自己的防守体系打成筛子吧，为了限制这些巨星的发挥，他们绞尽脑汁发明了各种方法。

砍鲨战术

这是有“疯狂科学家”之称的传奇老帅老尼尔森为了限制奥尼尔而发明的战术，对于当时已经无敌于内线的奥尼尔，想要限制他无解的进攻基本上没有可能，但是奥尼尔的罚球却一直是大鲨鱼自身最大的缺陷，所以老尼尔森就利用这点，在关键时刻对奥尼尔进行持球犯规或者提前无球犯规的办法，限制奥尼尔的得分，因为让奥尼尔进入篮下，比他罚球命中的几率更大。

这种战术没有位置的限制性，只要是罚球差的球员都可以选择用这个战术大乱对手的进攻节奏，现在的联盟中，砍小乔、砍庄神、砍隆多，甚至连砍詹姆斯的战术都已经出现在联盟之中。

乔丹法则

1988年4月，活塞在经历了数个赛季始终限制不了乔丹后，传奇主教练查克戴利变想出了这样一个防守策略限制乔丹，简单点来说就是乔丹进攻时可以采取任何手段，无所不用其极的限制乔丹得分，如果还是限制不了乔丹得分的话，就选择让其中一个球员用尽一切办法来完成对于乔丹的防守，就是不惜一切代价甚至凶狠的犯规来打乱球胆的进攻节奏。剩下的四名球员则去照顾乔丹其他的队友，这样即使乔丹得分再高，别的队友得不了分，公牛也照样输球。

据说乔丹法则号称有100多条，但没有一条是讲如何光明正大在场上跟乔丹比赛，全部是讲怎样利用扯、拽、推、绊等非常规防守动作来限制乔丹得分，在比赛中乔丹除了要面对凶狠的犯规外，还要面对两人甚至是三人的包夹围剿。

防守姚明

当姚明刚进入联盟时，很多球队并没有把这个来自亚洲的大个子放在眼里，当姚明逐渐在联盟逐渐增重，打出统治力后，联盟才发现这个身高达到2米26的大个子，已经成为了足以摧毁他们内线防守体系的巨无霸，所以当时很多球队开始想办法限制姚明进攻端的发挥，不过面对生涯罚球命中率高达80%以上的姚明，砍鲨战术彻底无用，对姚明犯规和送分没有区别，这就形成了几种防守姚明的新方法，下面就介绍两种。

其中一个是绕前包夹防守，在姚明巅峰阶段这是联盟大多数球队防守姚明的主要手段，就是防守姚明的中锋绕在前面防止姚明接球，另一位球员在另一侧准备随时对姚明进行包夹，因为身为黄种人加上庞大的体型，姚明没有摆脱绕前后直接攻击篮筐的运动能力，也很难接到队友高调的篮球，这种防守方法的确是最有效的一种。

另一种防守方法就是制造姚明进攻犯规，因为姚明是亚洲人，在NBA并不是很受裁判的待见，明星哨也基本上没有，而且姚明身高太高，在双手持球转身后，肘部正好和防守球员的脸处于同一高度，再加上姚明在背身单打时肩膀过高，只要对手稍微作出痛苦的表情，姚明就会被处罚进攻犯规，不过在姚明影响力和统治力越来越强之后，这种情况也基本上消失了。

防守詹姆斯

2014年总决赛，很多人都认为热火队会像上个赛季一样，再次战胜有老一岁的马刺，完成三连冠的壮举，建立属于自己的王朝，但是谁也没有想到，马刺队会干净利落的以4-1的比分解决了热火队，输掉的一场比赛只输了2分，战胜热火的四场比赛，马刺一共净胜了对手72分，而马刺比赛中防守詹姆斯的策略，甚至可以成为防守外线巨星的典型教材。

马刺在防守中利用伦纳德或者迪奥的个人防守来限制詹姆斯，其他球员封堵詹姆斯的传球路线，迫使詹姆斯陷入单打，而当时的詹姆斯对于远投的把握还不算特别大，更多的选择突破到内线制造杀伤，防守詹姆斯的外线球员尽量的干扰詹姆斯，不让詹姆斯突破时完全起速，而内线邓肯或者斯普利特封堵詹姆斯的突破路线，这样就形成了一个包夹，来迫使詹姆斯仓促传球和勉强投篮，这个战术最出色的地方就是切断詹姆斯和队友的联系，在总决赛的五场比赛中，詹姆斯一共只送出了20次助攻，却出现了19次失误。

上赛季猛龙队在东部决赛限制字母哥的防守方法和马刺队的如出一辙，也取得了十分明显的效果。

除了这些外，如果朋友们谁还直到一些别的策略方法，欢迎大家留言评论。

伦纳德的大骨架和宽厚的肩膀也是非常罕见的。大骨架意味着可以承受更激烈的对抗，宽厚的肩膀让他无论是对抗还是卡位中都占得先机。看看站在他身边的队友洛瑞，看起来简直像是个小姑娘。

2014年邓肯带领马刺队打入总决赛和热火队在总决赛上再次相遇，2013年总决赛上马刺队3-4输给热火无缘总冠军，这是马刺和热火连续两年在总决赛上相遇，两支球队都保持之前的阵容，马刺队主力球员邓肯，帕克，吉诺比利，迪奥，伦纳德。

热火队主要球员有詹姆斯，韦德，波什，雷阿伦，钱莫斯，热火队唯一的的变化就是热火队阵容老化，内线没有活力，詹姆斯不得不去更多的增重打内线，詹姆斯在常规赛很长时期都被球队安排到大前锋的位置上，詹姆斯自己也坦言每天晚上面对内线球员自己非常吃力，韦德因为膝盖伤病的影响状态也出现下滑，波什面对邓肯没有打出自己应有的表现，最终热火队1-4输掉总决赛。

马刺队在邓肯慢慢老去之后，球队也度过了过渡期，马刺队主打团队篮球，邓肯是内线的防守核心，外线防守核心是伦纳德，马刺还有迪奥能里能外，帕克和吉诺比利依然能够打出出色的表现，整个总决赛上伦纳德主防詹姆斯，马刺队延续了不包夹詹姆斯的战术，外线伦纳德主防，内线邓肯随时随地准备协防，伦纳德在防守詹姆斯的同时场均得到178分2助攻64篮板，伦纳德在整个系列赛投篮命中率高达612%，最终伦纳德获得总决赛MVP。

马刺队内线核心邓肯在总决赛上依然发挥稳定，邓肯整个总决赛场均获得154分10篮板两双的数据，37岁的邓肯依然是马刺队的核心，邓肯在整个总决赛防守对球队来说至关重要，无论是在内线对位波什和协防詹姆斯邓肯都完成的十分出色，这是邓肯带领马刺队获得第5次总冠军，邓肯在1999年，2003年，2005年，2007年，带领球队获得总冠军。

马刺队主力控卫帕克在总决赛打出出色的表现，整个总决赛帕克场均获得18分46助攻出色的数据，吉诺比利在总决赛上场均获得144分44助攻4篮板全面的数据，整个总决赛上吉诺比利把自己的比赛经验和投射发挥的非常出色。

热火队核心詹姆斯在整个总决赛场均获得282分4助攻78篮板数据，马刺队防守詹姆斯延续07年的策略切断了詹姆斯与队友之间的联系，整个总决赛詹姆斯助攻只有4次，除了詹姆斯之外韦德在总决赛场均获得152分26助攻38篮板数据，韦德在这一年膝盖伤病一直困扰着他，在整个总决赛韦德发挥也十分低迷，波什作为三巨头之一在总决赛上场均获得14分52篮板，波什面对37岁的邓肯打的非常吃力，波什是一名灵活性的内线，面对邓肯这样传统的内线会吃亏，最终热火队1-4输掉总决赛。