超重的危害有哪些

超重的危害有哪些

　超重的危害有哪些，体重过度肥胖对人体造成的伤害是非常大的，首先会导致患者出现血压升高等疾病，下面我为大家介绍了超重的危害有哪些，供大家学习，感兴趣的朋友们一起来看看吧。

超重的危害有哪些1

　 一、高血压

　BMI与血压水平呈正相关，超重和肥胖是血压升高的重要危险因素。BMI每增加3个单位，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%。BMI≥24者发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。

　身体脂肪的分布与高血压发生也有关，腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。当男性腰围≥90cm或女性腰围≥ 85cm时，发生高血压的风险是腰围正常者的4 倍以上。

　 二、血脂异常

　肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易患血脂异常。表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

　 三、心血管疾病

　超重和肥胖是影响冠心病发病和死亡的一个非常重要的危险因素，BMI越高，冠心病的发病率就越高。尤其需要警惕的是BMI轻度升高而腰围较大者具有更高的患病危险。

　当人体体重增加时，心脏需要更加努力地工作，使全身血流量增加，导致心脏搏动加快，加大血管壁的压力从而引起血压增高。同时，体内多余的脂肪进入血管，如果血液中脂质含量长期过高，脂质会逐渐沉积在动脉壁表面，腐蚀动脉壁，使动脉弹性减小，通道变窄，阻碍血液流动，形起冠状动脉粥样硬化。更严重的后果就是引起心肌梗死或脑梗塞。

　 四、糖尿病

　肥胖及与之伴随的胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的关键因素。不论在男性还是女性，BMI和腰围上升都会显著升高2型糖尿病的发病风险。

　 五、骨关节病和痛风

　肥胖者的体重会给全身关节系统带来沉重负担，尤其是双下肢的负重关节，关节软骨在重力作用下磨损程度加重，导致骨与关节内部结构发生退行性变，从而引起膝、髋关节等部位的疼痛、活动障碍。

　肥胖者摄入过多高蛋白、高嘌呤的食物，可加速嘌呤代谢，使血尿酸升高，易引起痛风。血尿酸值与BMI呈正比关系。

　 六、相关癌症

　超重或肥胖增加了某些癌症的风险，如妇女绝经后易导致体重和脂肪（特别是腹部）含量超标，肥胖会影响体内激素和生长因子水平，促进癌细胞的生长，继而易患乳-腺癌；同时也会增加子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌的发生风险。男性的前列腺癌及结肠直肠癌、胆囊癌、胰腺癌和肝癌的发病率也与超重或肥胖相关。

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　 孕期超重的危害有哪些？

　 一、妊娠高血压

　孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压哦！其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的'，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见，孕妈们在孕期可一定要控制体重才行哦！

　 二、顺产困难

　在孕期若是摄入过多的营养，胎儿吸收过多的营养，胎儿巨大，顺产困难。同时还会导致脂肪囤积，体重超标。待到生产时，就会使得产道阻力增大，顺产困难。产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。所以，孕妈们可一定要控制好体重哦！

　 三、剖腹会更危险

　有些体重严重超标的孕妈，不得已选择了剖腹，但殊不知剖腹可是更危险的哦！超重的孕妈肚皮上的脂肪太过于充盈，手术视野暴露不充分，胎儿取出困难。脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等。这对胎儿和孕妇而言，可都是极为不利的哦！

　 四、出现巨大儿

　孕期摄入过多的营养，导致胎宝宝增长过快，胎儿出现巨大儿的机率也大大上升。若是出现巨大儿，无疑增加了顺产的难度。因为巨大儿的头比较大，在生产时，胎儿进入骨盆入口处时，头不易出来。若是长时间卡在骨盆入口处，则很容易导致窒息。

　 五、产后肥胖症

　孕期体重不加以控制，在产后就极易出现肥胖症哦！产后比较重要的就是下奶、瘦身，若是产后肥胖那可就不得了哦！孕期超重，产后瘦身可不是件容易的事哦！由于大量的脂肪囤积在体内，生产完后又需要母乳喂养，不能立即减肥。而当可以瘦身时，这时脂肪早已根深蹄固了，减肥也越加困难了。

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　 一、孕期超重的八大危害

　 对孕妈咪的5大危害

　1、毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。

　2、吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤油，但也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。

　3、体重增长超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。

　4、肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。

　5、孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右；若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。

对胎宝贝的3大危害

　1、如果体重超过4千克，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤。

　2、容易导致胎宝贝出生后，在成年后糖尿病的发病风险增高。

　3、会使胎宝贝的脂肪细胞增长速度快，增大日后肥胖的几率。

　 二、孕期体重标准：算算你是否超重

　可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重（千克，当然是怀孕之前的体重）除以身高（米）的平方，得出的指数应该在18-3之间。

　如果你的体重是58千克，身高16米，你的指数为：58÷

　如果体重60千克（身高16米），你的指数则为：60÷162=234。

　如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9-12千克；如果你身高为17米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。

瘦肉猪饲养环境的好坏直接影响到猪的增重。

（1）温度 温度是对猪快速增重影响最大的环境因素之一。温度过高、过低都不利于增重，应根据猪的要求，做好冬季防寒、夏季降温工作。比较好的环境温度是16～21℃。

（2）饲养密度 对猪的生长速度也有影响。密度过大，过于拥挤，猪难以安静，相互间的争斗增加，严重影响猪的增重；密度过小，使圈舍的利用率降低，影响养猪的经济效益，且猪的生长速度也不好。对于农村专业户来讲，较好的饲养密度应为每头猪占地08～10米2，每圈饲养10～12头。

（3）猪舍卫生状况 对猪的生长发育影响较大。硫化氢、氨气等有害气体和舍内的灰尘、微生物等会刺激猪的黏膜，影响猪的神经系统，甚至发生疾病，严重影响生长速度。因此，猪舍内应经常打扫，注意通风。特别是在高温季节更要注意，不能有太多的粪尿堆积，以减少有害气体的生成。

1、油炸速食脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

2、油炸速食是各种致癌物的聚集地，富含蛋白质的食物在油炸过程中会产生致癌物杂环胺，富含脂肪的食物油炸会产生致癌物苯并芘，富含淀粉的食物油炸时会产生致癌物丙烯酰胺。油炸速食中还含有促进衰老的晚期糖基化末端产物。

3、油炸过程会导致脂肪结构改变，产生反式脂肪酸，增加心脑血管病的发病风险。

扩展资料：

注意事项

自热食品的发热原理是发热包和水的化学反应，发热包由生石灰、铝粉等组成，遇水后在3到5秒内即刻升温，温度高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，很容易导致使用者被烫伤。一旦加热包发生破损或膨胀，可能会喷出高温液体，这时如果通气孔堵塞，甚至可能造成小型爆炸。

作为速食食品的主要消费场所，高铁因乘客使用自热食品时误触烟雾警报器造成减速的事件屡有发生。高铁是一个全封闭环境，人员又比较密集，一旦自热食品引发起火、爆炸，后果不堪设想。

人民网-防范自热食品风险不应止于“拉黑”

人民网-油炸速食要少吃

看来是没人答呀。网传都有夸大和歪曲的。实际上就是给加了点动物饲料,算是有恶意的恶作剧,只是这个饲料不正规,被厂家偷偷加了禁用成分。增重饲料是养殖业高产的法宝,为了提高饲料转化为肉、蛋、奶的比例或质量,会有违法添加激素和其它药物的现象。激素主要是生长激素(加快生长发育),雌性激素(有利脂肪堆积),促甲状腺激素(有利瘦肉比例提高),抑甲状腺激素(有利减少运动,快速增重)和糖皮质激素(抗炎和促脂肪堆积)。药物主要是镇静剂(有利减少运动,快速增重),抗生素(预防、治疗感染,提高养殖密度),抗病毒剂(预防、治疗病毒疾病,提高养殖密度)等。危害就不说了,没危害就不会被禁用了。

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根据公开资料，魔王增重没有危害。

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当然，在购买和使用任何产品之前，我们都需要了解其成分、作用和使用方法，并在使用过程中遵循正确的使用方法和剂量。如果有任何不适症状或问题，应该立即停止使用并咨询专业医生或健康专家。

摘要：肥胖会影响怀孕吗？肥胖不仅会让你看起来臃肿丑陋，还会给你招来各种各样的疾病，如糖尿病，心脏病等等。孕前肥胖影响怀孕吗对于女性朋友来说，肥胖还有可能会夺走你当妈妈的机会，让你无法怀孕。肥胖的危害大，为了自己，为了自己的孩子，女性朋友们要格外注意自己的身材管理，避免过度肥胖。下面一起来看看孕前肥胖对自己与胎儿有什么危害。一、孕前肥胖的计算与衡量

孕前肥胖是用BMI（俗称身体质量指数)来判定的，公式为BMI=kg/m。身体质量指数等于22时作为基本标准，数值在185-24之间属正常，数值小于185属偏轻，数值大于24的属偏重，数值大于27的体重就属于肥胖。比如：70kg/（160m×160m）=2734，这个就属于肥胖。

另一种判断方法就是看腰围，男的>90cm、女的>80cm就属于肥胖。此外还可能看体脂率，如果年龄大于30，并且男性脂肪率超过百分之二十五、女性超过百分之三十，那么就属于肥胖人群。

二、怀孕期间的热量估计

怀孕时间不同，孕妇需要的热量也会有所区别，越接近临产期，孕妇每天要补充的热量就越多。那么孕妇到底每天要补充多少热量呢？计算公式如下，标准体重乘以四十得到的值再加三百（热量单位是大卡），不过要看增重速度做相应改变。

三、孕前肥胖对自己与胎儿有什么危害？

1、孕前肥胖会影响怀孕

孕前肥胖对怀孕的影响比较大，因为它很有可能引发各类并发症，如高血压、贫血、剖腹产的概率变大等。在剖腹产手术时，肥胖的孕妇容易出现出血量多、手术时间变长以及手术后感染概率变大等情况，而且特别肥胖的人对麻醉药非常敏感，严重的可出现呼吸抑制等问题。

2、孕前肥胖或可导致不孕

澳大利亚阿德莱德大学的研究人员卡当斯明格发现，卵子旁边的细胞会为其供给营养，这些细胞中含有某种蛋白质，这种蛋白质或可证明是肥胖和不孕有关联。一些肥胖女性不孕，是因为她们的卵子很难发育成可受孕的胚胎。此外超重还会干扰其排卵期、怀孕概率和胎儿的成长；如果是因为内分泌失衡而出现肥胖，那么还可能存在囊卵巢综合征，这种疾病会导致卵泡不易成熟、排卵异常，最终可导致不孕不育。

经过长期调查总结，假如夫妻两个人都属于肥胖，那女方一年后才能怀孕的概率比普通夫妻高3倍。如果夫妻两个人都只是超重，而不属于肥胖的范围，那么女方一年后才能怀孕的概率也比普通夫妻高14倍。

3、孕前肥胖对胎儿的危害

调查研究发现，如果孕前肥胖，那么宝宝更有可能出现新生儿缺陷，比如巨婴症、围产期胎儿死亡、新生儿低血糖等概率都会增加。

4、孕前肥胖可导致胎儿畸形

研究发现，孕前超重的女性生下的胎儿患神经管畸形的可能性会更高。如果是孕后超重，那么这个概率会提高到普通人的四倍。不仅如此，患上其它各种畸形的概率都会变高：心脏畸形的可能性会翻倍，胎儿脊柱裂是三倍。还有一些如四肢、肚脐等部位的缺陷都和母体孕前肥胖有关。

5、胎儿心脏发育和孕前体重有关

据美国疾病控制与预防中心的研究人员报道，如果孕妇孕前超重，那么其生下的孩子比一般孕妇生的孩子更加容易出现心脏问题。举个例子，肥胖的孕妇在怀孕期间体质会不如孕前，抵抗力也会下降，所以更加有可能受到感染，影响胎儿的心脏发育。

四、准妈妈怎么健康减肥

1、少吃多餐。把原有食物分量，变成一天六至十餐来吃：不要吃到撑，因为吃太撑不仅对胃的负担很大，也会造成胀气和水肿等问题。

2、选择低热量高营养食物。吃食物之前，要先看食物的热量，尽量少吃高热量的食物，多吃果蔬等低热量又营养的食物。

3、饭后步行。为了健康和好身材，饭后不要马上坐下也不要马上站起，稍做休息10分钟，之后再简单运动下，哪怕只是站立一会儿也是好的，如果你愿意最好能够溜达15分钟，可促进食物消化，并能消除刚进食完的胃胀感觉。

4、坚持运动。运动是减肥最健康的方式，每天坚持一定的运动，持之以恒，你会发现你的身材在慢慢地变苗条。运动时间一般在30分钟以上，40分钟最佳。运动项目可以是很多种，对于一些想快速减肥的朋友，小编建议可以多做一些有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等等。

5、保持充足睡眠。睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让你容易感觉饥饿，食欲增大，进而导致身材变胖。因此，要想瘦下来，就得要保持充足睡眠，一般来说睡眠时间不能低于7小时。

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