抖音荞麦方便面健康吗？

通常情况下，非油炸荞麦方便面是不健康的，其营养物质含量比较少，营养价值比较低，不能多吃，具体分析如下：

非油炸荞麦方便面虽说是非油炸的，不代表就是健康食品，还需经过高温加热制作，可能会存在一定数量的丙烯酰胺，摄入过多可能会出现嗜睡、记忆力改变、幻觉等症状。且非油炸荞麦方便面中的维生素、微量元素等营养物质含量比较少，主要是碳水化合物，营养价值比较低，因此非油炸荞麦方便面通常是不健康的，只能增加饱腹感，但是不能多吃，否则可能会导致营养不良。

需要注意的是，平时要注意营养均衡，不能长期吃非油炸荞麦方便面，以免影响身体健康

荞麦方便面并不是智商税。荞麦方便面是一种低脂肪、低糖、低盐的方便食品，适合减肥人群和三高人群食用。荞麦方便面的含糖量低于米饭和面粉，且具有丰富的膳食纤维，可以代替主食。如果你对荞麦方便面是智商税吗感兴趣，请继续往下阅读。

荞麦方便面

1、荞麦方便面是一种以荞麦粉和小麦粉为主要原料的面食，其辅料为水、盐、碱、油、添加剂。

2、制作荞麦方便面，荞麦粉最好选择当年产的荞麦，小麦粉选择特一粉，水选择软水，油选择棕榈油。

3、荞麦方便面呈淡黄绿色，没有焦、生的现象，闻起来有独特的荞麦香气，外形整齐均匀。

4、荞麦方便面的吃法有韩式荞麦面、酸辣荞麦面、鸡胸肉末荞麦面、凉拌虾仁荞麦面、番茄荞麦面，等等。

番茄荞麦面怎么做

制作番茄酸汤荞麦面，需要准备的材料有荞麦方便面、番茄、火腿肠、青菜、调味料。番茄去皮切块，火腿切片。热油下番茄，翻炒出汁，加适量的水和调味料，下入荞麦方便面，面熟以后下入青菜和火腿。煮一分钟左右，即可出锅。以上便是对荞麦方便面是智商税吗这一问题的解答，希望对你有所帮助。

荞麦方便面还是比较好的，至少比现在市面上的一大部分方便面要健康许多，虽然有很多方便面写的非油炸，但是很多大品牌比如康师傅今麦郎还有汤达人这种都是用精炼植物油油炸的，就是反式脂肪，荞麦方便面对于减肥减脂人来说gi值更低