吴京发福，钱枫胖了，华少190斤，为何说最过分的是陆毅，差点没认出来？

娱乐圈的明星们，平时在荧幕上光芒万丈，高颜值和好身材令人羡慕和向往。再加上，娱乐圈的竞争越来越激烈，不仅小鲜肉越来越多，许多明星们都开始主打“逆生长”。明星保养得越来越好，例如，杨幂、赵丽颖、林志颖等人，感觉就像不会老一样，特别是林志颖46岁了，还跟20多岁相差无几。

1明星也有中年危机

所以，娱乐圈里普遍追求“逆生长”的现象下，明星们的外貌和身材，成为了不少网友关注的焦点。之前，大家都是对女明星比较苛刻，对女明星的身材和长相的要求都格外的高。可随着小鲜肉的流行，再加上不少“老牌男神”正面临“中年危机”，发福和衰老明显，一不小心就被沦为被吐槽的对象。

吴京也逃不过中年“发福”的命运，关于“吴京发福”的关键词，隔三差五就会有人提起。毕竟，吴京在观众的心目中，一直是“硬汉形象”，特别是在**《战狼》系列中，吴京那一身肌肉，给观众留下了深刻的印象。所以，很多人都不相信吴京会发福，可以说吴京发福的话题，远比一些女明星发胖的新闻，更令人惊讶。

别看吴京现在是“硬汉”，曾经他也是“小鲜肉”，20多年前，吴京在电视剧《南少林三十六房》中饰演方世玉。这个角色，至今都给不少观众留下深刻的印象。吴京明明可以靠颜值取胜，可他偏偏要靠实力，吴京导演兼主演的《战狼2》，截止目前依旧是中国内地票房总榜第一，票房5693亿是一座很难跨越的“大山”了。

当然了，我个人对吴京发福并不担心，他在综艺节目上被人拍到小肚腩，只不过是他正在休息的阶段。吴京是有基础的，只要拍戏有需要，相信他分分钟就可以瘦回去。演员们有时候胖起来，不过是暂时的，一有拍戏的需求，他们比任何人都拼。演员为拍戏增重和减重，都是很平常的事情。

2不重视身材管理

不过，相比专业演员，有些明星的主业是主持人，外形没有太严格的要求，导致他们减肥的动力，也没有那么强。再加上年龄慢慢增长，一旦胖起来就很难瘦回去，再加上美食的诱惑，身材管理马上被抛到了脑后。

钱枫和华少目前的重心都是放在主持上，所以他们对于自己的外形管理，就稍微有点松懈了。钱枫作为《天天向上》的固定主持人，汪涵的“左右手”，一直以来都给大家带来不少的欢乐。钱枫也因为《天天向上》这个节目受到了更多的关注。不少关注节目的小伙伴，可以说是看着钱枫一点一点胖起来。钱枫胖起来的原因也很简单，就是他非常热爱美食，一吃就停不下来，还不喜欢运动。

3过劳导致肥胖

华少在浙江卫视主持过多档热门的综艺节目，基本上浙江卫视的娱乐节目，都会出现华少的身影。华少胖到190斤的主要原因，还是因为他工作太忙了，作息不规律，压力太大。华少还在节目上自曝吐血的经历，肺部爆了2根血管。说白了，就是“过劳肥”，也就是累胖的。

钱枫和华少胖起来，其实对他们的事业影响不大，毕竟主持人胖了，并不会影响他们的主持功底。反而因为胖了，还多了一些调侃的话题。但是，演员要是胖起来，就容易被贴上“油腻”的标签。特别是“男神”级别的人物，一旦胖起来，可能连观众都认不出来了。

4演员发福对事业的影响

陆毅就因为发福，差点让人认不出来，这也是因为陆毅曾经颜值巅峰的时候，迷倒过多少的女孩子。陆毅当年主演的电视剧《永不瞑目》，爆红后成为了不少观众的梦中情人。如今陆毅发福了，不仅不少女孩“梦碎”，也很容易限制陆毅将来的戏路。毕竟演员的身材和颜值都是有严格要求的，如果不符合这些要求，那就只能挑选别的角色。

明星发福之所以会成为大家的关注点，主要是因为发福这种事情，非常的“接地气”。因为观众总是觉得明星和自己不同，看到明星也发胖了，总觉得自己和明星拉近了距离。毕竟明星都会发福，那我胖一点，好像也不是什么大问题。

身高170cm体重190斤。是有点儿偏胖。这时，你最好不要喝增肌粉儿。因为如果你喝了增肌粉，那么你的体重不一定会下降，而是会把身上的肥肉全部锻炼成肌肉，最好是等到减到一定体重之后再增肌。

首先，增重的根本问题就是饮食，有些人说瘦子体质是因为代谢快所以增重难。其实只要吃到一定的量就可以增重，记住，摄入的卡路里要大于消耗的量，才能长肉。如果按照每顿是原来两顿的量，3-4个月就可以增重很多，10公斤看似很难，但是每天坚持加餐加量就一定可以达到。还有，建议你多食多餐，三餐之外再摄入一些，比如下午3点吃些面包等富含碳水化合物的食物，效果就会很明显了。最后，饿了就吃，这一点很重要。