怎么样可以吃胖 科学增重方法分享？

卡路里是衡量食物能量的单位，每天摄入的卡路里数量必须大于消耗的卡路里数量才能增加体重。建议每天多吃高卡路里食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、花生酱、牛奶、坚果等。同时，可以增加餐次，每天多吃几顿饭。

5 坚持运动

1 增加卡路里摄入量

碳水化合物是人体最重要的能量来源，每天应该摄入足够的碳水化合物，建议每天摄入体重的3-5克左右，如米饭、面包、土豆、玉米等。

2 增加蛋白质摄入量

1 增加卡路里摄入量

猪其实特别好喂，只要它先天健康，吃什么都长肉。有些小宠物猪，说是顶多长二十多公斤，可是，你要是放肆了喂，它真能给你长个六七十公斤，叫你没法收拾。

不过，最好还是喂些粮食和菜或草什么的吧，象麸皮、糠、玉米等。

可千万别喂肉、骨头什么的。现在好多奇怪的病，就是由于人乱给动物吃东西造成的，好比，让猪吃猪肉，牛吃牛骨粉，然后，人再吃这些肉。让猪吃猪、牛吃牛，这种做法本生就是及其可怕的，想想吧，就好像人吃人的情况，那样的话，人绝对会变态啊!

呵呵，扯远了，见笑啊。

最后，提醒一下，猪体内容易寄生猪肉绦虫和蛔虫，最好到兽医哪里，打打针，拿点药，杀虫