食物的重量和体重增量间有没有这样一个关系？

因为重的食物有可能人体根本没法全部吸收，不能吸收就直接排泄出去了当然就没法增加体重了。

不过增加的体重比食物本身还重是不可能的，所以硬要说的话食物的重量和增加的体重也不是完全无关。

看你的体质是什么样的，如果是偏胖体或肥胖体，一般是成正比的，因为一般这样体质的人生活习惯的食物一般是油腻的居多，这样肠道菌群就转变成导致肥胖的菌群了，这样就很难转变了，喝水都会胖，而偏瘦体就不成正比了，偏瘦体一般以纤维食物居多，另外饮食也有规律，长期习惯肠道菌群就是偏瘦体的菌群了，偶尔多吃也是不会增加体重的，建议看一本书“我包罗万象”。

一般每组满12次加重5%左右，一般增加1RM的25%重量会减少一次，只是一般规律，每个人并不相同，总的原则就是要安全，宁可轻不要重。我一般会先练高次数3组到4组，15次到25次每组，一是热身，二是增加糖原消耗，不力竭锻炼，刺激肌肉增加糖原储备，最后练一组8RM到10RM重量的超级组来结束，提供训练强度，一组8到10次接近力竭，间歇10秒在用同样重量再做接近力竭，所谓接近力竭就是动作速度明显变慢了。安全第一，实际上许多职业的已经暗示了正确的练法，就是高次数结合低次数。以前我会觉得矛盾，高次数刺激耐力，低次数刺激力量和肌肉大小，同时训练，肌肉相应哪个？当然是最后一组的训练效果被肌肉记忆多一些，所以才有关键的是最后一次，那不是指每组力竭，而是暗示你训练顺序的重要。想一想金字塔法和倒金字搭哪个更有效就明白了，最重的放在最后一组的，效果更好，肌肉记忆最多的是结束那组，因此别画蛇添足去做什么小重量力竭，肌肉会以为你需要耐力。

重量变换的具体时间并不确定，一般需要根据个人的健身目标和身体状况来调整。但一般来说，健身3个月左右，可以尝试增加重量。

请注意，增肌锻炼期间，肌肉的增大和力量的增长是缓慢的，需要持之以恒。同时，要确保健身动作的正确性，以避免受伤。建议在专业教练的指导下进行健身，以便得到更准确的指导。

选C

解析：植物植入土中，重量增加的实质是有机物的积累，即光合作用积累的有机物重量减去呼吸作用消耗的有机物量，因为通常来说呼吸作用的速率几乎保持持平，所以在计算时可以忽略，不用讨论。植物光合作用的产物通常是淀粉，由许多葡萄糖聚合而成。而光合作用的总方程式为Q（即能量）+6CO2+12H2O==>(酶、光能)6O2+C6H12O6+6H2O。氧气和淀粉同为生成物，自然不可能氧气转变成的淀粉，故D不选。而著名的赫尔蒙特实验测出土地的损失质量几乎为0，这一极小部分就是土壤中提供给植物的一些无机盐，诸如P，S等，而无机盐的含量很低，故B不选。鲁宾和卡门的实验即同位素标记实验证明了生成物氧气中的O全部来源于H2O，而氧气被释放，即淀粉中H2O提供的质量仅有H，而其余的O、C元素接来自于CO2。众所周知的是，在一般情况下不考虑极少的同位素情况下，H的相对原子质量仅为1，碳为12，氧为16。虽然多少份糖聚合成淀粉不确定，但碳氢氧元素所占质量比例却一致，即6:1:8，也就是说1/15份的质量来自于水，剩下14/15来自于CO2，故选C。而阳光则是其中的唯一能量来源，被叶绿素a所吸收，在光反应中作为能量合成ATP，而暗反应中ATP被分解为ADP和pi，释放出能量，这部分能量大部分作为热能耗散掉了。而植物需要进行呼吸作用的主要原因就是生成ATP，将有机物中的能量释放出来，作为热量耗散，保持体温恒定，所以光能的存在减少了一小部分有机物的消耗量。

综上所述，植物增加重量的来源，最主要是CO2，其次是H2O，最后才是无机盐，一般要填写植物重量的来源的话，如果是最主要，就填CO2，如果就说主要，填CO2和H2O就可以了，如果没主要两字的话，填CO2和H2O也一般不算错，不放心的话可以再加上无机盐。

补充一点：为什么不填光能的原因，光能的存在主要是光合作用的条件，增加质量与其无关，举个通俗易懂的例子，父母是你出生的条件，你能说没了你父母就没了你，但不能说你在出生后父母没了你体重就不能增加了啊。光能的存在另一部分是减少呼吸作用带来的有机物损耗，增加质量与其也无关，一个是开源，另一个是节流，举个例子就是你不能把你省了一部分钱理解为完全等同于你赚了一部分钱，虽然很多人就是这么认为的，以此我再来举个例子，你赚了500元你消费掉300是必要开销，剩下200你可以随意处置，但如果你为了省钱不吃不喝流浪街头，就算省了800也没有任何意义啊，一是你手上实际本身并没有钱，二是你都快饿死了，还要省这钱有何意义。当然这个例子的意思并不是让大家不要省钱，节俭持家是我们中华民族的传统美德之一，只是要省一些非必要开销，至于什么是非必要开销，那就是仁者见仁智者见智了。