怀孕五个月体重增加多少正常，怀孕五个月体重长了四斤正常吗

　怀孕期间的体重一直是许多怀孕女性朋友关心的话题。事实上，在怀孕期间，每个月都有一个体重增加的标准，这个标准会根据每个人的体质而有所不同。在早孕，一些孕妇在怀孕期间有明显的反应，她们的体重更有可能减少而不是增加。那么怀孕五个月体重增加多少正常　　

怀孕五个月体重增加多少正常

　一般来讲，整个孕期体重增长在125KG左右属于正常。怀孕5个月左右大概会胖7、8斤左右。但是每个人具体的情况不同，对孕期体重增长的要求也是不同的。

　一般，我们会根据孕妇孕前的体重，给出孕期体重增长的合适建议。如果孕前孕妇体重已经超标，体重指数(BMI)已经大于25，我们会建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。如果孕前体重指数正常，属于18-25之间，可以将孕期体重增长总数控制在125公斤左右。如果孕前过瘦的孕妇，孕期体重可以适当的多增加一些。

　而且，在不同的孕期，体重增长速度也是不同的。

　在怀孕的前三个月，也就是怀孕的前三个月，由于胎儿发育缓慢，母亲不需要摄入大量的额外营养。与此同时，一些孕妇在怀孕的前三个月有明显的早孕反应，呕吐严重，不想吃东西。这时，它们的重量不会增加，但会减少。

　怀孕中期，即12 - 28周，早孕反应明显改善，母亲可以吃得很好。这时，婴儿的生长更加明显，所以体重会增加。一般来说，体重在一周内会增加约025 - 035公斤，在整个妊娠中期体重会增加约5公斤。

　在妊娠中期，胎儿的生长明显加快，胎盘和羊水的重量也增加了，尤其是在32周左右，腹部的生长会明显。一般建议妊娠晚期体重增加不应超过每周1kg，否则有必要检查水肿和其他情况。

　体重增加的数量和速度因人而异。如果你觉得体重增加太少，你需要定期监测子宫高度、腹围或b超。如果胎儿生长良好，你不需要担心。　　

孕期哪几个月增重最快

　正常情况下，孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。

　一般来说，孕期体重增加应遵循这样的原则：孕前体瘦型的要多增重，孕前体胖型的应少增重。根据孕前体型是体瘦、正常、体胖来分，在整个孕期对应的体重增长分别为14-15公斤、12公斤、7-8公斤左右。

　孕妇该怎么控制体重

　1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

　2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

　3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

　4、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

　5、适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

相信怀孕期间的孕妈的体重问题对她们来说已经不仅仅是个人美丑的问题了，更重要的是肚里宝宝的健康问题。很多宝妈就会疑惑，我怀孕五个月了，正常情况下应该增加多少体重等等。其实在整个孕期，体重增长一般都控制在25斤以内，不宜过多也不宜过少，很多情况下孕妈的体重问题都会与孩子的健康有挂钩。

随着二胎政策的深度开放，孕妈宝妈的数量也在不段增加。其中不乏有许多第一次担此重任的年轻女性，虽然内心兴奋激动但却因为缺乏经验而总是对孕期需要注意的一些事手足无措。比如 我是不是应该为肚子里的宝宝多吃大补、我已经连续补了什么什么汤，继续下去会不会把宝宝养的太胖、我怀孕五个月体重增长了十五斤正不正常啊，是不是该控制一下接下来，我就来给大家科普一下关于孕期孕妈体重增长问题。

首先，我们应该清楚的是怀孕的三个阶段：一是怀孕早期，即怀孕头三个月，这时候体重的增加并不是很明显，大概增重2-4斤;二是怀孕中期，即怀孕的四到六个月，这个阶段是怀孕期间增重最快的，一般每周都要增加不足一斤。怀孕五个月的时候，体重增加12-17斤比较合适，增重过多或者过少就要进行控制;三是怀孕晚期，即怀孕七个月后，这时候要注意控制体重增加过速，否则会出现巨大儿，导致难产。

其次，为了避免孕期体重增长过多或者过少， 我们来看看到底应该如何控制孕妈们在此期间的体重增长。就拿五个月的宝妈来说，怀孕五个月正处于怀孕的第二个阶段(中期)，孕中期由于胎儿生长比较快，所以孕妇体重也会迅速增加。浮肿、肥胖等情形在孕妇中或多或少的出现。孕中期孕妇控制体重要以B超检查推测胎儿的重量为依据。如果是有必要进行控制体重，那么日常饮食中高热高脂肪类的食物要远离，进而以高纤维素，新鲜蔬菜进行替代，同时注意营养的同时要以低热低脂肪的食物为主。另外，孕妇可以选择适合孕中期的适合这个阶段孕妇的小运动，对避免体重持续不断的增加有所帮助。

根据上面的文章就能看出，在正常情况下，怀孕五个月体重增长应该在12-17斤左右，如果你的体重增长与这个范围偏差过大，不妨根据第三段中建议的方法对您的体重进行一个适当的控制。

怀孕后体重增加是再自然不过的，但有的准妈妈吃的营养大多长到自己身上，这为产后身体恢复造成很大困难，那整个孕期体重增加多少算正常呢？

孕妇体重增长多少合适

理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12kg左右，偏瘦小的孕妇可以增加得多一些，一般也不要超过15到18kg，本来就偏重的孕妇体重增加最好少一些，一般以6到8kg为宜。

孕妇体重增长部位

平均来说，在怀孕第0-3个月之间，增加的总体重为2kg左右，到了中后期则以每周05kg的速度逐渐增加。那么，孕妇增加的这些重量，都长到哪里去了呢？

1、孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重：约09kg。

2、孕妈咪的胎盘：约05-1kg。

3、孕妈咪的 整个孕期会增加：约04kg。

4、孕妈咪的血容量总增加：约12kg。

5、孕妈咪身体里的体液增重：约15kg。

6、孕妈咪的羊水约重：1kg。

6、孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪：约25kg。

7、胎儿的体重：约3-4kg。

加起来，整个孕期，孕妈咪增加的重量，约115kg~12kg。

孕妇体重增长的规律 不增反降的孕早期（0～3个月）

胎宝宝的情况：胎儿还没有完全成型，主要是胚胎的发育，胎儿主要器官也在这一时期形成。从第1个月到第3个月，胎宝宝从2cm长到9cm长，体重也从3g长到48g重。

孕妈咪的情况：孕妈咪的体型并没有太大的转变，但胸部会开始有些发胀。大部分孕妈咪的体重增长仅为1kg～15kg，还有一些孕妈咪因为孕吐或其他原因体重不增反降，这些都是正常的。

应对措施：孕妈咪正处于孕吐反应期，这时不用过分地控制体重，饮食方面也只要能吃下去就可以。

稳步上升的孕中期（4～6个月）

胎宝宝的情况：这是宝宝快速生长的一个阶段，无论是体重还是身长，宝宝在努力地增长着。4个月的他还是15cm～18cm长、90g～150g重，但到了第7个月的时候，他就可以达到37cm～39cm长，1100g～1300g重了。

孕妈咪的情况：孕妈咪的肚子已经略微隆起，胸部逐渐增大，腰身也会渐渐变粗。这时期的体重一般是每两周增加1kg左右。

应对措施：这是控制体重的关键期。饮食要讲究营养均衡，而不是一味的乱吃、多吃，此外更不要忘记运动，简单的家务还是可以试着做做的。

增长迅速的孕晚期（7～9个月）

胎宝宝的情况：32周～35周是胎儿成长最快的时期，是胎儿迅速长大的时期。经过10个月的成长，胎宝宝的体长已经成长为48cm～51cm，体重也增长3倍之多，达到2900g～3400g。

孕妈咪的情况：这段时间孕妈咪即使没吃什么东西也会体重上升很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg。

应对措施：60%的多余体重都是孕晚期疯长的结果，此外因为胎宝宝的身体重要零件都已长成，此时，孕妈咪饮食上要讲究“少而精”。

小贴士

孕前体重正常的孕妈咪较为安全的体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。

低体重孕妈咪一定要注意加强营养，多增加些肉肉，这样生出体重正常的健康宝宝的机率才更大。

在妊娠期间,孕妇和胎儿的体重都会增加,平均增长9~125千克,计胎儿34千克,胎盘065千克,羊水080千克,子宫增长1千克,乳腺增长040千克,血容量增加125千克,组织间液增加120千克,脂肪存储380千克,共125千克

孕34个月之内,胎儿发育和孕妇各器官组织改变刚刚开始,早孕反应影响食欲,体重增长较少,妊娠反应严重时还可使体重下降孕16~24周体重增加较快,平均每周增长06千克;孕25~40周体重增加减慢,平均每周增长04千克;孕末期,胎儿体重增长很少,羊水逐渐被吸收,孕妇体重每周增长不超过05千克

肥胖孕妇体内贮存的"燃料"足以满足母胎热量需要有专家建议,体重增加不宜超过9千克瘦型孕妇孕前体重在45千克以下的,则注意多摄取些高热量食物,另外,高动物蛋白食物也是必不可少的,也要注意多摄入些,以增加体重

孕期增加体重11至16公斤为宜，所增加的分量包含：胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪。孕妈妈可以根据自己之前的BMI指数，看一下自己在整个孕期增重多少重量，比较符合标准。当然，数值只是参考，一切都还是要以孕妈妈身心的健康、快乐为基础，也不用太苛究数字。

BMI公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

例如你的体重是50kg，身高是16m，那么BMI=50÷（1616）≈1953

BMI成人标准：

过轻：＜185，孕期体重增长值125-18kg

正常：185-25，孕期体重增长值115-16kg

过重：25-29，孕期体重增长值75-115kg

肥胖：>29，孕期体重增长值60-68kg