黄瓜结瓜期这些细节要注意！及时调整黄瓜长势

冬春茬黄瓜是温室生产中最主要的一茬，抓好该茬黄瓜管理，特别是结瓜期管理，是获得日光温室全年高产值、高效益的关键一茬，所以初瓜期的管理是非常关键的。

一是加强温度、光照调控

黄瓜进入初瓜期后，植株制造的营养不仅要供应茎叶和根系生长，还要供应果实生长。

因此，此期内要想方设法增加黄瓜的光合效率。

资料表明，在黄瓜生长适宜温度范围内，随着温度升高、光照增加，黄瓜光合速率就会增加。

所以，此期内要加强温度和光照的调控。

一般来说，棚内白天温度要控制在25-32℃，夜间要控制在15℃左右，保证温差在10℃以上。

另外，要通过勤擦拭棚膜等措施改善棚内的光照条件。

二是及时补充肥水

一般来说，菜农存在一种误区，认为在黄瓜生长前期，不用肥料，这种做法是非常不科学的，因为这一时期正是促根、促花芽，控秧旺长的关键时期，促根培育壮棵非常重要。

一些有经验的菜农都会淋施或灌施800倍液嘉美红利，调土活土，养根促根，为以后高产打下基础。

进入初果期后，建议菜农要及时补充肥水，不仅保证黄瓜茎蔓生长，还能促进瓜条生长。

菜农可每隔10天左右浇一次水，随水冲施全水溶套餐肥料嘉美海力宝、海洋之星或内钾德。

三是及时调整黄瓜长势

进入初果期后，要及时进行植株调整，提高植株长势。

黄瓜进入初果期，植株下部叶片叶腋处会萌发一些雄花和畸形瓜，小编发现有些菜农对此置之不理，建议菜农朋友要及时将其摘除，一是可以减少营养消耗，还能防止湿度过大时由此感染病害。

另外，对于黄瓜茎蔓上的须，也要及时拿掉，以免给落蔓增加难度。

四是及早采摘根瓜

根瓜应根据市场价格，及早采收为宜，以防瓜坠秧。

一般以瓜长10cm左右，掌握在早晨采收，最好在浇水后进行，以利于增重和提高商品瓜的鲜嫩程度。

对于畸形的根瓜要及早疏去。

五是常见问题解答

1、花打顶症

花打顶即瓜打顶，瓜蔓生长点内缩，叶色黑绿，幼瓜上扬，高出生长点，生殖生长和营养生长同时受到障碍。

这类蔓是一次性施肥过多（尤其是氮肥）或喷农药量过大造成。

（1）合理调控棚内温度，防止温度过低或过高。

适宜的正常的温度是：前半夜15℃，凌晨10℃以上，白天棚内温度降到20℃及时放帘保温。

重施有机肥，提高地温，以促进根系发育。

（2）合理运用肥水。

施肥要施用高钾、高钙套餐肥嘉美金利、海洋之星、内钾德，采用少量、多次、施匀的原则，适时适量浇水。

（3）及时补救，如果由于连阴天使昼夜温差小，特别是夜温低，要及时提高温度这是防止发生花打顶的重要措施。

调整黄瓜棚夜温为10℃-15℃。

已经发生了花打顶，应及时摘掉成熟的瓜，去除多余的雌花。

喷6000倍液芸苔素，或1%红糖水和尿素1000倍液，平衡营养与生殖生长，将刚开花的雌花调到距生长点40-50厘米的正常位置。

2、瓜皮发黄症

黄瓜处于结果旺盛期，叶蔓大，生长快，产量高，但往往瓜皮发黄，降低了商品价值。

瓜皮发黄是缺氮和缺铁所致，应采取的措施：一是亩施硫酸亚铁5公斤和5公斤尿素；二是叶面喷施多元素叶面营养。

3、缺瓜症

秧蔓从上至下叶片黑绿厚大，直径达20厘米，茎粗超过12厘米，且瓜数很少，隔节一瓜或几节一瓜，产量大减。

此症状是由于施氮素化肥过多，磷钾微肥不足造成的。

应采取的措施：在20天内不施或少施硝铵、碳铵、尿素等氮素化肥。

4、化瓜症

化瓜即瓜繁而不长，幼苗变黄发软，腐烂或自落。

化瓜原因：一是有机基肥施入量少，氮肥不足，秧蔓营养不良；二是叶片感病，尤其是灰霉病，光合作用弱化；三是室内温度过高，光合作用失调；四是根瓜及下部采摘不及时，营养不能重新分配；五是光照不足。

总之，都是因营养供求失衡所致。

对此症要重施氮素化肥，并使用有机活化营养套餐水溶肥及时补充黄瓜生长期所需的必须元素（如嘉美海力宝、嘉美核动力）。

叶小蔓细的施核动力可速使叶阔蔓壮；叶大而簿且发黄的施嘉美红利可速使叶色浓绿。

防病要早，及时喷药；早揭晚盖草苫棚膜，谨防高温高湿伤秧；白天室温控制在24-28℃，不超过30℃，晚上控制在14-18℃；根瓜长不大要早摘，成瓜花开始萎蔫时即摘，可以减少化瓜。

5、真菌病害

日光温室黄瓜早期因低温寡照易感疫病（水渍状斑块和烂头），中期高温高湿易感灰霉病（叶背有灰黑色霉色毛和烂瓜）和白粉病（白色菌毛），后期高温高湿易感霜霉病（叶面米**斑点），都是真菌性病害。

综合防治措施是：在11月中旬至翌年2月份喷灰霉净、腐霉利或三唑酮，棚内环境以比较干燥为宜。

3月份以后每7天喷洒1次三唑酮、乙锰等药剂防治白粉病和霜霉病，6-7月份霜霉病发生严重时可用1：1：240的波尔多液或普力克、杜邦克露等叶面喷洒。

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一般我们说到水果，基本上想到都是帮助减肥的，但是实际上有些水果适量吃还好，吃多了实际的热量是很高的，不仅不能帮助减肥，还有可能增肥，水果的营养丰富，吃的时候一定要注意适量了，那么有哪些水果吃多了会增肥呢？一起来看看吧！

1、榴莲

榴莲是一种热带水果，属木棉科热带落叶、乔木，因其营养价值高、口感好，还被称为“水果之王”。但是榴莲含糖量较高。含热量也不容小觑，每100g榴莲中就含有162千卡的热量，如果在减肥期间经常吃榴莲，可能会阻碍减肥进程。

2、释迦

释迦又叫佛头果、番荔枝，是多年生半落叶性小乔木植物。释迦果的肉质呈乳白色，甜甜的很好吃。每100g释迦中就含有104千卡的热量，是名符其实的高热量水果。

3、香蕉

想不到吧，具有通肠润便的香蕉居然也是热量大王。每100g香蕉中就含有91千卡的热量，如果在减肥期间多吃香蕉，也有可能造成肥胖。不过，香蕉富含大量的膳食纤维，对于便秘者还是很有效的。在减肥期间适合吃一些黄瓜、水梨等含热量较少的蔬菜水果，以帮助减肥。

4、红毛丹

红毛丹属于热带水果，原产于东南亚，在我国种植红毛丹的地区主要是海南岛的保亭和三亚。红毛丹果实为球状，果肉成呈白色，因其口感好，广受人们喜欢。每100g红毛丹中就含有77千卡的热量，这些热量也不容小觑。减肥的你要注意啊！

5、减肥食物推荐

1、酸奶

酸奶中含有大量的益生菌，能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助消化吸收，可以减少体内脂肪的堆积，而且酸奶中含钙质丰富，能有效的降低体脂。所以每天喝杯酸奶是能帮助快速减肥的。

2、红薯

红薯是低热量、低脂肪的食物，每100g红薯中仅含02g脂肪，产生99千卡热量，而且还能有效的阻止糖类转化为脂肪。再加上红薯中的大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排出体内毒素和废弃物，具有很好的减肥效果。

3、全谷物

吃全谷物可以能够缓解饥饿，增加饱腹感，而且全谷物中含有的膳食纤维，是可以加速肠胃蠕动，帮助排出体内垃圾，避免脂肪在体内堆积，如燕麦片、糙米、玉米等全谷物食品都是能帮助快速减肥。

4、鸡蛋

鸡蛋是低热量食物，而且含有的蛋白质丰富，可以增强高血糖素的分泌，而且鸡蛋中糖类物质少，缺少糖类物质血糖降低，也是会促进胰高血糖素分泌的，从而促进脂肪分解。

再加上鸡蛋黄中是含有卵磷脂这一乳化剂的，可以帮助脂肪乳化成极小的颗粒。所以吃鸡蛋也是帮助快速减肥的。

5、豆腐

豆腐是一种低脂肪高纤维的食物，而且还含有丰富的蛋白质，能够提高身体的新陈代谢，同时能增加饱腹感，减少食物热量的摄入。所以适量的摄入豆腐是可以帮助快速减肥的。

6、黄瓜

鲜黄瓜中含有丙醇二酸这一物质，可以起到抑制糖类转化为脂肪的作用，而且黄瓜中丰富的纤维素是可以刺激肠道蠕动，帮助消化，促使排出体内毒素和废弃物的。

7、菠菜

菠菜中是含有比较丰富的膳食纤维、铁质和叶酸的，而且菠菜可以增加饱腹感，脂肪含量也是比较少的，含有的纤维质可以帮助促进消化和促进肠道的蠕动，帮助排出体内的毒素，具有比较好的排毒减肥效果。

黄瓜大头的主要原因有：

(1)黄瓜雌花受精不良，只在瓜的前端先形成种子，导致瓜条先端果肉组织特别肥大，呈”大肚子”状。

(2)黄瓜植株过量施用氮肥，导致钾肥缺少也可能产生大肚瓜。

(3)黄瓜生长周期内供水不均。黄瓜生长前期缺水，而后期大量供水，会导致形成“大肚瓜”。主要原因是缺水时，细胞生长缓慢;大量供水时，细胞生长发育迅速，所以会形成“大肚瓜”。

防治措施：

(1)创造适宜的条件，促进开花授粉，或者使用合适的点花药。

(2)适量施用草木灰、硝酸钾等钾肥，叶面喷施磷酸二氢钾等含钾的叶面肥。

(3)在黄瓜的整个生长周期中均衡供水，保持土壤见干见湿，避免过度干旱后突然大水漫灌。

大头黄瓜：1受精不完全使得营养物质积累到先端，导致先端果肉肥大，2氮肥过多，磷钾肥不足会产生大肚瓜 3黄瓜生长前期缺水，后期水分过多也会产生大头瓜。

注意合理控制棚内温度，幼果期和膨大后多补充钙、硼、钾肥。

1、催瓜水。在黄瓜幼果坐住后，且幼瓜长至5-15公分时，及时浇一次催瓜水。需要注意，黄瓜催瓜水浇灌时机要得当，不宜过早或过晚，以免影响黄瓜产量和品质

2、始收水。一般来说，当第一个幼瓜重量长到130-150克即可采摘，但在收获前3-5天建议浇一次“始收水”，既能促进黄瓜增重，又能保障后续黄瓜生长的水分需求。

3、盛瓜水。在黄瓜盛瓜期，植株需水达到顶峰，需要勤浇小水，一般可每3-5天浇水一次。如果气温超过30℃后，可每2-3天就浇一次盛瓜水，以促进黄瓜膨大增产。

4、另外，黄瓜进入结果期后，株苗根系养分吸收功能减弱，可在根系追肥的同时，叶面喷施03%白醋溶液+04%磷酸二氢钾溶液+02%硼砂溶液，有助于幼瓜膨大增产丰收。

5、为尽量延长植株的生长期，保障每茬黄瓜都高产优质，建议每次采摘后及时补充养分，可追施速效全营养元素肥+微生物菌剂+海藻酸，以养护根系，促进植株健壮。

现在的人们的审美观越来越多样化，但现在的主流还是以苗条为美，所以很多女人都把减肥当成了自己的职业，觉得这样可以更好地展现自己的魅力。但在现实生活中，也有不少人尝试过各种减肥方法，但最后都以失败告终，究其原因，还是在于他们走进了某些减肥误区，“越减越胖”。我想有不少朋友都知道节食是多么的重要，但是在执行的时候，有些人会吃一些看似可以减肥，但是实际上会让你长胖的东西。

1谷类食品

许多女性朋友在平时的饮食习惯上都会下意识地减少食用主食，一旦感觉到饿，就会选择各种稀饭。其实，为了让自己的粥变得更好吃，很多商家都会在里面放一些糖，让自己的身体变得更好。如果你经常吃这些食品，不仅减肥不易，反而会让你变得更胖。

2面粉

在减肥的时候，人们会觉得，只要不接触米饭、馒头等主食，就不会长胖，所以大家都会选择米线、米线等，但是，这些食物中的淀粉含量非常高，如果摄入太多，会对人体的血糖产生一定的影响。另外，如果经常吃粉状食品，也会造成身体中的糖份无法被有效地吸收，而这些物质就会被储存在身体里，使得身体更加丰满。

3酸奶

相信不少想要减肥的人都听说过，喝酸奶能减轻体重，其实，适量的喝酸奶能起到一定的促进肠道蠕动的作用，促进人体的新陈代谢。但很多超市里出售的酸奶中，都含有很多的添加剂和糖，如果吃得太多，很容易造成卡路里过高，减肥就会变得更加困难。

为了减轻体重，除了要注重饮食之外，还要注重锻炼。平时可以多做一些简单的运动，比如跳绳、跑步等。跳绳是一种很简单的锻炼，但是可以在很短的时间内消耗掉很多的热量，所以在跳绳的时候要注意，因为过度的肥胖会对膝盖造成伤害，所以要尽量不要跳绳。