最佳增重食物 帮助增加孩子体重

为啥只有一个月增重或者减肥这个东西真的不是说增就增说减就减的。

真的想要那么快增肥的话只能吃，多吃，大量吃，什么高热量的食物，肉，油炸，薯片薯条之类的都给上了，不过这样对身体不好， 并且效果也不大，

而想要增重的话建议是，加大一些饮食摄入量，并且多去运动，而最起码也要半年以上的时间才能做到增重