暑假的时候一直趴着玩手机，然后现在手臂一直升不直了，咋回事儿

你好，导致胳膊变麻一方面是你长时间玩手机造成的鼠标手或者是网球肘的症状，另一方面也可能是颈椎增生导致的局部压迫症状，建议你一定要注意休息，局部热敷理疗改善局部的血液循环，如果还不缓解的话，及时的去医院检查。

现在人生活离不开手机，可以说一天24小时手机常伴，然后在床上的时候就是躺着玩手机，觉得舒服一点，但是这样对我们的身体是有影响的。

影响视力。我们侧着躺着的时候无论是左侧还是右侧，都会压迫我们的眼睛，我们躺着的时候，其实只有一个眼睛在一直盯着手机屏幕，这样的话肯定会影响眼部的供血，所以说就会影响视力，可能短时间内没有影响，但时间长了肯定会觉得眼部容易疲劳充血。

影响精神状态和身体状态，因为长期躺着玩手机会让我们更像一个肥宅式的生活，觉得一个人悄悄的玩手机很开心，不需要什么社交，也不需要去外面接触一些新的朋友，这样长久下去就会影响我们的人际关系，影响我们生活学习乃至事业的发展，因为人要想发展他不可能不去社交，不可能不交朋友，所以说玩手机影响精神状态。影响身体状态，是因为长期玩手机会导致我们视力下降，然后胳膊酸胀，因为我们平躺着玩手机的时候都有一个经历，就是拿着拿着手困了，然后手机掉下来砸到了自己的脸上，这种情况下会突然把自己吓一跳，然后时间长了胳膊也会发生酸困的现象，长期躺在床上玩手机，不去运动自然会导致身体素质的下降。

我时刻清楚躺在床上把手机是没有好处的，对身体肯定是有坏的影响的，但是说一直要忙，自然没有时间去玩手机，但一闲下来就很玩手机不愿意动，不想运动，不想吃饭，不想出去和朋友逛街，一躺在床上。

现在的年轻人最喜欢的一件事情就是玩手机，而且还是舒服的躺在床上玩，那一玩就是一整天，虽然说自己玩的开心了，但是身体却受不了了。要知道长时间的躺着玩手机对我们的身体是有很大的伤害的。这不一位昆明女子就是因为天天躺着玩手机，兽差点变成鸡爪了。本来以为就是胳膊麻没什么问题，但是一周后情况更加严重，手掌都没有知觉了，去医院检查之后才明白了事情的严重性。

一：手指灵活度严重丧失。

当这位同学开始女子去医院检查之后才明白了长时间躺着玩手机竟然给自己造成这么大的危害，当我们躺着玩的时候，两侧的肘关节弯曲是非常大的的，这样就很容易造成神经被拉扯，轻微的话会让胳膊发麻，短暂的失去知觉。严重的话就会让手变成鸡爪了。

二：这种现象很常见。

医生表示这样的情况还是非常常见的，毕竟这是年轻人的通病，尤其是过年回家的时候，没有了繁重的生活压力，大家就是吃吃玩玩睡睡，大多数人都是在家刷视频玩手机，所以手指很容易出现麻木的情况，身体血液不流通。

三：不要长时间玩手机。

长时间的躺着玩手机不仅仅会让我们手臂发麻，还会伤害到脊椎，眼睛等，是百害而无一利的。大家平时在玩手机的时候玩一会也要起来休息一会，给身体一个缓冲的机会，同时也让眼睛休息一下，不要造成过度用眼疲劳。

手机是便捷我们生活的一个工具，大家不能把手机当成生活的全部，它只是一部分而已，所以不要把手机看的太重要，多做点有意义的事情要不玩手机开心的多，所以大家也应该减少手机的使用时间。