有哪些丰胸的食物？什么水果可以丰胸？

我想，大部分女人都希望自己的胸部能够变得更大一点吧，各种可以丰胸的偏方都试过了，就是想让胸部大那么一点点。今天啊，给大家介绍一下可以丰胸的食物和可以丰胸的水果，大家平时可以多吃一点，再配合按摩和运动方法丰胸，一定会有效果的。

1丰胸的水果有哪些

除了食物可以丰胸外，其实日常我们吃的一些水果同样也有丰胸的作用，那么哪些水果可以呢？

无花果中的维生素A和维生素C可以活跃女性胸腺细胞，强化胸部的肌肉弹性，类黄酮可以刺激人体荷尔蒙的分泌，尤其是雌性激素的分泌，可以使胸部实现二次发育。无花果在丰胸的同时还可以重塑胸部形状，让胸部恢复Q弹的弹性，乳房皮肤更加紧实。

橙子富含维生素C，可以有效的防止胸部的变形，让乳房坚挺，对预防胸部下垂或外扩都有良好效果，另外葡萄中含有的维生素也是众多水果中含量较高的，也能够有效的预防胸部下垂或外扩等现象。

2产后如何丰胸

产后要如何丰胸呢？其实产后丰胸的方法还是很多的，主要有丰胸食物、丰胸按摩、丰胸手术等等。

丰胸按摩是最安全的丰胸方法，相对于丰胸产品来说，丰胸按摩的速度可能会慢一些，但是其效果却比较明显，丰胸食物是一种健康的丰胸方法，主要是通过饮食来促进乳腺发育，可以食用一些含卵磷脂的黄豆、花生等和含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等等，丰胸手术既是隆胸手术，隆胸手术见效快，但还是存在着一定的风险，可能会面临胸型反弹的问题。

3胸部按摩

胸部是女生引以为傲的资本，如何健康快速丰胸，怎么让胸自然变大是很多女性都关注的问题，想要告别小胸、平胸或者胸部下垂，胸部按摩是个不错的选择。下面妈网百科与大家分享胸部按摩全过程，一起来学习让胸变大的按摩手法吧。

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意用力不要太大。

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

4中药丰胸

好的身材总是能给女性带来更多的自信，小胸MM也不甘心被嘲笑是“飞机场”，都想要快速有效丰胸。如今流行的丰胸方法如此多，到底哪种更靠谱？妈网百科就为大家介绍一下相对安全有效的食疗丰胸法——中药丰胸。中药丰胸的方法很多，不少的中药材都对丰胸颇有助益，比如红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞等等，皆因它们有生津补血、滋阴补阳的功效。下面，我们一起来详细看看那些药膳吃了能让你变身“波霸”吧！

1、炖青木瓜

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

5丰胸食物

想要吃出完美好曲线，那么在平常的膳食中就要多补充以下几类食物了，哪些食物能丰胸呢？下面我们一起来了解一下吧！

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6丰胸方法

丰胸方法有哪些？丰胸方法其实很多，最常见的不外乎是手术隆胸或者是通过食疗来使胸部丰满挺拔。对于小胸MM来说，丰满傲人的胸型更是自信的象征，那么要怎么丰胸呢？下面我们来了解一下丰富的几大方法！

其一，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；

其二，运动丰胸，即通过日常运动刺激胸部发育；

第三，药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；

最后是手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

7夏季轻松减肥小妙招

一、跟剧烈运动说byebye

剧烈运动绝对不是夏季减肥最好的选择，很多人认为在炎热的夏季运动能让你在短时间内就瘦下来，但是大热天的出门运动不用一段时间就会造成身体不适应，所以不建议在夏季进行剧烈运动，而是应该选择一些轻运动，比如上下班走走路，或者在坐一段时间就起来走走。如果你觉得这样的运动不足以达到瘦身的目的，那么你还可以在傍晚6、7点后选择慢跑一段时间，这样也可以。

二、少吃零食多吃蔬菜

天气热很多人喜欢在冰箱里存放一些冰淇淋啊雪糕什么的，只要一感觉热就拿起来吃，久而久之身体里面就会存放很多热量，想要健康减肥，这些零食无疑是你成功的绊脚石，所以想要成功瘦下去就要去克服它，如果你想吃东西的时候，那么可以吃一些水果，水果的热量低，营养价值高，是减肥人士不可错过的食物，你可以在想吃零食的时候吃，也可以在饭前吃。

三、细心的挑选饮料

在夏季的时候美味的饮料和冰淇淋一样受人们欢迎，每个人出门逛街都喜欢拿一瓶冰凉的可乐，但是这些冷饮跟冰淇淋一样也是赘肉的堆积者哦。另外市面上很受人们欢迎的瓶装果汁也含有很多的热量，所以要慎重选择。

四、给自己定个小目标

给自己定个小目标，比如一个月先瘦它个5斤。很多人在一开始减肥的时候就给自己定下不切实际的目标，比如要在一个星期之内瘦掉10斤。等到一个星期后发现根本没有瘦下去，就会觉得信心受挫了。如果你有这样的想法，那么注定你的减肥是失败的。目标太大那叫好高骛远，只会让自己望而止步，甚至会让你产生知难而退的想法，而减肥目标的实现，是减肥成功的第一步，所以一开始给自己定的目标最好是一个月内减5斤最理想。

五、改变你的生活方式

健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合，你才能永葆苗条。很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果，这就是不运动带来的恶果。努力养成健康的生活习惯，不仅能让你永远苗条，还能让你受益终生哦!

男方备婚清单大全，保存下来直接发给他！

一、聘礼篇。

1戒指：求婚指、(钻石戒指)、对戒(真、假各一对)。

2三金五金：金项链、金戒指、金手镯、金脚链、金耳环(至少选择其中三个)。

3礼金红包：没有具体规定，可以根据地区风俗、家庭条件和商量结果来确定。

4传统聘礼物品 (全部都要双数！)：四色糖、喜饼、龙凤烛、斗二米(糯米+砂糖)、肉、烟酒茶叶、媒人礼、红枣花生等干果。

二、婚礼服饰篇。

1新娘服饰：出门纱+主婚纱+敬酒服+礼服+婚鞋+无痕内衣+丝袜+项链+头饰+婚包+手套(西式) +金手镯 (中式)。

2新郎服饰：西装套装 +皮鞋+深色袜子+领结/领带+领带夹+袖口+胸花。

3父母服饰：妈妈礼服/旗袍+高跟鞋+其他首饰；爸爸西装+领带+皮鞋+皮带(双方父母注意不要撞色，尽量到实体店试穿后购买)。

4伴娘服饰：伴娘服+伴娘鞋+伴娘包+配饰。

5伴郎服饰：伴郎服+伴郎鞋+领结/领带。

6小花童：小礼裙/白衬衫+小西裤+饰品。

三、婚房布置篇。

1气球。

2绿植、鲜花。

3蘸字、蘸贴。

4拉花。

5彩灯。

6床上用品、花瓣、玩偶等床上装饰。

7婚纱照。

8地毯。

9抱枕。

10子孙桶。

11早生贵子：大枣、花生、桂圆、莲子。

四、迎亲篇。

1婚车装饰：囍贴、玩偶装饰(较小的) 、车头花、婚车车贴、拉花、坐垫。

2迎亲物品：红包 (1-120元不等) 、喜糖、喜烟、捧花、鞭炮。

3堵门游戏道具：卡纸、开口器、保鲜膜框架、吃糖帽子、尖叫鸡、保证书、搞怪饰品。

4改口茶用品：茶叶、盖碗茶杯、跪垫。

5根据不同地区婚俗，要带猪肉、活鸭子、白酒、糕点、茶叶等。

五、婚宴物品。

1仪式小物：请柬、手捧花、答谢卡、席位卡、戒枕、戒指盒、伴手礼、衣架。

2迎宾：签到簿、签到笔、大包(存放收到的宾客礼品或红包)。

3婚宴饮品：红酒、白酒、啤酒、香槟、橙汁、雪碧、可乐、豆奶、矿泉水。

4、其他：喜烟(根据预算确定喜烟品牌) +喜糖 (散装喜糖、 每位宾客的盒装喜糖) +水果+干果 (瓜子花生桂圆等) +红包+一次性纸杯 (酒店会备)。

六、新郎必备小心机。

1增高垫。

2止汗喷雾。

3发型定性喷雾。

4手帕。

5备用鞋带/袖扣/领带。

6打火机。

7创口贴。

8口香糖。

七、拍照篇。

1证件照：白衬衫+给新娘准备的小捧花。

2婚纱照：袜子(深色+浅色) +无痕内裤+隐形眼镜+便捷小风扇+驱蚊水+定制礼服衣架+摆拍道具。

3迎亲照：墨镜+喷钱枪+搞怪发饰+尖叫鸡+各种好玩儿的堵门道具。

4AFTER PARTY照：衬衫+马甲+乐器+小彩灯+霓虹灯牌+仙女棒+气球+香槟。

38d相当于哈密瓜大小。

数字D表示的就是罩杯的类型，即该文胸的罩杯为D杯。不同罩杯的类型是由不同的字母来表示的，体现不同的罩杯大小，从而体现出胸部隆起程度的不同；而胸部隆起程度的大小，又是由上下胸围的差值来体现的。

当上下胸围的差值越大，则胸部隆起的程度就越大，表示罩杯类型的字母就越靠后。所以字母能反映出上下胸围的差值，而字母D就表示上下胸围的差值大于15cm而小于等于175cm。

各罩杯对应的水果大小

有时候说abcd不够直观，用水果代替的话，A就是柠檬大小，B是水蜜桃大小，C就和橙子差不多，D就是和小西瓜、小哈密瓜差不多，这样的说法还是很直观很容易理解的，不过大家还是自己动手测量一下比较好，这样买贴身衣物也比较方便。

简单来说就是用卷尺去测量最丰满的一周，这个是上胸围，然后在测量一圈胸部下面的尺寸，这个是下胸围。用上减去下得出数字参考范围就可以看出自己是什么罩杯了。