怀孕5个月一般会胖几斤呢？

您好，一般来讲，整个孕期体重增长在125KG左右属于正常。怀孕5个月左右大概会胖7、8斤左右。但是每个人具体的情况不同，对孕期体重增长的要求也是不同的。

一般，我们会根据孕妇孕前的体重，给出孕期体重增长的合适建议。如果孕前孕妇体重已经超标，体重指数（BMI）已经大于25，我们会建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。如果孕前体重指数正常，属于18-25之间，可以将孕期体重增长总数控制在125公斤左右。如果孕前过瘦的孕妇，孕期体重可以适当的多增加一些。

而且，在不同的孕期，体重增长速度也是不同的。

早孕期，也就是怀孕的前三个月，由于胎儿发育比较慢，妈妈不需要额外摄入大量的营养。同时，还有一些孕妇在早孕期早孕反应明显，吐的厉害，不想吃东西，此时体重不仅不会上升，可能反而会下降。

我曾经见过一个孕妇，早孕期吐的太厉害体重下降了8斤。可中后期就是正常吃，整个孕期体重也是长了25斤。

到中孕期，也就是孕12周-28周，早孕反应明显好转，妈妈可以好好的吃东西了。此时宝宝增长的也比较明显了，所以会出现体重上升。一般一个星期体重会增长025-035左右，整个中孕期体重大概增长5公斤左右。

晚孕期，胎儿增长明显迅速，胎盘、羊水等重量也增加，尤其是32周左右会觉得腹部增长明显。一般建议晚孕期每周体重增长不要超过1公斤，否则需要检查是否存在水肿等情况。

具体每个人体重增长的量以及速度都有所差异，如果觉得体重增长太少，就需要定期监测宫高、腹围或者B超，如果胎儿长的好，都不需要担心。

怀孕5个月一般会胖几斤呢？

因为早孕反应的影响，孕妇的体重会在孕4月才开始增长，孕5个月孕妇增长的体重一共是75斤。

孕17周开始，孕肚才会有轻微的隆起。孕20周（孕5月）已经开始显怀了，孕20-26周孕肚已经高高的隆起了，比较显怀了。

孕妇5-10月的体重增长情况

孕5-9月（20周-36周）是孕妇体重增长最快的时候，孕5-6月长35斤，孕6-7月长3斤，孕7-8月长2斤，孕8-9月长6斤，孕9-10月长5斤。

孕20周孕妇的体重是75斤

孕24周孕妇的体重增长了75+35=11斤

孕28周孕妇的体重增长了11+3=14斤

孕32周孕妇的体重增长了14+2=16斤

孕36周孕妇的体重增长了16+6=22斤

孕40周孕妇的体重增长了22+5=27斤

因为个体差异，所以孕五个月孕妈增加的体重会有所不同，7-12斤内都是可能的，只要整个孕期的体重增长在20-26斤内就可以的。

其实孕期孕妈不用过分纠结自己的体重，孕期体重增长随着月份的增大会有波动，孕中期体重增加比较快，孕晚期反而变慢了，有些甚至是不长体重，这都是正常的。

孕期如何检测体重？

孕期妈妈在家可以自备一个体重称，每一周称一次，每周增加250克，一个月增加2斤左右。如果孕早期和孕中期体重超标，那么孕晚期要适当控制饮食。

如果孕早期和孕中期孕妈体重偏瘦，那么孕晚期就要加强营养，以免影响到胎儿的正常发育。

孕期孕妈控制好体重，可以让产后瘦身事半功倍。

来源于网络

我们一般建议整个孕期身体长体重在12公斤左右，也就是在24斤左右，一般前几个月长体重不多，尤其一般大家都是四个月才开始慢慢长体重。

1、一般情况下第四个月才开始长体重

一般情况下人们都是第四个月才开始长体重，有很多第四个月也长不了多少体重，这个时候肚子才开始慢慢打起来，有些人开始进补，一般在第四个月长体重大约在3-5斤左右，有的比较 健康 的是长3斤左右。

2、第五个月长多少？

一般情况下第五个月长体重的不多，很多是长个5-8斤，体重长的比较快速的时间是在后期因为这个时候宝宝长的很快，所以很容易长的比较大而且长的比较快，妈妈们不必太介意前期体重长的并不是很快而来滋养身体，还是按照正常的情况来就可以不要过度滋补身体，这样对身体并不好，对宝宝也不好！

营养海贼团依一：医院营养科工作

怀孕5个月，在医学上来说就是20周了，看了看我的孕妇保健手册，我怀孕5个月时才重了7斤，看上去真不算多。那么，怀孕5个月一般会胖几斤呢？我们一起来算一下就知道了。

怀孕5个月一般会胖几斤呢？

1、孕早期（1-12周），不管原来是胖的、瘦的还是正常的，通常会增加2公斤 。孕早期体重变化差距很大，因人而异，孕早期增重一般不多，还有的会减轻体重，我听过掉重最多的一个妈妈掉了10斤重，也有轻五六斤的，增重不多很正常。

2、孕中期（13-27周），通常情况是每周增加04-05公斤，体型偏胖的每周增加02-03公斤，体型偏瘦的每周增加05-06公斤。 这时，早孕反应结束，孕妈妈食欲大振，很容易吃多，体重会增加比较迅速。

3、孕5个月会长胖多少呢？不妨用上面的几个数据计算一下。

通常情况： 5个月（20周）增加的体重=2公斤+04公斤8=52公斤或者2公斤+05公斤8=6公斤。 即：52公斤-6公斤范围。

体型偏胖的： 5个月（20周）增加的体重=2公斤+02公斤8=36公斤或者2公斤+03公斤8=44公斤。 即：36公斤-44公斤范围。

体型偏瘦的： 5个月（20周）增加的体重=2公斤+05公斤8=6公斤或者2公斤+06公斤8=68公斤。 即：6公斤-68公斤范围。

不同体型的孕妈妈，体重增加标准是不太一致的，所以还要根据自己的胖瘦情况综合分析。不管是孕几个月，都可以按照这个计算方法确定体重增加标准。

体重增加是一个方面，重要的是胎儿发育良好才是王道。平时应注意饮食均衡、适量运动、按时产检，控制自己的体重，保证胎儿 健康 发育。

怀孕5个月，孕妈体重应该增加9~10斤左右。至于妈妈能不能做到，这得另当别论。

实际上妈妈体重的增加，是按照胎儿在不同阶段的生长发育规律来的。整个孕期，孕妈体重增加的理想标准是24~30斤。

孕早期（1~3个月）胎儿比较小，此时宝宝需要的营养也少一些，所以孕早期孕妈妈每月增加1~15斤；

到了孕中期（4~6个月），此时胎儿的骨骼发育变硬，体型快速变化需要的营养也增多，这样妈妈要每月增重3~36斤；

孕后期（7~9个月）此时是宝宝生长发育最快的时间平均每周要长200~250克，所以这时候需要的营养最多，妈妈每月增加体重35~4斤。

临产前最后一个月（孕10个月），此时妈妈不能增重太多，否则宝宝太大了不好生。所以这个月只要保证宝宝基本营养不少就行，妈妈体重增加控制在2斤就好了。

这样总体计算下来，怀孕5个月妈妈体重增加9~10斤就比较合理！

但现实是，很多孕妈妈都无法按照自己的理想来实现。不降低体重就非常不错了，至于体重增加多少，这也得因人而异。

如果妈妈本身就体型偏胖，那么建议你体重增加不超过22斤；如果过度肥胖则不能超过18斤；如果偏瘦体质孕妈，则建议你增加体重到25~36斤。

总的来说，怀孕5个月建议孕妈妈增加体重9~10斤这样比较科学。孕吐可以理解，食欲减退也可以理解，但是为了宝宝，请孕妈多吃一点儿哦！

祝你好孕！

孕妈妈体重的增长是因人而异的，一般情况下，孕妈妈整个孕期的体重增长是8--12公斤，孕14周前每周增加01公斤，孕15周到分娩每周适宜增加的体重是045公斤，或者每周不超过05公斤， 按照这个公式计算的话孕5个月孕妈妈的体重增长3——35公斤为宜，也就是6——7斤。

孕妈妈理想的情况是，在正常的体重下怀孕，并使体重适度的增加，这将有利于孕妇的身体 健康 。

孕妈体重增长结合体重指数

孕妇孕期体重增加多少为适宜，需要结合自己身体的体重指数（BMI）来看。

如果BMI是19或者更低，为体重不足；

如果BMI在185--249之间，为体重正常；

如果BMI在25--299之间，为体重超重；

如果BMI超过30，为临床肥胖。

这里所说的体重增长仅仅是一项指导原则，体重略轻或者略重平均值仍然可以生下一个 健康 的宝宝，但是如果体重明显高于或者低于平均值，需要向营养师或者饮食专家咨询，得到应当吃什么以及吃多少的建议。

孕妇的体重增加构成表

从孕4个月以后，胎儿发育增快，需要的营养比较多，孕妈应该加强营养摄入，保证胎儿发育，但是同时也需要注意，不要过度进补，防止孕妈肥胖和胎儿巨大，配合适量运动。

怀孕5个月，也就是孕20周左右，此时孕妈咪的标准体重增长在4~8kg之间，一般胖6kg（12斤）是比较适宜的。

怀孕5个月一般会胖几斤

通常怀孕期间的三个阶段（孕早、中、晚期）孕妇体重增长的标准是不一样的。

当然了，孕前标准体重的孕妈咪整个孕期最好只胖24斤~28斤。而孕前较胖的孕妇整个孕期胖18斤左右是最好的。

总之，整个孕期比较合适的体重增长是： 头三个月胖1~2kg， 孕中晚期平均 每周 胖 300~500克。 怀孕5个月孕妈咪一般会胖12斤左右。

在孕早期，很多孕妈咪们的胃口都不大好，所以出现体重不增反而减少的情况也是正常的，大多数情况下孕妈咪们的体重在怀孕的第四个月起才会逐渐上升，整个孕中期（4-7个月）和孕晚期体重应该各增加5-6千克左右，每周体重增加不要超过05千克就可以了。

值得注意的是，孕妈咪们虽然要积极补充营养，但也不意味着要“大吃大补”，均衡饮食、适度运动是孕期控制体重的不二法门，另外，油炸食物、甜品也是孕妈咪要控制摄入的，水果中也含有丰富的糖，所以孕妈咪也要控制水果的摄入，每天1-2只就可以了。

祝好孕！

怀孕5个月一般会胖几斤呢？

怀孕后，每个孕妇的体重增加是因人而异的，具体还得看孕产的BMI指数，按照指数可以把体重分为4个级别，每个级别的最佳增加体重不同，具体如下：

孕早期，体重增加都比较少，一般在2-3斤左右，很多孕妇孕早期由于孕吐严重，反而会瘦10斤左右，不过孕中期早孕反应消失后，体重会慢慢恢复正常的，不会影响到胎儿发育，不用担心。

孕中期，体重增加比较规律，每周1斤左右，除非超重的孕妇，医生会要求控制体重，每周体重增加05斤左右。 孕5个月体重增加大约如下：

5个月孕妇体重增加=孕早期体重（2-3斤）+（孕13-20周）体重增加/周

1孕前体重不足者： 孕5个月体重大约增加8-11斤。因为孕前体重太轻，为了胎儿营养充足，孕妇需要增加饮食摄入，但也不能暴饮暴食。

2孕前体重标准者： 孕5个月体重大约增加7-10斤。此时早孕反应减轻消失，孕妇胃口打开，但是仍需要控制热量摄入，避免肥胖过度，导致胎儿过大孕妇妊娠高血压糖尿病。

3孕前体重超重者： 孕5个月体重大约增加5-75斤。体重偏重的孕妇必须控制饮食摄入，以免血糖血压增加。此时不控制的话，后期医生也会要求的，为了胎儿 健康 分娩顺利，建议少食多餐清淡饮食。

4孕前体重肥胖者： 孕5个月体重大约增加45-7斤。孕妇需要按照医生要求制定合理的饮食计划，必须严格要求自己，不要放松！

以上都是单胎妊娠，如果是双胎或者多胎的话，重量增加还会更多一些，具体看孕妇胎儿情况。

综上，5个月体重增加到底增加多少，还得看孕妇个人情况来判断；即使体重增加的多一些或者少一些，也不要担心，一定要定期产检，观察胎儿宫内发育情况，以及自己的身体 健康 情况，如有异常，及时调整饮食。

怀孕期间要胖多少一直都是很多妈妈们所关心的话题，生怕自己吃得太多太胖了不好分娩，或者是怕自己太瘦了影响到宝宝的生长发育。其实，怀孕后到底体重会增加多少，这是有一个标准的，虽然说每个妈妈的体质不一样会有所不同，但是总的来说这个标准是不变的。 怀孕5个月一般会胖几斤

一般来说，妈妈们在整个怀孕期间体重会增长12kg左右，在怀孕5个月的时候大概会胖7、8斤左右。但是每个妈妈具体的情况不同，孕期体重 的 增长也是不同的。

对于妈妈们的体重有一个指数叫做体重指数(BMI)，也有一个简单的计算公式：体重（公斤） 身高（米） 2。对于孕妈妈们来说，如果这个数值已经大于25，说明妈妈们本身比较胖，建议孕期总的体重增长控制在7-10公斤左右。如果这个数值在18-25之间，说明妈妈们本身体重适中，孕期体重增长总数可以控制在125公斤左右。而如果这个数值低于18的话，说明孕妈妈们太瘦了，孕期体重可以适当的多增加一些。

而且，在不同的孕期，体重增长速度也是不同的。

孕早期的时候，由于宝宝发育比较慢，妈妈也不需要额外摄入大量的营养。再加上早孕反应的折磨，很多妈妈们体重不仅不会上升，还有可能会下降。

孕中期的时候，宝宝增长的也比较明显了，宝宝的体重和妈妈的体重都会有明显的增加。一般来说妈妈们在整个中孕期体重大概增长5公斤左右。

孕晚期的时候，宝宝增长明显迅速，胎盘、羊水等重量也增加，妈妈们的体重也是会随之增加很多的，一个月1kg是很正常的。

具体每个妈妈体重增长的量以及速度都有所差异，如果觉得体重增长太少，就需要定期监测宫高、腹围或者B超来确认一下。　

近期，有位孕妈咨询说自己是一个孕妈，在怀孕的时候，为了不影响宝宝跟我身体 健康 ，身体长多少斤才是正常的？

在怀孕期间，很多准妈妈们为了肚子里的宝宝能够 健康 成长，平时在饮食方面就会吃得多，所以，很多时候，一些准妈妈们就会迅速长胖，但是，身体太胖了可能会对宝宝产生影响，对身体也不好，那么，怀孕时，体重增长多少斤才是正常的？

一般来说，很多准妈妈们在怀孕后，体重会慢慢增加， 正常情况下，怀孕期间总体重增加以10—14公斤较为理想。 孕妈体重的增加是渐进式的， 初期，三个月的增重平均约为1—2公斤，中后期大约每周增加05公斤。

如果孕妇体重增加过高，反而会影响孕妇和胎儿的身体 健康 ，所以，孕期体重超标或增长过快，增加对宝宝的影响，还会导致孕妈的身体患上妊娠糖尿病、高血压等疾病的发生，而且，身体太胖，脂肪增多的同时盆底组织过厚，同样也会影响分娩期间胎头的顺利下降，就会增加分娩时间，增加难产的风险。

另外，孕妈在怀孕期间，身体的BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方），如果指数是20左右，孕期增重为9—12千克；如果指数在23以上的话，体重就只能增加6-8千克；如果身高在17米以上，体重增加15千克都是适合的。

孕期增加体重，要遵循原则增重，在孕期的时候，身体一般是过瘦的要多增重，而身体胖的则少增重。按增重的程度来说，根据孕前体重正常、体瘦、体胖来分 ，在整个孕期，就是说初期、中期、后期，她们对应的体重增长分别为12公斤、14—15公斤、7—8公斤左右。

1、 健康 饮食

孕早期，这是胚胎中枢神经和心血管系统发育的关键时期，在这阶段中，很多孕妈的胃口会不好，甚至不想进食，所以，期间需要注意补充叶酸和维生素，早期孕妈的体重变化不大，增长速度不高，体重一般增长05—1kg左右。怀孕期间注意多喝水。

孕中期，身体肠胃消化变好，这阶段中，饮食方面应注重高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、维生素和微量元素等食物，适当补充身体营养。

孕中期体重增长一般为每周300—500g为宜。如果孕妇短期内体重增长过快，一周的体重都超过1kg了，那需要适当控制体重了。

2、 健康 运动

在运动方面，孕妈也要适当地运动，适当锻炼能促使身体营养的吸收与消耗，在妊娠基础上达到平衡，保障营养摄入。适当运动方式如饭后散步，适当的活动可以减少体重增长过快等问题。#她 健康 家幸福##女性疾病的真相##真相来了##孕妇##怀孕#

怀孕36周，这个时候你体重的增加已经达到高峰了，肚子很大很沉重，连肚脐眼都凸出来了，你会感觉下腹坠胀，就好像宝宝快要出来一样，确实，宝宝很快就要和你见面啦。

0胎儿发育

胎宝宝胎长约45cm，胎重2700g。双顶径的平均值为881±057cm，腹围的平均值为2944±283cm，股骨长为695±047cm。

36周的胎宝宝仍然在生长，两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。从本周末起，他就已经可以被称做是足月儿了(37周-42周)。因此从现在开始，你要注意休息和保持个人卫生，随时准备和宝宝见面。

现在覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。他的头部还比较柔软，小脑袋保持着变形的能力，随时根据妈妈产道的需要变形自己的脑袋!宝宝现在的姿势很可能是头冲下的，这是顺产的最理想姿势哦。

胎儿双顶径标准 怀孕常识：胎儿头围标准值

1妈妈变化

怀孕36周，现在你的体重已经增了大约101kg，这个时候你体重的增加已经达到高峰了，肚子很大很沉重，甚至连肚脐眼都凸出来了。此时宫高大约在290-365cm之间。在孕期的第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指。第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，胎儿入盆后宫底会下降，你的腹部看起来往下坠了一些，就像从一个西瓜变成一个柚子一样。

2准爸妈必读

1、注意安全：现在你的肚子已经变得又大又结实了，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。在做家务的时候，一定要注意动作轻缓，不要过猛，更不能做有危险的动作。

2、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。

3、关注胎动：胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。

4、选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。

3营养提示

1、可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

2、每天5~6餐，注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。

3、到了孕晚期，或许皮肤出现黄褐斑。黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，不妨通过食疗来缓解黄褐斑：富含维生素C的食物和富含维生素E的食物都很有效。

怀孕九个月补蛋白质食谱 怀孕九个月补铁食谱

4产检提示

怀孕36周，这周你将进行第9次产检。除了常规检查项目外，医生可能会为你安排一次B超检查。

1、常规产检项目 ：

怀孕36周，将进行第9次产检。这周常见的常规检查项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规、胎心监护以及产科检查，这些检查能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况，以及分娩的身体条件。

2、重点产检项目 ：B超

B超是整个孕期检查的一项重要项目，孕晚期进行B超检查则对胎盘定位、羊水测量有重要意义。如果有羊水过少、胎盘钙化、胎儿脐带绕颈现象，对胎儿的影响非常大，B超能及时发现。

5胎教小课堂

现在，胎儿已经接近足月，各个器官也已经基本发育完善，正准备着在接下来的几周与你见面。这个时候可以与胎儿进行自然胎教，大自然中的新鲜空气，是保证胎儿健康的最关键因素之一，享受自然胎教还能带来其他的好处哦。

准妈妈们在大自然中和胎儿对话，能给孕妇带来更多的灵感，比如爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之处。孕妇在大自然中散步的时候，还能加速血液的循环，不仅能够缓解腰酸腿痛，还能令分娩更顺利。

自然胎教的具体方法： 在怀孕的晚期，让胎儿多听听自然界的虫鸣鸟叫，比人的声音更能有效的刺激宝宝五感的发育。这个时候可以进行风浴，不仅能给为孕妇提供新鲜的氧气，风吹在皮肤上，还有利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更干净，对孕妇很有好处。

胎教小提示： 进行风浴的时候，条件允许的话不要穿衣服，但是要备好毛毯注意随时保暖。如果在进行风浴的时候，能适当的按摩身体，效果更佳。

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6孕期保健

水肿、便秘等都是孕晚期的常见症状，有个别孕妇怀孕后还会出现手指关节痛的现象。这是因为体内的雌激素等分泌增加，导致关节松弛，造成关节疼痛。孕期心肺、肾脏负担都比较重，造成水肿，导致腕部积存体液，所以导致孕妇手指关节痛。

1、 孕妇手指关节痛 病因

孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现，准妈妈容易出现手指关节痛，这是因为体内的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降，而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象，从而导致关节松弛，造成关节疼痛。

孕晚期手指关节痛的现象更为普遍，因为心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加；加上要为分娩做准备，内分泌增强，所以会造成关节痛甚至腰部、腿脚，骨盆等都会不舒服。

2、孕妇手指关节痛症状

常见症状表现为手部麻木，并伴有刺痛感。有少数孕妇还会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。严重的时候甚至会让手部丧失活动功能，无法做出抓握动作。

怀孕以后，大多数准妈妈最关心的事情除了胎宝宝的发育，应该就是自身体重的变化情况了。可能有人会认为，孕期的体重应该都是从孕中期4、5个月才开始增长，毕竟孕早期很多孕妇可能吃的还没有吐出来的多，然而事实真的是这样吗？其实随着孕周的增加，准妈妈的体重都会逐渐增长，只是体重增长的幅度以及时间却是因人而异的。也就是说，有的准妈妈可能从怀孕初期体重就开始增长了，而有的准妈妈直到怀孕晚期体重才开始有所增长。

01，怀孕的时候，准妈妈的体重一般是从几个月开始长的

其实根据胎宝宝的发育，我们可以把整个孕期分为三个阶段，即胚胎分化成型的孕早期，胎儿快速发育的孕中期以及胎宝宝逐渐成熟的孕晚期。此外，每个阶段准妈妈体重增长的速度通常也都是不一样的。

◆孕早期（0～3个月）体重增长速度最为缓慢：由于这个阶段大多数准妈妈都会出现食欲下降、呕吐等现象，再加上胎儿还未发育成型，因此准妈妈的体重不会增长太多，甚至还有可能会下降。

◆孕中期（4～7个月）体重增长速度最快：此时胎儿从最开始的系统分化阶段变为器官发育阶段，不光是胎儿体重增加，羊水量、胎盘和子宫的体积也在明显增多增大，因此这些因素的共同作用，便造成了孕中期准妈妈体重快速增长的现象。

◆孕晚期（8～10个月）体重增长速度逐渐变缓：虽然怀孕32～36周左右是胎宝宝的猛长阶段，准妈妈的体重也有所增长。但由于羊水量轻度减少，子宫体积增长速度变缓等原因，此时准妈妈体重的增加速度还是要低于怀孕中期。

总的来说，从刚开始怀孕的时候，准妈妈的体重其实就已经开始增长了，只是增长的速度没有孕中期那么明显而已。当然，具体从什么时候体重开始增长也是因人而异的。

02，孕期哪些情况会导致准妈妈的体重快速增长

①、胎儿快速生长发育

通常大多数准妈妈体重增长速度最快的月份主要集中在6、7、8月份，而这个阶段恰恰也是胎宝宝生长发育最快速的一个时期。其体重增长速度可由之前的每周增长几克变为一、两百克。

②、孕期饮食结构不合理、吃饭不规律

我们都知道，整个孕期每个准妈妈增长的体重都是不一样的。有的准妈妈可能只长了10公斤左右，而有的准妈妈却增长了20多公斤。之所以体重超出那么多，就在于准妈妈孕期的饮食是否合理。如果准妈妈总是暴饮暴食，或者吃很多高热量、高脂肪的食物，那体重势必也会快速增长。

③、睡眠不充足，缺乏运动

当然，除了胎儿的生长发育，以及孕期准妈妈的饮食习惯，影响体重增长快慢的因素还有准妈妈的睡眠状况以及运动情况。如果准妈妈整个孕期都睡眠不足，或者天天都躺在床上，很少外出活动，那孕期的体重肯定也会超出正常增长的范围。

03，不同妊娠时期准妈妈的体重应该增长多少

孕期准妈妈增长的体重其实不仅仅在于胎宝宝的生长发育，还在于胎盘的增大、羊水的增多、子宫体积的变大以及其他组织（比如血液、脂肪等等）变化所增长的体重。

▲怀孕10周（两个月左右）：准妈妈体重增长应控制在500～1000克左右。

▲怀孕20周（五个月）：体重增长应控制在3～5千克（6～10斤）左右。

▲怀孕30周（七个月左右）：体重增长应控制在7～9千克（14～18斤）左右。

▲怀孕40周（预产期前后）：体重增长应控制在10～13千克（20～26斤）左右。整个孕期最多增长不超过16千克。

结语：总之从怀孕初期准妈妈的体重其实就已经开始增长了，只是相比孕中期没有那么明显而已。当然，也有一些准妈妈会因为孕期反应比较大的原因而使体重有所下降。建议准妈妈控制好孕期体重，以免造成胎儿过大或者产后肥胖等问题。

孕期体重增长标准

　孕期体重增长标准，随着胎儿在妊娠期的生长发育，那么孕妈妈的体重就会慢慢的不断地增加。而孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，下面是孕期体重增长标准。

孕期体重增长标准1

　 孕期体重增长标准

　孕妇体重增长标准是有相关规定的，如果孕妇体重增加过多，反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。但是如果孕妇体重增长不足，会导致胎儿生长受到一定的限制。孕妇首先需要知道自己的孕前体重，并据此计算BMI(身体质量指数)值。BMI值用于测量肥胖度，BMI=体重(kg)/(身高m)2。根据孕前BMI，可以计算出孕期体重可增长的范围。

　孕前BMI ：26

　孕期体重增加：125-18kg，115-16kg，7-115kg

　 孕妇体重什么时候增长最快

　正常情况下，孕妇体重一般是在孕中晚期增长最快。孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。

　孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段，孕妇体重每周增重03~05公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果，并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。

　孕晚期是宝宝体重快速增长阶段，因此，宝宝对营养的需求明显增多。该时期孕妇应多吃富含优质蛋白质的食物(如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等)。此外，海鱼富含n-3脂肪酸，对视网膜和大脑发育有益。富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。孕后期孕妇一般每周增重05~06公斤为宜。

　对于体重超重或偏轻的孕妇，最好在医生的指导下，对食物的摄入量和种类进行个体化调整。如超重的孕妇，可多吃饱腹感的食物，如红豆、莲子、莲藕、淮山、小米等粗杂粮。而体重偏轻的孕妇，应增加肉类以及主食的摄入量。如果发现体重异常，最好及时到营养科就诊。一般在孕早中晚期至少3次进行营养咨询。

孕期体重增长标准2

　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。

　如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过05kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

　孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量。由于孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度的变化，在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤。

　一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是，在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。

　孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加04kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

孕期体重增长标准3

　 孕期体重增长标准的计算公式：

　首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

　孕前BMI198，孕期总增重125—18公斤为宜;

　孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

　孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。

　我的BMI在21左右,本来去年年底体重是49公斤左右,但今年开始备孕就开始胡吃海喝,过年后就成了52公斤了~~~,因此我给自己孕期定的目标是体重增长控制在12公斤以内,参考过孕期BB的生长规律,我合理的分配了一下,各阶段的增长分布应该是这样：

　 孕周 增长值

　1-12周 1KG

　13-24周 5KG

　25-36周 5KG

　37-40周 1KG

　 为何会发生孕后体重增长？

　怀孕后，体重增长是一件很常见的事情，一是由于胎儿的发育和生长，即使再瘦的`孕妇也会发生体重增长，二是由于孕期孕妇的胃口会变大，需要摄取足够的营养物质来确保胎儿的正常生长和营养供给，三是由于孕妇运动不便，就更有利于脂肪的堆积。以上三个综合就使得孕妇的身体会显得臃肿，体重也会上涨。

　体重超标会给孕妇和胎儿都带来不好的影响，首先是孕妇的体重如果超标，那么在孕期行动会相当困难，胎儿的发育还会压迫到孕妇的内脏，造成孕妇身体的不适，二是胎儿发育过大，会使得分娩更加困难，难产的几率增大，也就增大了生产的风险，而且，孕妇的体重超标，那么胎儿过度发育，会使得孩子有肥胖症的潜在疾病存在，孕妇在生产之后，身材也比较难恢复到以前的状态。

　 关于孕妇体重增长表的温馨提示：

　1、孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

　2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

孕周体重增长标准参照表

　孕周体重增长标准参照表，准妈妈在怀孕后会越来越关注自己的体重变化，一方面是担心肚子里宝宝的发育成长，另一方面也是关注自己的身材变化，那么下面来看看孕周体重增长标准参照表。

孕周体重增长标准参照表1

　 孕期体重增长标准的计算公式：

　首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

　孕前BMI198，孕期总增重125—18公斤为宜;

　孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

　孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。

　我的BMI在21左右,本来去年年底体重是49公斤左右,但今年开始备孕就开始胡吃海喝,过年后就成了52公斤了~~~,因此我给自己孕期定的目标是体重增长控制在12公斤以内,参考过孕期BB的生长规律,我合理的分配了一下,各阶段的增长分布应该是这样：

　 孕周增长值

　1-12周 1KG

　13-24周 5KG

　25-36周 5KG

　37-40周 1KG

　我把增长值平均分配到每一周,得出的结论是孕中期及后期每周增长04公斤左右,最后一个月每周增长025公斤左右(网上看到的说最后一个月增长会放缓)于是根据这一数值列了一个孕期体重参考表:

　 孕期体重增长参照表

　只要每周同一时间把自己的体重填到"我的体重"里,就可以对照一下看看有没有超标啦我发现如果吃的甜食或水果过多,当周的体重肯定是看着涨,所以时刻关注体重可以帮助控制自己的饮食,选择高蛋白低糖的食物,既长BB又不会长太多脂肪,一定可以顺利的顺产哦~~~

　然后我很无聊的根据这个对照表又做了个图,嘻嘻,这样就更直观啦~

　大家有兴趣的话也可以用EXCEL做一个啦,很简单的~

　其实我也知道真正按照这个表控制在12公斤可能是做不到的(因为这一周我就超重差不多1KG啦),我在心里给自己的标准其实是不超过35斤就好啦,不过经常关注体重肯定是有帮助的,大家一起努力吧~

　 关于孕妇体重增长表的温馨提示：

　1 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为16×16×21=5376kg。

　2 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

孕周体重增长标准参照表2

　 孕妇体重增长的标准具体如下：

　1、对于对于亚洲人种，整个孕期体重增加合理范围在125公斤的水平，即25斤。包括胎盘、胎儿附属物和胎儿体重，在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右，还有10斤左右长到大人身上。包括皮下脂肪堆积，包括妊娠期血液动力学，血容量增加40%和水肿的问题，在产后血容量恢复到正常以后，很快便会代谢掉。

　孕期体重增加应该分为三个阶段：即妊娠12周；妊娠中期即13-28周；妊娠晚期即32周，甚至32周到足月或者28周到足月的阶段都是晚期；

　2、妊娠期间主要是体重增加，血容量增加，胎盘、胎儿和胎儿附属物增加。12周以前，由于妊娠反应的问题、进食问题，可能胎儿的体重到12周时，只有25-30g，所以胎儿和附属物增加，对于体重增加变化并不大，这时可能有相当一部分孕妇体重不但没有增加，反而会有所降低，因为进食差、妊娠反应。到了中期时，28周以前平均体重增加是5公斤，主要是胎儿会增长。

　28周以后，体重增加应该是在75-8公斤的水平，主要是32-36周体重会快速增长。但对于过度肥胖，体重指数比较大的孕妇，建议孕期体重应控制在8公斤之内。比较瘦的，体重指数比较小的孕妇，可能体重增加在15公斤范围内。但是总的来讲，体重增加最快是在妊娠中晚期以后，早期不但不增加，可能还会有所降低。

孕周体重增长标准参照表3

　 第一步why：为什么说孕期要特别注意体重变化？

　我们先来了解BMI这个概念：BMI是指体质指数即（Body Mass Index），也叫身高体重指数，是体重（kg）数除以身高（m）数的平方。(BMI=体重/身高^2)。

　而孕妈妈的体重变化是与BMI的数值有关，准妈妈的孕前BMI和妊娠期的体重增长会直接影响母亲与胎儿的妊娠结果，对于胎儿的健康发育有十分重要的意义。

　一般来说，宝宝在妈妈肚子里成长的过程中需要吸收大量的营养来进行生长，需要特别注重营养均衡。当胎儿健康生长的时候，孕妈妈的体重一定是正确合理逐步增加的。

　若孕期体重不正常增加则有额外的风险，例如孕期体重增长不够会影响胎儿健康发育，体重增长过快过多又会容易诱发妊娠期糖尿病或者妊娠期高血压等妊娠合并症。同时这两者都可能会影响到分娩，甚至可能会带来难产、早产等一系列风险。

　所以我们说孕期需要特别注意体重变化，这个是保证健康生产的重要条件之一。

　 第二步what：孕期合理的体重变化是多少？

　关于孕期合理的体重变化有很多标准的数据，一般我们会以单胎妈妈与双胞胎妈妈作为区分参考

　整体来说，孕前体重正常的，体重合理增加即可，一般也就是孕3个月内增长05-2kg就行，也有的准妈妈因为孕反严重，孕前期体重有下降的，但是不妨碍孕中后期体重增长。孕中后期体重增长每周增加04kg即可。

　若孕前BMI值低于正常水平的'准妈妈，那么就需要增加多些营养，建议在孕中后期每周体重保持增加05kg，以保证胎儿足够营养发育。

　当然，若孕前期BMI值超过正常水平，那么就要特别小心控制了，最好每周增加的体重约03kg左右，尽量做到减缓体重的增长，控制体重范围，因为肥胖会带来更多风险，不仅是对准妈妈来说，更重要会比较严重影响胎儿。

　 第三步How：我们要怎么做到保持孕期合理的体重变化呢？

　首先我们需要定期进行孕期体重测量监控。第一次产检（孕6周-孕13周+6天）时测量的体重会作为孕妇的初始体重，医生通常会以本次体重为基准对孕期体重的增长进行评估和管理。然后在后续的每一次产检，孕妈妈都需要做体重测量，医生会根据你体重的阶段变化给予调整建议。

　同时，孕妈妈应纠正“一人吃两人补”的错误观念，孕4个月之前并不需要额外增加热量摄入。孕4个月以后至分娩每日仅需比未怀孕时增加约200kcal的热量摄入即可。同理，对于本就胖的女性，更应该减少热量摄入。

　当然孕妈妈也有一些额外的小技巧来保持孕期的体重合理变化，例如三餐正餐后30分钟-1小时需要进行中等强度运动，大约运动15-20分钟，特别注意做运动的前提是要保证身体安全。

　合适的运动时间和运动量可以增加胰岛素的敏感性，降低血糖。比如做一般的家务劳动，散步，游泳以及瑜伽等形式的运动，避免跳跃及强度大的运动。

　以上就是本次通过Why-How-What黄金圈理论给各位孕妈妈带来的孕期体重增长规律分享，希望大家能持之以恒地控制体重，生个健健康康的小宝宝。

我觉得这个跟准妈妈饮食习惯有关，不能一概而论。 我家宝宝在产前一个月去检查的时候有六斤四俩，但是一个月后出生的体重是七斤一两。因为到后期的时候，我的饭量比较大，也吃了不少糖分高的水果。因此，以我过来人的经验，怀孕到最后一个月要注意以下几个方面：

孕后期的肚子已经相当大， 准妈妈最好是选择左侧或是右侧的睡姿，尽量避免仰躺或是趴着睡觉。仰躺会导致胎儿缺氧出现早产的风险，趴着睡会压着胎儿，风险更高。 因此，准妈妈为了睡得更舒服一点，睡觉时可使用孕妇枕头，或是在大腿和背后塞大枕头，保持侧躺的睡姿。

准妈妈到孕后期一定要保持饮食结构平衡、少吃多餐、少吃糖分过高的水果，避免胎儿体重过大，给顺利分娩带来不便。

准妈妈到后期时一定要坚持适量运动，外出晒太阳，增强体质。 适合准妈妈的运动方式有散步、练瑜伽球，但是所有运动都要在准妈妈身体不感到疲惫的状态下进行，运动时间也要控制好，散步最好是每天一到两个小时。

准妈妈的心情会直接影响宝宝的 健康 发育，因此准妈妈一定要调整好心情，可以听听音乐或是跟亲朋好友聊天，避免产前抑郁。 宝妈心情好，生出来的宝宝也会爱笑、少哭闹，会好带很多。

最后， 孕后期尽量避免夫妻生活，避免引起羊水混浊和早产。 另外，待产包也要提前准备好，做好随时迎接宝宝出生的准备。

你好我是“佳乐 育儿 ”很荣幸回答你提出的问题：

每个婴儿的情况是不同的，每个母亲的情况也是不同的。一般来说，一个婴儿在过去一个月能长多少斤，主要取决于母亲所消耗的营养和婴儿本身的吸收和发育，没有固定的价值。只要没有什么不寻常的婴儿是正常的。

在这个问题上，其实每个妈妈的运气都不一样，宝宝的成长也不一样。正如我们常说的，有些母亲平时不露腹部，但最后出生的婴儿却很重。有时妈妈们看起来很胖，但都吃了，而且孩子们很瘦。所有这些都是客观存在的。一般来说，婴儿在上个月会长到1公斤左右。有些婴儿长得多，有些婴儿长得少，但最大体重不会超过两公斤。

具体来说，在36周的时候，宝宝体重约2800克，身长约46-50厘米。到37周的时候，宝宝已经是满月了。此时体重约3000克，身长约51公分。到40周，理论上是到期的，大多数婴儿将在本周出生。特别是，他们在预产期前后两周将是正常的。

对于新生婴儿，体重正常体重超过2500克。在临床调查中，很少有足月的婴儿体重低于该体重。只要宝宝正常发展，不要太在意他的体重。

至于需要注意的话，主要是针对母亲。在怀孕后期的铺路中，母亲的主要工作是放松心态，做好运动，为即将到来的生产做准备。在制作之前，你应该做一个检查，让医生做胎儿心脏监测，B超检查，了解羊水和婴儿在子宫内的状况。最后，在一切准备就绪后，您可以静静地等待宝宝的出生！

胎儿最后一个月，指的是怀孕37周-42周，37周胎儿已经足月，很多孕妇认为还有四周，胎儿长得少，可以提前剖腹产。其实怀孕最后一个月，对于胎儿来说，也是发育的关键期，胎儿的体重还会增长，大脑也会继续发育。

胎儿的体重每周会增长200克，怀孕37周胎儿的体重是5-6斤，孕40周胎儿的体重会增加到6-8斤。

怀孕37周，胎儿的身体开始储备脂肪，宝宝出生后，它能维持新生儿的体温。孕38周，胎儿的呼吸和消化系统会更加的完善。

怀孕39周，胎儿会从胎盘里获取抗体并且保存起来。怀孕40周，胎儿成熟，会分泌激素诱发孕妇的宫缩。

怀孕37-40周，胎儿的身体会有哪些明显的变化：

1胎儿的肺部发育成熟。

2胎儿的大脑发育更完善。

3胎儿的体重会持续增长，胎儿具备宫外存活的条件，这样不需要进保温箱。

4胎盘会慢慢老化，从2级变成3级胎盘，有些孕妇的胎盘老化比较慢，即使孕40周胎盘还是2级。

如果胎儿发育迟缓，胎儿体重过轻，孕妇最好是到40周再分娩。胎儿在子宫内发育，远比在子宫外要快得多，所以怀孕最后一个月，孕妇也要注意饮食。

怀孕最后一个月，胎儿比较小，孕妇要多吃一些容易长胎的食物，比如：榴莲，红薯，高蛋白质的食物。如果胎儿超重，孕妇要适当调整饮食，避免高能量，高脂肪的饮食，同时还需要加强运动。

最后一个月一般是从37周开始往后的一段时间，胎儿已经足月，随时要做好准备迎接宝宝的到来。

胎儿的体重增长我们虽然可以通过B超大概测量出来，但是数据还是会有一定差异的，我们可以通过最直观的孕妇本身的体重变化来进行合理控制。

到了孕晚期，孕妈们就一定要注意控制好体重了，最后一个月，控制每周增长500g左右。有些孕妈反映一周长了四斤，就有些太不注意了。

那么，孕晚期孕妈们该怎么吃才能既让宝宝 健康 ，妈妈又不会太胖呢？

注意营养均衡

到了孕晚期，孕妈们一定要注意均衡营养，荤素搭配，清淡饮食，控制甜食、油腻、油炸食物的摄入，可以选择体积小、营养价值高的食物，如各种肉类、海产品、坚果，既可以减轻胃部的饱胀感，又能保证营养的充足。另外，孕晚期要注意高钙、高铁、含维生素丰富的食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、虾皮、动物肝脏、动物肉、动物血、芹菜、莴苣、木耳、荠菜等。

注意食物摄入量

随着肚子越来越大，孕妈们的胃部容易受到子宫的挤压，许多孕妈吃多了容易胃部不适，甚至呕吐，为了缓解这种情况，建议孕妈妈要遵循少食多餐的原则，每天可以吃5—6餐，除早中晚餐外，可以在两餐之间适当加餐。

对于孕妈们每天的食物摄入量，根据《中国居民膳食指南》，建议大家每天摄入谷薯类300g，要注意粗细搭配；鱼禽蛋肉300g，要按照这四个字的顺序来添加，就其营养上来说，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的，其中，每天要保证1个鸡蛋的摄入；乳制品300-500g，也就是2盒奶的摄入量；蔬菜水果类600g，要以蔬菜为主，水果最多一个中等苹果大小就可以了。

注意控盐、控糖，适量饮水

孕晚期，孕妈们容易出现水肿，尤其是脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致浮肿，所以孕晚期控盐很重要，每日食盐摄入量要注意控制在6g以下，不吃腌制菜、肉，尤其是出现妊娠高血压的孕妈们一定要注意控盐，还要注意适量饮水。

对于出现妊娠高血糖的孕妈们，一定要注意严格控糖，尽量不吃糕点、饮料类高糖食物，主食以粗粮为主，水果可用蔬菜来替代，少吃多餐，还要注意清淡饮食。

适量补充营养补充剂

如果孕妈出现缺钙、缺铁性贫血等症状，可以在医生的指导下，适当补充钙剂、铁剂。另外，含叶酸的复合维生素也要注意持续补充哦。

另外，每天适当的运动也是很有必要的哦，可以选择散步或在专业人士指导下进行孕妇操，既能控制体重增长，也可以在一定程度上缓解水肿哦。

胎儿最后一个月发育已经成熟，皮肤的颜色红润，皮下的脂肪增厚，一般最后一个月大概能长 2~3斤。

但并不是说这种情况是一定的， 因为胎儿的体重增长和母亲的休息、饮食以及胎儿自身的发育有很大的关系 ，所以家长们不用太过于担心。

1 一定要做好产前检查

每一项产前检查都是对孕妇和宝宝的生命负责任的体现。对胎儿的发育状况熟知于心，孕妇也会安心一些。

2 预防孕期抑郁

大部分人都只听说过产后抑郁，但是产期抑郁也是需要注意和预防的。

产期抑郁的孕妇一般会出现有莫名地哭泣、疲乏无力、对身边的食物提不起兴趣等等消极的现象。 严重的孕期抑郁会影响胎儿发育 ，所以孕妇发现自己有抑郁的现象一定要寻求家人和医生的帮忙。

3 适当运动

在专业医生的指导下做一些运动，可以使分娩顺利进行，还可以减轻分娩时的疼痛感。

4 合理饮食

一般孕妇在怀孕的最后一个月食欲都会增强不少，但是可不能大吃大喝哦， 胎儿体重太大会给分娩过程增加难度 。同时也要保养乳头，为哺乳做准备。

5 准备待产包

怀孕最后一个月，可是要随时上“战场”的，所以待产包这样的“战斗工具”还是提前得准备好，一有临产的征兆就可以马上拎起包上医院了，到时候就不会因为匆匆忙忙地收拾而导致落下重要物品。

6 最后一个月最好有人监护

孕期最后一个月孕妇行动会有许多的不便，有个人陪同会比较好，遇到特殊情况处理也会比较及时，保障孕妇和胎儿的安全。

导读：怀孕最后一个月胎儿可以长多少斤呢？此时的胎儿已经完全发育成熟，孕妇在喜悦、激动的同时，常会对胎儿、分娩产生紧张和焦虑。

怀孕最后一个月胎儿能长多少斤？

妊娠以4周为一个月，若以预产期（妊娠第40周的最后一天）为妊娠的最后一天计算，那么怀孕最后一个月主要是指妊娠第37周开始到预产期那一天。

到了最后一个月，此时的胎儿手脚肌肉发达。胎儿体重增加可达380g。当然，这只是一个 健康 胎儿的平均水平，然而，每个胎儿都是一个独立的个体，每个孕妇的体型、身高、体重也不相同。所以每个宝宝的体重都各不相同。只要宝宝没有太过偏小，孕妈妈就不要太担心。

需要注意些什么？

此时由于胎儿的下降，孕妈妈会越来越出现尿频的状况，因为子宫的下降压迫了膀胱。

衣 ：穿衣要尽量宽松，因为你不知道宝宝什么时间想要出来，要穿比较容易穿脱的衣服，才不会给自己找麻烦。而且这时候应该准备好待产包。准备好自己需要的衣裤和日用品，还有宝宝的东西也要提前备好。

食 ：在后期，孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。我第一个宝宝的体质比较热，所以我在怀第二个宝宝后期会每天喝一杯蜂蜜。二宝生下来到现在肠胃一直都很好，每天都会 排便。

不知道什么时候就要生产了，所以孕妇的进餐次数可以适量的增加，应选择体积小、营养价值高的食物，减少营养成分少得食物，如土豆、红薯等。

孕妇应该忌烟酒、辣椒，不要喝浓度高的茶或咖啡，咖啡里面有咖啡因。

行 ：由于不知道什么时候开始宫缩，所以孕妈妈这个时候最好不要一个人出门。实在 要一个出门的话，一定要避免走太远，并且告知家人要去哪里。带好手机，如果有意外情况好通知家人和拨打医院电话。

不能剧烈运动，但可以爬楼梯，有助于顺产。我怀孕到最后一个月就是每天爬半个小时的楼梯，顺产超快。进产房半个小时就生完了孩子。

如果是第一次生产的宝妈应该即紧张又兴奋。孕妈妈可以上网看看生产前的一些准备，积极的等待宝宝的到来。

今日话题：怀孕最后一个月应该注意些什么呢？肯定还有很多有经验的宝妈，欢迎评论区分享其他注意事项。

你好，我们常常听医生给最后一个月的孕妇说，要控制糖分控制食量，如果孩子最后一个月长的太大不好生产。那是不是最后一个月胎儿会长得很大呢？带着这些疑问，我们可以一起来聊一聊，你说说你的经历，我谈谈我的生育经验。

在我怀孕的时候，我曾经在一本书上看过一个数据，根据不完全数据统计，一般胎儿在最后一个月会长一斤多，最多的不会超过两斤。

其实我觉得，怀孕最后一个月长多少斤？应该跟我们自己的身体状况，以及我们身体的吸收能力，以及我们的营养状况来确定。并没有一个准确的说法，说一定要长一斤两斤或者三斤这种情况，只是根据自己的情况，孩子吸收了多少？在肚子里成长了多少？

1跌倒。

我们的肚子已经很大了，这个时候如果我们跌倒的话，会对胎儿产生非常大的影响，甚至可能会导致早产，所以我们走路的时候一定要小心看清楚再下脚。

3注意营养均衡，多吃蔬菜和水果。

在怀孕后期胎儿需要的能量越来越多，这个时候我们应该补及自己身体里面，维生素以及矿物质的需要，让自己不要便秘等情况的发生，因为又生孩子又便秘的话，会让你特别头疼，整个人感觉都特别不舒服。

4准备好待产包。

最后一个月我们即将迎来宝宝的出生，这个时候我们可能随时都会去医院，我们需要准备好，在医院使用的东西，让我们随手可以拿到。

5做好每一次产检。

虽然是最后几个月了，但是每一次产检对于我们来说都是一次保障，所以我们按照医生的要求，做好每一次产检，保证宝宝健 健康 康的来到这个世界。

你好，到怀孕晚期，胎儿一般会长的比较快。所以到孕晚期的时候，一般建议控制进食，不要吃太多甜食，目的就是不让孩子长得太大，不利于顺产。具体会长多少每个人是不一样的。

在孕期的最后一个月，此时胎宝宝的皮下脂肪会长的比较多一点，骨骼发育会稍微慢。胎儿的体重一般会涨1斤多。但是每个人身体存在着个体差异。胎儿孕期的体重主要是根据b超检查中胎儿的腹围来推算的。 孕晚期最后一个月需要注意什么？

1、注意准妈妈自身的体重和胎儿的体重。

最后一个月。在妈妈的体重和胎宝宝的体重最好是不要增加的过快，否则的话是不利于进行顺产的。想要顺产生宝宝的话，需要控制体重，尽量少吃馒头，多吃有营养的食物。少吃油腻的食物，多喝水来保证羊水的量。

2、注意临产征兆。

最后一个月就要面临分娩啊，所以准妈妈一定要时刻注意临产时的征兆。比如规律的宫缩，见红，破水这三个临产的征兆，一定要了解。出现了任何一种征兆都不要慌乱。可以知道相应的应对措施。

3、做好每一次的产检。

最后的一个月，最好是每周做一次b超检查。以便随时了解胎宝宝的情况。可以选定宝宝的分娩方式。

4、准备好待产包。

胎宝宝在预产期提前两周或者是推后两周都有可能发动，这都是正常的，所以一定要提前准备好待产包，以免提前发动的时候不至于慌乱。

5、外出散步的时候，身边最好有人陪同。

这个时期不同于其他时期，如果妈妈想要外出散步的话，一定要身边有人陪同。

怀孕最后一个月，一般是指孕37周至孕40周。但由于胎儿并不一定就是预产期当天出生，因此最后一个月胎儿能长多少斤也是因人而异的。

按照胎儿在预产期那天（即40周）出生，怀孕最后一个月胎儿大概能长 800~1000克 ，当然了，胎儿体重增长的多少跟孕妈咪的饮食和胎儿的吸收能力有关。除此之外，怀孕最后一个月胎儿的发育情况主要有

除此之外，到怀孕40周时，孕妈咪的体重大概也会增长12公斤左右。一般在怀孕最后一个月，孕妈咪的体重大概要增加至少2~3公斤（大于胎儿增加的体重）。

怀孕最后一个月，孕妈咪需要注意的事项有很多，以下只例举几个比较重要的。

另外，怀孕最后一个月孕妈咪最好不要出远门，注意休息，适量运动。