肉苁蓉泡水喝能泡几次 肉苁蓉泡水喝多久有效

1 肉苁蓉泡水喝能泡几次

一般来说3-4次。

肉苁蓉所含的药物有效成分会在热水的浸泡下渐渐释放出来，对于肉苁蓉能泡几次需要根据茶汤的颜色变化来决定。

一般来说肉苁蓉在泡第一次的时候颜色是最浓的，味道也是最重的，然后再随着浸泡次数的变多而慢慢变淡，一直到最后茶汤几乎无颜色的时候就可以不用再泡了，正常情况下一般为3-4次。

2 肉苁蓉泡水喝多久有效

因人而异。

虽然说肉苁蓉泡水喝对人体来说具有一定的保健作用，但是因为每个人的体质以及病症严重程度都有所不同，所以起效的时间也会有所差异。

对于体质较好或者病症较轻的人群来说可能喝3-7天之后就能见到比较明显的效果了，但是对于一些体质较差或者病症较重的人群来说光是靠肉苁蓉来治疗的话可能起不到很好的作用，建议最好是先去咨询相关医生，在医生的指导下进行配伍用药会更好一些。

3 肉苁蓉能与茶一起泡着喝吗

一般来说是可以的。

肉苁蓉具有滋补肾阳、补益精血的作用，其中所含的成分与大部分茶都不存在配伍禁忌，一起喝的话也不会对人体健康造成危害，所以一般来说是可以一起泡着喝的。

但是因为肉苁蓉的药效比较强，而茶也同样含有一定的药物有效成分，所以如果将两者一起泡的话就要相应地减少各自的使用量，以免药性太强对人体健康造成不利的影响。

4 肉苁蓉如何泡水喝

切片后泡水。

肉苁蓉的质地比较硬，如果直接泡的话药物有效成分很难泡出来，所以建议将其切成薄片后再用开水进行冲泡，泡好后盖上盖子焖2-3分钟，待冷却至合适的温度后再饮用，反复冲泡直至泡出来的茶汤无色无味时就不用再泡了。

但是需要注意的是因为肉苁蓉的质地比较硬，如果是自己在家进行切片的话很难切得动，所以药店购买肉苁蓉的时候可以要求其切成片之后再带回来，这样会更方便一些。

性味归经:肉苁蓉味甘、咸，性温。归肾、大肠经。

功能主治:本品甘咸性温，质地柔润，能补肾阳，益精血，润肠燥。因药力缓和，故有苁蓉（从容）之名。用于治疗肾阳不足，精血亏虚所致的阳痿，如肉苁蓉丸。还可治疗宫冷不孕。治腰膝冷痛，筋骨无力，如金刚丸。治肠燥便秘而兼肾阳不足者，如润肠丸、济川煎。使用方法:内服：10-20g。本品药力缓和而不燥，用量宜大。因能助阳滑肠，阴虚火旺及大便泄泻者忌服。肠胃有实热之大便秘结者不宜使用。中成药:温胃舒胶囊、滋阴百补丸、龟龄集、济川煎。药膳:肉苁蓉炖羊肾、苁蓉羊腰粥

1、肉苁蓉粉可以直接泡水饮用，肉苁蓉粉是植物肉苁打磨出来的粉，没有什么副作用，正常情况下，适量的长期服用不会给身体带来危害性，但不建议大量的服用，建议每周饮用2~3次。

2、肉苁蓉粉含有丰富的氨基酸、生物碱、维生素等多种营养物质，能达到益精血、改善月经不调等功效。肉苁蓉粉能促进肠道蠕动，帮助粪便排泄，适量的喝些肉苁蓉粉，可以解决便秘症状，对于经常便秘的人群具有一定的好处。

3、肉苁蓉粉的各种营养物，对人体都是有益的，泡水饮用的话，可以帮助延缓人体各细胞衰老。虽然说肉苁蓉粉能给身体带来许多好处，但要控制好用量，喝肉苁蓉泡水每次泡5克左右，一天喝1-2次即可，不宜过量服用。

1 肉苁蓉干片怎么吃效果最好

用水煎服。

肉苁蓉干片做为一种中药材，其传统用法都是用水煎汤服用，因为药材在通过水煎之后，其中的有效成分都可以完全溶出到水中，从而达到更好的疗效。

但无论如何单一的药物作用有限，因此肉苁蓉要想达到更好的效果，除了考虑食用方法以外，还应该通过辩证论治与其他药物配合使用，比如丝子、川断、杜仲等。

2 肉苁蓉煮水多久时间最好

30分钟左右。

肉苁蓉煮水的时间如果过短，其中的药物成分溶出度会比较低，服用后达到的效果会比较差，但肉苁蓉煮水的时间过长，很容易出现干锅现象，如果反复加水的话，又很容易导致药物成分挥发流失，进而影响疗效，因此肉苁蓉一般都是加足水量，煮30分钟左右，待颜色很深的时候喝。

3 肉苁蓉煮熟可以直接吃吗

可以吃。

肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠道等功效，属于滋补类的药材，因此在煮熟后是可以直接吃的。

只不过肉苁蓉如果不是做为药膳煮熟，而且直接煎汤煮熟的话，那么是不建议吃的，因为这样的肉苁蓉不仅口感不好，而且已经没有什么医疗效果了。

4 肉苁蓉吃了拉肚子还能继续吃吗

不建议继续吃。

肉苁蓉有润肠道的作用，也就是说服用后是可以促进排便的，要是在拉肚子的时候还继续服用，就很容易导致症状进一步加重，因此是不宜继续吃的。

由于拉肚子严重的话，还会引起脱水、休克或其他并发症，因此对于出现拉肚子情况的患者，不仅需及时停止服用肉苁蓉，还需及时到医院就诊，在专业医生的指导下用药治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

肉苁蓉，中药材名。本品为列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎。味甘，微温。入肾、大肠经。具有补肾，益精，润燥，滑肠等功效。

别称大芸、寸芸、苁蓉等界植物界门被子植物门性味味甘，微温纲双子叶植物纲目_形目肉苁蓉知识简介肉苁蓉是什么肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎，是一种名贵药材。

肉苁蓉的种类1、管花肉苁蓉

管花肉苁蓉，又名南疆大芸、红柳大芸。管花肉苁蓉是一味著名的补益中药，在增力类药方中出现率极高，在抗衰老、延年益寿方剂中仅次于人参，素有“沙漠人参”之美誉。

2、荒漠肉苁蓉

荒漠肉苁蓉为历代本草记载的中药肉苁蓉的基原植物之一，自然分布于内蒙古西部（阿拉善盟、巴彦淖尔市）、甘肃（民勤、金昌、昌马、酒泉、金塔）及新疆北部，为最先实现人工接种的肉苁蓉属植物。

3、盐生肉苁蓉

盐生肉苁蓉寄主较广泛，常见的寄主有盐爪爪、细枝盐爪爪、凸尖盐爪爪、红砂、珍珠柴和囊果碱蓬等。

4、白花盐苁蓉

白花盐苁蓉为盐生肉苁蓉的变种，分布于宁夏（盐池）、新疆（柴窝铺），生于荒漠区盐湖附近，寄生于珍珠柴的根部，该变种产量很小。

5、沙苁蓉

沙苁蓉分布于内蒙古、宁夏、甘肃，常生于荒漠草原带及荒漠区的沙质地、砺石地或丘陵坡地，该种的寄主有红砂、珍珠柴、沙冬青、藏锦鸡儿、霸王、四合木、绵刺等。

肉苁蓉的产地肉苁蓉主产于内蒙古(阿左旗、阿拉善)、甘肃(昌马)及新疆，其中阿拉善生产的肉苁蓉品质较佳，有全国农产品地理标志。

肉苁蓉的功效

肉苁蓉

肉苁蓉泡水喝的功效有很多，最广为人知的一点大概就是壮阳补肾了，适量饮用肉苁蓉泡水，能够有效预防男子肾虚遗精。此外，适量食用肉苁蓉还能抑制大肠水分吸收，起到润肠通便的效果。作为一味滋补药材，肉苁蓉滋补的作用也是很强的，适量食用能够提高免疫。详细>>

肉苁蓉的副作用与禁忌长期大量食用肉苁蓉会刺激消化道，导致肠胃不适，严重者甚至会引起胃炎、胃溃疡等病症。因此大家在食用肉苁蓉的时候一定要注意适量，不能过量食用。此外，懂视网健康编辑提醒大家注意，经期女性是不宜食用肉苁蓉的，否则会导致经血变多，而未成年男性也是不可以吃肉苁蓉的，因为这会导致发育提前，甚至有可能造成性功能失常。

肉苁蓉多少钱一斤肉苁蓉的价格不是特别贵，普通品质的肉苁蓉价格大概在50-100元一斤，而如果是品质好的野生肉苁蓉，价格就会贵一点，大概在200-500元一斤左右。Maigoo编辑提醒大家注意，在挑选肉苁蓉的时候不能只注意价格，对它的品质也要有所注意，这样才能买到好的肉苁蓉。

肉苁蓉价格参考问善堂肉苁蓉*羊藿锁阳韭菜籽粉菟丝子非500g中药材野生特级泡酒料泡茶￥158月销:95+店问善堂旗舰店>>疆芸肉苁蓉野生500g男性滋补中药材可搭特级锁阳*羊藿海马干泡酒￥79月销:8+店疆芸旗舰店>>聚和泰肉苁蓉片*羊藿锁阳野生500g特级男性滋补中药材叶泡酒料茶持久￥98月销:200+店聚和泰旗舰店>>>>肉苁蓉的食用方法肉苁蓉泡水方法做法：将肉苁蓉切片后用开水冲泡，每次大概放3-4片肉苁蓉（约10g），可重复冲泡4-5次。

用法：等到水温合适后即可饮用。

功效：补肾壮阳，润肠通便。

肉苁蓉泡酒壮阳配方原料：肉苁蓉30克，白酒500克。

做法：肉苁蓉用水浸，刮去鳞皮，洗净切片，浸于酒内，7天后饮用。

用法：每服1小杯，日2次。

功效：补肾益精。（摘录自：《中国药膳学》）

肉苁蓉煲汤食谱材料：童子鸡1000克，肉苁蓉30克，黄酒10克，盐3克。

做法：将小公鸡宰杀，去毛及肠杂，洗净，切块；肉苁蓉洗净，滤干，放入纱布袋内，扎紧袋口，与鸡肉共入砂锅内，加入料酒和适量清水，先用武火煮沸，再用文火慢炖，以鸡肉熟烂为度。加入精盐调味。

功效：补肾，助阳，益气。

肉苁蓉如何保存中药肉苁蓉可置于干燥的容器内保存。懂视网小编提醒大家注意，如果是炮制后的酒苁蓉、黑豆制苁蓉，应当用密闭的容器保存，保存时将其置于阴凉干燥处，注意防虫蛀。

肉苁蓉种植方法选地肉苁蓉为沙生植物，应选择阳光充足、雨量少、排水良好、昼夜温差大的沙漠丘陵种植。

接种1、结合造林接种肉苁蓉

造林时，将种子纸横放在造林坑的一头，吸水纸面向上，然后回填适量土，将寄主定植于造林坑的另一头，回填土踩实。

2、在原有寄主上接种

在野生寄主外根系密集区，挖长40cm、宽30cm、深40-80cm的坑，放入种子纸，吸水面向上，回填土至坑沿10cm左右，利于贮存雪水或雨水。

3、人工寄主接种

人工培育的梭梭、红柳株距为15m，行距3m，密度140株/667_以上。可在植株两侧开沟作苗床，接种后保持苗床湿润，诱导寄主延伸到苗床上。

田间管理寄主造林初期可适量灌水，不宜多，保证寄主正常生长；以后每年根据降雨量适量灌水1-2次。施肥以厩肥为主，禁施化肥，以保证肉苁蓉野生品质。

推荐阅读1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

01当归的功效与作用当归的正确吃法当归是大家耳熟能详的一种滋补药材，食用当归的作用有很多，将当归泡水喝能够起到抗菌消炎、预防

02人参的功效与作用人参怎么吃效果好人参是一种名贵滋补药材，优质的野山参具有大补元气、补脾益肺、安神增智之用，除此之外，人参功

本百科可能涉及专业知识，中药并非没有毒副作用，请遵医嘱服用，请勿轻信网上用药建议。

男性都希望自己的性功能更强，在同房中可以让自己表现的更好，性能力在同房中体现，但是平时的一些习惯对男性的性功能有很大的影响，一些方法可以帮助提升男性性能力，那么男人如何增强性功能？男性怎样锻炼提高性功能？下面为大家介绍。

1、男人如何增强性功能

1、上身锻炼原则：上肢越有力，同房持续时间越久，愉悦感越强。

平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚，放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力。量强一些后，再做俯卧撑。

仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的同房体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。

2、下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大同房中的运动幅度。

如何锻炼能提高性功能跪姿后仰。同房中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部、腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。

前屈腿下压。有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受同房。练习这一动作，可以增强相应的可爱受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。

3、耐力锻炼原则：增强全身肌肉强度，延长同房时间。

如何锻炼能提高性功能仰卧抬臀。爱好女上位的男性必须多练。仰卧，双腿弯曲、双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。

俯卧前推。非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

4、灵活性锻炼原则：身体灵活度增强了，在感觉体力，略有不支时就能“借力”，获得理想可爱受。

如何锻炼能提高性功能仰卧，抻拉单侧腿。经常练习，能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，游刃有余地迎接各种同房挑战。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。

单腿后踢。双手双膝着地，蹬直右腿、抬起，向左右各摆动5次。慢慢放下，换左腿。

现代人工作节奏快，总是以加班、睡懒觉为理由拒绝运动。看过此文，放下鼠标，抛开工作，给个时间自己运动一下吧。

2、提高男人性功能的技巧

1、阴茎指压法强化性能力

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为同房前同房抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

2、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3、男人补肾的食物

一、猪肾粥

猪肾粥主要的功效为补肾益气，涩精止遗，主张要针对的男性肾气虚弱，阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软而做的食疗。具体的做法如何呢，下面一起了解吧。

主料：猪肾100克，粳米100克。

制作：将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，洗净，加水煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。早晚食用。

功用：补肾益气，涩精止遗。治肾气虚弱，阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软。

二、羊肾粥

主料：羊肾100克，粳米200克。

制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，洗净，加水煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。早晚食用。

功用：补肾益气，养精填髓，治肾虚劳损，阳痿，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聋，尿频，遗尿。

三、肉苁蓉炖羊肾

主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。

将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20～30分钟，以羊肾熟烂为度。

捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒粉、味精和精盐。当菜或点心食用。

功用：补肾助阳，益精润肠。治肾虚劳损，阳痿，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多。

1、泡茶：将干的肉苁蓉切成片或者细条，放入温度80度左右的热水中冲泡。就像我们平常冲泡茶水一样。

2、炒菜：将干的肉苁蓉泡开，切成丝或者片，炒菜使用。

3、煮肉苁蓉汤：将肉苁蓉清洗干净，切成薄片，将羊肉，甘薯等材料洗干净切成片，放入我们常用的姜片，葱丝等材料煮透。

肉苁蓉被誉为沙漠人参，借鉴肉苁蓉的疗效是非常好的，药用价值极高。主要的功能是滋阴补肾提高男性的性能力，对女性的白带异常等一些妇科疾病也有一些效果。肉苁蓉就是把根茎晒干了使用。那么干肉苁蓉怎么吃？干肉苁蓉有什么功效？

肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，是寄生在梭梭根部的一种名贵温补中药材，药用价值极高，与人参、鹿茸被称列为中国三大补药。主要功效滋阴补肾、提高男性性功能、提高精子质量、调理女性不孕月经不调、提高免疫力、抗疲劳、保肝、润肠通便、抗衰老、预防老年痴呆。

1、干肉苁蓉怎么吃

干肉苁蓉采用的工艺主要是肉苁蓉采挖出后先清洗后直接切片，然后快速风干，既没有砂质也没有腐烂异味，颜色呈金**，可直接食用、泡水或泡酒等。干肉苁蓉的主要食用方法有以下几种：

1、直接含服

干肉苁蓉可以直接含服，取一片干肉苁蓉直接放入嘴里，含与舌头下方更易吸收。

2、泡水喝

干肉苁蓉也可以直接泡水喝，沸水浸泡2-5分钟即可，可搭配其它花草茶，味道效果更佳。

3、煮粥、煮面

水开时放入肉苁蓉5-8片左右，口感更好，更具营养，对人的身体效果更好。

4、煲汤、炖肉

放入肉苁蓉6-10片左右，可使肉苁蓉的营养价值渗透到汤肉中。

5、泡酒

100克肉苁蓉泡500克黄酒或白酒，可适当加枸杞、黄氏等，7天后可服用。

2、干肉苁蓉的功效与作用

1、调节女性月经不调。

对于女性月经量少，毕经，冷宫不孕有显着疗效。

2、滋阴补肾，提高男子性功能。

蓉含有丰富的生物碱，结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子的肾虚阳委、遗精早泄。

3、抗疲劳，增强免疫力。

干肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显着地影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4、润肠通便。

干肉苁蓉能促进人体唾液分泌，能提高小肠推精度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收，有效排除体内毒素，保持身体轻松舒爽。

5、坑衰老。

干肉苁蓉中含有的苯丙醇糖是其他药物所没有的成分，它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

由于肉苁蓉价值高，所以市面上有很多冒牌的干肉苁蓉。那么要如何辨别真假干肉苁蓉呢？下面一起来看看。

3、如何辨别真假干肉苁蓉

辨别真假干肉苁蓉，可通过看、捏、尝三步来鉴别真正的肉苁片。看苁蓉片是否呈乳白色或黄白色；捏一下苁蓉片是否有韧性，不是特别硬；含在嘴里尝一下苁蓉片是否苦中有甜，无异味。

4、肉苁蓉的宜忌人群

宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。

忌食：经常大便溏薄者不宜食用。

5、肉苁蓉的选购方法

商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。

肉苁蓉虽然好处很多，但不可过服或滥用。阴虚火旺及胃弱便溏者忌服；因胃肠实热导致大便干结者，亦不宜用。建议各位在医生的指导下，辨清个人体质，合理使用。