榴莲皮泡水喝有什么功效？榴莲核能吃吗？

用榴莲的皮加点瘦肉一起煲汤，不但超美味，而且很清热

果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，

煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。

榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

榴莲的热量为100g/147卡

榴莲是人们在生活中常见的一种水果，因为味道鲜美而且营养价值高，所以受到了人们的欢迎。但是最近却有新闻曝光，称市面上的很多榴莲其实都是泡过要药水的!引起了人们很大的恐慌，那么怎么辨别榴莲泡过药水呢以下的三种方法都是可以很快的辨别的。

一、辨别榴莲泡过药水的方法

关于怎么辨别榴莲泡过药水，其实我们在购买榴莲的时候，可以从很多的地方看到榴莲是否泡水过药水，从榴莲的外壳上就可以看到，被泡过药水的榴莲上面会有一层**的粉末印记，这就很明显是被药水处理过的，最好不要购买。

还可以观察榴莲蒂把上的切面是**的，这就是被泡过药水的痕迹，药水一般都是呈现**，而榴莲蒂把被泡过药水的痕迹，最好也不要购买。

有时候买到的榴莲明明外面看起来已经熟透了，但是开之后里面却是生的，肉都是硬的没有办法吃，这种的榴莲也是被泡过药水的，吃起来也是没有什么味道，干涩干涩的。

二、有说法认为药水无害

不过也有另一种说法认为，药水是无害的。据说那种药水指的就是将黄水，这个是用于保鲜和催熟的，对于人体没有危害，因为泰国的榴莲都是出于半熟的状态，就从树上砍下来了。

然后再浸泡一段时间之后，再运到海口，海运相对来说比价便宜，并且在这个过程中榴莲基本上就已经慢慢的成熟了。

不过即便是如此，大家在生活中挑选榴莲的时候，也要尽量的避免挑选到浸泡过药水的，尤其是注意开壳了的榴莲，很大可能被感染了细菌，最好是不要购买。

三、榴莲吃不完怎么保存

1、密封冷藏

吃不完的榴莲可以放在冰箱里保存，不够需要注意的是，榴莲的气味很重，放入冰箱冷藏之前，要将其密封起来，因为榴莲的气味大，这样它的气味就不会串到其他的食物中了。

2、冷冻保存

要是想留住榴莲的鲜美，其实榴莲也是可以冷冻起来保存的，放入冰箱中冷冻最长可以放置一个多月呢，想吃的时候拿出来解冻之后就可以食用了。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都了解了辨别榴莲泡过药水的方法，不过也有说法认为药水无害，最好在购买榴莲的时候注意挑选，希望大家能够吃出健康的好身体!

这5种水果越吃越胖，比吃肉还增重，好多人拿它们减肥，难怪胖了

一到夏天，走在大街上，减肥欲望就愈加强烈，看到别人细胳膊细腰，那个羡慕呀。我虽没有在减肥，但是身边很多朋友都在天天想着减肥，天天抱怨，怎么连喝水都会胖。哈哈，这句话是不是很熟悉呀。减肥怎么就这么难，控制饮食，怎么就越吃越胖呢。想必很多女孩子都有这样的感触。

除了日常运动之外，饮食还是控制好，比如少吃一些低热量低脂肪的食物，就好比水果来说，很多人都认为吃吃过能减肥，但是有些水果是越吃越胖。今天就来跟大家分享5种常见的水果。

 第一：榴莲

喜欢吃榴莲的人那真是爱不释口，就像我也一直戒不掉榴莲美味。榴莲虽好吃，但是榴莲的含糖量和含脂肪的量都很高，而且吃榴莲比同等重量的米饭热量还要高。食用过量不仅会增重，可能会增加胃肠道的消化负担，引起上火等。

第二：荔枝

夏天荔枝正当季，买一些放冰箱冷藏一下，再拿出来吃，香甜多汁又冰爽，真是爱不释口。但是荔枝虽美味，也别贪吃，荔枝属于热性水果，多吃还会引起上火。最重要荔枝含糖分是很高的，高达20%，含糖量这么高，吃多了不发胖才怪。

第三：牛油果

平常看明星晒减脂餐，总是少不了牛油果，这个又贵又难吃的水果怎么就那么受欢迎。主要是因为牛油果有接近70%多的是不饱和脂肪酸，这是其他水果没有。但是牛油果的脂肪含量很高，每百克大概有153克脂肪，比一般水果高很高，已经接近猪肉了。所以牛油果适量吃，别贪吃，否则越吃越胖。

 第四：椰子

一提到椰子，我满脑子都是关于它美食，椰汁，椰汁鸡等等，但是没想到椰子热量比榴莲还要高。100g椰子含有热量231大卡，是榴莲1倍，米饭2倍。所以平常食用不要过度，适可而止，特别是减脂期间更要少吃哦。

第五：西瓜

夏天怎么能少了吃西瓜呢，夏天吃西瓜都是半个抱着吃才过瘾。我们都知道西瓜含水量特别高，但是同时含糖量也很高。夏天吃西瓜吃越多，含糖量摄入就越多，半个西瓜等于2碗米饭，难怪会越吃越胖。

以上就是跟大家分享5种越吃越容易增重长胖的水果，你是不是很经常吃呢，就拿牛油果、榴莲和椰子，这三种比吃肉热量还高呢。不是说大家不要吃，就是减脂期间还是少吃为好，凡事都是要有个度。

还有像红枣，葡萄干等等，红枣能补气血，很多女孩子都很喜欢当作小零食吃，但是红枣干热量比米饭高很高，所以减脂期间，红枣干也要少吃。