脚踝韧带拉伤用什么药?

问题一：脚踝韧带拉伤吃什么药好 脚踝韧带拉伤

韧带损伤分为两种：韧带撕裂、韧带断裂。韧带撕裂：即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。恢复后，未受损的韧带会起代偿作用，不影响原来功能。以下是保守治疗的方法与注意事项：

A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2―4周时间。

B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。

C、针灸。针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。

D、 与理疗。一般伤后24―48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。

E、功能锻炼。伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。前期采用被动方法，如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉，结合 效果更好。一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进，慢慢增加活动量，以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状完全消失后，应当进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。功能锻炼是后期治疗中很关键的一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，因为这样很容易转为陈旧性韧带损伤，长期积累后还会出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，给患者带来长期的痛苦和不便。

脚踝韧带拉伤

养生骨活力既可用于肢体外伤及伤筋的后期，也可用于肢体明显肿胀或新伤初期，对受损皮下组织可起到消肿止痛、腐生肌的作用。

问题二：请问脚踝韧带损伤用什么药治疗好 韧带损伤辅助食谱

1、羊肉粳米粥

食材： 羊脊骨 1 副，羊肉 60 克，羊肾 2 个，葱白 5 根，粳米 60 克。

[做法：将羊肉切丝，羊肾去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗，入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥，调味食用。

羊肉粳米粥具有健筋补骨的功效。

2、蝼蛄螃蟹

食材： 生螃蟹 3 个，生蝼蛄 3 个，生土鳖 3 个，红糖 30 克，白酒 60 毫升。

做法：蝼蛄去翅与螃蟹、土鳖、红糖放碗 捣烂，再加入白酒，将酒点燃后搅拌，火熄后内服。

蝼蛄螃蟹具有活血祛瘀，通络止痛的功效。

外用效果调理：华^氏骨方t 改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收。

注意事项：

运动前应避免的食物：运动前，避免香蕉、芹菜、葡萄、桃子、虾子。有人因吃厂这些食物，在运动后出现严重反应。

限制粗糙食物：运动前，限制粗糙食物(含丰富纤维)的用量。因为消化这些食物需要能量，而且它们使你感到饱胀及迟缓。固体食物应在竞赛或激烈运动前4小时食用，液体食物则宜在运动前2小时饮用。

问题三：脚踝韧带拉伤用什么膏药 有一种抹的膏挺好用的，抹上就有感觉，也不归

问题四：脚踝扭伤用什么药 您好 您别担心，因为脚踝这个部位的扭伤很常见，虽然不是很严重的病，但是影响你的生活和工作，你就应该采用积极有效的治疗方法，这个部位很脆弱，所以在治疗期间，尽量的多注意休息，这样对你的病的恢复很好，一般的消炎药没有很好的效果，而且治疗时间很长，建议采用中医外敷的膏 药，膏 药各不同，效果不一样，配合一种偏方清洗,如果信任可以直接联系，祝早日康复

脚踝脱臼，韧带撕裂造成的身体损伤，还是非常大的。并且这个时候，身体也会处于，比较脆弱的状态。所以在休养的时候，需要注意的事项，也是非常多的。尽量少活动脚踝部位，并且不要让脚踝处于，过度劳累的状态。也要多关注，天气的变化，注重防寒保暖，千万不能够让身体受凉。

这个时候患者主要做的就是，多卧床休息，少下床运动，只有这样，才不会对脚踝部位，造成二次损伤。因为下床活动的时候，可能稍有不慎，就会撕扯到伤口，这样就会让疼痛的现象，变得更加严重。休养期间，脚踝脱臼或者韧带拉伤的部位，出现水肿或者淤青的情况，是非常正常的。

那么就可以采取冰敷的方式来缓解，这样不仅能够让血液循环的速度加快，而且还能够改善淤青的现象。对于韧带撕扯的疼痛感，也是能够降低的。不管天冷天热，睡觉的时候，一定要对脚部的保暖工作做好。一旦凉气进入到身体，就会让疼痛感，变得更加明显。严重的情况下，很可能会导致肌肉痉挛的情况。

休息的时候，也要注意方式方法，尽量选择用一个抱枕，或者衣物，枕头，将下肢适当的垫高，这样就能够让血液回流的速度加快，也能够让淤血，水肿的情况减轻。在饮食方面，要多以有营养的食物为主，对于一些辛辣，刺激的食物，完全没有必要再食用。并且人们常说，吃哪补哪，那么在恢复期间，可以适当的喝一些骨头汤，或者猪蹄儿汤，都能够促进骨骼发育。并且要戒烟戒酒，否则对身体有刺激作用，不利于韧带的恢复。可以多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣，刺激的食物。

1、扭伤后第1~3周，需限制活动，同时平卧抬高下肢，这样可以促进脚部血液回流，减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定，轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周，甚至更长。

2、当局部肿胀消除，疼痛明显减轻时，可以适当进行无负重条件下的关节活动，比如坐在床边或椅子上，患侧脚屈伸旋转，拉伸韧带和肌肉，提高韧带和肌肉的弹性、韧性。

3、按照循序渐进的原则，有规律地进行关节锻炼，促进关 节整体恢复，在舒适、无痛的范围内多次重复，最终达到关节稳定和运动协调的目的。

打球脚踝扭伤，其实就是崴脚，这是在户外运动中即为常见的一种外伤，是因为其韧带和周围的肌肉由于受到拉扯而导致疼痛甚至肿胀，那么这个时候我们应该怎么办呢？如何正确的急救呢？另外脚踝外伤肿痛一般需要多久才能痊愈呢？

1、停止运动

在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。

2、检查伤势

检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立，甚至是勉强走路，说明伤势为轻度，可以自己进行处理；但是如果扭伤后脚踝活动时有剧痛，不能站立或挪步，可能出现韧带损伤严重或脚踝骨折，需要及时去医院进行检查治疗。

3、冷敷伤处

轻度扭伤情况，可以在脚踝扭伤后立即采用冰敷，用冰袋或浸有冷水的毛巾敷在伤处。冷敷可以减缓伤处局部的血液循环，使血管收缩，起到止血、消肿、镇痛的作用。注意这时不能使用热敷，以免加快血液循环，加重脚踝肿痛的情况。

4、热敷缓解

在扭伤24小时后，可以采取热敷措施，用热毛巾敷于伤处，能加快局部的血液循环，有利于伤处淤血和渗透液的吸收，减轻疼痛。

5、进行按揉

在脚踝扭伤后24小时后，可以适量的采用按揉的方式，以扭伤肿胀处为中心，向周围各个方向进行轻轻按揉。

6、采用穴位按摩

打球出现脚踝扭伤之后，可以指掐或按揉鱼际穴，能帮助减轻扭伤疼痛感。扭伤三天后，可以根据实际情况尝试进行穴位按摩，如用拇指指腹按揉解溪穴、悬钟穴、昆仑穴等，也是能帮助缓解疼痛，减轻肿胀的。

7、多久能好

打球出现脚踝扭伤一般来说，轻的1-2周能消肿，严重的可能需要1-2个月，这是需要看扭伤的严重程度的。

但是俗话说伤筋动骨一百天，可见在脚踝扭伤休息是很重要的，即使扭伤程度比较轻，建议也是静养一段时间再去继续进行打球运动为好。

8、要注意什么

(1)不宜立即按揉

在扭伤后，是不宜立即使劲按揉伤处的，这样容易使得局部的小血管破裂，形成血肿。

(2)不宜马上贴膏药

出现脚踝扭伤，在短时间内是不宜使用膏药贴的，可能会导致加重疼痛和肿胀的症状。

(3)注意饮食配合

打球脚踝扭伤后，在饮食上也要注意配合，建议以清淡为主，尽量不吃辛辣、燥热食物。

9、怎样预防

(1)打球前进行热身

在进行打球运动前，一定要进行充分的热身，把身体关节、韧带都活动开了，才能加大关节和韧带的活动范围，从而避免运动中伤害的发生。可以进行慢跑、拉伸、高抬腿、踝关节膝关节扭动等热身动作。

(2)把握运动强度

打球也是需要控制好运动强度的，避免因强度过大而造成运动性疲劳，会加大运动伤害的出现的。

(3)选择合适的场地

有的人打球时并不注重场地的选择，像在凹凸不平的地方打篮球、打羽毛球等都是会增加脚踝扭动的几率的。

(4)增强脚踝力量

增加脚踝力量，能更好的避免打球时受到伤害，可以做像负重屈伸等锻炼。

10、崴脚急救误区

误区1、崴伤后千万不要推拿按摩受伤部位。

脚踝关节是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，最直接的反应就是“痛”，这时候，应马上停止运动，受伤的脚尽量不要走动，切记不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力，影响复原或再次扭伤。

误区2、切忌立即热敷或贴上伤湿止痛膏。

现代医学认为，除非有特殊情况，否则，受伤以后，一般建议前24小时应当用冷敷。医生解释说，如果受伤处温度高了，会使流到伤处的血液增加，使伤处肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复过程。

您好，踝关节的侧副韧带损伤最好石膏固定3-4周，如果不打石膏也需要在踝关节带一个护踝保护，建议拆除外固定后最好先在床上锻炼踝关节的屈伸锻炼，避免长时间的走路，如果有加重损伤的可能，等到行走锻炼时带一个护踝保护，过早的下地活动如果这次恢复不好，以后会造成踝关节不稳更容易崴脚甚至是慢性疼痛。