训练照流出！周琦预计复赛前增重30斤，对比书豪的麒麟臂太心酸

自从世界杯发边线球之后，中国男篮国家队遗憾地输给了波兰队，中国队几乎无缘奥运会，周琦作为众矢之的成了无数人饭后谈资的主角，似乎所有人都可以拿来周琦调侃一番。

性格内向的周琦对于有关自己的负面话题并没有进行过反驳，因为他知道作为一名篮球运动员，自己最应该做的就是提升自己的实力，用自己的场上表现征服所有的球迷。

最近有媒体报道称周琦已经成功增重7公斤，并且争取在CBA联赛开赛前增重到15千克。可见周琦已经认识到仅仅提升自己的技战术水平是不够的，毕竟根据之前的官方资料显示，周琦在216米身高的同时仅仅有着100公斤左右的体重。

当周琦冲击NBA的时候，球技并不是制约周琦的最大因素，单薄的身体让周琦在面对NBA的一众大汉时根本发挥不出来自己的技术优势，在进攻端时只能飘在三分线外进行三分投射。在防守端周琦所能发挥的作用也有限，除了利用自己的臂展可以完成一些盖帽之外并没有什么作用。所以周琦从NBA黯然归来也是预料之中的。

易建联在今年总决赛韧带断裂后，他的竞技状态可能会走下坡路，周琦作为后易建联时代的中国男篮领袖必须要扛起中国这面大旗。这次周琦增重的消息也意味着周琦的训练态度有了重大的转变，同时拥有天赋和态度的周琦在球场上肯定会变得更加强大。

从周琦训练的视频来看，周琦的手臂增肌效果不错，隐隐有了"麒麟臂"的趋势，当初姚明和字母哥初入NBA时身体跟周琦的体型相差不大，但是他们经过训练后体重都明显有了增加，希望周琦可以通过更加努力的训练，早日锻炼出强壮的身体。

但是，我们和林书豪的手臂对比一下，就能发现周琦还有很长的路要走！书豪在NBA都拥有非常不错的对抗能力，希望有朝一日，周琦也能在CBA用"身体"打球！

在上个赛季的CBA联赛中，周琦每场可以拿到22分131篮板2次助攻的表现，对于普通的国内球员来说，这种表现非常好，但是对于周琦来说这并不够，虽然数据看起来不错，但是周琦在CBA赛场上并没有打出真正的统治力，对手并没有对周琦感到恐惧感，尤其是在进攻端。

由于工资帽的限制，新疆队送走了多名核心球员，队长可兰白克、范子鸣、西热力江都转投他队，周琦下个赛季身上的担子也更重，希望周琦可以增重成功，并开发出自己的低位单打技术，补强自己的短板，希望他能够蜕变为真正的大魔王。

所有人都说，周琦的致命缺陷是他单薄的身体，但是笔者却认为他的致命缺陷并不是在身体上，而是在他的内心。他的态度意志才是周琦的致命缺陷。

周琦在CBA赛场上表现相当不俗，让其获得了前往NBA的门票。但是进入NBA之后，我们看不到周琦霸气的排球大帽，看不到周琦精彩的篮下暴扣。周琦仿佛消失在人们视野中，只能偶尔在零星的垃圾时间中看到他的身影。而后周琦被裁，我们寄以厚望期许能接掌姚明的周琦，就这样被NBA扫地出门。

我们都在问周琦到底怎么了，专家站出来了，说周琦单薄的身体无法适应NBA的对抗，这是他的致命缺陷。但真的就是这样么？事实是，他们只看到了表面，却忽视了周琦的态度以及意志，这才是周琦能否崛起的重要一点。

在CBA中，凭借极佳的静态天赋，让周琦呼风唤雨一度成为“大魔王”，这让他不知不觉中已经飘飘然。进入NBA仍然抱着这个想法，训练态度极为不认真，这在CBA中已经算是人尽皆知，但是进入NBA这个算是全球的最高的篮球殿堂，仍然还是一副不愿认真训练的样子，那么命运也会给予回应。

从NBA首秀失败开始，周琦一直说着自己没有做好准备，真的就是态度问题。明知道自己对抗不占优势，体力极度不行，进攻约等于无，上场全靠天命，却不愿端正态度。姚明进入NBA时，也是一般瘦弱，但是姚明拼命训练增重，让自己快速进步。虽说不适宜的训练以及增重毁了姚明的生涯，但是周琦哪怕拿出一点积极训练的样子都欠奉，不愿改正自己的毛病，最后落得被裁的下场。

事实证明，真的就是态度决定一切，迫切需要弥补的缺陷不是身体上的，而是心灵上的。如果没有将心灵上的缺陷弥补，那么再好的训练方式方法也无法令周琦前进一步。

我个人认为是周琦的体重问题。周琦作为一个拥有219米身高的球员，在身高上能得到很大一部分优势，但是他还是太瘦了，体重过轻，导致他在跟别人身体对抗时，常常处于劣势。

周琦毕业于上海交通大学，在2014年正式效力于新疆飞虎队，在之后的很多比赛上也都展露头角，由于其出色的身高和控球能力，担任中锋位置的他在CBA中也打得顺风顺水，成为了中锋的一个标杆。大魔王周琦的崛起是从15年的亚锦赛开始的，凭借着在亚锦赛上的突出表现，一时间大魔王周琦成为了球迷们眼里未来中国男篮的核心球员，毕竟当时和大魔王周琦齐名的王哲林表现的非常低迷，按照亚锦赛上的个人表现来看，大魔王周琦的确非常不错，那一届亚锦赛在大魔王周琦的带领下，中国男篮成功晋级总冠军，这是大魔王周琦崛起的第一步。

周琦在中国篮球运动员中还是算比较高的，因此他的三分球还是很难被防住的，因为其臂展较长，担任中锋位置的他也具有很好的防守能力。但因为他身体对抗能力不强，这也导致中国队的进攻手段显得过于单一，同时内外线也不能形成联系，全队的进攻也陷入了停滞。周琦在进攻端的低迷表现，主要是他的进攻选择出现了问题，和现在的男篮并不是很契合。

‍

周琦现在面临的压力还是很大的，要想提高他的对抗能力，得进行增重和增肌，同时加强身体锻炼，加强身体强度。现在中国队的内线进攻能力不强，所以也很需要周琦在内线打出有效的杀伤。不过因为在美国长时间的训练，周琦的进攻习惯已经发生了很大的变化，他的内线脚步不再自信，中投选择也减少了很多。希望周琦能早日调整好自己，加油！

周琦的防守能力肯定比不上姚明，毕竟姚明的体格和球商要比周琦高得多。虽然周琦与姚明的身高相近，但他们两人在篮球上所取得的成就有很大的差距；姚明有着一个非常完美的篮球职业生涯，而周琦却在世界赛上丢尽了颜面，姚明在进攻和防守上都非常出色，而周琦的进攻不行，在防守上的表现更差，这也就注定了周琦永远无法成为像姚明这样伟大的球员。

周琦的身体素质很一般，这让他在防守端非常吃力，而姚明有身高有体重，所以他在内线有着很重要的作用。姚明刚进入NBA的时候身体也非常的瘦弱，他自己也意识到这一点，于是他开始进行疯狂地训练，最终成功将自己的吨位增加了不少，也让他能够在禁区内站稳脚跟；而周琦也曾短暂地进入NBA一段时间，他的身体同样非常的单薄，但他却没能像姚明一样增重，所以也就无法在防守端给球队带来更多的帮助，最后也就被球队抛弃了。

周琦在内线的作用根本比不上姚明，而且经常在防守端被对手造犯规，所以周琦很难达到姚明的高度。周琦虽然有着巨大的身高优势，但他却不懂得运用，防守端的态度也不够积极，经常会在场上漏防对手，因此他可以说是球队的防守漏洞；而姚明就不一样了，他虽然移动速度慢了一些，但他的防守意识却非常好，站在内线就像一堵墙一般，就像在高手如云的NBA也依旧有很大的威慑力。

周琦永远都跟不上姚明的脚步，他的防守实力甚至还比不上一般的内线球员。自从在世界赛上一系列低级的错误开始，外界总算看清楚了周琦的实力，他不再是中国篮球未来的希望，更不用说继承姚明的衣钵了；进攻端的不给力，防守端的松懈，周琦的缺点不断地被放大，就连姚明也感到非常的无奈。

古代用斧的十大猛将有妇好、程咬金、李逵、孟良、潘凤、徐晃、金兀术、索超、李异、王德。

1、妇好

妇好是中国历史上有名的军事家，是个善于打仗的女将军。她为商王武丁开疆破土，杀敌建功，堪称一位“铁血美女”。她生前使用的兵器为钺，又名龙纹大铜斧，是发现最早的中国青铜钺。

2、程咬金

程咬金出生于今山东东平斑鸠集，他先入瓦岗跟随李密，后投王世充，最后投李世民，是唐朝开国大将，凌烟阁二十四功臣之一，后改名为知节，他擅长使用一柄八卦宣花斧，重达六十四斤，他的三斧子尤其出名：一是劈脑袋，二是鬼剔牙，三是掏耳朵，这三斧子尤其厉害。

3、李逵

李逵出生于今山东省临沂市沂水县，中学的课本中就有他斧劈两个大老虎为母亲报仇的故事，因他生得粗壮黝黑，所以绰号“黑旋风”。他擅长使用一双短柄大板斧，在梁山排第二十二次位。

4、孟良

孟良是北宋名将，做过骑都尉，以骁勇著称。他是一个稀有的猛将，他最拿手运用的武器是大斧，斧法一流，常持长柄大斧冲锋陷阵杀敌。

5、潘凤

潘凤，他是三国时期韩馥麾下的猛将，手中一把八十斤重的开山斧，力大无穷。潘凤在汜水关前单挑华雄，结果不到三个回合，就被华雄斩落马下。

6、徐晃

徐晃，乃三国时期曹操帐下名将，曾参与官渡、赤壁、关中征伐、汉中征伐等几场重大战役，他治军严谨，令行禁止，有周亚夫之风，他擅长使用一把长柄金背开山斧。

7、金兀术

金兀术，他是金太祖完颜阿骨打第四子，他利用奸臣秦桧除掉民族英雄岳飞父子，他在艺术形象中擅长使用螭尾凤头金雀斧，有千斤之力，像开山力士，又浑如混世魔王，最后被牛皋骑在背上而气死。

8、索超

索超使用的武器是一根长柄金蘸斧，即用黄金嵌敷在斧背上加以增重的长柄斧头。挥砍开来势大力沉，无人能挡其锐。索超在被宋江哥哥招降之前和使用长柄狼牙棒的霹雳火秦明打成平手，可见索超使斧功力不凡。

9、李异

李异为吴国左都督孙桓部将，使一柄镳金斧，有万夫不当之勇。他跟随孙桓一起率军抵御蜀军时，与关兴、张苞对阵，结果被关兴一刀劈于马下，一命呜呼。

10、王德

南宋名斧王德就是宋朝“长斧兵”的大统领，他本人自幼苦练斧法，所使用的兵器就是大斧。王德把自己的斧法传授给了南宋士兵，在对阵金军骑兵的战斗中多次获胜，从王德“长斧兵”的表现足以看出长斧在对抗敌骑兵时显示出的巨大威力。

-妇好

在作为NBA球员方面，周琦的防守能力应该加强加强在加强。要保持的是增重的过程中，不要丢掉他的速度，那么依仗的身高臂展相对于火箭其它内线还是有优势。总体而言，一个球员有很多的上升空间。

身体天赋强，身高臂展都是当今顶级的存在。而且虽然在其他联赛打过，有一定经验，但是毕竟打法没成型，可塑性强。

 周琦（1996年1月16日-），出生于河南新乡，中国男子篮球运动员，司职中锋，现效力于新疆广汇飞虎俱乐部，被球迷称为“大魔王”。曾效力于NBA休斯顿火箭队。 周琦手感柔和，面框攻击能力较为出色，防守上协防、封盖能力突出。于2016年NBA选秀大会中被休斯敦火箭以次轮第四十三顺位选中，成为第7位成功进入NBA的中国籍篮球运动员（前面6位是：王治郅、孟克·巴特尔、姚明、薛玉洋、易建联、孙悦）。