谢谢你的生日
许申高
那年我从军校毕业，回格尔木探亲。过郑州站后，我突然发现钱包不见了。尽管我努力寻找，仍毫无结果。这意味着以后几天，我将在饥饿中度过。对此，我并未声张。
刚从郑州上车并坐在对面的，是一位穿着随便但气质不凡的男人。他的行李中有一块画板，搭讪的时候我问他：“您是一位画家吧？” 他轻描谈写地说：“我在广州打工，专搞商品画的临摹，算不上画家。”然后就专注于手中的一本杂志。
车到西安时，我已饥饿难当。好在身上还有半包香烟，便一支接一支地抽。云山雾海中。他几次抬起头，不解地看我一眼，然后又埋头阅读。
最后的一支香烟抽完了，肠胃的痉挛却更剧烈。喝水成了我惟一充饥的方式。邻座的一位妇女看我将一杯杯自来水灌进嘴里，便给我塞来水果，并说：“小伙子，出门在外，别太节俭，吃点水果吧。”为了面子，我居然谢绝了这份美食和善意。其实我心中别提有多想吃。
夜间列车上缺水，我的杯子早干了。在一个小站上，窗外有人吆喝着卖水。对面的他买了一瓶，然后问我要不要一杯？我违心地摇了摇头。他盯着我的空杯子，犹豫了一会儿，然后坐下了。
这一夜我迷迷糊糊不知睡了多久，等我醒来，发现茶几上摆着4瓶啤酒，两只烧鸡，还有一盒香烟。这馋得我直咽口水而且满身虚汗。他对我笑笑，然后抽出两支香烟，递给我一支，并问我：“有火吗？”给他点火的时候，我的手禁不住颤抖。他似乎并未察觉，很认真地吸了一口烟，立即呛得咳嗽起来。他自嘲地一笑，“我很少吸烟，但生日例外。来，陪我喝上一瓶吧！”说罢就塞给我一瓶啤酒，自己也拿上一瓶站了起来，“看长相，你小我几岁。难道你不肯为我30岁生日说点什么，助一点儿兴吗？”我站了起来 ，但什么也没说，一仰脖子，喝了半瓶，沉吟片刻后才说：“祝福你的生日，谢谢你的生日！”他满意地一笑：“坐下吧，边喝边聊。”
两瓶啤酒，一只烧鸡，将我的肚子撑得鼓鼓的，尔后没聊上两支烟的工夫，便到了他要下车的地方。他从容地收拾好行李，将那本看过的杂志，卷成筒状郑重地交到我的手里，意味深长地说：“到格尔木路还长着呢，留给你细细读吧，别弄丢了。”然后便匆匆下车。我透过车窗，目送他挎着画夹的背影，消失在站台的出口。
怅然若失中，回味与他相处的过程以及他下车前的暗示性话语，我似有所悟，他的生日，会不会是为我精心设计的？而且……我急忙翻开手中的杂志，果真，那里面夹着一张百元现钞……
捡酒瓶的男孩 列车在崇山峻岭中穿行。此刻正是午夜，车厢里的很多旅客都已昏昏入睡。就在这时，一个穿着体面的年轻人偷偷将手伸进了一个旅客的口袋。很快他就得手了。当他正要离开时，正在另一节车厢巡逻的乘警发现了他，飞快向他扑来。扒手只得往餐车方向逃去。
餐车里非常宁静，只有一个蓬头垢面的男孩正钻在餐桌底下拾酒瓶。
扒手心里非常清楚：餐车过去就是卧铺，如果逃进卧铺车厢，自己就成了瓮中之鳖。也就是说，他必须在这段时间内逃脱警察的追捕，否则只有束手就擒。他想过要跳车，可列车在飞奔，跳车只会落个粉身碎骨的下场。仓皇中，他回头望了一眼，发现那个乘警不再追他，却稳操胜券地堵在车厢那头，正通过对讲机与其他乘警联系。看来，他是无路可逃了。
巧在这时，列车突然紧急刹车。真是天赐良机！扒手早已瞄准了一个敞开的窗口，他一头窜过去，飞身一跃，身子已经骑在窗口上。窗外黑洞洞的，他不禁打了一个寒噤。
就在他即将往下跳的那一瞬间，餐车里突然响起惊悸的叫声：“哎呀！我的眼睛……”扒手禁不住回头看了一眼，只见那个脏孩子正双手捧着鲜血直淋的脸，在无助中发出一声声的哀叫。原来，列车紧急刹车时，正趴在桌子底下捡酒瓶的男孩猝不及防，一头撞在酒瓶上，破碎的酒瓶不仅刺破了他的脸，也刺伤了他的眼睛。他什么也看不见了，只感觉十指间有热血正汩汩地往外淌……恐惧与绝望包围了他。可身边没有能够帮他的人，除了扒手而外。
出人意外的是，扒手略一犹豫后，即从窗口退了下来，一把抱起那个满身是血的脏孩子，往乘警方向奔去——列车医务室就在那头。
男孩得救了。扒手被警察铐走了。
在乘务室里，满腹疑云的警察问扒手：“你老实告诉我，本来你可以跳车逃走的，可你为什么要救他？”
“因为、因为……”
“别怕，你大胆说。”
“因为我、我小时候也是一个在火车上拾酒瓶的脏孩子，没人理，也没人管……”
扒手的回答让警察一愣。接着，警察的话也让扒手惊出一身冷汗：“幸好！你知道吗？你那一瞬间的选择不仅救了那个孩子，同时也救了你自己。因为你要跳车的地方是万丈深渊！”
爱在墨脱
一个男孩，在一场雪崩中幸免于难而被孤儿院收留；一个女孩，因父在他乡遭车祸而被一女医生领养，二十多年过去了，他们思亲的饥渴与日俱增：妈妈，你在哪里？
1 山外来了两个年轻人
墨脱，它是一个县，在藏语中的意思是“花朵”，它位于喜玛拉雅山脉的南麓，境内有举世闻名的雅鲁藏布江大峡谷，有海拔4000多米的多雄拉雪山。由于峡谷与雪峰的阻隔，再加上墨脱是全国唯一没有通公路的县，物资进出完全要靠人背，最要命的是一年中只有七到十月才是开山期，其余时间就是长翅膀也难以飞进去，所以通往墨脱的路被人称为“死亡之旅”。
想去这种地方的人，一般都是“驴友”，所谓驴友，是指那些喜欢自助旅行和登山探险的人，26岁的格桑就是其中一个。格桑住在北京，最近他打算到墨脱去，但不是为了探险旅行，而是另有其因，这原因说来也多少有点荒诞：他从小在孤儿院长大，对自己的身世一无所知，可最近一段时间，几乎每天晚上他都做同一个梦，梦见自己四处寻找一个名叫“黑山”的小孩子，而现实生活中，他根本就不认识这么一个人！
为此，格桑特意从北京来到拉萨，回到曾经生活
过5年的孤儿院，想从这里了解自己的身世，可孤儿院已经物是人非，接待他的是一位新来的女院长，她告诉格桑：“很抱歉，我们也不知道你的身世，不过，有几样东西，老院长让我交给你。”说着，她拿出一个旧背篓和一件藏式氆氇长袍，还有一封信，一并交给格桑。
格桑迫不急待地把信打开，读着读着，泪水就溢满了眼眶，他终于知道，自己是西藏墨脱人，虽然从信中知道父母已经死了，但他还是决定去墨脱看一看。
就在格桑准备出发的前两天，他在“驴友”网上看到一条新帖，题目是：“谁来救救我母亲？”那帖子写道：“我叫果达，25岁，从15岁起，我就在进出墨脱的路上当背夫，一心想挣够了钱，从山外请个医生来给母亲治病。我的母亲叫拉姆，是当地的山民，20多年前就患有严重的心脏病，由于特殊的地理位置，一直得不到很好的医治，而她的身体状况又不允许她走出大山。最近，她的病情越来越重，生命已到了尽头……如果驴友中谁是心脏病医生，我在这里跪求您，快来墨脱救救我母亲！”
帖子后面附有果达母亲的照片：瘦骨伶仃的拉姆坐在木屋前，双手捂着胸口，痛苦地眺望着远方……
和所有见到这个帖子的网友一样，格桑的心被揪紧了，尤其是中拉姆那双凹陷的充满期待的眼睛，深深地打动了他。
令人欣慰的是，在无数的跟帖中，一个名叫“梦回墨脱”的驴友写道：“我是成都的一个心脏病医生，愿意赶赴墨脱为拉姆治病。”格桑为之一震，随即跟帖表示：自己正要去墨脱，愿与“梦回墨脱”一路同行，去看望这位母亲。
墨脱县三面环山，从林芝地区的波密县出发，距离墨脱县80公里处就没有汽车可通行了，任何人都得靠步行前往，格桑此行，真是艰难无比。第三天，在林芝地区八一镇的一家旅馆门前，两位网上相约的驴友见面了，格桑一见对方，不由一愣，站在面前的竟是一位时尚女子，年龄与自己相仿，很漂亮，白白净净，手指纤细，一身休闲装，手拉一个旅行箱，和一身驴友装束的格桑完全不同。那姑娘说她就是“梦回墨脱”，真名叫李梦遥，让格桑叫她“遥遥”好了。格桑担心她的身体，可遥遥表示一定要去墨脱为拉姆治病。
格桑见遥遥这么坚决，突然问道：“从你的网名看，好像和墨脱有什么关系？”
遥遥神情黯然地说：“自我记事起，我就没有见过我爸。我妈是个医生，每当我问起爸爸时，她总是说我爸在很远很远的墨脱，要等好多好多年才能回来。也就是从那时起，我就有一个愿望，等长大了，我一定要到
墨脱去找爸爸。”
格桑不解：“你爸一直没有回去过？”“没有，就连他的照片我也从没见过……爸一直是我心中的谜。”
吃过饭，格桑带遥遥购买了一套简单的驴友装备，返回旅馆时，格桑说：“你的行李够沉了，你体力不行，我得帮你找个背夫。”
墨脱驻八一镇办事处门前聚着不少揽活的背夫，格桑知道，为外来人背东西，这几乎是墨脱人唯一的经济来源。格桑和遥遥找几个背夫谈了谈，都不很满意，正要离开时，一个站在远处的当地小伙子迎了上来，爽朗地说：“就请我吧，我是墨脱人。”格桑和遥遥感觉这小伙子不错，汉语也说得流利，就答应了。格桑问他叫什么名字，他说：“我叫果达。”
格桑和遥遥一听这名字，都很意外，仔细一打听，他果真就是网上发帖救母的那个果达！
果达很快就知道眼前的两人就是要去看望自己母亲的网友，尤其是知道遥遥是位心脏病医生后，高兴得不得了，流着眼泪说：“太好了，我妈终于有救了！”
次日，三人出发了，一同上路的有十多个背着各种货物的背夫。中午到达客栈，安顿下来后，遥遥不解地问：“还早啊，怎么不走了呢？”果达告诉她，下一程要翻越多雄拉雪山，但必须赶在中午十二点之前通过垭口，因为午后天气变幻莫测，常常会浓雾弥漫，风雪交加，极易发生危险，曾有两架“黑鹰”直升机就在雪山上空突遇风暴而坠毁，所以今天不能走，只有等明天清早了。
谁知就在这时，一个从墨脱过来的背夫急匆匆地来找果达，用当地的方言和他说了句什么，果达一听，脸色立时就变了。
格桑和遥遥上去询问，果达忧愁地说：“我妈心脏病突发，被人送进了医院，这次怕是不行了……”果达没有说下去，背过脸抹起了眼泪。
遥遥的心被揪紧了，从墨脱到这儿至少要4天，也就是说，拉姆送进医院少说也有4天了，如果再等4天，情况会怎样呢？想到这些，遥遥望了一眼格桑，格桑没说话，返身走进客栈，背起行装，系上绑腿，遥遥明白了他的意思，也开始做起出发的准备，果达惊异地叫道：“不行的，现在过雪山太危险！”格桑说：“不用担心，我有这方面经验，我们昼夜兼程，争取两天赶到！”果达心头一热，说：“好吧，我们走！”
2 走过死亡之路
趁着天色还早，他们开始翻越多雄拉雪山。山下绿意盎然，山上却冰雪覆盖，刚才还是阳光灿烂，转瞬间却风起云涌，真是一山有四季，十里不同天。果达提醒遥遥：“过雪山时别吱声，更不要大声说话，声音的震动随时会引发雪崩。”遥遥听了，顿时感到后背凉飕飕的。
到了山腰，雪越来越深，有时一脚踩下去会没至大腿，每迈一步都很吃力，雪地里，骡马的尸骨随处可见，让人胆颤心惊。
赶在天黑之前，三人终于到达山顶，格桑默立在山头上，突然神色庄重地说：“墨脱这块圣地，是我生命的摇篮，二十多年前，我父母就长眠在这座雪山上，可是我知道得太迟了。”
遥遥和果达不由一惊，侧目一看，只见格桑泪流满面，突然一头跪在雪地里，发出一声低咽：“爸，妈，我来了！”跪拜良久，然后缓缓站起身，恋恋不舍地走了。
下山途中，大家一直没有出声，每个人的心里都非常沉重，最后还是格桑打破了沉默，说起了二十多年前的一段往事：
格桑两岁时，他的父母亲带他离开墨脱，走到半路，遇上一位去拉萨朝圣的喇嘛，于是结伴而行。当他们翻越多雄拉雪山时，背篓里的孩子冻醒了，突然大声哭叫起来，几乎是在同时，只听“咔嚓”一声，距他们不远的雪层断裂了，缓缓出现了一条裂缝，接着，巨大的雪体开始往下滑动，速度越来越快，就在这一瞬间，格桑的父亲取下背篓，大喊一声，用力往走在前面的喇嘛抛去，紧接着，白色的雪龙奔涌而来，又以排山倒海之势呼啸而下……
喇嘛也被埋在了雪里，好在他所处位置不在雪崩的“重灾区”，只埋住了头部以下的身子，当他从雪地里爬出来时，一切已经归于平静，接着他又从雪地里扒出了背篓里的格桑，可格桑的父母却永远埋在了雪山深处……
格桑接着说道：“到了拉萨，那喇嘛给我取名格桑，把我送进了孤儿院，并把那个背篓和一件裹过我的女式氆氇长袍交给了孤儿院，这一切，都是孤儿院的老院长写信告诉我的。”
遥遥问道：“那件长袍你带来了吗？”格桑说：“这是父母留给我唯一的礼物，我会一直把它带在身边的。”
天完全黑了，伸手不见五指，格桑的夜行灯和反光背心派上了用场，一路跋山涉水，午夜时分顺利到达拉格驿站，所谓驿站，不过是两间简陋得不能再简陋的木屋。距此不远有一瀑布，瀑布下有一块平地，三人决定在那里休息片刻，吃点东西。
休息时，遥遥突然问格桑：“那件长袍呢，可以让我看看吗？”格桑答应了，他打开夜行灯，从包里拿出了那件长袍，那袍子做工非常讲究，式样也很有特点。遥遥看过后，久久没有吱声，好像陷入了沉思。格桑觉得有点不对劲，忙问：“你怎么了？”遥遥醒过神来，说：“哦，没什么，走吧，该上路了。”
天明之后，他们好像进入了另外一个世界，昨夜还是茫茫雪山，现在却像走进了热带雨林。路旁古木参天，路一侧是万丈峡谷，每迈一步都提心吊胆的，再往前走，塌方区越来越多。过了一座山，前方突然没路了，山几乎垮了半边，刀削似的立在眼前，雨水冲过后，已经是黄泥裸露，果达看了看，说：“只有滑下去了。”遥遥往下一看，不禁心惊肉跳：泥山下面是密林覆盖的悬崖，崖底是雾气笼罩的雅鲁藏布江，一不小心就会跌进峡谷，葬身江中。
这时，只见果达把绑腿解下交给格桑，然后坐在泥坡上，“呼拉”一下就滑了下去，到了预定位置，突然一个急转弯，身子一翻就扑倒在泥坡上，成功了，如果再迟半刻，就会滑下悬崖。
格桑对遥遥说：“轮到你了，把绑腿解下来。”说着他就解下自己的绑腿，然后把三根绑腿的绳子连在一起，绑在遥遥身上，说：“我拽住绳子，你往下滑，果达会在下面接应你。”
遥遥开始下滑，格桑慢慢地放着手中的绳子，快要滑到坡底时，意外发生了：格桑脚下的土松动了，等格桑察觉时已经迟了，他连喊都来不及，身子就随着崩塌的泥土栽了下去，好在他身手敏捷，伸出双手死命地抠住泥土，总算在半坡上稳住了身子，而失去控制的遥遥却急遽地往下滑去，没等果达拽住她，就一头栽下了悬崖……
见遥遥遭遇不测，格桑悲痛不已，果达脸色煞白，突然“哇”地一声，跪在地上放声悲哭起来：“遥遥姐姐……我妈正在等你呢……”两人正在悲伤，悬崖下突然传来隐约的呼救声，两人赶紧趴到悬崖边往下探望，终于发现一棵树在不住地晃动，估计遥遥在坠落中侥幸挂在了树上，如果不及时营救，随时都会掉入江中！
格桑忙着打开自己的登山包，拿出攀岩用的绳子、索扣等，熟练地将绳子固定在悬崖边的一根大树上，为自己套上坐式安全带，又用索扣将自己扣在绳子上，装上升降器，接着，他慢慢往下滑去，下降到那个位置时，终于看到遥遥卡在一个Y字型的树杈中间，双手死死地抓紧两侧的树枝，衣服已经完全挂破，脸上也全是伤痕，鲜血正淌着，真是命悬一线啊！
格桑赶紧下降到遥遥的下侧位置，将自己固定在另一根树枝上，然后掏出随身带着的另一副坐式安全带，小心地扣在遥遥身上，又用8字索扣把她和自己扣在一起，至此，他才长长地舒了一口气。
十多分钟后，两人攀上了悬崖，格桑赶紧给遥遥的伤口止血包扎，死里逃生的遥遥呆呆地坐了片刻，突然放声大哭起来……
3 菩萨派来的医生
遥遥全身多处划伤，双腿尤为严重，已经无法行走，再加上一路气候变化太大，她感冒了，开始咳嗽发烧，额头上冷汗直冒。格桑和果达轮流背着把遥遥送到了背崩乡的小镇上，这里是乡政府所在地，有几十户人家。三人来到一家小旅店，两天一夜没命地赶路，大家都很累，尤其遥遥伤成这样，果达心里很难受，他说：“我们先在这睡会儿。”
不知睡了多久，遥遥一觉醒来，发现果达不在了，她赶紧叫醒格桑，格桑起身一看，果达的背架也不见了，不用说，他悄悄走了，他在格桑的身边留下了一封信，上面写道：“格桑哥哥，遥遥姐姐，你们太累了，我想让你们好好休息一个晚上，我先走了，到时我会想办法来接你们。放心，菩萨会保佑我妈妈的……”
看过这信，两人十分清楚果达的心思：其实，果达恨不得立即就把医生带到母亲身边去，可现在遥遥受伤了，他不得不出此下策，留下格桑照看遥遥，自己先走一步，不管母亲是死是活，他要赶回去先看一眼，然后再想办法把遥遥接过去。
遥遥对格桑说：“他还没走多久，天黑路险，我想你还能追上他。”格桑犹豫道：“我也很担心，他那破手电肯定用不了多久，可你现在这样子，我怎么忍心丢下你？”遥遥催促道：“我就留在旅店里，没事的，怕的就是果达在路上出事，你快去追他吧！”
格桑背上行装，想走却挪不开脚步，他不忍心把又伤又病的遥遥一个人丢在这里，但在遥遥的再三催促下，格桑还是依依不舍地出了门。他一路上急步快行，四个小时后，仍然没有追上果达，快天亮时，格桑实在走不动了，不得不拄起了拐杖。沉重的行装，空空的肚腹，两天两夜的急走，他的身体已近虚脱，也就在这时，天渐渐亮了，晨雾中现出了一面耀眼的国旗，墨脱县城到了！
县城很小，比不过内地的一个庄子，四周群山环抱，如同一座孤岛。
格桑到了医院，赶紧去找果达和他母亲，结果跑遍了所有病房，也没发现他们。这时医院还没上班，好不容易找到值班护士，她告诉格桑：“拉姆刚刚出院。”格桑觉得奇怪：“怎么？她好了？”护士摇摇头，说：“她不行了，亲属抬她回去准备后事。”
格桑呆了半晌，突然问：“往哪个方向去了？快告诉我！”
顺着护士指的方向，格桑在城外的一条山路上追上了他们，只见几个当地汉子抬着一副担架，正往远处的一栋木楼走去，但几个人中却不见果达，格桑跑上前去拦住了他们，问：“果达呢？”一个年轻小伙子说：“他还没回来，我们等他已经六天了。”格桑心里猛地一紧：果达是不是在路上出事了？
格桑低头看了看担架上的拉姆，她骨瘦如柴，却腹胀如鼓，而且重度昏迷，气息奄奄。一个小伙子告诉格桑，拉姆在医院已经住了六天，后来一直昏迷不醒，医院无法治疗。格桑不敢耽搁，费了好大的劲，才说动几个当地人把拉姆抬回医院。
回到医院，格桑直奔院长办公室，院长正专心地看着一本医学杂志，见突然闯进一个外地人，不由一愣：“你找谁？”格桑说：“我找您，我想知道拉姆的病究竟是怎么回事？”院长现出一脸的无奈：“她是心脏病人，又突发肠梗阻，急需动手术，可是……我们这里的医疗条件差，水平也很落后，实在无能为力……怎么？她是不是死了？”
格桑走近一步，说：“院长，她真的快死了，如果这里确实是没人给她动手术的话，那就让我来试试，行吗？”院长吃惊不小：“你？不会是在开玩笑吧？”
格桑早已看清了院长刚才读的是一本什么杂志，他一把拿过院长手中的杂志，指着目录说：“您看过这篇文章吗？”院长感到莫名其妙：“看了，这年轻医生厉害，他10岁学医，16岁就考上医学院，而且他还是位驴友，也是一个志愿者。”
格桑从口袋里掏出证件和一张名片，递给院长，院长接过来一看，顿时瞪大了眼睛：“你就是安姆吉格桑？久仰！久仰！”说着，他伸出双手攥紧了格桑的手。
两人来不及叙谈，立即着手准备手术，拉姆很快被送进了手术室……
墨脱这地方本来就很小，消息马上传遍了整个县城，不少人听说来了一位有名的北京医生，都跑到医院找格桑看病来了，有摔伤的背夫，也有顽疾缠身的患者。就在这时，几位大汗淋漓的背夫抬着一副担架急匆匆地闯进来，担架上躺的不是别人，正是果达！
原来，果达为了尽快赶到母亲身边，出小旅店后抄了一条近路，这也是最险的一条路。大约凌晨四点左右，他的手电不亮了，黑暗中，他一脚踩虚，跌落在一条深沟里……巧在头一天，当地一位山民丢失了一头牛，早晨寻到深沟附近，意外发现了他，这才叫了几个人把他送到医院来了。
母亲的手术还没完，儿子又送进了医院，而且，果达一直处于昏迷中，经拍片检查，发现腹腔积血，脾脏破裂，急需手术摘除，格桑没说二话，立即手术。
两个手术下来，格桑再也坚持不住了，他赶紧躺在一张病床上，让护士给他输液，然后他就沉沉地睡了过去。格桑这一觉一直睡到第二天早晨，醒来时发现自己的精神好多了。这时，院长匆匆进来告诉他，拉姆醒来后情绪很不稳定，一直念叨儿子的名字，把导流管也拔了。格桑听了，急忙往病房走去，还没到门口，就听到拉姆的叫声：“护士，求你们了，帮我把儿子找回来！”
格桑非常惊奇，一个当地的女人能说如此流利的汉语，实属罕见，就在格桑渐渐走近病房时，他又听见拉姆惊喜地叫道：“果达来了？是果达吗？妈能听出你的脚步声！”
格桑的心猛然一震，脚步不由有些迟疑，他怕自己进去后会让这位母亲失望，但他必须进去，诊视病人是医生的职责啊！可意外的是，当他出现在拉姆面前时，她的眼睛顿时一亮，竟神采奕奕了：“你就是北京来的那位医生？是你救了我的命？你是菩萨派来的吗？”
格桑说，他是果达请来的，拉姆哭了：“我知道，这些年他做背夫，就是为了请回能为我治病的医生，有这么个好儿子，我知足了。”接着，拉姆问果达在哪里，格桑不能把果达受伤的事说出来，于是就掩饰说果达帮他到拉萨取药品去了，听格桑这么一说，拉姆平静了好多，格桑便乘机劝说她插上了导流管。
接着，格桑又去看果达。果达早醒了，静静地躺在床上，几位来探望他的背夫正跟他说着话，当果达一眼看到格桑时，顿时泪如泉涌，显然，他已经知道是格桑动手术救了他。
格桑坐到了果达床边，安慰了几句，果达的泪水再次涌了出来，沉默片刻，他突然问道：“遥遥姐姐呢？”
格桑说：“我明天就去接她。”果达忙说：“不，我现在就派人去。”说着，果达吩咐身旁的几位背夫，用担架把遥遥从背崩乡接来。
果然，傍晚时分，遥遥被送到了医院，也住进了病房……
4 氆氇长袍不见了
接下来的几天里，格桑可忙坏了，来找他看病的人一个接一个，为此，院长特意给他安排了一个房间，与遥遥的病房只隔一条过道。
这天，格桑的房间里突然来了一位客人，是位七十来岁的喇嘛，格桑以为他是来看病的，忙说：“您坐。”
喇嘛仿佛没有听见，只是久久地盯着格桑，他突然问道：“你叫安姆吉格桑？”格桑点点头，喇嘛又问：“你是在拉萨孤儿院长大的那个格桑吗？”
格桑听了这话，略一愣怔，他久久地打量着眼前这位慈眉善目的喇嘛，喇嘛的眼里涌动着泪水，嘴唇颤抖着，想说什么，却一时又什么都说不出来。格桑明白了，他突然“扑通”一声跪在了喇？
说到中胸，我想大家都不陌生，大多数新手去健身房，就是平板卧推，虽然说平板卧推是一个王牌的动作，但并不能打造出你饱满的胸肌，所以说要尝试不同的动作去训练。
平板杠铃卧推：
目标肌肉：胸大肌中束以及整体面积
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿态：坐于平板凳一端，双脚分开踩实地面，身体缓慢躺下，骨盆保持中立位，腹部收紧，腰背挺直微微挺起，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸，双眼位于杠铃正下方，双手拳握杠铃，握距是肩宽的15倍。
动作过程：吸气准备，呼气将杠铃推起至胸部正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，吸气胸大肌控制大臂将杠铃放至胸部上方2-4指高度，大臂平行于地面或略低于背部水平面，肘关节略低于肩关节，小臂垂直于地面。呼气将杠铃推起至起始位置，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。
错误动作：含胸耸肩身体晃动腰背挺起过高腕关节不在中立位小臂不垂直。
坐姿夹胸：
目标肌肉：胸大肌中缝线条
协同肌肉：三角肌前束
起止姿势：坐于器械上，臀部贴紧靠背，腰背挺直，挺胸，肩带下沉，肩胛微收，手握手把掌心相对，大臂平行，肘部微屈。
动作过程：呼气胸大肌发力将手把环抱至胸部前方，大臂平行，腕关节中立，肘微屈，挺胸，此时胸大肌有收缩感，吸气胸大肌控制手把回到起始位置，此时胸大肌有拉伸感，重复动作8-12次，呼吸速率2-4秒。
注意事项：腕关节中立，挺胸，大臂角度不变。
易犯错误：含胸耸肩臀部离开靠背肘部锁死
平板哑铃卧推
目标肌肉：胸大肌中束以及厚度
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束
起始姿势：坐于平板凳一端，两脚分开，踩实地面，在腰背挺直的情况下，俯身双手拳握哑铃，呼气将哑铃提至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直微微收紧，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸。
动作过程：吸气准备，呼气将哑铃推至胸部正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳眼相对，哑铃不要相互触碰，同时平行于地面，吸气胸大肌控制大臂将哑铃打开到身体两侧，注意大臂平行于水平面或略低于背部水平面，肘关节略低于肩关节，小臂垂直于地面，呼气胸大肌发力带动大臂将哑铃推至起始位置，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳眼相对，哑铃不要相互触碰，重复动作，呼吸速率2-4秒
错误动作：含胸耸肩身体晃动腰背挺起过高腕关节不在中立位小臂不垂直。
平板哑铃飞鸟
目标肌肉：胸大肌中束内外侧线条以及轮廓
协同肌肉：三角肌前束
起始姿态：坐于平板凳一端，两脚分开，踩实地面，在腰背挺直的情况下，俯身双手拳握哑铃，呼气将哑铃提至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃提至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部收紧，腰背部挺直微微挺起，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸，吸气准备，呼气将哑铃推至胸部正上方，肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，拳心相对，哑铃不要触碰，同时平行于地面。
动作过程：吸气，胸大肌控制大臂将哑铃向身体两侧打开，大臂平行于地面或略低于背部水平面，肘关节略低于肩关节，肘关节夹角100-140度，腕关节保持中立位，拳心向上，哑铃平行于地面。呼气胸大肌发力带动大臂将哑铃向上环抱至胸部正上方，肘关节不要锁死，拳心相对，哑铃不要互相触碰，同时平行于地面，重复动作，呼吸速率保持2-4秒。
错误动作：含胸耸肩身体晃动腰背挺起太高，腕关节不在中立位大臂外旋
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