孕期体重增加多少正常

体重增20%为正常。

孕妇可以一周称一次体重。一般孕12周以后孕妇开始体重增长，前期可能增长较慢，妊娠32周到36周之间，因为孕妇血容量增加，母体水分增加，母体体重会增加较快，只要保证平均每周的体重不超过一斤，体重就能控制在正常范围内。

在孕前体重的基础上增长20%比较正常。而孕期体重控制还有赖于规律的产检，母体和胎儿有些问题往往不会马上表现出来，如果等到严重了再去医院就可能无法挽回了。通过产检，医生会根据孕妇体重、胎儿发育状况等多方面因素，在不同阶段进行不同的调控。

扩展资料：

孕期超重不可忽视：

传统观念造成了孕妇热能摄入增多，而随着生活方式的改变，大家出去户外活动的机会明显减少，消耗减少，从而造成了体重增加。北京朝阳医院妇产科主任医师张震宇强调，孕期超重可能引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿发育迟缓等母子健康问题，严重的还可能导致母子死亡。

专家表示，孕期不要暴饮暴食，适当运动。不能怀孕后就在家躺着坐着，运动量一定要保证，走少了还不行，以半小时为宜。

参考资料：

人民网-孕期超重不可忽视 准妈妈要列出就餐清单

怀期最后一个月，体重没有上升，这通常是正常现象，不必担心。每个胎儿的发育是不同的。怀孕29-36周对胎儿来说是一个长期的时期。怀孕36周后，胎儿的生长速度会减慢。母亲在怀孕最后一个月的体重增长不会特别显著。孕妇在怀孕期间体重增加过多或过少都是不好的，准妈妈根本没有增重。母亲减肥也可能有一些原因，导致母亲根本没有增重。

孕妇在怀孕期间体重不增加是正常的。许多孕妇在怀孕期间体重会增加很多。这对胎儿和孕妇的健康不利。因为我们也知道一个胎儿的体重最多为八到九公斤。胎儿看起来有六到七公斤重。最正常的现象是孕妇生了孩子，胎儿长了八到九公斤，这只是胎儿的近似重量。如果体重太高，实际上是脂肪，这对胎儿有害。从怀孕第33周到第40周，这一时期是胎儿体重增长最快的阶段。在这一时期，出生时一半的胎儿体重会增加，所以孕妇不必担心。此外，胎儿和婴儿的股骨长度、腹围和双顶径将在怀孕期间通过B超测量。这些数值也可以反映胎儿的生长发育情况。如有异常，医生会通知并采取相应措施。

它就要生了。准妈妈可以更适当地走路，以促进胎儿的分娩。了解分娩的迹象，如发红、断水和阵痛，以避免婴儿在分娩时仓促行事。准备等待包。足月后，胎儿可随时分娩。确保在上个月准备好等待包。多吃易消化、营养丰富、有益气、储能助产作用的菜肴；如果准妈妈决定母乳喂养，她还应确保每天摄入约100克蛋白质。我们也应该适当补充锌。锌对分娩的主要作用是提高生育能力，帮助胎儿顺利分娩。孕妇也可以多吃香蕉来补充锌。

对于女性朋友来说，怀孕增重是早晚的事，怀孕第四个月不增重是相当常见的，所以不需要太担心，因为怀孕前三个月，也就是孕早期，胎儿的生长发育速度还处于缓慢状态，准妈妈的身体还处于生理调整过程中。这时你吃的食物对热量的需求基本和怀孕前一样，不需要额外补充营养。

宝宝可能还小的时候就慢慢长胖了，不想长胖的话要到后期才能长。早期胎动不明显，孕检时只要宝宝正常，宝宝开心就好。不要长时间坐在电脑前，隔一段时间锻炼！怀孕第4个月这时候肚子里的宝宝还非常小，需要的营养不大，然后妈妈可能会出现一些恶心呕吐吃不下饭的情况，所以体重有所下降是正常的。

怀孕4个月后，胎儿开始进入肌肉骨骼的发育期，子宫会明显增大，母亲也会开始增重。你现在没有长胖很正常，但是随着胎儿的发育，体重会逐渐增加。多吃蛋白质含量高的食物，对宝宝的健康发育有好处。

准妈妈在孕中期会有明显的体重增加，因为胎儿已经进入高速生长期，子宫在不断扩张，胎盘和羊水的重量也明显增加，所以准妈妈的体重也会相应增加。如果准妈妈在这个阶段还是没有增重，只是肚子变大了一点，那么准妈妈就要注意适当的营养补充，否则会影响健康水平，不能给胎儿提供足够的营养，必然会影响胎儿的生长发育。

怀孕4个月后，孕妇的体重比怀孕前低，只要下降幅度不大，就是正常的。之后孕期激素水平升高，导致孕妈食欲不佳，食欲不振。尤其是约70%的孕妇在孕6 ~ 8周左右有不同程度的早孕反应。比如嗜睡、恶心、呕吐等反应，导致孕妇营养不足。以上就是现在怀孕四个月了，可是体重却一点儿也没有增长，你觉得这正常吗的回答。