姚明的增重是否毁了自己的NBA生涯？如果不是，又有什么因素呢？

当然不是。姚明的年纪比较大了，不能继续打比赛，身体非常劳累，有很多的伤痛。想要回归自己的家庭，已经到达了退役的标准，已经获得了非常高的成就，已经获得了自己想要达到的梦想，也就导致了自己退役，并不是因为体重的原因，导致自己退出NBA的职业生涯。

尘埃落定！曾凡博和北京首钢俱乐部的纠纷终于迎来大结局！先是CBA官网的注册信息显示，曾凡博与北京首钢签下了一份三年新秀合同。

而随后，

曾凡博又在社交平台表示，在完成CBA注册手续后，将加盟NBA发展联盟点燃队

，并感谢俱乐部的培养与支持以及球迷们的关心与爱护。

这无疑是个万众期待的结局。

要知道，本来在队内核心翟晓川饱受伤病的情况下，北京首钢俱乐部是想紧急召回自行培养的曾凡博，上升至一队以此补充锋线战力。

但年轻富有潜力的小曾却有着留洋闯荡的念头，并不断与NCAA与发展联盟接触，这一度引起了北京首钢俱乐部的不满，后者也非常担心留洋后，会引发球员身份归属变化的一系列问题。

曾凡博的一路成长，除了离不开自身的努力和自律，更离不开高水平篮球教育系统的悉心培养、保驾护航。

北京首钢俱乐部前前后后在人才培育计划方面花费了大量的人力物力，这也是一开始俱乐部听闻小曾不打算归队而与其发生分歧的原因。

还好经过长时间的细心调解与和谈，双方在近日达成了最终共识，俱乐部决定放行小曾逐梦，小曾则表明日后为首钢效力义不容辞！说实话，北京首钢俱乐部这番操作赢得了不少口碑与赞誉，他们确确实实地为中国篮球事业贡献了自己的力量。

不仅如此，有消息源透露，

曾凡博明年有可能参加NBA选秀

，北京首钢俱乐部也表态予以绝对支持，为小曾的发展之旅继续铺平道路。

可以说，曾凡博是目前国内最有希望登陆NBA的中国球员。

其实早在高中时期，小曾就在大洋彼岸崭露头角。高一时场均114分84板23助17封盖；高二，数据提升到155分72板21助26封盖。

18-20年，曾凡博连续三年被评为佛罗里达州温德米尔的四星高中学员。

在此前ESPN发布的2022届全美高中生排名中，曾凡博排在全美第34名，在大前锋位置上排名全美第10！这也创造了中国球员在ESPN高中生排名的历史纪录！一连串的惊艳表现和肉眼可见的排名暴涨，也让发展联盟点燃队一度看好小曾。而这支球队一直志在打造NBA潜力新秀，今年勇士选中的库明加、火箭选中的杰伦-格林，都是该队出品的球员！如此可观的发展平台，也让小曾的选秀前景愈加让人期待。当然，盲目吹捧我们不要，低调支持才是我们应该去做的。

就如小曾昨天在社交平台所说：

“前一阵子网络上出现了各种各样的声音，我选择了不做任何回应，因为我的任务是做好自己，努力训练，专注把球打好！据国内媒体人报道，小曾团队已经为他聘请了专门的力量教练和训练师，

体重已从此前的85公斤增加到了95公斤，此外目前小曾的裸足身高已达2075公分，穿鞋身高210公分

！除了体重还要继续往上抬以此来适应国外联赛之外，小曾基本上已经发育成核心锋线的框架了。

结合此前比赛时的身体协调性、速度和跑跳能力，曾凡博真的是用身体力行来诠释什么叫未来可期。

一颗国产锋线新星正在冉冉升起，我们在期待，他也在努力！希望未来的NBA舞台，又能看到中国球员风驰电掣的身影！！！

当年在姚明的时代，联盟还没有进入小球时代。如今内线的打法在当时也不是主流打法。那时的内线依然是靠着身体的对抗强突。谁的身体强度高，谁就能制霸篮下，就会占据优势。那时候的邓肯、奥尼尔等都是处在巅峰时期。我们都知道姚明刚进入NBA的时候，身体是比较瘦弱的，他打中锋位置，身体上占据不了丝毫的优势。想与这些肌肉男抗衡，不增重肯定是不行的。如果放在当下这个小球时代，那增不增重那就无所谓了，只要技术好就可以了。

刚进联盟的时候。他当时的机动性确实特别好，唯一不足的就是姚明的体格比较瘦弱，如果放在当下，那是没问题的，哪怕是放在他们的职业生涯的后期，那也是没问题。因为后期是要求球员减重的，不再以单纯的对抗为主，主要是以技术为主的时代。但是那时的姚明没办法啊，只能增强体重，才能去对抗那些巨无霸。我们都知道，在体格上，我们黄种人是没有优势的。不像黑人天生体格就比较强壮，只要后期稍加训练，那一个个就是肌肉男。虽然后期的姚明增重成功，但是体格依然没有NBA那些球员的体格强。随着参加比赛的场数的增多，姚明的身体也变的伤痕累累，最后不得不选择退役。

有很多人认为，姚明当然增重是一件错误的决定。我不这样认为。因为当时姚明增重，不只是位了对坑，也是为了保护自己受到太大的伤害。其实姚明当时遇到的最大的问题，并不是增重的问题，而是因为在这样的状态下，被对抗的太狠，被操的太久，还没有休息的时间。以至于让他得到了应力性骨折的伤害。

总的来看。当年的姚明增重是个正确的选择。如果他不增重他身体受到的伤害只会更厉害。只能说姚明出现的时代不如意，让在如今的时代，姚明不会那么早就退役。

身体对抗是篮球比赛最重要的一部分，即便如今所谓的“小球时代”对抗没有那么激烈了，但球员进入NBA之后仍然需要一定程度上的增重（蔡恩除外）。而很多人可能并没有关注，NBA球员的增重速度其实是相当可怕的，那今天就简单聊聊吧！

姚明一天一公斤营养液

在进入NBA之前姚明的能力在CBA已经处于统治级别了，但显然他当时的身体条件是无法适应NBA的对抗强度的。

于是进入NBA之后的姚明就开始进行增重，而他增重的方式也简单粗暴，就是大量补充营养液。据报道，当时姚明每天训练结束后都要喝1公斤的营养液，而这也让姚明很快就收获了效果，差不多在第二个赛季开始他就不再是“大竹竿”了，增重后的姚明也成为了当时NBA联盟里最好的中锋球员。

只不过增重也给姚明带来了极大的身体负荷，再加上休赛期频繁的国家队比赛让姚明失去了恢复的时间，所以导致他的职业生涯提前结束，而这也是中国篮球最大的遗憾之一。

易建联在NBA5年效果明显

和姚明一样，刚进入NBA的易建联也是一个“大竹竿”，但易建联的身体天赋明显要好于姚明，所以他的增重也更加容易一些。

在职业生涯第二个赛季的时候，易建联的增重就已经卓见成效了，甚至和当时的霍华德对抗也有一战之力。通过照片我们可以看到，当时易建联的手臂已经有明显的肌肉线条了。

毫无疑问，易建联的NBA生涯是让人遗憾的，但他在那5个赛季里也并非没有收获，他的身体在这段时间里强壮到了足以用恐怖来形容的程度。所以当他回到广东队之后很多对手球迷人认为广东队“作弊”了，因为他们拥有三个“外援”。

周琦其实也有效果

自从去年男篮世界杯之后，周琦就成为了国内很多网友的众矢之的，并且很多人批评周琦训练不努力，所以在NBA1年多身体还那么瘦弱。实际上周琦没有像易建联、姚明那么明显有很大程度上是因为个人体质，而他在NBA1个多赛季的增重也是有很明显效果的。实际上他现在已经比王哲林更壮了，而进入NBA之前王哲林则是更壮的那一个。

字母哥5年增重46公斤肌肉

2018年的时候字母哥曾经透露过自己的身体情况，他表示自己从新秀赛季到当时足足增重了46斤肌肉，而这样的增重效果也足以用恐怖来形容了。当然了，这并不完全是因为字母哥变强壮了，还和他长高了有关系，刚进入NBA的字母哥只有2米03，而2018年的时候他的身高已经接近2米12了。

“球哥”一夏天增重20斤

同样是2018年夏天，当时还在湖人效力的“球哥”鲍尔则增重了将近20斤，当然并不完全是肌肉，但这也增加了他当时在球场上的对抗能力。

奥尼尔一天至少5餐

熟悉奥尼尔的朋友都知道湖人时期才是他真正意义上的巅峰时期，而当时最有特点的就他变胖了。实际上奥尼尔的增重要比很多人轻松，他很大程度是把自己给吃胖的，据悉当时的奥尼尔每天至少要吃5餐，每一餐的饭量都是普通人难以想象的数字。当然了，埃迪库里也曾效仿过奥尼尔，但他只是一味的变胖而已，而奥尼尔变胖的同时仍然保持着极高的竞技状态，这大概就是天赋所致吧！

想要在NBA成为巨星，除了要有足够的天赋之外，还要付出足够的努力才行，正如同大家看到的那样，很多联盟巨星都有着一副极为标准的运动员身材，毕竟体重太轻的话缺乏对抗性，而体重太重的话又会影响到速度和灵活性，不过有些球员却是一个例外，他们的体重远超同位置的其他球员，却依然成为了联盟巨星，下面小编就为大家带来NBA历史上体重最重的6位巨星。

1、大鲨鱼奥尼尔-163公斤

作为NBA历史上最具统治力的中锋之一，巅峰时期的奥尼尔几乎不需要任何的篮下脚步，仅凭力量就足以摧毁联盟任何一支球队的内线防守体系，当然这其中体型方面让奥尼尔占据了不少优势，毕竟刚刚进入联盟还是幼鲨的奥尼尔体重就超过了140公斤，而巅峰期时，奥尼尔的体重达更是到了326斤左右，这也难怪很多防守球员都防不住大鲨鱼背打时的一个发力，毕竟体重方面相差太多，而且最为恐怖的是，庞大的体重并没有对奥尼尔的运动能力造成太多的影响，即便已经超过了300斤，他依然是兼具速度，弹跳和爆发力的灵活死胖子。

2、姚明-282斤

刚进入联盟时期的姚明体型方面比周琦强不到哪去，瘦的跟个麻杆似的，很难在内线要到有利的位置，打法也基本上依靠脚步和中距离进行得分，而碰到一些力量很强的对手时，姚明更是只能躲着打，但是增重之后的姚明体重达到了282斤，一个足以让周琦汗颜的数字，这让姚明的统治力急剧上升，基本上整个联盟中都没有人能够在一对一中防守姚明，而这时姚明的打法也变得极为简单，仅仅篮下要位后的转身跳投和小勾手就足以让对手无力防守。

3、詹姆斯-254斤

在NBA官网中，詹姆斯的体重是113公斤，而这在小前锋位置中，已经属于偏大的体重了，毕竟像乔治，伦纳德这样的球员，体重也就100公斤左右，不过要是您真的相信NBA官网给出的数据，您可就输了，为什么这么说，熟悉詹姆斯的球迷都知道，刚进入联盟时的小皇帝在体型方面和现在根本就不处于一个档次，而当时的詹姆斯多重呢？112公斤，也就是说进入联盟之后，身体强壮了好几圈的詹姆斯才增加了1公斤的体重，这可能吗？而根据詹姆斯骑士队的队友和小弟特里斯坦汤普森透露，詹姆斯巅峰时期的体重达到了254斤，要知道现役联盟中大部分内线球员都要比詹姆斯轻上不少。

4、查尔斯巴克利-228斤

当一个人的外号和猪扯上关系时，那毫无疑问这个人就是一个胖子，而巴克利的绰号就是“空中飞猪”，作为联盟八九十年代灵活死胖子的代表人物，NBA官网给出的巴克利体重是114公斤，要知道他的身高也不过才1米98，这是什么概念，问大家一个问题，哈登胖不胖，巴克利在比哈登高2厘米的情况下，体重比哈登的官方体重重了30斤，而114公斤似乎也不是巴克利的真实体重，据称巅峰时期巴克利的体重几乎达到了254斤左右。

5、约基奇-250斤

上赛季入选最佳阵容和一阵，带领掘金打出季后赛的约基奇，成功跨入了NBA巨星球员的大门，不过在场外，球迷最关心的一个问题就是约基奇的体重，众所周知，约基奇的绰号是“行走的五花肉”，联盟一块腹肌的代表人物，虽然官方网站上他的体重只有113公斤，但明眼人都知道这纯粹就是瞎扯，而根据他自己透漏，现在他的体重保持在250斤左右，看来“灵活死胖子”这一NBA派系在奥尼尔退役后又重新拥有了****。顺便说一句，19年世界杯时，约基奇的体重可不止250斤这么简单。

6、兰多夫-240斤

不管从哪方面看，绰号“黑熊”的兰多夫都是一个彻头彻尾的胖子，但可千万别因为他胖就小看兰多夫的实力，巅峰时期的兰多夫虽然弹跳力平庸，但力量和对抗性出色，背身单打技术足以跻身新世纪以来的联盟前五，还有一手稳定的中距离投篮，特别是他那240斤的体重，更是让他在内线横行霸道。

在世界足坛乃至体育界，C罗是球员自律的代表。他那一身纹理清晰的肌肉不只是练出来的，更是要常年保持着良好的饮食，才能维持如此低的体脂。葡萄牙人曾经分享过自己的食谱，全部都是高蛋白、粗粮和低油的食物。一般人这样吃个几天可能就受不了了，但C罗却能多年如一日地保持这样的饮食状态。

鲁尼近日在他为Sunday Times写的专栏里爆料，早年他和C罗一起在曼联踢球时，曾带C罗去吃麦当劳，因为C罗当时身体单薄想迅速增重。鲁尼说道：“我和C罗一起训练，一起去比赛。我记得有一次赛前的一天晚上，我开车带C罗去吃麦当劳，他点了巨无霸。因为当时他太瘦了，正在努力增重。”



鲁尼和C罗在曼联不论是场上还是场下关系都很好，两人一起为曼联并肩作战赢得了联赛三连冠。葡萄牙球星刚来到老特拉福德时还是一个身体瘦弱的青年，花费了一些时间适应英超的比赛强度。据鲁尼爆料，C罗曾拒绝营养师的建议，转而用吃快餐的方式让自己快速增重。

如今C罗早已经把麦当劳的巨无霸抛诸脑后了，众所周知他在饮食方面极为自律，遵循着严格的食谱来保证他的体格和肌肉力量。

在C罗刚刚出道的时候，还只是一个只会在边路踩单车的少年。那个时候的他身体瘦弱，踢球也被人诟病华而不实。但随后的日子里，他不断地完善了自己的踢法，还练就了钢铁一样的身躯。如今35岁的C罗格外注重饮食，媒体称他为保持身体状态，一日精挑细选吃六餐。34岁的鲁尼评论说：“他有四个孩子，我不知道他怎么能做到。C罗身体看起来非常棒，而我从来就没有最好的身体，但我现在仍能踢90分钟，我能每天训练，身体上我并无忧虑，等我开始为身体担心时，我会停下来的。”



在2003年到2009年的这六年时间中他一直在曼联，并没有去其他的地方，而在这六年的时间里，增重后的C罗可谓大杀四方，在曼联俱乐部的表现让人刮目相看，他的水平也得了很大的加强，也随着队伍拿到了很多的第一名，在这段期间，很多队伍都表现出来了对他的兴趣，但是他并没有离开，一直为球队发挥着自己的价值，在2008年的时候他达到了自己的第一个巅峰，拿到了三个第一位，其中包括冠军联赛的第一名，也是这一年他拿到了很多的个人荣誉，还当选了这一年的足球先生。

在之后的一年，他们再一次的进入了最后的比赛之中，但是这一次没有拿到第一名，没能成为这一项比赛中第一个连续两年拿到第一的球队。这一次比赛结束之后，她也离开了队伍，去了西班牙，从此开始他皇马的生涯。

不单单早年在曼联，现如今在尤文的他，本赛季曾经在意甲联赛中完成了一次垂直弹跳78厘米的头球破门。如此强劲的身体素质，让人不禁想到了“飞人”乔丹。也不得不感叹C罗的自律。

一些皇马球迷批评俱乐部今夏签下的明星球员阿扎尔在夏季变胖了。他们在社交网站上发布的阿扎尔的引发了热潮。

一位球迷发了两张阿扎尔的照片，一张是全身照，可以看到阿扎尔有了肚腩，还有一张是阿扎尔上半身照片，看上去阿扎尔的脸都变胖了。这位球迷写道：“我们真的花费1亿买下了一个胖胖的阿扎尔。”

还有球迷发了《阿斯报》的封面图，上面是阿扎尔和拉莫斯等人穿着特殊的背心接受检查的照片，看上去阿扎尔十分健壮，另外还附上了阿扎尔有肚腩的照片。这位球迷写道：“这是把阿扎尔的头放在了本泽马的身体上，阿扎尔这些日子变胖了！”

这位前切尔西球星似乎已经增重了几公斤，在假期里，很多球员都会增重。不过令球迷不满的是媒体的弄虚作假，他们给阿扎尔修了图，让阿扎尔看上去身材十分完美。

不过也有球迷调侃道：“即便阿扎尔变胖，他也仍然是世界前五的球员，想象一下他变瘦后的实力吧。”