人体脂肪是怎么形成的？如何去消耗它?

脂肪大多数靠小肠消化吸收的，所以知道我们为什肚子大了吧！胃里的环境呈酸性，不利于脂肪的消化，在小肠的碱性环境下，再加上一些消化酶的作用和肠道本身的蠕动，脂肪先是被分解成细小的乳胶体，然后又再次被分解成脂肪酸和甘油，沿着肠壁通过淋巴系统进入血液循环，供身体消耗使用。

能量大量消耗时，脂肪组织中的脂肪就会被动员出来，在酶的作用下先分解成脂肪酸和甘油。再发生一系列氧化反应，产生能量，生成二氧化碳和水，能量供机体活动使用，二氧化碳和水则主要通过呼吸、汗液以及尿液排出体外。

想要快速消耗身体内多余的脂肪，就必须打破这种平衡，即控制饮食和运动消耗。

人体脂肪，也就是通俗意义上讲的肥肉。当然，人体脂肪并不仅仅指外在我们看得到的肥肉，还有很多是我们看不到的。 (人体摄入的大部分)脂肪经胆汁乳化成小颗粒,胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯(偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸)。

水解后的小分子,如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。甘油单脂和长链脂肪酸被吸收后，先在小肠细胞中重新合成甘油三酯，并和磷脂、胆固醇和蛋白质形成乳糜微粒（chylomicron），由淋巴系统进入血液循环。

参考资料：

1、改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；

2、增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量大于消耗的热量的时候即可达到增重的目的。

丰脸美容方面：最后就是要注意平时对面不的保养，茶余饭后不放给脸部做一些按摩，曼兰迪 这样能能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善面部肌肉和皮肤。

饮食增肥 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。 必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。 夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。 要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

你的这份报告看来主要问题就精子活率低，A级精子少。从你的报告来看，你目前存在的主要问题就是精子活率低，A级精子的比率低。精子的总数倒是不低。像你这种情况的话，受孕的机会就比较小。你现在先去检测一下精索静脉的彩超，看有没有精索静脉曲张，一般情况下，精索静脉的曲张，会出现精子的活率下降。

很多女性在产后用母乳哺育孩子后，都会出现一个很普遍的问题，那就是乳房下垂，有的女性乳房下垂，却又不知道怎么办，那么今天就让我们一起来探讨产后乳房下垂的注意事项和如何调理，如何避免女性产后乳房下垂？女性产后乳房下垂怎么办？

1、如何避免产后乳房下垂

1穿专用内衣

整个孕期乳腺的大小变化幅度非常大，作为乳房外部支持的内衣就很重要，一般来说原本的内衣都会不合穿，此时一定要及时更换。

另外，在产后，也不能贪方便就不穿哺乳内衣，以免加重乳房松垮下垂的程度。

2避免长时间涨奶

长时间涨奶会让乳房长时间处于紧绷状态，这样韧带的弹性变差，很难正常回缩，还会诱发乳腺炎。建议乳房涨了要随时排空，如果宝宝不饿，乳汁可挤出来放冰箱存储。

3孕期控制体重

女性孕期增重过多会引起引起乳腺膨胀，乳腺的韧带无法承担过重的乳腺组织，产后茹房自然就会严重下垂了。

专家建议女性孕期增重控制在25斤左右为宜。

4加强胸大肌的锻炼

产后一定时期内坚持做俯卧撑，扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，可以增强对乳房的支撑作用，这样不仅能防止乳房下垂，对防止驼背及体型健美都大有好处。

5借助医学美容手段

如果乳房明显下垂已成事实，那么不妨考虑借助医学美容手段进行修复，如假体隆胸、自体脂肪隆胸、乳房下垂悬吊矫正术等。

2、乳房下垂怎么办

一、穿内衣调理

很多女性怀孕一段时间后就不戴胸罩，但是奶水增加后，乳房的重量也会增加，加上工作，走路等情况，乳房会明显下垂。

在胸罩选择上，最好使用无钢圈的款式，因为这样可以有效减轻胸罩对于乳房的压迫，促进乳房代谢产物排出，更有利于胸部的健康。

二、按摩

产后的女性最简单的丰胸方法就是按摩丰胸，配合使用一些丰胸产品和丰胸食物效果更佳。其实丰胸按摩是件幸福而又纠结的事情，我们要用我们勤劳的双手，塑造出傲挺的乳峰。每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。

1、正确按摩穴道

在胸部的正中央有一个叫坛中的穴道，以双手的指头堆叠在一起轻压，可以促进女性荷尔蒙的分泌。

乳房的外侧，约与乳头同高的地方是天溪穴，这个穴道关系著乳腺的发达与否，以手掌撑住乳房，以大拇指轻压天溪穴，可促进乳腺的发达。

2、疏通淋巴

双手手指轻按锁骨凸起部分，手肘则顺势轻压在乳房上。

双手撑开，手肘约在腹部左右，手掌将乳房向中间轻挤，平常穿胸罩时，因压挤而让淋巴聚集在乳房的左右两侧，这个动作有助于将淋巴推散开来。

双手手掌撑住两边乳房向上轻推，胸部下围也充满淋巴，要是这里的淋巴阻塞的话可是会让老化物推积不散，也会加速胸部的老化，所以一定要好好地做这个动作，才能常保胸部的青春。

3、刺激乳腺

双手呈包覆状，以轻抓的方式抓按乳房，最好是有以快动作来进行，持续时间约1分钟即可。

4、仰卧在床上，由乳房周围开始，向乳头旋转着轻按，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至乳房皮肤微红，最后连续提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

三、营养食谱

这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的丰胸食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺，如蛋类、肉类和富含植物油的食品。

丰胸食谱推荐：

1、维生素菜——水果沙拉

水果沙拉可以任意搭配水果制作。尤其是在夏天，一定不能错过芒果。芒果是夏天最具代表性的水果之一了，非常具有亚热带风情。芒果加上木瓜，苹果，草莓等等水果都可以搭配出一道美味的丰胸沙拉。

2、胶原蛋白菜——猪脚花生汤

要喝汤，既要补充能量，又要丰胸美乳，最合适莫过于猪脚花生汤。猪脚富含胶原蛋白，尤其是热衷于丰胸又热爱工作的女性，更要多喝花生猪脚汤。花生猪脚汤的做法也是很简单，只需要猪脚和花生盐就可以了。

除此之外，再配上一杯可以解渴又营养的果汁，柠檬猕猴桃汁，木瓜苹果汁就更营养全面了。吃上这样一杯营养美味，又营养均衡，既可以补充营养又可以丰胸的果汁，相信很多女性都会非常满意。

　　丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。 自体脂肪移植丰胸 ，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活。

　　假体丰胸 ，一次可以达到理想效。 手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。隆胸假体不会致癌和致病，手术效果可靠稳定，置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。

　　而乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或乳房下垂，男性则多见于男性乳房发育症。往往是哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。为了恢复漂亮的乳晕，就要进行乳晕缩小术。

　　传统都是从乳晕的外圈下刀做环切，因为刚好可以把乳晕颜色最深的部位切除，把正常颜色的皮肤向内缩，不过如此一来却常造成乳晕周围有一圈白色的疤。

　　现在的乳晕缩小术比较简单，在局部麻醉下即可进行，手术可采用乳晕环周切口或扇形切口。手术不伤及乳头及乳腺组织，切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。

　　手术后仅纱布覆盖，不必包扎，服用抗菌素。术后7-8天即可拆线。乳晕缩小术术后乳晕恢复正常大小，不会留下明显疤痕。

　　如果出现乳头过长的情况，或是乳头形态不圆滑、两侧不对称的矫正等，这时要改善唯有手术方法，而乳头缩小手术的目的可使得内陷的乳头达到拉出的效果，或是过长的乳头变得适中，也可使得过大的乳头变的小巧；而在实施这些手术时会尽量幸免损伤到乳头得感觉神经，幸免乳头缩小手术的效果不好。

　　乳头缩小整形均在乳晕范围内进行，手术较小，乳头缩小整形后不会会遗留疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，术后不会妨碍乳头的正常感觉。无论哺乳前后的女性都可以进行乳头缩小手术。手术后不影响乳头的感觉和哺乳功能，无疤很，不影响任何生活和工作。

女性在没有保养好自己乳房的时候会出现乳房下垂的症状，尤其是在生完孩子后，乳房下垂的现象会愈加严重，想要自己的乳房变得坚挺，不会出现下垂的话，我们需要采取措施，那么女性产后乳房下垂应该如何防治？女性丰胸应该吃什么？

1、产后乳房下垂防治方法

1穿专用内衣

整个孕期乳腺的大小变化幅度非常大，作为乳房外部支持的内衣就很重要，一般来说原本的内衣都会不合穿，此时一定要及时更换。

另外，在产后，也不能贪方便就不穿哺乳内衣，以免加重乳房松垮下垂的程度。

2避免长时间涨奶

长时间涨奶会让乳房长时间处于紧绷状态，这样韧带的弹性变差，很难正常回缩，还会诱发乳腺炎。建议乳房涨了要随时排空，如果宝宝不饿，乳汁可挤出来放冰箱存储。

3孕期控制体重

女性孕期增重过多会引起引起乳腺膨胀，乳腺的韧带无法承担过重的乳腺组织，产后茹房自然就会严重下垂了。

专家建议女性孕期增重控制在25斤左右为宜。

4加强胸大肌的锻炼

产后一定时期内坚持做俯卧撑，扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，可以增强对乳房的支撑作用，这样不仅能防止乳房下垂，对防止驼背及体型健美都大有好处。

5借助医学美容手段

如果乳房明显下垂已成事实，那么不妨考虑借助医学美容手段进行修复，如假体隆胸、自体脂肪隆胸、乳房下垂悬吊矫正术等。

2、丰胸食物排行

1黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

2花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

3木瓜

木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。

4玉米

玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。