为什么我一天能重四公斤？

饮食量大，或是饮水量大，而且有可能你不怎么运动，这么说吧，我们平时吃的一顿饭外加喝的水就差不多有1-2公斤了，如果你一天三顿饭，就有3-6公斤了，如果你一天不运动的话，能量消耗是很小的，只能靠体内消化吸收，所以一天增重4公斤也不是不可能。

吃了燕瘦皇后一个星期了，没瘦反而胖了，因为人的体质差异会有影响 ，减肥药要慎重吃 ，以免危害身体健康 。

对于减肥的人来说 ，现在减肥药产品到处都是 ，选择减肥药一定要慎重 ，不然可能带来副作用 ，不会有减肥效果 。

减肥还是要运动 ，尤其是有氧运动 ，平时可以慢跑，减肥 ，运动减肥一定要长期坚持 ，要有持之以恒的心态 。

晚上不能吃太饱 ，平时饮食尽量清淡为主 ，要管好嘴 ，再加上坚持运动 ，这样才能有效减肥 。