你好!首先要明确瘦的原因:遗传因素,某些疾病如甲亢,或者是生活不规律:比如熬夜,工作起来不吃饭等。
增重和减肥一样从运动和饮食着手,但需要坚持。减肥控制饮食,增重并不是要多吃,要少食多餐,营养搭配合理,运动一小时左右就休息补充能量。靠激素增肥属打肿脸充胖子,而且付作用多多,得不偿失。
祝你妈妈早日恢复健康啊!0 回答 次了激素的药变最好不要吃激素药,那东西的副作用不是一般的大。对皮肤、肾脏、血液循环都有很大的毒害作用。我买网减肥羡慕。。吃巧克力吧,高热量的,还有薯片薯条,喝可乐,多吃零食就对,多吃肉,少运动。激素要慢慢停的,一下子停下去会出现很多问题的,听医生说吧,停了激素,两三个月到半年时间吧,说不定。2010-11-增肥需要能量高的食物,至少是含有能量的食物。和针剂 茂丙酸睾丸酮 丙酸睾丸酮 斯特龙针剂 不过有副作用的 还蛮大的吗的··爷从小打了激素药物后十好几年了想瘦瘦不下来···你在这想胖····用了你就别后悔·酸奶本身 对于胃的蠕动就很好 我就得不错如果吃得太多吃不下 可以吃健胃消食片 也挺不错的 都可以的早餐,中餐,晚餐必须准时,你能保证风雨无阻的话,胖很容易。可以再找找,效果不错的!到医院检查一下饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效(1)动物内脏。(2)含锌食物。(3)含精氨酸的食物。(4)含钙食物。(5)富含维生素的食物我用过“朱颜坊的肥乐宝”,确实很好,纯中药的,不含激素你现在不算消瘦,况且盲目增肥会导致很多问题,比如高血脂糖
一、认为吃增肥药可以增肥! 增肥药的作用就是三点: 一是增加食欲;二是扰乱内分泌;三是防止大便;四 改善胃肠功能吸收能力。 药物增肥药是铁定伤肝肾的。任何药物增肥药都必然反弹的。一般增肥药当时都是有点效果的,体重是上升了,但是升上来的都是水分,肌肉并没有增加,所以身体上的肉都是很松软的,一点不紧实!体形看起来就很难看!这样反弹厉害不说,更重要的是严重损害了身体健康!以后想要增肥的话就更加难了! 健康是一辈子的事情,所以在此郑重的告诉增肥的瘦友们:药物不能乱吃,广告不能乱看,增肥不要乱增!爱护自己,健康为本!不是万不得已最好不要服用增肥药,看看本站为您整理的专业增肥营养机构。 二、认为狂吃可以增肥! 1、有很多人都误认为吃的越多越能增,其实并非如此。平常的食物如吃得太多,体内细胞就得到太多充足全面的营养而导致基础代谢率加快,热量就更容易消耗,当然脂肪也随之更容易散发,所以盲目的猛食只会使您日后更瘦!面黄肌瘦是必然的! 2、如果长期猛食,待你恢复正常饮食,身体就会报复性拒绝营养(因为你体内的营养长期呈过饱和状态),迅速在体内转化为水分,如此增肥增加的是粮食而反弹的却是水分,而相同肌肉所消耗热量低于脂肪所消耗热量的七倍,进而导致消瘦问题越来越难解决! 3、人体内细胞如长期营养过剩会变异,转变成癌细胞,种下数十年后得癌症的结局,长期营养过剩是得癌症的主要原因之一;长期猛食还会造成内分泌失调,故猛食更会带来更多的健康问题。 三、认为光靠睡觉可以增肥! 1、从生理学角度来说,人体内肌纤维类型分为慢红肌和快白肌两类,慢红肌相对能够通过睡觉增肥,而快白肌有些会通过睡觉越增越胖,所以在不了解自己体内肌肉的情况下不要盲目通过运动减肥或增肥。 2、睡觉虽能增加体内的热量,但仅靠睡觉增肥,效果并不明显。研究表明,即使你每天睡几十个小时,但只要多喝一、两听易拉罐或吃几块饼干,辛辛苦苦的增肥成果便会化为乌有。而且睡觉常使人难以坚持,许多睡觉又会使你的臂和腿变瘦。 3、不少人睡觉后往往胃口大开,而睡觉终止后胃不易恢复正常容积,体重当然迅速降低,进而越增越瘦!因此,光靠睡觉增肥是很难增上来的! 要想成功增肥,必须做到三点: 一、良好的生活饮食习惯为第一要素! 二、营养要全面均衡! 三、热量要控制的高!
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