甲减的饮食注意事项有哪些

1、限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

2、补充碘盐：国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

3、供给足够的蛋白质：每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过 20 克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

不宜过食生冷食物。

宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

一日常饮食一定要少吃盐

甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

二适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物

中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品如牡蛎、海带、海参、虾、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃，我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担

问题一：甲减需要注意什么 50分 甲减是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足或周围组织对甲状腺激素不应性引起的一种内分泌疾病，发病不受年龄、性别限制，上至八旬老人下至新生幼儿均是发病对象，但是此病多见于中年女性

甲减饮食需要注意事项：

首先，限制脂肪摄入。脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高，应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

其次，足够营养的摄入，保证充足的蛋白质。甲减的患者需要补充足够的蛋白质才能维持人体蛋白质的代谢平衡，如果蛋白质缺乏会导致小肠粘膜的更新速度减慢，这会使消化液分泌腺体受到影响，造成酶活力下降，所以应供给足量蛋白质以改善病情。可以多吃一些高热量、容易消化的食物，例如多吃乳类、肉类、蛋类、鱼肉等食物，

再次，甲减患者还应补充适量的碘盐，除了从碘盐中摄取的碘之外，还可多吃一些海带、紫菜等含碘丰富的食物。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

最后，因甲减而导致贫血的患者应注意纠正贫血现象，注意补充维生素，多食用含铁质的饮食，可以多食用一些动物肝脏、蔬菜等含有维生素丰富的食物，必要时还可以供给叶酸、肝制剂等，这也是甲减是饮食常识中较为重要的一点。

问题二：甲减患者的饮食应注意什么？ 甲减患者饮食如下：1、补充碘盐：因缺碘引起的甲减，须选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋白和面包加碘。炒菜时要注意。碘盐不宜放入沸油中，以免碘发挥而降低碘浓度。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致代患克汀病。甲减患者的饮食2、忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。3、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20克，才能维持人体蛋白质平衡，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新。甲减时小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般蛋白质下降，故应该补充 氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。4、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，限用高脂肪类食品，如食油、花生类、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、干乳酪等。并限制富含胆固醇的饮食，如奶油、动物及内脏等。5、纠正贫血：供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食，补充维生素B12，如动物肝脏，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。必要时还要供给叶酸、肝制剂等。您可能想知道的信息：百度十下，不如咨询一下！免费电话，专家服务；网上预约，方便快捷。济南万厚中医院，省会权威资深甲状腺专科医院，让您明明白白看甲亢，不走弯路，不花冤枉钱。

问题三：得了甲减生活中应该注意什么 一、宜温补，忌寒凉

各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃，我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。

二、宜低盐，忌偏咸

甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

三、生活起居避寒保暖　　晨练宜晚不宜早

甲减患者的身体产热量下降，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。

人体必须适应四时阴阳变化，才能与自然界保持协调平衡。冬季天寒地冻、草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更不宜外出活动。而且清晨的空气质量是全天最差的时候。对有早起锻炼习惯的中老年人来说，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒疃土犊梢允咕缤ǔ⑵魍ǎ銮考准趸颊叩牡挚沽筒攘浚⒁夥乐乖硕诰缌遥仍硕唤鑫抟嬗诮担箍赡苡辗⒗夏耆说男哪匝芗膊　Kκ帧⒋繁场⑸⒉健⑻榷土斗椒ǎ苁屎现欣夏昙准趸颊摺br />

四、搓手暖脚促循环

甲减患者末梢循环不好，容易手足发凉，四肢欠温，在天气寒冷时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，手上有许多穴位，经常搓揉 不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。这种保健方法十分简便，您在看电视或坐车的时候都可以做。老百姓还常说寒从脚下起，护好脚身上就暖，这是有一定科学道理的。甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠，与现在社会上流行的足疗有相似作用，可谓免费的家庭足疗

五、随天气变化调整药物剂量

冬天可以多吃一点，夏天少吃一点优甲乐。

六、注意血脂和心脏

甲减患者容易高血脂和出现甲减性心脏病，需要注意。

问题四：甲减病人在饮食上要注意什么 一日常饮食一定要少吃盐 甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物

二适合食用性温和的食物，禁食寒凉食物 中医认为，各种食物有寒凉温热之性

问题五：甲减病人日常饮食需要注意什么 您好；甲减患者饮食应多以维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。保持愉快的心情。注意保暖，避免受凉。饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免造成甲状腺肿大。

问题六：甲减病人的饮食需要注意什么 甲减病人的饮食甲减病人的症状类型有很多，不同的症状都能给患者的造成一定程度困扰，患者会表现出较为明显的症状。因此，患者都会受到很大的影响。患者一般会有很多的类型的症状，如容易犯困，体力和精力都很不足；思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降；体重增加等症状。甲减患者在平时的时候，不仅仅需要给予医生积极治疗上的配合外，还要能够在日常的生活中养成个良好的饮食习惯，必要的时候听从医生的相关建议。专家推荐阅读》》》》》治疗甲减的最好食物患者通过专家对于甲减病人的饮食这一方面的详细介绍之后，相信患者对于该病的认识也会更加的全面，祝你早日康复！

问题七：甲减饮食需要注意什么？ 30分 你好，甲减患者饮食上没有什么特别的注意

只需要每天补充适量的优甲乐。