怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹呢？

怀孕多久会长妊娠纹？为什么会长妊娠纹呢？

一般会在怀孕5个月左右开始长妊娠纹，但并不是每个孕妇都会出现妊娠纹。有的孕妇皮肤弹性状态好，就不容易长妊娠纹，有的孕妇皮肤弹性差，多数在5个月左右就会出现妊娠纹的状况。

妊娠纹的特点，还有妊娠纹一般生长在什么位置呢？妊娠纹的特点是宽窄不同，长短不易，分娩前一般是粉红色或者紫红色，分娩后为白色或银白色，呈波浪状的条纹。一般到怀孕5个月左右会有妊娠纹出现，它们常出现在腹壁上、大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、手臂等部位的皮肤上。因为怀孕后，随着子宫的增大，腹部的皮肤受到过度牵拉，就会导致妊娠纹的出现。妊娠纹出现后是不会自体修复的，需要专业的修复才能将色素变浅直至消失。

为什么会长妊娠纹，妊娠纹是怎么形成的呢？妊娠纹主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上腹部变大使的弹性纤维层断裂与胶原蛋白损伤所形成的，由于腹部皮肤变薄变细而出现的花纹，在分娩后这些花纹会逐渐变浅，留下白色或者银白色有光泽的瘢痕线纹，就是妊娠纹。

那么如何预防妊娠纹呢？1、均衡饮食；怀孕期间要补充丰富的维生素及矿物质，多吃蔬菜水果。2、合理控制体重增长；在怀孕时，每个月的体重增长不宜超过2公斤，整个孕期应控制在11公斤-14公斤之间，避免增重过快引起皮肤纤维层断裂。3、适当的使用托腹带；托腹带可以辅助承担腹部重量，从而减缓皮肤过度伸展拉扯。4、适当的体育锻炼，有氧运动，可以增加皮肤弹性。5、日常可以通过涂抹保湿类护肤品防止妊娠纹的出现。

妊娠纹是孕期正常的生理现象，是因为孕妈妈身体激素的变化以及皮肤拉伸导致的胶原弹力纤维断裂造成的。一般会在孕中期出现，不会对健康造成影响。妊娠纹的出现时间因人而异，较早的在孕14周都会出现，有的孕妈妈会在5~6月出现，有的在孕晚期才出现，而也有的的孕妈妈则一直都没有出现。这都属于正常的显现，一般来说孕妈妈的体重增加过快或者皮肤干燥容易出现妊娠纹。妊娠纹一旦出现就很难消除，虽然在分娩后会逐渐变浅淡化，但是不会完全消失。所以对于爱美的妈妈来说，出现妊娠纹是一件很困扰苦恼的事情。

为什么会出现妊娠纹？

1：在怀孕以后，孕妈妈储存脂肪，身体开始发胖，胎儿和子宫快速发育，使身体腹部迅速隆起，使腹部的肌肉拉伸很快。子宫从只有50克像一个鸭蛋大小开始发育到一个大西瓜大小的，迫使腹壁往外凸出，是腹壁肌肉拉伸到极限导致胶原纤维断裂造成的:

2：由于怀孕时候身体激素变化，肾上腺素分泌了大量的糖皮质激素，造成皮肤弹力纤维和胶原纤维韧性不足，容易断裂，形成妊娠纹。

3：由于备孕和怀孕时候缺乏必要的运动和锻炼，使皮肤的肌肉弹性纤维弹性变差，容易断裂造成妊娠纹。

如何预防妊娠纹？

控制体重的增长速度：在怀孕时体重增长腹部上，每个月的体重增加不宜超过2千克，整个孕期应控制在9~14千克。孕早期要少，大约增长2~3千克，孕中期3~5千克，孕晚期大于4~6千克。如果体重增加过快 ，皮肤被撑开，使弹力胶原纤维断裂造成妊娠纹，所以控制住整个孕期增重过快过重可以预防妊娠纹的出现。注意饮食：在饮食上多吃一些优质蛋白，维生素丰富的食物，少吃一些高糖类，高脂肪的食物。这样既可以保持肌肉的弹性，也可以减少脂肪的堆积，避免妊娠纹 的出现 。注意运动，有许多孕妈妈喜欢安静的，比较宅，不愿意活动。这一方面是身体脂肪堆积的过多，另一方面皮肤也没有弹性，也容易早晨妊娠纹。使用托腹带：当孕妈妈开始显肚子的时候，就可以使用托腹带来缓解肚皮被扯拉，减少腹部肌肉胶原纤维和弹性纤维的断裂，也对妊娠纹有预防作用。不过为了保证孕妈妈和胎儿的健康，松紧度要适中，不要 太紧了。涂抹橄榄油，适当按摩：这个需要从怀孕就开始，先用温热毛巾敷一会儿，然后开始在腹部，腰部，大腿根部，乳房下部进行均匀涂抹，然后适当的按摩，每天早晚各一次，坚持整个孕期。使弹性纤维和胶原纤维的柔韧度增强，防止妊娠纹。

实际上，怀孕期间妊娠皱纹主要是肚子变大，所以准妈妈皮下组织中含有的胶原纤维和弹力纤维不能拉，变薄或断裂，加上雌激素增加，准妈妈内分泌失衡，黑色素沉淀形成。怀孕皱纹一般只有在怀孕的时候才会生长。大部分生长在人的肚子上。因为孕妇怀孕后肚子会隆起。因为这时女性的皮肤弹力纤维和腹部的肌肉同时伸展，过一段时间弹性达到极限，纤维就会断裂，产生怀孕皱纹。怀孕皱纹要等女性怀孕几个月才能长？

你怀孕多久了？事情是关于脸的，孕妇们来了解一下。

一般来说，女性怀孕6个月左右就会开始出现怀孕皱纹。因为这时女性的肚子开始膨胀，隆起幅度开始增大。怀孕皱纹会随着时间的推移而增加，生完孩子后，怀孕花纹会慢慢淡化，但如果不及时采取措施，就会引人注目。女性可以通过一些措施淡化怀孕皱纹，不管是怀孕中还是怀孕后。

第一，女性怀孕时不能吃太多，不能代步，女性怀孕时代步也容易生气，不仅对胎儿不好，还会使自己的体重增加越来越多，体重增加意味着肚皮越来越大，可以促进妊娠纹的生长。

平时多注意饮食，尽量多吃营养成分比较高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。这些食物的营养素比较高，吃起来也不容易胖，对胎儿的营养也很有帮助。而且孕妇也要少吃多吃也有怀孕时吃很多食物的孕妇。每次吃都不饱是正常情况，但孕妇也要控制。不能随便吃吃喝喝。

第二，孕妇要吃有营养的食物，对胎儿才有好处。吃不健康的食物不仅对胎儿好，而且有害。有些孕妇吃太多食物导致肥胖，导致怀孕皱纹越来越多。怀孕的女人也不用太担心。涂抹身体乳按摩预防，每天按摩10分钟左右。

女性要有良好的感情状态，每天都要幸福，以免对胎儿和自己有害。

你好我是可可妈妈[玫瑰][玫瑰]，我来分享我的真实经验。

我整个孕期没有长妊娠纹，只长了妊娠线，整个孕期共计长了32斤。肚子还好，比较紧，看着也不太大。[玫瑰][玫瑰]

下面是我怀孕期间大概六七八个月照的，别人都说看着也不大。整个孕期人非常轻巧，经常出去玩，没怎么待在家，一有时间周末老公开车带我出去散心，放松心情。[玫瑰][玫瑰]

最后一张图是我目前产后两个月的肚子，只有一条线，没有妊娠纹。

所以，整个孕期心情还算蛮好的。下面我来谈谈我是怎么保养的？

一、坚持运动 [玫瑰][玫瑰]

经常运动的人整个人身材匀称，肚皮比较紧，皮肤有弹性，随着月份增大，肚皮被慢慢撑大，如果皮肤弹性较差，很容易被撑开，出现妊娠纹，肚子，屁股，大腿内侧都会有，严重的会呈紫色纹路，看起来不美观，影响孕妈心情。[捂脸][捂脸]

所以我整个孕期为了不长妊娠纹一直锻炼，每天一万步，坚持到了生之前一天，孕中期开始做孕妇操，每天半小时，孕后期每天除了做助产打开骨盆的操，还会爬楼梯20分钟。这些运动帮助让我没长妊娠纹，而且在生宝宝时也没那么的费力。[呲牙][呲牙]

二、擦橄榄油 [玫瑰][玫瑰]

我从怀孕16周开始，每天洗完澡都会全身擦润肤露，肚子擦橄榄油，每天坚持擦，一直擦到生之前。用了六瓶润肤油，婴儿的那种，因为担心有些有化学成分，所以，一直用婴儿的润肤露。

三、多吃水果 [玫瑰][玫瑰]

多吃水果不容易便秘，而且水果营养丰富，可以补充各种维生素等营养，对保持皮肤弹性很有帮助。我整个孕期都是吃了好多好多水果。草莓，小番茄，苹果，桃子，葡萄，猕猴桃，大枣，核桃，樱桃，甜瓜，橙子，菠萝，火龙果等等，一天一两斤水果，从未断过。有时候吃不下去饭，就吃水果了。[呲牙][呲牙]

整个孕期水果吃了好多钱。不过宝宝生出来皮肤真的很白，很光滑。哈哈。[玫瑰][玫瑰]

四、控制体重 [玫瑰][玫瑰]

孕期长妊娠纹一个很大原因是孕妇体重在一段时间增长过快，身体无法及时调节，就会出现妊娠纹，肥胖纹。所以，不能过快增长体重，要循序渐进。[祈祷][祈祷]

比如一个月一下胖8斤以上，那可能增长妊娠纹机率加大，应该适当控制体重。孕前期身体营养足够，不用大吃大喝，刻意补营养。孕前期增长3-5斤左右就可以。整个孕中期长8-10斤。孕后期长10-15斤，整个孕期体重增长控制在30斤以内，长妊娠纹机率会下降。[玫瑰][玫瑰]

所以做到以上几点，基本会大大降低增长妊娠纹机率。希望以上经验可以帮助大家。[祈祷][祈祷]

#产后怎么恢复身材# # 育儿 # #怀孕# #孕产# #孕期的苦乐# #孕妇# #怀孕那些事儿#

据统计，约有60%的孕妈妈会出现妊娠纹，每个准妈妈出现的时间都不一样，大部分在孕晚期出现。

我当时怀孕期间没有出现妊娠纹，当时还暗自高兴呢，可是生完以后发现大腿内侧和臀部出现了不少妊娠纹，特意买了修护霜但效果并不明显，现在都还有白色的浅浅纹路。

为什么会长妊娠纹？

妊娠纹主要是怀孕期间准妈妈的皮肤过度扩张，使得弹力纤维断裂。像准妈妈皮肤弹性不够，或者孕期体重增长过快，都会导致这弹力纤维断裂的现象发生。

如何预防长妊娠纹？

妊娠纹没有很有效的预防方法，只能说尽量减缓。

1在腹部明显变大之前就要开始做皮肤护理。千万不要等到5、6个月才开始保养皮肤，而应该在怀孕243个月就开始。

2每次洗澡完以后，在乳房、腹部、大腿和臀部涂抹橄榄油或者润肤霜，能有效增强皮肤弹性。

3孕期可以多做运动，增强血液循环，也有利于皮肤新陈代谢。

4一定要多喝水，多吃富含维生素E的水果如猕猴桃等，另外，坚果里也含有丰富的维生素E，也要多吃。

5控制孕期饮食，不要暴饮暴食，以免体重增加过快，孕期可以少食多餐，尽量少吃脂肪含量高的食物。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

说起妊娠纹，估计大多数妈妈都感同身受，但也有部分幸运儿不会长，我记得霍思燕在某个节目中说过，她怀孕的时候老公天天给她抹防妊娠纹的产品，从脖子到脚后跟，一处不放过，事实证明还是有用的，我怀孕四个多月的时候也买了一瓶橄榄油，不过可能是买晚了，当时腿上已经长了几条了，虽然不是特别明显，但是也看得见，然后我就破罐子破摔了，放任不管了，结果就成了现在这样，产后一年半也仍然很明显，我这个还不算凄惨，胆子大的宝贝们可以百度一下妊娠纹的，有的孕妈妈肚子跟个大西瓜似的，而且这玩意儿也别想它会消失，摸上去还坑坑洼洼的，我是挺后悔的，当初还是不该偷懒。所以奉劝各位孕妈妈啊，妊娠纹说来就来了，孕前期和中期可能都不会长，可是后期是妊娠纹的高发期啊，注意防纹啊，还要适当运动，避免体重增长过快，长妊娠纹的根本原因就是皮肤被撑的，平时多多注意，能少长一根也好啊。辛苦各位孕妈妈，好孕！

妊娠纹是孕妇孕期皮肤张力过大导致弹性纤维断裂的结果，会长妊娠纹既有自身的体质和产前保养的原因，也有遗传原因，有的人会长，有的人则不会，会长的一般在孕期5-6个月的时候出现。

·比较轻的妊娠纹早期是紫红色，后期会变成白色。这种妊娠纹目前可以通过医美方法进行改善，比如用微针滚轮、点阵激光等治疗。

↓点阵激光治疗妊娠纹

·严重的妊娠纹皮肤撕裂凹陷不平，严重影响到了外观。像下面这种妊娠纹，改善方法只能是通过手术切除妊娠纹部分皮肤。

怀孕后的女人都被夸为“最美”的女人，殊不知这个荣誉背后有着多少的酸甜苦辣，除开身体的不适感之外，身材变形，皮肤变差各种斑点，就连肚皮上的皮肤也不能幸免于难，这就是光环背后的心酸，不过虽然难看，但这种丑却让孕妈们甘之若饴，毕竟这些都是当妈必须要付出的代价，但是在孕期如果有好好的护理，还是可以将这些代价最小化的，毕竟没有丑妈妈只有懒妈妈。

我怀第一胎的时候，可能因为年轻皮肤弹性比较好，身上没有妊娠纹的痕迹，也没有很松弛的迹象，出去游泳还可以穿露肚脐装。有了二胎之后，我就担心出现妊娠纹，还坚持用润肤露每天擦肚皮，可是大概在怀孕第7个月的时候还是出现了妊娠纹，虽然裂纹不多，只是在靠近肚脐的周边有，但是在生完宝宝之后，肚子却还是一片惨不忍睹的热闹状态，肚皮完全松弛状态，连肚脐都因为周边皮肤松弛而变得皱皱的，妊娠纹的痕迹也有隐隐可见，所以二胎之后我再也不敢穿露肚脐装了。

“妊娠纹”是怀孕后非常常见的一种皮肤变化，大概有60%的孕妈会出现妊娠纹，通常发生在怀孕后第5个月左右，这是因为子宫变大，将肚皮撑起后皮肤皮下组织因为过度的拉伸而发生了裂纹，多数为粉红色或者紫红色的不规则纹路，看起来就像是在光滑的肚皮上画了地图一样，让很多的爱美女性想尽办法除之而后快，可是妊娠纹一旦出现之后，却不会消失，只会在分娩之后颜色慢慢的会淡化成为银白色，所以妊娠纹只能够预防。

怀孕期间，孕妈妈就要远离甜食，还有油炸食品。避免在怀孕的时候摄取过多的糖分和高热量的食物，因为这些食物都是比较容易发胖的。而产生妊娠纹的主要因素就是因为脂肪过剩胎儿过大而导致的。应该要多保持均衡的营养，多吃富含一些蛋白质维生素的食物，这样不仅可以控制脂肪的增长，还可以改善皮肤的肤质，让皮肤变得比较有弹性。

尽量的多变化一些姿势，不要经常性的躺着或者坐着，如果还在上班的孕妈每隔一个小时就要起来多走动走动，这样可以防止妊娠纹过早的出现。

怀孕之后，可以选用一些橄榄油、精油或者乳液来按摩皮肤增加皮肤的弹性，在比较容易出现妊娠纹的地方比如肚子、大腿等部位经常的按摩可以保持皮肤的滋润，让皮肤的延展性变大，也能够有效预防妊娠纹的生成。

洗澡的时候水温不要太高，应该用微凉于体温的水来冲洗腹部，并且轻轻地按摩，不可以用水温过高的水来冲洗，这样子会让皮肤变得干燥，更加容易出现妊娠纹。

另外还可以多吃一些富含维生素c的水果来让皮肤保持水嫩滋润的状态，这样子也是预防妊娠纹产生的一种好办法。

美容圣品樱桃

自古以来就是美容的圣品。樱桃内含有非常丰富的维生素c，铁含量也非常高，除此之外，它还含有可以让皮质分泌保持平衡状态，延缓衰老的维生素a，可以让细胞保持在活跃的状态，美化肌肤。

维C大王猕猴桃

猕猴桃内含有丰富的食物纤维，维生素C和B族维生素，并且还含有钙、钾、磷等微量元素以及矿物质，可以有效地抑制皮肤内。多巴醌的氧化作用。还能让皮肤中的黑色素转换为浅色素，干扰黑色素的形成并且保持皮肤白皙状态。

一般在怀孕5-6个月的时候开始看见妊娠纹，多是因为胎儿生长发育的快慢不一样、孕妇的体质情况不一样、孕妇的皮肤弹性不一样，都会对长妊娠纹的时间造成影响。

妊娠纹主要是由于胎儿生长发育比较快，导致孕妇的皮肤真皮层出现断裂，就会出现妊娠纹。

一般在怀孕3个月以后，胎儿的不断生长发育，腹部就会出现膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，导致胶原纤维被拉断。

到怀孕6个月以后，皮肤弹性纤维出现断裂，导致妊娠纹更加明显。

妊娠纹最早出现在孕4个月，最晚出现在临产前几天。

怀孕期间，随着胎儿发育，孕妈的肚子越来越大，妊娠纹也逐渐出现并增多，但是并不是所有的孕妈都有妊娠纹，而且每个孕妈妊娠纹的出现时间、数量多少、长短粗细也各不相同，具体还得看孕妈的个人体质，体重变化等等。

妊娠纹主要出现在孕妈的肚子上，腰上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、以及手臂等处。

妊娠纹的出现跟孕妈的体质，以及体重变化有关，如果孕妈的妈妈有妊娠纹，那她很可能也会出现妊娠纹；如果孕妈体重变化特别大，突然肥胖，皮肤被撑开，也容易出现妊娠纹；如果孕妈不注意补水，皮肤干燥，或者抓挠肚皮，也会出现妊娠纹。

怀孕期间，想要减缓妊娠纹出现，各方面都得多加注意才行

长妊娠纹看个人体质

我去年怀孕的整个孕期，肚子上长了2条深紫色妊娠纹，两条大腿侧边长得比较多，我亲妹妹的孕周比我小两个星期，她的满肚子妊娠纹，大腿上的妊娠纹也很多，那这是为什么呢？

这是我怀孕34周的肚子，一条妊娠纹都没有

妊娠纹主要是皮内的纤维断裂造成的，造成妊娠纹的产生主要有以下原因

第一，遗传，也就是个人体质问题，有些人很瘦，没妊娠纹，有些人比较胖，妊娠纹相对比较多，有些人的皮肤天生就弹力比较好，那么她也不会长妊娠纹，这是改变不了的

第二，体重增长过快，体重的增加直接影响一个人的形态，就像一个吹胀了的气球和干瘪的气球相比一样，吹胀了的气球是不是更容易爆？体重增长过快，皮肤的张力和纤维层也不会增长，所以出现了气球要爆了的样子了

第三，没有适量运动，适量运动其实可以增加孕妇的耐力和免疫力，身体好了，自然什么都好了，适量的运动可以加快孕妇的新陈代谢，促进消化，这样不至于肠胃里的食物消化不了，进而转变成脂肪，所以，孕期一定要适量运动

第四，必要的防护，如果孕妇皮肤比较干燥，或者季节变化的时候，一定要涂抹无添加的润肤乳液在肚皮，大腿上，并并轻轻的打圈按摩至吸收，这样对妊娠纹的减少也是可行的

您好！我是果果妈 育儿 分享，很高兴回答您的问题！

一般怀孕多久会出现妊娠纹？

当自己查出怀孕后，就开始担心自己肚子上长妊娠纹，所以每天就开始关注怀孕后的孕妈是否有长妊娠纹，看攻略，怎么预防等，而我为了不想长妊娠纹，坚持每天运动，控制饮食，尤其不敢吃甜食，也按照网上查的攻略都试了一遍。

到了孕35周后，身体没有发生变化，肚子不大，也没有发痒，我以为自己过关了，应该不会长了，就放下了警惕，可-还是自己的以为，没想到就在孕35周后，妊娠纹一夜之间就来到我的肚子上，大腿上，屁股上，看着紫红色的纹路，自己都有点嫌弃，之前做的一切努力都白费了，刚开始长的时候不多，随着孕肚一天一天变大，妊娠纹也越来越明显，颜色也越来越深，每天晚上也在涂妊娠油，可效果不大，但也不敢停，要问什么时候长妊娠纹还是得看每个人的体质，我看到有些孕妈整个孕期都没有长，有些孕妈在孕5月的时候就开始长，而我是在孕8-9个月的时候开始长。

我怀孕期间和生完孩子之后，都没有长妊娠纹。

最主要的原因，应该是体重控制的好，其次是遗传因素。

我孕早期瘦了十几斤，到孕中期和晚期，才缓慢的把体重长了回来，也就是说，我怀孕之前和临产之前的体重是差不多的。另外水果、坚果一直都坚持吃，所以整体的皮肤状态也不错，再加上遗传因素，所以我没有长妊娠纹。

目前并没有一款特效的护肤品可以绝对的避免孕妇长妊娠纹的，只不过有些会在一定程度上缓解妊娠纹的生长速度和让肚皮不太难受，比如某些妊娠霜、橄榄油等。

妊娠纹出现的时间： 大部分是怀孕5-6月左右，肚子开始显怀时出现；少数会在临产前一个月出现；也有部分妈妈在宝宝出生之后长妊娠纹。

妊娠纹出现的方式： 皮肤纤维随着肚子的增大，因弹性不足而断裂，肚皮上出现粉红色或者紫红色不规则的纵形裂纹，生完宝宝之后颜色逐渐变成银白色。

妊娠纹带来的不适： 一般只是影响美观，少数会让肚皮瘙痒，不建议抓挠，会加快妊娠纹的生长速度。 如何避免长妊娠纹：

4、适当的运动，以促进皮肤的新陈代谢。

5、行走或者站立的时候，使用托腹带，减缓皮肤的延展拉伸

6、洗澡的时候不要用过热的水，让自己感觉舒适的水温即可。

7、涂抹孕妇可用的护肤品，妊娠霜、橄榄油、茶油等。

以上建议只能一定程度上避免，有些孕妇这些都做到了，一样有妊娠纹，有些则肚子大得吓人，却一丝妊娠纹都没有，还得看各人体质。

总之，长了妊娠纹也不要担心，虽然不会自动消除，但生完宝宝之后好好调养，基本上也看不出来。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

90后的妈妈还比较年轻，有些年纪20左右的准妈妈们，由于纤维蛋白还比较脆弱，所以对皮肤没办法进行全面的保护。皮肤相对比较脆弱所以也是比较容易长妊娠纹的。

80后的准妈妈们年龄在30-40左右，随着年龄的增长，身体新陈代谢缓慢，皮肤弹性下降、胶原蛋白减少、纤维脆弱，修复能力降低，也是很容易长妊娠纹的。

有一种名叫马凡氏综合症（Marfan syndrome）的遗传病，得这个病的人胶原蛋白会很异常，与正常人的胶原蛋白不一样，有一很奇怪的现象就是得了这种病的宝妈们都出现了妊娠纹。

建议太年轻的妈妈们害怕长妊娠纹的话，可以晚一点怀孕。

经调查发现一般孕前体重就高的孕妇比孕后体重低的孕妇长妊娠纹的概率更大，这也说明了控制体重是怀孕时期很重要的事情。

有一项针对女性妊娠纹的研究，研究员以30斤为界，怀孕时增重没到30斤的孕妈妈出现妊娠纹的可能性小，增重到30斤以上的孕妈妈出现妊娠纹的可能性增加。

另一项研究对于孕妈妈在怀孕时期增重进行对比，发现长妊娠纹孕妈妈和不长妊娠纹的孕妈妈平均增重相差6斤。这也是为什么网上一搜妊娠纹很多都是让你控制体重。因为体重增加太多皮肤纤维的弹性承受不住会出现断裂的情况，发生断裂之后就会形成妊娠纹。

妊娠纹的出现还有很多原因：皮肤滋润程度、遗传、个人因素等。先天遗传遗传因素我们不能避免，后天我们可以做一些孕期预防措施。

具统计怀孕时出现妊娠纹的几率是90%，其实不管你是90还是80的孕妈妈都是比较容易长妊娠纹的，但是90后年轻妈妈和80后成熟妈妈相比会更容易出现妊娠纹，我们要做的就是在孕期减小出现妊娠纹的几率。

女性怀孕期间最担心自己长妊娠纹了，因为妊娠纹一旦产生，将会终生存在。题主已经倒计时二十天了，但愿你不会生出妊娠纹，皮肤美好如初。

孕妈妈为何出现妊娠纹

孕期妊娠纹常常会出现在肚皮、胯下、大腿、臀部和乳房部位，皮肤表面出现看起来皱皱的细长型痕迹，这些痕迹最初为红色，微微凸起，慢慢的就会变为紫色，而产后再变为银白色，形成凹陷的疤痕。

我怀女儿七八个月时就在大腿上和肚皮上长出了妊娠纹，现在依然存在，白色疤痕一条条很明显。因为我当时从孕前90多斤一直长到了140多斤，所以说长出妊娠纹也是必然。

形成妊娠纹的原因：

一是怀孕时，肾上腺分泌的荷尔蒙数量增加，使皮肤的表皮细胞和纤维母细胞活性降低，以至真皮中细细小小的纤维出现断裂，从而产生妊娠纹；

二是怀孕中后期，胎儿生长速度加快，或是孕妈妈体重短时间内增加太快，肚皮来不及撑开，都会造成皮肤真皮内的纤维断裂，从而产生妊娠纹。

所以说孕期要避免体重突然增加，适当的运动和按摩是避免妊娠纹产生最有效的方法。

减轻妊娠纹的方法

怀孕前应该注意皮肤护理和健身运动，如果皮肤具有良好的弹性，将有利于承受孕期的变化。

孕期应避免体重增加过快，一般不要超过10～15千克。

洗澡后在可能会发生妊娠纹的部位涂上滋润霜并按摩。

选用刺激性小的护肤品，避免浓妆艳抹。

孕期避免日光直射，紫外线会使妊娠斑加重。

所以说妊娠纹一般都是孕后期体重增加过快时出现，但也不是所有人都会长妊娠纹，注意皮肤保养，不管长出与否，最主要是母子平安 健康 就好。

宝妈们是怀孕几个月时开始长妊娠纹的？

对于宝妈来说，孕期最郁闷的当属长妊娠纹了，因为妊娠纹不仅难看，还很难去除，而且位置并不隐秘，经常出现在肚子，腰部，大腿处，夏天 衣服稍微短点就看到了，很难隐藏。

那妊娠纹一般什么时候开始长？为什么长？如何才能预防呢？

1怀孕几个月开始长妊娠纹？

妊娠纹一般出现在孕中晚期，随着孕妈妈的肚子越来越大，妊娠纹逐渐出现，并增多，但是因人而异，并不是所有的孕妈妈都有妊娠纹的，而且妊娠纹的出现时间、数量多少、长短粗细也各不相同。

我孕期没有出现过妊娠纹，但是身边很多朋友多多少少都长过，印象最深的2位，一位怀孕5个多月就开始长妊娠纹，怀孕7个多月的时候，肚子上已经很多紫色波浪状花纹了，看起来很吓人；还有一位孕8个多月的时候肚子还特别干净，结果孕9个多月的时候，肚子突然出来妊娠纹了，而且还不少。

所以说，妊娠纹的出现时间是不定的，题主目前倒计时20天，还得多加注意才行。 2怀孕后为什么会长妊娠纹？

怀孕后之所以长妊娠纹，主要是因为孕妈妈肚子上的弹性纤维断裂导致的，而断裂的原因一般有这2种：

3怀孕后该如何预防妊娠纹？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

沐沐是在八个多月的一天突然发现自己长了妊娠纹的，刚长出的妊娠纹是紫红色的，又难看又痒，直到生完孩子过了好长时间颜色才慢慢的褪下去，但是妊娠纹还在，不过变小变浅了许多。

一般来说，在生产前的一个月是孕妈咪们最容易产生妊娠纹的时期， 因为这一时期胎宝宝的体重增长非常迅猛，而孕妈咪们皮肤里面的弹力纤维和胶原纤维如果跟不上皮肤被拉伸的速度，那么就会出现损伤或者断裂，再者，由于孕期孕妈咪体内的雌激素增加，导致皮质醇的分泌增加，皮质醇会影响到皮肤的弹性，如果孕妈咪是容易长妊娠纹的体质，比如母亲、姊妹在孕期都出现了妊娠纹，那么妊娠纹在你身上也是在所难免的。

要想在孕期预防妊娠纹，孕妈咪可以这样做：

1、均衡饮食，适度运动，少吃高热量高糖分的食物，避免体重增长过快。

2、从孕四个月起，每天用橄榄油或者孕妇专用的抗妊娠纹产品涂抹并按摩容易产生妊娠纹的部位，如腹部、胸部、腰部、臀部、大腿等，能够促进局部皮肤新陈代谢，保持弹性。

3、在孕期多吃含维生素和胶原蛋白的食物，如水果蔬菜、猪蹄、蹄筋、肉皮、鸡皮、鱼皮、鸡翅、鸡爪等，对于预防妊娠纹也十分有帮助。

4、在孕前就坚持运动，保证皮肤的弹性，如瑜伽、仰卧起坐等。

5、孕期注意防晒，晒太阳虽然有助于钙质的吸收，但决定晒太阳前一定提前做好预防措施，因为日晒会让我们的皮肤变得粗糙、松弛、失去弹性，更容易导致妊娠纹的出现。

要说孕期的一大烦恼，妊娠纹肯定能排首位！轻点的妊娠纹不过一条条有颜色的细线，重的就会像一条条皮肤的沟壑，每条裂缝中甚至能伸下去一个小手指！再不爱美的宝妈，看到这些像蚯蚓一样的纹路，心情也不会好到哪里去。

妊娠纹是怎么产生的？

妊娠纹的产生有三点原因：一个是孕期体重增加过快，皮肤纤维层被拉伸导致弹性丧失或断裂；一个是遗传，如果自己妈妈生产的时候产生过妊娠纹，自己生娃的时候也会有；还有一个是孕期锻炼不够，皮肤弹性不足。

妊娠纹的产生时间

有的孕妈是孕期就出现妊娠纹，有的则会在产后出现妊娠纹，我有个闺蜜就属于后者。她整个孕期肚子一直都比较光滑，没有任何妊娠纹的迹象，但生产后在下腹部、大腿和臀部却出现了大量的妊娠纹，这跟她孕期体重增长过快是有关系的，孕前100斤左右的人的，到生产的时候足足有140斤，真的是胖太多了。

如何避免产生妊娠纹

一般来说，从孕3-4个月开始就涂抹润肤油或者橄榄油，能增强皮肤的弹性，有效防止妊娠纹的生长；另外，孕期要多吃营养丰富的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素，也能保持皮肤弹性；还有，加强锻炼也很关键，孕期可以多散步、慢走等，能够控制孕期体重不过快增加，也会减少妊娠纹的发生几率。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

大概几个月开始长妊娠纹？

很多孕妈妈在怀孕期间都会长妊娠纹，这是因为在怀孕之后，尤其是 在怀孕三个月以后，子宫慢慢开始增大，不断的撑开肚皮，特别是到了怀孕六七个月的时候，胎儿越来越大，肚子也被撑得越来越大，加上孕期由于激素水平的影响，皮肤内的胶原纤维变得脆弱，过度牵拉的皮肤弹性纤维断裂，在孕妈妈的腹部会出现一些粉红色，紫红色的不规则的裂纹，这些裂纹一般是纵行的。在宝宝出生之后，这些裂纹是难以修复的，慢慢就会变成一些银白色的斑纹留在腹中 ，有时候还会出现在其他地方，妊娠纹就是这样闪亮登场的，虽然不好看，却也无可奈何。

懒妈妈还好，因为各种原因，妊娠纹长的并不多，但也不是说完全没有，不过因为比较少，所以不仔细看的话也看不出来，当然这个是和孕期的日常生活，饮食习惯有关的。妊娠纹一般长了之后就不再消失，对于爱美的孕妈妈来说真是一个重击。可能很多喜欢追电视剧的孕妈妈都记得，在《如懿传》中，海兰就是被奸人所害，在怀孕期间过量饮食，导致胎儿过大，妊娠纹多得可怕，从此以后就没有机会再侍寝了。

怎么预防妊娠纹？

1 孕期一定要控制体重。 在怀孕期间如果孕妈妈体重增长过多过快都是很容易长妊娠纹的。所以一定要合理的控制好体重，不是不让体重增长，而是要让体重匀速的增长。整个怀孕期间体重增长最好不要超过30斤，以20--25斤为宜，这些体重不能一下子增加太多，最好在孕早期增加4斤，孕中期10斤，孕晚期10斤这样的幅度。如果孕妈妈偏瘦或者偏胖就要另算。

2涂上润肤油适当按摩。 孕妈妈可以在怀孕三个月左右开始在腹部涂上一些润肤油，比如说橄榄油。并在腹部适当的轻轻按摩10--15分钟，同时注意洗澡水的水温不要太高以保护腹部的皮肤和胎儿。到了孕晚期之后如果胎儿脐带绕颈的话就尽量少按摩肚子了，每天涂点润肤油就好。

3适当吃些含胶原蛋白的食物。 在怀孕期间也可以吃一些富含胶原蛋白的食物增加皮肤的弹性，比如说猪蹄。还有一些含维生素C比较多的食物，也能够增加皮肤的弹性，比如说西红柿，西兰花，猕猴桃，橙子等。

4适当使用托腹带。 有些孕妈妈肚子比较大，腹部就会撑得比较厉害，可以使用托腹带稍微固定一下腹部，使腹部不会因为被过度牵拉而增加妊娠纹。

5适当运动。 多进行身体锻炼也能够增加皮肤的弹性，提高皮肤的张力，皮肤弹性增加了，妊娠纹就会减少。孕妈妈可以选择在平地上散步，或者游泳等。

在怀孕期间多喝水也是有必要的，如果皮肤缺水弹性就会变差，皮肤保持一定的水分才更有活力。既然妊娠纹不能消除，那我们只能尽力预防了，怀孕是一种付出，更是一种收获，在开始付出的同时，我们就会收获到很多幸福的时光。

要是选择怀孕最让人不舒服的表现，妊娠纹肯定能够入选前十名。说实话，那些又长又皱的妊娠纹一方面是妈妈伟大的证明，另一方面也是给爱美的妈妈们带来了困扰，至少以后是不能再穿露脐装了。而且看上去也不是很好看。 那么妈妈们的妊娠纹是在几个月开始出现的呢？

要知道妊娠纹是什么时候开始出现就先需要知道为什么会出现妊娠纹。

一般来说，我们肌肤的弹性纤维是有一定弹力的，所以就算是吃的多了，肚子也能够自由收缩，不容易出现纹路。当然这是一般来说，妈妈们怀孕就不属于一般情况了。当妈妈们怀孕超过3个月的时候，宝宝开始以肉眼可见的速度长大，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展。随着宝宝的不断生长，妈妈的肚子就不断膨胀，皮肤弹性纤维开始出现过度伸张。随着宝宝的长大，皮肤的弹性纤维最终还是被“拉断”了，就像是一个弹簧直接被过度拉长，再也回不去了。这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

一般来说，妈妈们会在怀孕5到6个月的时候开始看到妊娠纹，而且是出现在大腿和肚子的位置。不过妈妈们的皮肤素质不一样，出现的时间也是有早有晚，有的妈妈们甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的妈妈们甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

妊娠纹是很令人讨厌的，而且想要去除的话需要涉及到皮肤深层的修复，是一个很复杂而且很漫长的过程。到现在为止也没有什么多好的药物能够有效的消除妊娠纹。不过长妊娠这件事情也是因人而异的，不是所有的妈妈都会长妊娠纹。如果真的长了妊娠纹也用过于烦恼，先顺利把宝宝生下来再说吧。

孕期长妊娠纹，是让很多妈妈头疼的一件事。那些让人讨厌的妊娠纹是什么时候长出来的呢？

妊娠纹产生的时间

妊娠纹的产生，是由于皮肤承受不住子宫的膨胀拉伸，出现局部皮肤纤维断裂形成的。一般情况下，妊娠纹会在孕4-5月开始出现，也有一部分人会在孕晚期的时候开始猛涨。

长妊娠纹的时间与个人腰腹部皮肤弹性情况有关，出现部位因人而异。我怀孕的时候，肚子白白净净，那会儿还挺自豪的跟闺蜜炫耀，结果生了孩子之后，发现大腿根的部分长了不少银白色的妊娠纹，怀孕的时候被肚子挡住了，当时看不见而已。

什么原因导致你长妊娠纹？

妊娠纹的产生，与遗传、饮食、运动、孕期体重增长等因素有关。

遗传：如果你的妈妈在当初怀孕的时候有妊娠纹，那么你怀孕时候产生妊娠纹的几率也会比平常人要高很多，反之，如果妈妈在怀孕时候没有妊娠纹，女儿怀孕时候极有可能也是不会有妊娠纹的；

饮食：平时饮食比较规律，爱吃富含优质蛋白食物的女性在怀孕时候出现妊娠纹的概率要小于那些平时饮食无规律，爱吃垃圾食品的女性；

运动：运动能够使你的皮肤充满弹性，在怀孕期间肚子变大的时候，皮肤纤维不会受到那么大的影响，从而减少妊娠纹的产生；

孕期体重增长：孕期体重增长过快，容易导致局部皮肤纤维断裂，出现妊娠纹。

看看这几条，哪些是你产生妊娠纹的主要原因？

如何避免妊娠纹的产生？

妊娠纹的产生会让人感觉很不美观，那么该如何避免妊娠纹的产生呢？

我属于重度妊娠纹患者，大概在4个月的时候，就开始长妊娠纹，整个肚皮都是。

首先，妊娠纹不是每个妈妈都会长，每个人长的时间也不同，我身边的同学有没有长的，也有孕后期快生才长的。具体时间应该是和个人体质有关。

我自己皮肤弹性本身较差，加上孕期上班买的橄榄油懒得涂抹，导致自己妊娠纹长的特别早。

什么样的妈妈容易长妊娠纹？

皮肤弹性本身就比较差的人， 比如我。我在初中的时候，可能因为青春期猛蹿了下，导致大腿上有生长纹。后来怀孕的时候，我的妊娠纹是身边孕妇中长的最早的。

孕早期孕妇体重增加过快，胎 儿增重过快，导致自己的肚子比别人的肚子看起来大，这样的孕妇也是比较容易长妊娠纹的。

因为胎儿的增长如果是循序渐进的，肚皮会有一个适应过程， 但是如果体重增长过快，肚皮一下被撑开过大，肯定是容易长妊娠纹的。

最容易长妊娠纹的月份

虽然妊娠纹的增长是因人而异，但是 大部分妊娠纹的生长一个在孕中期，另一个就是孕后期。 孕早期就是刚说的体重增长过快导致。

孕晚期是因为胎儿增大，肚子过大，皮肤纤维已经不能支撑肚子的重量，所以很多孕妇会在孕后期长妊娠纹。

妊娠纹可以阻止吗？

我觉得妊娠纹可以减少或推迟，但是本身皮肤弹性较差，是避免不掉的。但是我们可以减少妊娠纹，也可以推迟妊娠纹出现的时间。

1整个孕期坚持不懈的去涂抹橄榄油或者润肤露，来增加皮肤弹性。

2整个孕期严格控制饮食，不要让体重迅速增长，可以推迟妊娠纹的生长时间。

3饮食上可以多吃富含蛋白质食物，增加皮肤的弹性，。

4可以提前准备好托腹带。托腹带可以降低孕肚的重力，减少肚子对皮肤纤维的拉伸。

最后，对于妊娠纹的态度应该是尽早预防，坦然接受。该做的预防措施都做了，长不长都要看运气了。但是心态一定要好！

怀孕后，几个月开始长妊娠纹

我怀宝宝时，长妊娠纹是在孕六月，与别人的不同，我当时还特别的痒。

我也不知道什么原因。于是，我饮食清淡，注意多喝水。每晚清洗后，我涂抹了橄榄油，逐渐地，在孕七月的时间，妊娠纹消失了。

后来分析原因，孕六月是春节，我回老家，吃得太油腻，体重增长过快，一个月接近增长了6斤，肚皮承受的压力大，被撑得有妊娠纹。等我返回工作岗位，注意饮食，控制体重的增长，注意保湿，所以逐渐恢复了。

长妊娠纹，一般发生在孕中期和孕晚期，因为孕中期体重增长太快，孕晚期子宫撑得很大。

由于每个人的体质不一样，肚皮上的胶原蛋白含量也不一样，每个人的妊娠纹程度也不一样 ，产后恢复情况也不一样。因此会出现有的人根本没有长妊娠纹，而有的人产后妊娠纹却一直没有消失。

为了缓解孕期的妊娠纹或者预防妊娠纹长得少，结合自身情况，给予以下建议:

1从孕早期起就要注意饮食，加强蛋白质摄入。

2注意锻炼身体，如散步，控制体重的增长。尤其是孕中期以后，体重增长过快，尽量控制在每个月3斤左右速度。

3多吃蔬菜和水果，注意补充水分，促进体内废物的排除。

4孕四月后，建议每晚在腹部涂抹橄榄油，一定要是孕妇专业。

5保持好心态，长妊娠纹是一种正常现象，好的心态会让自己变得更美。保证睡觉，每天8-9个小时。

大多数孕妈在4~5个月出现妊娠纹。我生过两个宝宝，很幸运没有妊娠纹。

孕妈们，你们是几个月开始长妊娠纹的？

妊娠纹的出现一般是在怀孕4~5个月，以及孕晚期（越是接近预产期越容易有妊娠纹）。当然，还有一些妈妈是在产后坐月子出现的。所以，妊娠纹出现的时间并不是绝对的。

为什么这三个时期容易有妊娠纹呢？因为是体重增长最明显的阶段。皮肤弹性纤维被拉伸，逐渐断裂引起粉红色或紫红色，不规则的纹路出现，也就是长妊娠纹了。即使是宝出生后，腹部腰围恢复，这种纹路也很难恢复到以前的状态，会逐渐褪色变成银白色的妊娠纹。

怎么预防妊娠纹？

有数据统计，70%~90%的孕妈怀孕后都会出现妊娠纹，但如果提前做好保养，也可以大大减少妊娠纹的概率。

1）、饮食习惯： 怀孕期间需要补充大量的营养，包括维生素、矿物质、蛋白质以及多种微量元素。这表示孕妈要增加食物的种类，而不是数量。每天可以吃5~7次，养成少食多餐的习惯。

皮肤胶原蛋白是由蛋白质组成的，所以，孕期多吃含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性。

富含蛋白质食物： 奶类、瘦肉类、大豆、黑豆、芝麻、松子等

2）、控制体重： 孕妈体重增长过快，出现妊娠纹的概率更大。怀孕期间平均每个月体重增长不超过2kg，整个孕期增长控制在11~14kg。

3）、加强锻炼： 怀孕后不要一直在床上躺着，或者很少活动。本来怀孕吃的就多，不锻炼身体会让体重增长更快。每天吃过饭半小时后，出去走走，或做孕期瑜伽等。

4）、腹部按摩： 每次洗过澡后，擦一些滋润的面霜在腹部，按照一定的顺序（从左到右或从上到下)，这样可以避免胎动频繁。

5）、借助托腹带： 随着胎儿发育，孕妈的腹部会越来越大。为了缓解腹部的重力负担，可以使用托腹带，减轻拉扯时对皮肤造成的影响。

其实，妊娠纹的出现也和遗传有关，比如孕妈家族的女性，怀孕后有妊娠纹，这种也会遗传给孕妈。

有人说，妊娠纹是孕妈的功勋章。但这奖章确实不怎么美观，怀孕期间做好体重管理，并且坚持运动，适当的保养腹部，能降低妊娠纹出现的概率。

肚子里终于住进了小宝宝，好开心呀！恶心、孕吐、头晕、水肿这些妊娠反应坚强的准妈妈们都可以克服，毕竟忍一忍就过去了，可是准妈妈们要拿妊娠纹怎么办，要是妊娠纹不下去还怎么穿上美美的泳衣？

产生妊娠纹的原因

女性朋友们怀孕之后荷尔蒙会受到影响，肾上腺会分泌大量的糖皮质激素，皮肤弹性纤维与胶原纤维的弹性下降，并且随着胎儿的增大腹部也随之增大，腹部的隆起使本就变脆的皮肤弹性纤维与胶原纤维受到外力的拉扯而发生断裂损伤，这时会出现一些长短不一的紫红色、粉红色的波浪状花纹，小宝宝从肚子里出来后，这些花纹消失，取而代之的是银白色或者白色的疤痕线纹，这就是深深困扰准妈妈们的妊娠纹了。

妊娠纹有竖向的、有横向的，它主要是出现在腹部，也会出现在臀部、大腿、胳膊等处，很多准妈妈是在孕期5-6月份的时候开始出现妊娠纹的，但是由于每个人的体质不同，有的人可能肚子刚刚大的时候就长有妊娠纹，也有的妈妈们直到宝宝出生都无缘得见妊娠纹。妊娠纹一旦出现，就很难完全消失不见，只会慢慢的淡化。

虽然根据现代的一些医学手段可以去除妊娠纹，但是我们还是可以在孕前或者孕期做一些准备，来预防妊娠纹的出现。

一、饮食营养均衡规律，由于胶原纤维是由蛋白质构成的，准妈妈们可以多摄入些含优质蛋白质的食物，可以增加皮肤的弹性，同时还要食用些富含维生素与矿物质的食物。避免一些过油、过甜或过咸的食物，这些食物会让人发胖或者水肿，从而增加引起妊娠纹的几率。

二、适当的涂抹一些比较温和、湿润无刺激的润肤产品，来防止皮肤的干燥，保持皮肤的弹性，以此来抵抗表皮的张力。

三、可以使用托腹带，托腹带可以减轻肚皮的拉扯程度，缓解妊娠纹的生成，还可以减缓腰痛。

四、注意根据自身情况适量的锻炼身体。