为什么游蛙泳的时候怎么用力也游不动？

为什么游蛙泳的时候怎么用力也游不动？

蛙泳的技巧性要求很高，如果你用力却发现游不动的话，那基本是动作上有问题，比如蹬腿收腿是否做到位？划臂和蹬腿的配合是否正确？一般来说，初学者更容易出现手脚配合不正确的情况，导致一直划水蹬腿却不见前进，要注意体会节奏，不能单靠力量。

为什么游泳的时候就我一个人游不动，飘在水上

这有点心理影响的。我也刚开始学。 老师让我们现在浅水区学会飘， （如果你在水里飘的时候扑腾的话，把手往下压，脚往地上踢就行了）。 学会飘以后(我们是没有救生用具的）， 然后配上动作，就可以了。 注意喔。 飘呢。 就是整个人放松。让另一个人拉着你往前飘，脚要抬起来。 手不要握太紧。 慢慢飘。但这个头要在水里憋气。 这样就行了吧！ 希望采纳，自己写的。

反蛙泳怎么游？而且还是要双手拖带溺水者腋下的时候，感觉游不动，腿怎么划

反蛙泳，就是仰面朝天，平躺在水里，双脚还是向两边蹬水、夹腿，双手向两侧上举（能举过头顶最好），然后划向两侧到大腿。若是施救于人时，体力好者可只用腿上动作，体力欠佳者，可以单手挟住溺水者，再用另一只手配合双腿动作，或者用侧蛙泳的形式，即可划行，又可踩水“呼救”（救援）。

初学蛙泳为什么游不起来？

提供以下几种原因：

1你是否没把脚掌勾起来蹬水？没有的话很影响蹬水的质量，只会费力却不前进

2你是否两腿是想后蹬？如果这样的话应该改成向两边蹬水

3你的腿蹬水的时候是否有踢出水面？如有这种情况就需要注意不要向上蹬水

然后要注意以下问题：

1两腿向外蹬完后要迅速合拢伸直然后才进行下一步动作

2腿蹬水的时候要放松，不要紧绷著

3。如做到以上几点蹬水的时候其实不需要很大力，适当就可以前进

腿部力量的提升需要你多练习游泳，但腿部的柔韧性也非常重要。你在家有空的时候应该多压压腿拉拉筋，这样对你游泳很有帮助，以后学划手的动作时也要注意手的柔韧性

怎么游泳时游不动啊，费大把力还没怎么动。游泳技巧有吗？

踩水和换气 ，要有人在旁边边做动作边看边教比较有用。

若耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。

学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。

大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。

另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。

无论什么技能都有个基本功问题，游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。

什么是游泳的基本功？

最主要的基本功是换气。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，就基本会游泳了。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不著地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！

为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。

学习漂的另一个作用是练习平衡。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。 所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。

反复练习几次后，就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。

这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。不要不耐烦，应该反复地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。初学者能滑出七、八米就可以了。好点的可以滑出十几米。

潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是抬头换气的时机，完全是顺其自然的。

好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)。要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气，当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快。

掌握了换气，基本上就算能游了。

踩水和仰漂：

在不会游泳的人看来，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢？其实这项技术一点都不难。人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。

仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上，当然新手肯定是做不到的。初学仰漂要注意防止口鼻进水，最好先让人辅助托持，帮助浮起和平衡。

这个蝶泳干游不动啊！

楼上说的是错的!蝶泳是靠腰部发力!用腿部发力是不走水的 用腿部发力 会出水的!

蝶泳很难学！技术难度是除了蛙泳在四种泳姿中第二高！

蝶泳想要练点样子起码要一年！否则很难出结果！

练蝶泳给你些提示：

1入水时胸部 头部完全放松！“砖”下水！否则会不走的

2不是用腿部打腿！是用腰部带动腿部！用腿部打腿基本上游不走！

3手在水底用力！出水放松！

本人广西200碟第二！这是我自己的游泳视讯！楼主看一下！希望对你有帮助！

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在水中用浮板游时游不动怎么办

你不要怕沉，沉下去也要一样做动作，一下手一下腿做，做多了自然就会游了

为什么我的金鱼游不动了呢？

您的金鱼是得了病，这种病大都在水温低的冬天发生。发生此病的金鱼都为身体肥短、头重尾轻的个体。较早，本人最喜挑选身体肥短的金鱼喂养，这类鱼在气温较高的春夏秋三个季节，并无不良反应，可是到了冬季，总有一些鱼出现病状，或头朝下尾朝上，或侧卧于缸底，再或肚子朝上飘浮于水面，用手轻触一下，游动几下又恢复原状，有些还能吞食，亦不易死亡，到了春天气温升高，只有极个别能够恢复正常，但到了冬天仍然旧病复发，所以凡得了此病的金鱼已无观赏价值。 发生此病有几种解释：一说是得了“鱼鳔失调”病，病因是平时营养不足，体内脂肪少，鱼体抗低温能力降低，使鱼鳔失去调节能力，引起位置感觉失常；一说是金鱼在吞食水面的食物时将气体吸入体内或喂食不当如喂了如肉类和缺乏素菜类食物，以至得了便秘，对于身体肥短的个体，因为它们的内脏不自然地挤压在一起，特别是在便秘时，胃部又压向“游水膀胱”上，使金鱼失去平衡能力。还有一说是水温变化差异过大，受到突然惊吓，饱食过度，引起鱼膘功能性失调。 曾有介绍以细线绑住背鳍后挂在浮标上，使其处于正常状态下游动，以逐步恢复游姿。笔者曾试过未荻成功。 前面已说到病鱼很少能有恢复机会，但是对于爱好者而言，完全可以加以避免发生在自己手上。据笔者多年观察凡发生此病的金鱼，不管是何品种，除了体胖肥短外，都是尾根特别短，从上往下看，可看到鱼的腹部超过了鱼尾根部，背脊上弓明显，有尾巴往背上长的感觉。凡此种体形的金鱼，到了冬季都无可避免地发病，所以您在以后购买金鱼时，可特别留神一下，凡属此体形者尽量不要购买 。

为啥我游泳五米远就累的游不动了

呼吸没过关，游泳的时候无法顺畅呼吸导致吸入氧少，呼气不充分导致很多废弃淤积肺内。多做韵律呼吸，掌握呼吸后就好了。

为什么仰泳和侧身游泳的时候会呛水，普通蛙泳就没问题

在游泳的时候如何换气不会呛水，是很多新手都比较迫切想知道的答案，其实游泳换气的时候呛水是很正常的，无论游泳多少年，总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能，例如鼻子占到水，立刻闭气，嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里，这些是长期在水里而产生的条件反射。

换气是熟能生巧的！

自由泳的换气是最简单，当左手手肘抬出水面时就可侧身换气，左手在空中摆动时有很大空挡可以换气，这个最简单。右手也是如此。

仰泳换气也简单，但注意，手臂在空中摆动时不要换气，水会直接进入鼻子，避免这个时间就行了。

蛙泳换气是最难，因为牵扯到手脚平衡。既要游的快，又要能换气，因此难度极大，如果没有那么多要求，其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快，首先身体不能摆的太直，如果蹬腿时 和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜，找不到感觉的话可以试着在水下把头抬高点，不要埋的太下，通常双臂夹耳是身体水平，夹后脑勺就是太低，初学者容易向前倾， ，脚容易出水。试着夹脸部的位置可以使 略往上抬。

先蹬腿，后抱手，抱手的同时，背用力挺身出水，抱手要有力，登腿要有力，才能保证速度。

另外蹬腿时注意用脚掌蹬，不要脚背绷直去插水，那样一点用也没有。学会蛙泳换气之后，稍作力量练习，蝶泳泳姿，一看就会，千真万确。

不知道你是具体怎么划水的，蛙泳的话其实真正用力的是腿，手的话只是起个辅助作用，，你的手臂在划水的时候不必张的太大，当小臂与大臂成90度角的时候就可以收回到胸前了~~ 还有就是划水的时机要掌握好，就是你在水下蹬腿后要全身伸展有个自由向前漂浮的小间隔之后再划水，而划水其实主要目的是为了能让你的头部自然浮出水面，前进只是它的一个辅助目标而已。。。。等你游熟练了，换气的时候就不是头用力抬出水面，而是在水下把气吐干净同时，手臂一滑水，头自然浮出水面，嘴将将露出，下巴不离开水面，猛吸一口气头就再进入水里，这样就能把阻力减到最小，胳膊的划水效率也会更高，手也不会那么累了。。。。。。

1、手部动作

业余蛙泳手除了辅助换气之外，还有一定的推动作用，首先是直臂往肚皮方向做“八”字划水动作。一定要注意是直臂，不要超过自己的身体。然后掌心像内扣做夹手臂的动作，手掌夹到手臂位置。最后手臂伸直。至此，整个蛙泳手部动作基本完成。

2、腿部动作

业余蛙泳腿部动作分为3个动作。收腿——蹬腿——夹腿。

收腿：两脚分开勾脚往胯骨方向收，膝盖内扣，小腿外摆，脚心冲天，脚后跟往胯部一定要收紧。

蹬腿：在收腿做好的情况下，开始用脚后跟做往身体两侧做蹬水的动作，幅度尽量登的大一些。

夹腿：然后两腿用力夹紧向前滑行。

节奏的把握一定要做好，慢收——快蹬夹。反复练习

3 手和腿的配合

这里有一句口诀：划手伸真蹬腿漂。手动腿不动，腿动手不动。

4 换气

换气较之前的动作稍微简单一些了，首先做水底吐泡泡的动作，水底吐气，抬头吸气，反复练习就能掌握，接下来加手部动作。这里有一句口决：划手抬头——夹胸吸气——伸直低头——蹬腿漂。掌握好节奏，大家都能轻轻松松学会游泳。

蛙泳前进的主要动力如下：

1、手臂伸直

开始的动作是2个手臂自然前伸，手掌心伸直，掌心向下，与平面图垂直面，身体处于自然伸直状况。

2、掌心外转

手臂外划时手肘伸直，掌心由向下慢慢地变成向外，手掌心倾斜大约45°角，边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下。

3、抓水

手肘感受到水的压力时，慢慢抓水，这也是抓水驱动力至关重要的一步，过早抓水，会导致内划间隔降低，伤害速度。

4、划水

当手臂伸直大概45交角状况下，手腕慢慢弯曲，掌心由外界内，手臂促进手肘加速向内滑，将水引到身体里侧手肘将收置放腋下，手臂紧靠身体，以减少水摩阻；掌心也此外由外往上，置放头部前下面位置。

5、掌心合拼

手臂前伸掌心由往上面变成相对，再合拼，手中掌心变为的此外慢慢地伸直手肘，用暗力往前伸，尽量伸到缩紧肩膀宽，为下一个向外滑搞好充足的提前准备。

6、蹬脚

腿部动作要跟着进行，收腿要曲膝将脚跟向臀部坚定理想信念，小腿肚子尽量贴近大腿内侧，翻脚要激发脚掌，脚板朝上，脚掌向外，双脚外翻，使脚和大腿根部里侧对着蹬水方向，蹬水状况下，由腹腔和小腿肚发力，以小腿肚子和脚板向外蹬水，直到两脚乃至位置相近与肩同宽的情形下，伸直脚掌，用力夹水，直到两脚闭拢伸直。

学蛙泳注意事项

在做蛙泳划水动作的时候，手的动作过基本是由上，略微向下，向后方划圆圈的一个过程，收手时候，手的位置要保持在下巴处的位置，肘部的位置不能超过肩线，超越肩线的话，会在做回手的动作时候增加阻力，也会影响到踢水的时机。

蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候，手臂应该在身体两侧，这时应该有一个迅速有力的夹肘动作，依靠这个动作的力量会有瞬间的向上浮力，上身随着这股浮力露出水面，完成嘴巴吸气动作。有很多初学者是在分开双臂向两侧次划水的时候就开始抬头换气了，造成与踢水动作的不协调，动作之间的间隔过短。

蛙泳怎么游得快又轻松技巧如下：

1、抱蹬发力。

我们都知道，想要蛙泳油的话，抱水、蹬腿要发力，我们要在这两个动作上投入更多的力量，而在做其他动作时，我们则不需要花费很大的力量。也就是说，我们在做动作时，抱水用力，伸手后就要放松，收腿不需要太用力，而蹬腿就要用全力。

在漂浮时全身放松，将我们的力量和体能的90%分配给能够帮助我们向前推进的动作上，而其他动作尽可能的放松或少用力。

2、善用漂浮。

如果我们想游得快一点，就要利用好漂浮的时间。我们在漂浮的时候，由于惯性，我们即使身体不动也能前进。在漂浮的过程中，我们就可以充分的休息，调整身体位置，为下一次划手做准备。

如果刚蹬完腿就划手，没有休息的时间，很快就累了，并且划手的力量和效率也会随之降低。

3、调整呼吸。

一个完整的蛙泳动作，呼吸非常关键，直接决定我们体内的氧气供给是否充足，如果想要长游的话，在吐气的时候可以进行慢吐气

如果是冲刺游的话需要快速的将气吐完，准备下一次吸气，像我们常见的吐气吐不完，抬口吐气又吸气，吸气时间过长都会影响我们油进的速度的。

4、减少阻力。

刚刚我们说的都是如何的增加我们蛙泳的推进力，与推进力同样重要的就是要减少阻力。我们都知道蛙泳蹬腿是往前进，那在收腿时，在保证身体流线型的前提下，微微的收大腿，如果大腿收得过多就会产生阻力。

在游进过程中尽量保持身体呈一个直线的状态，这样可以极大地减少身体在行进中的阻力。

5、动作要小。

蛙泳手主要的推进力来自于内划抱水的动作，如果手臂划得太大的话，并不会起到很好的效果，虽然一开始的确会划一下往前走一下，但是滑行效率远不如窄划内抱高。

如果划手过大，就没有抱水空间，并且在划手的过程中接触水的面积增大，向前的推进力也不好，很难完成快速划抱的动作。因此我们游蛙泳时要尽可能的在小范围内完成高效的抱水动作。

这里要说一点，波蛙之所以游得快，是因为它在前伸的时候减少来自水的阻力和加大抱水的推进力。不是说游波娃一定就会很快，如果你不会波娃，掌握以上五点，平蛙依然会很快。