网上减肥产品可信吗？

据网友是假的，骗人的，千万不要信，我就是受骗的其中之一，不然你可以看一下，他发表的文章都不允许评论，要是能评论怕咱们受害者说实话，会不停的收费，告诉你不继续花钱买东西就前功尽弃了，凡是遇到先交钱的，肯定都是骗子。

减脂这件事在中国是个灰色地带。

比如，很多减脂产品就是食品批号，官方检测项目是不认可它有什么减脂效果的，一般第三方也不可能出具效果证明。这些玩意儿只要吃不死人都是可以卖的。

搞减脂的人也是这样。有个笑话就讲，修脚的妹子上三天培训班，就开减脂美容店了一一人家还是合法合规的。

这就不能不借鉴国外的经验。无论是要买产品还是买服务，你先看资质证明。

专业的营养师，医师资格证拿出来，这是最基本的东西，再看从业经历。

肥胖的原因：

针对肥胖丰满的人来说，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条。

1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。

2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。

3、吃饭的速度很快，经常边看电视或者上网边吃东西。

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。

网上打广告的学历提升可靠吗？成人教育主要有三个途径，自考、成人高考和网络教育。同学可以通过成人高考、网络教育、自考的方式报读大专或者本科学历教育，毕业证书国家承认，教育部学信网可查。一、 自考，这种方式是省钱的方式，看中自学能力，每个省或地区都有自考办，同学可以到当地的自考办报名，网上能查到当地自考办的电话，想考哪个学校哪个专业，直接到当地自考办现场报名几百块钱就搞定了，自己买书，自己去考试就可以了。优点费用低，自己不用找机构，找自考办就可以报名。时间短，学的快的话一年半就能毕业。缺点考试难度大。

二、 成人高考，要参加统一的入学考试，学习有面授课程，一般是周末或者平时的晚上，和我们之前上学的形式类似，但是学习都是业余时间。

优点是有面授，授课老师一般都是本院的老师，缺点就是费用贵。

三、 网络教育，也叫网络远程，就是通过奥鹏官网报名网络学习的，考试有的是笔试，有的是通过网络考试，算是入学测试，学制25年。优点是学习形式方便，相对来说网络教育最好毕业的。没有面授都是通过网络进行学习的。

经常很多人问我“学历是包过吗？”“我不用去考试吧？””能够快速拿证吗？“等等，或许先大家还能看到一些学历提升“包过”和“快速拿证”的广告，这些都是真的吗？学历提升真的这么简单吗？

一、“包过”陷阱

这些广告一定吸引过很多人，特别是上班族，工作繁忙，又有提升学历的需求，“包过”=你只用给钱，其他的不用你管，保证你拿证。

你可能会好奇，那需要考试的怎么办？这个时候，所谓的工作人员会告诉你，不用担心，他们有专门的人会去替你考试，不会出事的，可以放心。总之他们可以针对你的1个问题，为你提供100个解决方案。

等你交了钱，可能就不是这么一回事了，真有能耐的，也许真的是“包过”。一般的，无非给你个假证，最恶劣的就是，收了你的钱，就再也找不到他了。

你可能会觉得，那“包过”存在的，只要找到那个有能耐的人就可以了，可是我国教育部是有明确规定的：

1 通过网络教育托管包过拿到的毕业证书是不受国家承认的，一经查出，直接取消学籍，毕业证书和学位证书做无效处理。

2 报考网络教育托管包过班涉嫌违法，我国教育部明令禁止各种形式的学历买卖。

3 报考网络教育托管包过所签订的“包过协议”在法律上是无效的的。

需要学历提升的考生一定要注意，不要轻信一切学历提升“包过”，不然等待着你的，很有可能是竹篮打水一场空。

二、“1年半拿证”

有的培训机构声称远程教育，1年半即可拿证，更有甚者，60天即可拿证。理由是在教育局有认识的人，所以可以提前拿到毕业证，不用等那么久。

虽然一看可信度就很低，可还是有不少急需毕业证的人会上当受骗，比如本科才能晋升管理层，要是能提前拿证，不就代表这可以提前晋升。

国家明确规定无论是成人高考还是远程教育，高起专、专升本学制都是25年，那些号称有关系可以提前取证，有人在教育机关可以提前拿毕业证的都是陷阱，目前就是骗取你的培训费报名费。

注意了，现在国家法制这么健全，全国联网信息监测系统发达，没有人可以擅自提前毕业，谨慎看待虚假广告。

三、600元、800元即可升本科，读专科

贪小便宜，是要吃大亏的。许多培训机构会利用人喜欢占便宜的心理，估计报低价格，让你以为原来学历提升这么便宜，其实他们只是给你报了其中一小部分的费用。

你听信了可以超低学费入学，可是后期随之而来的就是一系列的考试费，报名费，服务费……全部算下来，也许你提升一次学历的钱，拿到正规机构，可以提升2~3次学历。

总结

最后，在此提醒大家，不要选择小机构，不要轻信网络虚假广告，天上是不会掉馅饼的。你既然想要正规的，国家认可的毕业证，那就请选择正规的学历提升机构。如果学历真的这么简单，拿岂不是人手都有一个学历了，还有人为了提升学历想尽一切办法，所以大家别在被骗了，天上不会掉馅饼，不劳而获的事情没有那么简单！

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看看上面人写的都太想要增肌的话，训练时间一定要把握好。一般是胸，背 休息 肩 手臂 腿 或者 胸 背 休息肩 2头+腹 3头+腹 腿平均每个部位一般有两种办法刺激第一：大重量少次数 重量递加减少次数 中间休息1-2分钟 第二：高强度多次数小重量 一般15-20次 6组 5到6个动作在前两个中加入10分到20分的有氧训练 比如单车和跑步一般都说3分练7分吃。给你点小小的建议。楼上有个人说吃8次真不明白他能做到吃几次一般来说一天5顿。提高蛋白质的摄取量，减少碳水化合物的吸收。早饭一般是全麦面包+鸡蛋+牛奶或者麦片10点 水果+面包，牛奶等午饭 肉最好是牛里脊和羊腿鱼肉 青菜 米饭15点 咖啡速溶咖啡不加伴侣可以增强你的兴奋度全麦面包训练30分钟后蛋白粉训练一小时后饮食肉 菜 米饭睡前蛋白粉多去看看健身的动作，给你推荐一本杂志科学健身 健与美 多看看就学会了别听人家在那瞎叨叨