怀孕六个月长了20斤正常吗

现在大家都讲求的是优生优育，孕妇在怀孕期间也不能暴饮暴食导致体重的疯砍增加，怀孕6个月体重增加20斤怎么回事？怀孕6个月体重增加20斤就有些超标了，正常孕妇要求整个孕期的体重增加是不能超过25斤的。

怀孕6个月体重增加20斤怎么回事

孕妇整个孕期体重增加125公斤左右，在增加的这125公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。在孕早期( 怀孕 3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右。

怀孕6个月体重增加20斤，要注意有没有浮肿或羊水过多的情况，要做好孕期检查，如果没有异常情况，要适当控制热量，防止体重增长过快。如果孕检没有发现不正常的情况，饮食上要控制摄入量，少吃甜食和主食。

孕期如何控制体重

1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

4、适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。

5、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

怀孕6个月体重增加20斤怎么回事？首先需要大家看一下是不是患上了妊娠糖尿病或者是羊水过多，如果一些检查都正常的话需要大家控制体重了，少食水果和主食以及甜食，做好孕期的产检工作，有需要的话可以去营养科门诊咨询。

一般在怀孕5、6个月时，每个月体重增加18公斤，但不宜超过2公斤。

怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。分娩是生产的术语。许多社会以及法律将妊娠分为三期。怀孕初期有很高的流产机率。中期开始胎儿就发展到可以跟踪监测。后期胎儿就开始有母体外存活能力。由于这个能力，许多法律和习俗就视这时期的胎儿为个人。

　我们都知道，孕妇在怀孕的过程中体重会不断地增加，这是因为孕妈妈怀中的孩子也在一天天的长大着，随着胎儿的成型、发育，孕妈妈的肚皮也会越来越大，展现着宝宝的健康成长的信息。那么，究竟孕妇的体重增长的标准是什么呢让我们以怀孕6个月体重增加多少正常为例，了解一下相关的知识吧：

怀孕6个月体重增加多少正常

　要在孕期的不同阶段，根据自己身体的变化和胎儿生长发育的需要科学合理地安排膳食，才能同时满足准妈妈和胎儿的需要。并不一定“多吃”和“长胖”才能为肚里的宝宝提供充足的营养。这个特殊时期，你更应该做好自己的体重管家。良好的身体状况才是你宝宝健康的基础。

　整个怀孕期间，偏瘦型孕妈咪体重增加的目标为12~15kg;

　标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg;

　偏胖型孕妈咪体重增加的目标为7~10kg。

　在了解孕期体重增长标准是什么之前，孕妈妈首先应该明确自己在怀孕之前的体型。在这里我们运用国际通用的体质指数法，即BMI数值，来衡量孕妈妈们的孕前体重是胖还是瘦。BMI指数的公式为：BMI指数=体重(Kg)/身高2(M2) 如果BMI﹤18则身材偏瘦，1824则身材偏重，BMI>27就属于肥胖。通过这个公式，你就能够了解到你怀孕前的体重类型。

孕期体重增长标准

　妊娠期体重增长标准在怀孕之前的体重上面进行增长。

　孕前BMI<18：体重增加范围125—18Kg

　孕前18

　孕前BMI>24：体重增加范围7—115Kg

　由此我们可以看出来，孕期体重增长标准应该在125Kg左右。一般来说，怀孕的第七个月是体重增长最迅速的时间段。妊娠前半期体重的增长应该控制在增加总量的三分之一，妊娠后期增加的体重应该控制在增加总量的三分之二。也就是说，在怀孕的前三个月里，体重增长2-3kg，怀孕3-6个月体重增长4-5kg，怀孕6-10个月体重增长5-55kg是正常的。

　孕期体重过轻或过重的危害

　孕妇体重过轻的，孕期反应往往比较大，食欲不振、呕吐等妊娠反应比正常体重的孕妇更强烈。长时间吃不下东西，营养得不到保证，严重的会导致宫内胎儿发育迟缓，影响大脑、体格发育。　　如果孕妇增长的体重大大超出了孕期体重增长标准，那么就很可能造成一些并发症的出现，例如慢性高血压、妊娠糖尿病、胎儿过大以及难产等等。体重过高增长会增加剖腹产的比率，而产后伤口的复原速度也会变慢。

怀孕7个月体重8~10kg算正常。孕妇体重标准：怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤，怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

如果整个孕期增加20公斤以上或者体重超过80公斤，都是危险的信号。这样不仅那些爱美的孕妈感到苦恼，更重要的是不利于胎儿的正常发育。

对没有妊娠合并症、内科合并症的正常孕妇，在饮食上没有特别的要求，注意少吃辛辣、刺激的食物，达到营养的均衡即可。妊娠合并糖尿病、妊娠期高血压等有妊娠合并症的孕妇，在饮食上要严格要求，不能吃太咸，油炸的东西也要少吃。