高血压病有什么原因引起的？高血压怎么回事啊

导致高血压的原因较多，常见原因如下：

1、遗传：先天基因携带致高血压病因素，发病年龄与家中高血压患者基本相同，但随生活节奏加快，工作压力增大，部分患者患高血压的年龄出现提前；

2、生活方式：部分患者在较大情绪波动后出现高血压，部分患者因长期高盐含量饮食，引发高血压；

3、重大脏器疾病：如肾小球肾炎，部分年轻患者高血压由此病引起。

降血压茶

高血压对身心健康伤害巨大，身患高血压的人通常必须长期服用药品，假如血压值操纵不合理，非常容易导致明显的并发症，乃至严重危害到病人的性命。而一切病症都并不是莫名其妙发生的，高血压的发生也是有其特殊的缘故。

1、抽烟和喝酒

在过去的想法中，觉得抽烟不容易立即升高血压，但会伤害毛细血管，是单独于“三高”以外的心血管疾病的风险源。但近期的研究表明，抽烟会刺激性神经兴奋，造成心率加快，动脉血管收拢，外周血管的阻力提升，造成血压升高。

2、高盐食材

盐不但是大家每日在烹制菜肴时的调味料，也是大家身体日常必不可少摄取的一种原素。可是当盐摄取太多的情况下就会使人们的血压升高。由于盐中带有一种叫“钾离子”的原素，供给量太多时就会造成身体内血液加速，身体渗透浓度上升，进而导致血压升高。但如今很多人就餐常常依靠外卖送餐和简餐，里边就带有很多的隐性盐。提议各位在每一天的饮食搭配中盐量不必超出6克为宜。

3、肥胖

增重是血压升高的主要风险源，肥胖症与高血压息息相关，向心性肥胖者非常容易发生高血压。肥胖症主要是人体脂肪增加，血容量也提升，使心血管压力增加和毛细血管摩擦阻力提升，故易发生高血压。

4、欠缺健身运动

很多科学研究确认，欠缺锻炼、久坐不动没动与多种多样慢性疾病，如高血压、心血管疾病、糖尿病患者等的发生息息相关。并且，会加快心肌梗塞，驱使心血管和毛细血管更为勤奋地工作中。

5、压力大

长期处在髙压情况下，焦虑情绪焦虑不安也会引起高血压，会使交感神经兴奋，造成血管收缩，促进血压值升高。一些特珠群体，护理人员，驾驶员，老师患高血压的几率会大一些。

6、长期熬夜

如今的人经常熬夜早已变成家常饭的事，作息时间表不规律性，夜里太晚才睡，日夜错乱，造成生理时钟打乱，生理时钟打乱的结果便是大家身体会产生一种称为醛固酮的化学物质，一旦很多代谢就会造成血压升高。一些轮班制岗位的人例如，医师，护理人员，空中**这些会得了高血压也是由于此缘故。

高血压是指未使用降压药物的情况下，非同一日内3次测得收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。对已服降压药物的患者，血压可<140/90mmHg或≥140/90mmHg，是遗传因素和饮食、精神应激、吸烟等环境因素相互影响的结果。50%的患者会有头晕、头痛、疲劳、心悸等症状，严重者也可能出现视物模糊、鼻出血，血压控制后症状可减轻或消失。

怎样预防高血压呢？

高血压的预防要从可能引起高血压的原因入手,减少这些可能导致高血压的危险因素,通常的方法是定期检测血压、饮食干预、戒烟、适量运动、合理用药、避免情绪波动大和定期体检。

情况如下:

一、定时测血压

定时测血压可早期发现无症状性高血压,尤其是有高血压家族史的人群,早期发现高血压可及时治疗,避免严重并发症。

二、膳食干预

饮食要清淡,低盐低脂,不要吃高糖、高脂、高盐的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,每天食盐要少于6克,少吃各种腌制品,而且要减少食用油的摄入量,少吃动物肥肉和动物内脏等。

三、戒烟

吸烟会使交感神经释放去甲肾上腺素从而升高高血压,而且会通过氧化应激使血管舒张导致血压升高。

所以推荐戒烟,可以降低患高血压、心脏病等疾病的风险。

四、适度锻炼

增重会引起胰岛素抵抗、胰岛素敏感性下降、水钠潴留等,会导致血压升高,所以需要适量的运动,避免久坐,可以通过散步、慢跑、游泳等方式来减轻体重,同时要根据自己的情况选择适合自己的运动方式。

五、合情合理用药

肾上腺皮质激素(糖皮质激素)、非甾体抗炎药(阿司匹林、对乙酰氨基酚)、避孕药等药物会导致血压升高,例如肾上腺皮质激素(糖皮质激素),因此,要长期服用这些药物时,要定期进行检查测血压水平。