长个子喝什么牌子纯牛奶最好

长个子喝金典、舒化、特仑苏、蒙牛、兰雀牌子纯牛奶最好。

1、金典

金典诞生于2006年，提供自然健康的高品质产品，属于有机食品，来源于有机农业生产体系。金典有机奶全程0污染0添加，优质乳蛋白含量≥35克/100克，高出国家标准20%，为身体提供更充足的营养。全程国际领先生产管理工艺，100%香滑醇厚口感。

2、舒化

舒化奶中的脂肪含量低，添加“膳食纤维”和“胶原蛋白”。如果单从牛奶本身而言，舒化后营养价值是没有增加的。如果从人体吸收而言，牛奶舒化后，乳糖确实容易被吸收。

舒化奶是指有效解决“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”，水解率可以高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶。可以让不能喝奶的人喝上牛奶，让能喝牛奶的人获得更好的营养吸收。

3、特仑苏

限定特仑苏专属牧场，以更高标准严苛要求，精挑高质牧草，优选良种乳牛，孕育出每100毫升牛奶高达36克天然优质乳蛋白，和120毫克天然高钙；天然乳蛋白36克，比国家标准高出203%；天然乳钙120毫克，符合国家高钙奶标准。

生牛乳源配方，无添加，天然高钙；口感香醇可口，奶味浓郁，顺滑；牛奶中的新贵族，包装精美，是送礼的佳品。

4、蒙牛

蒙牛牛奶，是内蒙古蒙牛乳业股份有限公司产品之一，作为蒙牛液体奶的首个高端副品牌；自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶”。蒙牛公司获悉，在近日于意大利举行的2011年国际乳品业联合会世界乳业峰会上，中国蒙牛牛奶获得两项IDF大奖。

5、兰雀

兰雀直接立足于拥有数百年牧场传承经营历史，且具有丰富的生产经验、技术和强大研发储备能力的龙头企，选择全球南北纬40-50°优质“黄金奶源”带牧场奶牛优选喂养，奶质含高蛋白、高钙、Omega3、DHA、维生素等多种营养元素。

好喝又营养的纯牛奶牌子有麦趣尔纯牛奶，盖瑞纯牛奶，天润纯牛奶，新农纯牛奶，艾恩摩尔纯牛奶。

1、麦趣尔纯牛奶：麦趣尔牛奶的奶味特别特别浓厚，入口满口的浓香，让人有一种喝液体奶片的感觉，回味还有微微的甜。

2、盖瑞纯牛奶：源自新疆天山牧场的牛奶，奶牛是澳洲荷斯坦奶牛。这款牛奶奶香浓郁扑鼻，尤其加热之后，口感更加浓郁香甜。 它的口味，在高手云集的新疆奶里也是排的上号的。

3、天润纯牛奶：天润牛奶口感浓醇，奶味十足。这款牛奶的奶源来自新疆的天山牧场，品质不错。 盒装牛奶和枕式的牛奶别看包装设计差不多，但是其口味、营养含量、保质期以及容量都是有差异的。盒装牛奶营养成分更好。

4、新农纯牛奶：新农纯牛奶的奶源源自新疆托木尔峰牧场，奶牛是澳洲荷斯坦牛。牛奶喝起来自然醇香，余味回甘。这两款牛奶的钙含量非常高，是牛奶中的佼佼者了。楼主买过新农家的纯牛奶和有机牛奶，每一款都值得一喝。

5、艾恩摩尔纯牛奶：每100ml牛奶中蛋白质含量34g，钙含量120mg，脂肪含量35g，碳水化合物含量48g，钠含量43mg，能量269KJ。高蛋白高钙低钠，营养成分属实不错。

以上内容参考  -牛奶

最好纯牛奶前三名分别是金典SATINE、特仑苏和伊利。

1、金典SATINE

金典诞生于2006年，是伊利集团高端品牌代表，秉承高品质的理念，专注于安全高品质营养乳品研发、生产、经营的上市企业。主打有机奶、纯牛奶和低脂奶系列产品，其中有机奶是旗舰产品，全程采用有机生产，保留了牛奶的天然营养和口感，获得广大消费者的钟爱。

2、特仑苏

特仑苏诞生于2005年，蒙牛集团旗下高端牛奶品牌，以蛋白质等营养成分含量高闻名，涵盖纯牛奶、低脂奶、有机奶、谷粒牛奶等系列产品。拥有限定特仑苏专属牧场，以更高标准严苛要求，孕育出每100毫升牛奶高达36克天然优质乳蛋白。

3、伊利

伊利集团稳居全球乳业大型阵营，也是中国规模大、产品品类全的乳制品企业。在发展历程中，伊利始终坚持“国际化”和“创新”两个轮子，固守“质量”和“责任”两个根本，以高品质、高科技含量、高附加值的多元化产品，赢得了消费者的高度信赖。每天，1亿多份伊利产品，到达消费者手中。每年，有将近11亿中国消费者享用到营养美味的伊利产品。

喝纯牛奶的注意事项：

纯牛奶一天的饮用量要根据一个人的年龄、体重和身体素质来决定喝多少，虽然牛奶是一种营养价值较高的食品，但也不建议多喝。一般建议成年人每天至少喝250毫升，建议不要超过750毫升。而未成年人一天喝牛奶300毫升至500毫升比较合适。

喝牛奶完全不可能有长胖的问题。

即使是全脂牛奶也是一样，不但不会令人长胖，反而有着减肥瘦身的效果，因为牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，只有当你身体里有了充足的钙质后，才能快速的燃烧脂肪，牛奶最好选择高钙、低脂类型的，全脂也可以。

牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会长胖。牛奶含水分86%左右，一袋250克的全脂牛奶仅含热量150千卡， 相当于小半碗米饭或一罐可乐。然而，吃一包100克的饼干，就会摄入热量450 千卡以上。　

牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应减少晚餐的食量，避免摄入过多热量。　

扩展资料

关于喝牛奶的误区：

1、不能空腹喝 

奶中含有约45%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费。

2、高钙奶补钙效果更好　

所谓高钙奶，每100毫升也只含钙130—150毫克，而每100毫升普通牛奶就含有110毫克以上的钙，有些牛奶甚至可以达到130毫克。牛奶中的钙是容易吸收的乳钙质，而且牛奶中的乳糖、氨基酸、维生素D等都能促进钙的吸收，而人工添加的钙是价格极为低廉的乳酸钙等无机钙，吸收率并不高。 　

3、不能跟果汁一起喝　

牛奶中的蛋白质遇酸沉淀十分正常，即便不与果汁一起喝，在胃里遇到胃酸也会沉淀。酸奶的凝冻就是牛奶蛋白质受乳酸菌作用沉淀的结果。牛

奶和水果一起制作的各种甜品在国外已经流行几百年，没有发现因此而出现不消化的问题。只是要注意，柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低牛奶蛋白质的消化吸收率。 

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