穿胸部聚拢的托 腋下的肉会勒着疼 两边的副乳多 怎么办

     腋下副乳有以下几种消除方法：1、通过日常的运动或者是瑜伽练习来消除，不过这种方法见效比较慢，需要长期坚持才行。2、按摩法，用食指和中指指腹在副乳组织做圆圈式按摩，或者张开手臂，用大拇指按住副乳组织上下来回推按。这个长期坚持能够达到减掉副乳的效果。3、通过手术来把副乳切除，这个是见效最快的一种方式。效果很不错，创伤很小，恢复比较快，对生活和工作都不会产生影响。希望我的回答能够帮助到您！祝您越来越美丽！如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美    

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肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了

一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了

你好！建议行心脏彩超及肺ct

检查，必要时可检局部浅表组织彩超，如均正常，考虑植物神经调节紊乱或周围神经痛，可调整神经或营养神经治疗，必要时建议你门诊就诊。点击这里查看我的门诊时间

浙江中医药大学附属嘉兴中医院-心内科-李秋菊主任医师

相信不同的健身朋友会有各种不同的方法达到扩胸的目的，但是你知道比较有效的方法是什么吗

端先你们要打破关于健身的迷信。对于出入健身房想要练出胸肌的男人来说，比较容易迷信台式压床。压床当然也有它的用处，许多健身协议都会提到它，但是关于它，你要清楚以下几点事情。

如果你想要使肌肉处于比较大运动量以达到刺激它们生长的目的。当你在这样一张板上躺下来，开始上推，然后会怎样杠铃会停在那儿动不了。所以实际上说锻炼肌肉比较好的工具不是举重台，而是卧推台。

如果你还没有热身的话，刚刚开始的时候我们不要那么大的运动量。你坐在哑铃椅上躺下来，想象着用卧推样的姿势。两脚收后，肩部放平，然后臀部用力，你的臀部，上肩和后脑勺紧贴着台子。通过活动手腕刺激更多的肌肉纤维，那么效果也就会更好，你想更进一步的话，还可以抡圆手臂。

做杠铃运动时候你就不能这样。你要先推起，然后一起用力，这样能使你在收缩的时候效果更好。因为杠铃运动需要使用胸部的肌肉发力。哑铃的另一个优势是安全。这有助于弥补肌肉不平衡，虽然我没有听到腹部胸部肌肉的撕裂，但是躺在台子上举杠铃的人却不少。所以我建议你如果真的想事半功倍比较好80%的努力练习哑铃，剩下的用在杠铃上。

由于哑铃训练中关节活动幅度很大，所以在训练前要注意充分的热身，包括5-10分钟的有氧训练热身和身体主要肌肉的伸拉。在重量的选择上也要注意，尤其是在训练的前十几分钟，要选择比较大负荷55%-70%的哑铃。动作的速度不要过快，要有控制性，尤其是腰腹的稳定性很重要。训练中发力的时候吐气，回落吸气。训练动作要避免单一，全身均衡是比较重要的。哑铃训练还可以帮助女性的肌肉更有弹性、提高女性的基础新陈代谢，达到减肥不反弹的效果。

如果你是正直青春期的小姑娘，那恭喜你，你正在逐渐成熟。青春期的女生胸部逐渐发育，体内雌激素也会升高，有的人会有这种胸痛的状况。这种情况下不需要去医院治疗，只要平时保证身心健康少吃辛辣油炸食品，多运动，穿纯棉内衣很快就会缓解的。

但是如果你已经是中年女性，不存在什么青春期的问题，那么就要注意一下了。胸部疼痛的痛感大小和疾病严重情况是没有一定关系的，有时候你感觉不是特别疼痛的反而可能是大问题。所以还是建议去医院检查一下，如果没有什么大问题的话可以选择中医治疗，找一个针灸推拿的医生给你疗养一下也就可以了。或者不去医院自己在家拔罐也是可以的，循经导引找到你的痛点，火罐拔个三五分钟，基本上就会好了。如果你检查出来有什么问题，一句话，遵医嘱吧。

如果您穿着内衣感到腋下很勒，这可能是由于内衣的尺码不合适或者穿着方式不正确导致的。以下是一些可能有助于缓解这种不适感的建议：

1 确认内衣尺码：确保您穿着合适的内衣尺码。如果您的胸部丰满或者较重，可能需要选择大一码的内衣，以确保胸部得到足够的支撑和舒适度。

2 确保内衣穿戴正确：正确穿戴内衣可以减少不适感。确保内衣的肩带合适，不会太紧或太松。如果肩带经常滑落或者调整，可以考虑调整肩带的长度或者更换适合您的内衣款式。

3 减少摩擦：如果您的内衣摩擦到您的手臂，可以尝试调整内衣的位置，或者选择一款更适合您的内衣款式，减少与手臂的摩擦。

4 保持皮肤干燥：在运动或者出汗后，确保您的腋下干燥，避免穿着湿润的内衣。这可以帮助减少不适感和皮肤问题。

如果您的内衣合适，但仍然感到不适，建议咨询医生或者皮肤专家，以了解更多关于您的症状和健康状况的信息。

不要紧张，

可能是心脏神经官能症

所谓心脏神经官能症，

是指可以有类似心绞痛的症状，

但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。

也就是说，

心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。

多见于青年女性，

男性发病率稍低，

简单说就是类似神经衰弱的症状，

可以伴随失眠多梦，

总之不需要特别治疗，

更不要过分紧张。

不需要看医生的，

放松心态即可，

看哪个科？

感觉心内科比较适合，

也可以去骨科看看，

看看是否胸壁肌肉劳损，

皮肌炎之类的小问题。

逐字敲的，

希望对你有所帮助。

祝你好运