我也是做俯卧撑可 胸口正当中看上去也像凹进去了==夹胸怎么做呀~~==

看起来凹进去是正常肌肉形态 夹胸的话 去健身房可以拿专业器械来做 要是在家有哑铃也可以 可以躺在床上 然后手臂伸展 之后手臂伸直抬起 到与身体成90度 再落下 落下要控制速度才能起到锻炼的作用 一次8~12个 一天4组就可以 根据肌肉酸胀程度可以增减

女性的话很容易，只要大概C以上紧一下就可以夹了，呵呵

男性的话需要练上好几年，另外饮食方面需要少食多餐，摄入大量的蛋白质，才可以做到哦。那是胸肌已经练的很大了。不过也不是人人都可以的，有些人的胸肌就是连在一块的。

lelejaan没有看过那个**。是夹在乳房下面的，老奶奶的胸部就觉得夹得住。和肌肉没有关系

是周星驰的**，很老了，这句话是毛舜筠扮演的角色的台词。具体实在想不起来了，估计是《情圣》

这个怎么会好，难受死了都。要改善胸下垂还是要多多的按摩：

1, 冰冻胸部把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次即可，坚持下去就会发现胸部在逐渐的减小。

2,外衣选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

3,简单有效的瘦胸可以直接涂抹 索丝曼 植物瘦胸精华，使用简单，能在短时间内使胸部变得紧致起来。希望对你有用。