胳膊桡骨小骨头骨折，术后不能伸直弯曲

目前你需要的锻炼是:肘、腕关节的屈伸活动，以及右上肢，特别是前臂的旋转活动。
术后你肯定是用颈腕吊带悬吊制动的，所以肘关节的屈伸不行是肯定的。首先平片确定钢针位置不会限制肘关节的活动。然后就做最大程度的屈伸活动，到极限是停顿10秒后再继续。注意力量适中，循序渐进。
前臂的旋转活动也是锻炼的要点，期间疼痛是必然，但请坚持及循序渐进，目的是恢复到越接近左上肢的旋转水平越好。否则后遗症是:不能拧干毛巾，不能拿钥匙开门等，凡是需要旋转的动作就不行。
祝早日康复!