右脚外踝骨撕脱性骨折3个月了，现已基本上不疼了，为什么无法下蹲，踝关节屈伸不正常？应怎样进行康复训练

无法下蹲是因为你长时间踝关节制动导致关节周围韧带僵硬所致。三个月还没有活动，再拖就更僵硬了，所以现在要加强锻炼，主要是主动和被动活动踝关节，幅度不要太大，慢慢来。可以多在热水中泡泡，这样促进周围血液循环，再加上运动，会有助于其恢复的。

膝关节的构成主要有十字韧带、半月板侧副韧带，髌韧带半膜肌、半腱肌的肌腱附着，任何一个损伤都有可能引起关节功能障碍。（即：背伸或者屈曲功能障碍，嵌顿、交锁等症状）你所描述主要考虑为半月板前角损伤，前角损伤表现为膝关节屈曲正常，伸直位压迫前角导致疼痛而不能背伸。应进一步完善辅助检查，结合骨科特征检查即可确诊。

问题分析：

这种情况如果是手掌部位的损伤引起手腕不能屈伸一般有肌腱的损伤或深部的损伤后引起肌腱粘连等并发症导致的。

意见建议：

如果损伤后当时可以屈伸，手指活动也正常应该是没有肌腱的断裂，一般是粘连硬化引起的。可以先做局部的热敷，理疗，或外用活血化瘀类的中药外敷促使粘连的吸收消退。

这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。

指导意见：

还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助