髋关节置换术之后，应该如何保养？术后饮食需要注意哪些问题？

髋关节置换术尽管安全性合理，但它终究是一种手术治疗，会对病人人体产生外伤，也会对身体机能导致一定危害。因而，我们在日常应当留意髋关的保养，防止髋关病症的发生。生活中应防止激烈和过多的运动，运动前需要充足热身运动，防止髋关的损坏和外伤，女士还要避免长期穿高跟鞋。一旦察觉自己髋骨发生不适感，应尽快就诊，并征求医师的专业建议，对自身的运动方式和生活方式做好调节，以防加剧。

人工髋关节融合术是一种用微生物金属材质做成相近身体骨关节病鼻子假体的手术治疗，便是当病人髋关构造发生病损，而没法当然修补和痊愈并严重影响到走动时，可依据实际情况决策能否做髋关节置换。人工髋关节融合术是现在最成熟稳重的外固定支架手术治疗，手术样本数大、手术治疗历史时间长、手术后病人的骨关节作用恢复良好。

人工髋关节融合术的作法是：先把病人髋臼侧的股关节除掉，曝露软骨组织下骨;再把髋臼的臼杯装上，即髋臼侧的杯装假体;组装里衬;解决股骨侧，把不必要的构造除掉;扩张髓腔，把股骨侧的鼻子假体插到股脊髓腔里;组装外固定支架鼻子假体并校准。

髋关节置换术是医治以股骨坏死为象征的髋关病症的合理方式，但实现了膝关节置换术并不意味着就一劳永逸。要想在膝关节置换术之后充足修复，并防止病发症的发生，病人必须搞好一些特别注意的事宜。膝关节置换术尽管较为完善和安全性，但它也可产生一些病发症，最普遍也是最明显的手术后病发症便是关节脱位，必须病人在手术后三个月内搞好保养的工作中即可合理防止。

膝关节置换术后，病人要特别注意防止髋关的过多弯曲和转动，不适合做低头或者盘坐等姿势，髋关手术后三个月假如开展程度的活动和行为会提升髋关节脱位的风险性，尤其是开展后两侧入路术式的病人，更不能在手术后三个月低头或盘坐。

针灸理疗还可以带来一定的恢复效果，病人麻醉剂药力过去了之后就可以开展腿部的踝泵训练和肌肉组织左室收拢，可以防止下肢静脉血栓和肌萎缩。而且提议病人尽早下床，推动作用的修复。除此之外，换置的髋关因为属于鼻子假体机构，伴随着病人的锻炼身体的话发生一定的损坏，病人手术后要防止运动过量，一般来说，过度强烈的暴力行为健身运动、蹦跳全是不建议病人做的。

人工髋关节置换术后的康复锻炼是至关重要的。锻炼的 目的在于促进患者恢复体力，增加肌力，增加关节活动度， 逐渐恢复日常生活动作的协调性。锻炼必须遵循个体化、渐 进化、全面性三原则。功能锻炼应注意运动量的控制，锻炼 后如髋部出现疼痛，肌肉僵硬，经休息30分钟或口服非甾 体抗炎药物不能缓解，应考虑活动过量，此时，需减少运动 量。

人工全髋关节置换术后的锻炼，不仅是手术侧髋关节和 膝、踝关节，还应有上肢、对侧下肢各关节的活动。根据每 个患者的需要，可进行下列日常锻炼：术后第2天，允许床 头抬高，不超过15°~30°半卧位；术后第4天，可在腋杖辅 助下，离床站立，并开始练习跨步行走；术后第5天，可允 许上卫生间，但髋部不宜超过90°。

上述活动必须在医务人 员指导下，并仅适合假体植入稳定性良好的病例。卧位锻炼 还包括深呼吸；膝、踝关节屈伸活动；股四头肌和臀肌的等长锻炼；髋部旋转锻炼，即伸膝位，做下肢内旋和外旋锻 炼，幅度控制在30°之内；屈髋锻炼，即足跟紧靠床面，尽 可能屈膝、屈髋，将足跟滑向臀部，但屈髋不超过70°，不 提倡直腿抬高训练。

待全身情况改善后，可鼓励患者下地， 双足分开，平行站立，双手抓扶固定物，分别做患肢的屈 膝、屈髋伸髋和髋关节外展锻炼。上述卧位和立位锻炼可根 据患者情况，每天2~3次，每项锻炼至少重复10遍。

1 髋关节脱位不治会怎么样

关节脱位是指在各种原因情况下导致关节正常的对合关系发生缺失，变成一种畸形的对口关系。髋关节脱位当时至少有三个症状，第一点是畸形，第二点是弹性固定，第三点是疼痛。 因为这种不正常的异常的闭合关系，会导致关节，第一点是磨损加重，第二点会导致它的畸形愈合，引起一个假关节。 最后容易造成的就是股骨头缺血性坏死。 所以关节脱位必须得立刻治疗，否则后果很严重。

2 髋关节脱位石膏固定多久

这是由年龄决定的，一岁以下的婴儿双髋保持在外展位，持续四个月左右百分之九十五基本上会获得满意的复位和功能。如果是一到三岁的幼儿，就得需要在全麻下进行手法复位，用弯型石膏固定。 然后每三个月做一次检查，每三个月换一次石膏， 等到六个月的时候，改成双侧外展内旋位，甚至换成长直石膏，就是这时候不用弯型石膏，变成伸直型石膏，然后再固定三到六个月。 这时候鼓励做屈伸髋的运动， 以促进髋臼的发育。所以说一岁到三岁的孩子，石膏固定大概是九个月到十二个月，等到四岁以上的儿童就基本不动员打石膏，就动员做手术了。

3 髋关节脱位打石膏疼吗

髋关节脱位打石膏本身是不疼的，但是打石膏之前需要对脱位的髋关节进行复位，这通常是手法复位，肯定有一些疼痛。所以一般小儿髋关节脱位，石膏通常都是在手术室里面打。 首先给全麻，麻醉生效之后，一般都是通过手法复位，把脱位的关节，主要是脱位的股骨头重新安放到髋臼里面，然后再打石膏。打石膏过程本身是不疼的，而且一般都有专用的器具，而且还是几个人一起打，手法也都比较熟练。

4 髋关节脱位可以运动吗

发生髋关节脱位， 在复位之前这段时间是不允许运动的，复位之后，首先必须得卧床，然后给上肢一个皮牵引，四周后才能拄双拐下地行走，逐渐练习负重。负重练习是三个月，等到三个月之后，才可以弃拐练习负重活动，这些运动估计得半年左右，否则就会导致股骨头缺血性坏死和创伤性髋关节，这两个病的后果都是很严重的。

人体站立在较小的支持面上(小于双足面积)，受到一个较大的外界干扰时，稳定性明显降低，身体前后摆动幅度增大。为了减少身体摆动使重心重新回到双足的范围内，人体通过髋关节的屈伸活动来调整身体重心和保持平衡，称为髋调节机制。

1正压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立，一腿提起，把脚跟放在横木上，脚尖勾紧；两手扶按在膝关节卜，两腿伸直，腰背挺直髋关节摆正，上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。

动作要点：两腿都要伸直；上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大，直到能用下颏触及脚尖。

2侧压腿：主要用束发展腿部内侧肌肉的柔韧性。侧对横木或有一定高度的物体，一脚支撑，另一脚抬起，腿跟放在横木上，脚尖勾紧；两腿伸直，腰背保持直立，髋关节对前方，然后上体向放八横木的腿侧倾倒压振。左右腿交替进行。

动作要点：上体保持直立向侧、向下压振；压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。

3后压腿：主要用来发展腿部前侧肌肉的柔韧性。背对横木或有一定高度的物体，一腿支撑，另一腿后举起，脚背放在横木上，腿和脚背都要伸直，上体直立、髋关节正对前方，上体向后仰并做压振动作，左右腿交替进行。

动作要点：两腿挺膝，支撑腿直立且全脚着地站稳；挺胸、展髋、腰后屈；后压振幅度逐渐加大。

4前压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉和髋关节的柔韧性。练习者一腿屈膝支撑，另一腿向前伸直，脚跟触地，脚尖勾紧上翘，踝关节紧屈；两手抓紧前伸的脚，上体前俯；两臂屈肘，两手用力后拉，同时上体尽力屈髋前俯，用头顶和下颏触及脚尖。略停片刻后上身直起，略放松后接着做下一次。两脚交替进行。

动作要点：挺胸直背，塌腰前俯；挺膝坐胯，屈髋触脚。

5仆步压腿：主要用来练习大腿内侧和髋关节柔韧性。具体方法：两脚左右开立，左腿屈膝全蹲，全脚着地；右腿挺膝伸直，脚尖内扣，尽量远伸。然后，上体不起来；起来，将身体重心从左脚移至右脚，成另一侧的仆步。可一手扶，另一手按另一膝，向下压振。亦可两手分别抓住左右脚，做向下压振和左右移换身体重心的动作。

动作要点：挺胸塌腰，下振时逐渐用力，左右移动时要低稳缓慢。开胯沉髋，挺胸下压，使臀部和腿内侧尽量贴近地面移动。

6竖靠：主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性。具体方法：两腿前后分开成一条直线，前腿的脚后跟、小腿腓肠肌和大腿后肌群压紧地面，脚尖勾紧上翘，正对上方；后腿的脚背、膝盖和股四头肌压紧地面，脚尖指向正后方；髋关节摆正与两腿垂直，臀部压紧地面。上体正直。可做上体前俯，压紧前面腿的前俯压振动作、亦可做上体后屈的向后压振动作，增大动作难度和拉抻幅度，动作幅度由小到大，逐渐用力。

动作要点：挺腰直背，沉髋挺膝；前俯勾脚，后屈伸踝。

7横靠：主要用来练习陶腿内后侧和胯关节柔韧性具体方法：两腿左右一字伸开，两手可辅助支撑；两腿的小后侧着地，压紧地面，两脚的脚跟着地，两脚尖向左右侧伸展或勾紧胯充分打开，成一字形。可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯；亦叫上体向左右侧倒，允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。

动作要点：挺腰立背，开胯沉髋；挺膝勾脚，前俯倾倒。

8踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下基础。