怎么练习小楷书法

您好，分享一些小楷经典法帖，供您参考。

《 宣示表》

钟繇被称为 “楷书之祖”，他的小楷中有许多隶书笔意，书体介于隶书与篆书之间，有着扁拙质朴的风格，以古雅著称。

经典之作《宣示表》与他的其他作品相比，无论在笔法还是结体上，都 显现出一种更为成熟的楷书形态和气息，点画道劲而显 朴茂，字体宽博而多扁方，临摹时要注意保留部分隶书的笔法。

《洛神赋十三行》

王献之的《洛神赋十三行》体势秀逸，笔致洒脱，清代杨宾赞其 “字之秀劲圆润，行世小楷无出其右”。

它也被称为 “小楷极则”，是中国书法美的极致与高峰，也是由晋档自唐楷转变的承上启下之作，字形秀丽而结字古雅，有着更成熟的风格。

在这里，王献之的楷书笔法不再带有隶意，字形也由横势变为纵势，临摹时要注意用细劲的笔尖去表现劲挺的线条，避免出现隶书笔意，要写出偏竖长的结构。

《 灵飞经》

古人形容《灵飞经》的用笔时，说它像山谷里的小鸟叫，声音高低变化，婉转清脆，很动听。

在定住格调、了知古朴后，从《灵飞经》入手可进入唐代写经的精熟阶段，学其技术，而不致流俗。

《灵飞经》是唐代小楷的典型代表，可以从中了解彼时关于写经的知识与法度。

《心经》

《心经》为唐代生活在中国的日本人所写，是中国传统的写经体书法作品。

彼时印刷术还没有普及，为了留存与传播经典，有专业的经生从事佛教典籍的抄写 工作。经生最早的范本为汉魏时期的日常手写体，后经两晋南北朝的变革、发展，形成了我们现在所看到的隋唐写经体的基本 面貌。

写经并非只以墨落笔，还要注意对笔锋的体现，对提按的掌握，对紧凑结构的把握，一些书写的尝试与基本技巧都需知悉和实践。在对《心经》的临写中可以体会唐代经生日常的熟稳书写。

《道德经》

赵孟頫写的老子《道德经》有一种独特的流美和张力。他对唐代的写经体书法有着很深的研究，同时继承了钟繇、“二王”的古感。

与经生的然练书写相对比，他在其中加入了个人化的风格与艺术表达，亦在前人复杂多变的笔法中做了取舍。他降低了笔法的难度，也赋予了它们温和儒雅的气质，这样的创造与生成很值得我们学习。

《陶渊明闲情赋 》

祝允明的小楷上承钟繇与王羲之，融合了钟繇的圆厚与王义之的清雅，用笔精致有 厚度，线条润泽凝练。

《陶渊明闲情赋》也是如此，在巧与拙之间多奇思，多变化。临摹时应注意结构方面对于撇、捺、长横与长竖的表现，纵横屈伸，贯穿于全作，也起着平衡全局的作用。

《草堂十志》

文徵明的小楷一直被认为是明代第一，他直到 80岁，依然孜致不借地写着蝇头小楷，自律精进，如静水流深。

《草堂十志》是文徵明小楷的代表作品，可以窥见文徵明小楷在书写上的技术难度。因为纯以尖锋书写，运笔精到，结构谨严，故而更为瘦挺流美。

《游包山集》

《游包山集》为明代王宠所书。王宠笔下有魏晋小楷的风格，承袭《洛神赋十三行》，质朴疏朗，有着很好的气质。

《游包山集》用笔虚灵，方圆兼备，气息冲淡且消散。临摹时要注意笔画之间的空白，留下可堪通气的空隙，控制在一个合理的尺度之内，一旦逸出这个尺度，字的结构就松散了。

《汲黯传》

汲黯是西汉名臣，《史记》中的《汲黯传》记录的就是他的事迹。

赵孟頫说自己的 《汲黯传》得了唐人笔意遗风，倪瓒也难得地称赞“子昂小楷，结体 妍丽，用笔遒劲，真无愧隋唐间人”。赵孟烦67 岁时写下了这件作品，笔法隽永秀丽，有峭拔爽利的意味，同时又从容不迫。临摹 时，可以想想唐人的写经体风格，它们是一脉相承的。

1胜：shèng,shēng。

2 《说文解字》：“胜，犬膏臭也。

3从肉生声 。

4”。

5生之肉的气味是胜之范式。

6（胜肉字通用腥为之而胜废矣。

7） “胜”简化为“胜”。

8依据古人书法省笔简化。

9《说文解字》：“胜 ，任也。

10从力、朕声。

11”。

12手和臂筋筋之纵横屈伸皆鼓起为力之范式。

13古者自称是朕之范式。

14己力有所担当举之克之是“胜”之范式。

15（统一规范简化为“胜”） 本义：在斗争或竞赛中打败对方或事业达到预定目的。

16如：胜利、得胜、胜券（指胜利的把握）、胜负、无往不胜。

17 衍义：引申指“超过，占优势”。

18如：胜似、优胜、以少胜多。

19 衍义：引申指“优美的”。

20如：胜地、胜景、胜境、胜迹、胜状。

21 衍义：引申指“古代妇女的饰物”。

22如：花胜、彩胜。

23 衍义：引申指“能承担，能承受（旧读shēng ）”。

24如：胜任、不胜其烦。

25 衍义：引申指“尽（旧读shēng ）”。

26如：不胜感激。

1、胜：shèng,shēng。

2、《说文解字》：“胜，犬膏臭也。从肉生声 。”。生之肉的气味是胜之范式。（胜肉字通用腥为之而胜废矣。）

3、“胜”简化为“胜”。依据古人书法省笔简化。《说文解字》：“胜 ，任也。从力、朕声。”。手和臂筋筋之纵横屈伸皆鼓起为力之范式。古者自称是朕之范式。己力有所担当举之克之是“胜”之范式。（统一规范简化为“胜”）

4、本义：在斗争或竞赛中打败对方或事业达到预定目的。如：胜利、得胜、胜券（指胜利的把握）、胜负、无往不胜。

5、衍义：引申指“超过，占优势”。如：胜似、优胜、以少胜多。

6、衍义：引申指“优美的”。如：胜地、胜景、胜境、胜迹、胜状。

7、衍义：引申指“古代妇女的饰物”。如：花胜、彩胜。

8、衍义：引申指“能承担，能承受（旧读shēng ）”。如：胜任、不胜其烦。

9、衍义：引申指“尽（旧读shēng ）”。如：不胜感激。

先写横折钩，然后撇、点、点。

笔顺：横折钩、撇、点、点。拼音：bàn。笔划：4。五笔：LWI。部首：力。结构：单一结构。繁体：办。五行：水。

造句：

1、遇到困难我们要动脑筋想办法，解决难题。

2、我们在学习中遇到困难，不能总是诉苦，要想办法解决。

3、在遇到困难时，与其唉声叹气，不如努力想办法克服它。

4、平时不准备，直到出了事才临时想办法，怎么来得及呢！

1、励：lì。从力、厉声。手和臂筋筋之纵横屈伸皆鼓起为力之范式。毒虫在岩崖上是“_”之范式。力、厉两范式叠加。鼓起勇气力克岩崖上毒虫是励之范式。

2、本义：劝勉。如：《字汇·力部》：“励，勉力也。有修饰振起义。”。又如：励志（勉励意志）。励行（xíng ）。奖励。勉励。励精图治。

3、衍义：古同“厉”、“砺”，指：磨炼，振奋。

4、衍义：又用作姓 。

篮球投球训练器真的有用。

一、篮球投篮训练器功能

1、使用者通过自己调节投篮训练器，便可以作出正确的上肢投篮姿势，使上肢投篮姿势达到张卫平指导所讲的及NBA训练所要求的3个90度。

2、使用者通过自己调节投篮训练器，可以作出正确的投篮手型，让使用者在投篮过程中形成正确的手指横向张开角度及纵向屈伸程度，以保证篮球能按照正确的轨迹方向出手，提高投篮的精准度。

3、在3个90度、投篮手型姿势均正确的前提下，投篮训练器会立即发出指令，以电脉冲的形式刺激下肢蹬地发力，依次做腰腹伸展、提肘伸臂、最后通过手腕的前屈和手指拨球的动作将球一气呵成的投出，完成一次正确的投篮。

二、篮球投篮训练器特点

1、投篮手型、3个90度调节方便、准确。

2、体积小，手指各关节活动不受限制，除了能调节投篮手型、3个90度姿势正确与否外，进行接球、传球、运球、手指抓球等训练基本不受影响。

3、发力顺序准确，只要投篮姿势正确，下肢在电脉冲的刺激下必然先蹬地发力，训练者可以一门心思去做正确的姿势；发力必然从小腿蹬地开始，迫使投篮者的发力起始部位必须正确；脉冲刺激的大小可以调节，每个人可以根据个人的喜好设置强度。

4、多方位兼顾投篮，投篮手型手套兼顾投篮手手指横向张开角度、纵向屈伸程度；水平仪和垂直仪兼顾投篮手手掌、上臂、前臂的3个90度；无线电脉冲兼顾准确提示发力顺序。该训练器可以一次性同时训练和掌握与投篮密切相关的手型、3个90度和发力，而不是先掌握3个90度，再去修正手型或发力，有利于手指、肢体、躯干各部位的姿势正确、协调、连贯，并很好地将发力融入其中。

5、主动意识调节到正确的手型、3个90度，形成条件反射和动力定型比无意识被动调节快。

6、投篮手型手套不仅可以和3个90度、下肢发力组合训练，也可以单独进行手型的训练。