手筋断了怎么恢复训练

已经外伤40天了，现在在进行锻炼是可以的，单纯这些锻炼不会导致肌腱的再次断裂。平时主要是多做关节的伸屈动作，这样能够松解局部的粘连，而出现疼痛症状的时候，可以服用一些对症止痛的药物，在不引起剧烈疼痛的程度时向加强活动，这样有助于促进恢复，另外你还可以进行热水浸泡，这样也有助于软化瘢痕和改善粘连，还可以服用一些活血化瘀，改善循环的药。

手的肌腱断了，然后就是已经手术治疗了，术后也采取了石膏固定等辅助，目前石膏拆除，如果伤口彻底的好了，可以泡热水，另外就是逐渐的屈伸功能训练了，这个程度差不多每次到疼痛的程度，慢慢的加力，循序渐进利于恢复的。多按摩局部，外涂活血化瘀的药物治疗等，或直接去医院康复科求治，给予针灸，按摩，中药熏蒸等治疗。

问题分析：

这种情况如果是腕关节部位的肌腱断裂6根一般会引起局部的粘连的。如果二次断裂需要手术，可以同时松解粘连的。

意见建议：

建议术后应该定期积极的活动关节锻炼，但不能过度的牵拉引起再次的断裂。一般局部外用活血化瘀类的中药外敷可以缓解局部的僵硬牵拉的。二次手术重新吻合肌腱一般需要做局部的再植的。

病情分析：

腕部出现肌腱血管神经断裂，表明损伤是很严重的，肌腱肯定也断裂了很多根，这么多肌腱损伤吻合后必然导致肌腱之间的粘连，这是必定会发生的，你的所有症状也是肌腱断裂的病人都会有的，出现这些症状需要锻练才能有所恢复。

意见建议：

锻练的时候一定要有痛感，即使你说的痛的汗也要坚持，如果实在痛的吃不消可以吃止痛药止痛，但不能中断练习，如果中断一天，可能马上就会反弹。也可以用热敷理疗之后再锻练，总之，没有捷径，只有刻苦的锻练才会有恢复

手腕部割伤是手足外科的一个急诊疾病之一，主要在于手术探查损伤的肌腱、血管、神经，并做到断裂的肌腱、血管、神经的缝合，否则会影响手腕部的功能、肌力、感觉等。并且术后根据受伤情况决定是否石膏外固定。手腕部肌腱数量较多，主要神经有正中神经、尺、桡浅神经等，受伤后影响腕部的屈伸功能及手部的感觉、肌力等。血管有桡、尺动脉，位置仍较表浅，受伤后影响手部血供，影响恢复。

您好，手腕肌腱断裂缝合术后会造成缝合处软组织的粘连，引起腕关节的活动受限，也就是您所说的紧绷感，现在您需要进行腕关节的屈伸锻炼，减轻软组织的粘连，如果腕关节部位粘连较重容易造成腕管综合征引起手部麻木等症状。

病情分析：

您好，根据您提供的情况看，您是腕部受伤导致肌腱断裂了，已经手术吻合并石膏固定半个月了。

指导意见：

您现在感觉食指和拇指麻木，不是肌腱再断裂的，应该是神经的问题。如果您伤后就有这种症状，应该是桡神经浅支损伤了。如果您伤后没有症状，只是这几天出现两个手指麻木，应该是石膏固定太紧了压迫到了桡神经浅支造成的。建议您到医院请医生检查一下，如果是石膏太紧，可以调整石膏治疗。