熊孩子超爱的幼儿园音乐游戏大全【十则】

　 一、翘翘板

　目标：感受固定的节奏型，熟悉乐曲旋律，能够合作进行游戏。

　准备：幼儿歌曲（任意幼儿歌曲都可以用翘翘板游戏体验固定节奏）

　玩法：幼儿自由结合二人一组面对面、手拉手，按音乐的节奏一人蹲，一人站，上下的膝关节屈伸运动，体验身体升起降落的感受。（建议：还可以做成拉大剧扯大锯的游戏。）

　 二、小白兔和大灰狼

　目标：熟悉乐曲旋律，演唱歌曲《小兔和狼》；体验音乐游戏带来的乐趣。

　准备：大灰狼头饰、小兔头饰、幼儿歌曲《小兔和狼》。

　玩法：男孩子头戴大灰狼头饰，女孩子戴小白兔头饰，听《小兔和狼》的歌曲进行游戏。歌曲开始部分小兔子蹦蹦跳跳两人一组做游戏，它们竖起耳朵仔细听，听到风儿在呼呼地吹，树叶沙沙地响。

　歌曲的中间部分大灰狼迈着沉重的脚步，张牙舞爪的走过来，小兔子们正玩得开心呢，看到大灰狼走过来，小兔们赶紧躲在小椅子（大树）后面。歌曲的结束部分大灰狼找呀找呀，将没有及时躲起来的小兔子抓走。（中大班幼儿游戏时，小椅子的数量要少于小兔子的数量，增加游戏趣味性。）

　 三、小老鼠上灯台

　目标：能跟着音乐完整地做动作。

　准备：老鼠妈妈1个、老鼠头饰、花猫头饰2个、各种事物、歌曲《小老鼠上灯台》。

　玩法：教师播放歌曲，教师当老鼠妈妈招呼小老鼠们随音乐节拍一起去找东西吃；当听到“喵喵喵猫来了”的音乐时，两只猫大叫一声去捉小老鼠，小老鼠们赶快跑回座位躲起来。没有及时回到座位生的小老鼠将被猫捉住。（教师提醒幼儿注意躲闪，奔跑时注意安全。）

　规则：小老鼠一次拿走一张食物，当听到猫大叫一声，才能向座位跑去。

　 四、小小草帽跳起舞

　目标：感受2/4音乐的乐曲的欢快与活泼、渐慢与渐快；能够互相合作及配合进行游戏，体验集体游戏的快乐。

　准备：小草帽若干、音乐

　玩法：教师播放音乐，幼儿和着音乐的节奏找好朋友跳舞，用身体动作感受音乐的旋律，节奏；教师将一顶草帽随即戴在幼儿头上。当听到渐慢的音乐时，幼儿在教师的周围围成一个亲密的小圆圈盘腿做好。当听到渐快的音乐时，教师与幼儿共同做举起右手拿起帽子戴在旁边的同伴头上的动作。当音乐结束时，拿到帽子的幼儿为大家表演节目，游戏重新开始。（根据幼儿游戏的情况，不断增加帽子的数量。）

　 五、快乐的小青蛙

　目标：能够根据音乐的节奏绕圈走，在游戏中遵守规则。

　准备：歌曲《快乐的小青蛙》

　玩法：幼儿排成一列纵队，排头的幼儿带领同伴按顺时针方向跟着音乐节奏自由做动作，并走成一个圆圈，教师作为“邀请者”站在圈外跟着音乐按逆时针方向行走。

　当每次唱到“小青蛙”时，邀请者随意触碰一个幼儿的肩膀，该幼儿就离开圆圈，跟在邀请者身后，继续按逆时针方向走，也围成一个大圈。圆圈里的幼儿仍然唱着歌按顺时针方向走。当歌曲结束时，里面圆圈的幼儿做小青蛙的动作，外面圆圈的幼儿蹲下，双手托头做荷花的动作。（当幼儿熟悉游戏后，可以变化邀请者的位置在中间。）

　 六、老母鸡带小鸡

　目标：能根据音乐的节奏做不同的动作，体验集体游戏的快乐。

　准备：歌曲《老母鸡带小鸡》、《老鹰捉小鸡》，母鸡、老鹰和小鸡头饰，米粒的。

　玩法：教师播放歌曲《老母鸡带小鸡》，当小鸡的幼儿跟着母鸡妈妈和着音乐的节奏边唱歌曲边在草地上找吃的，当唱到“呼唤孩子快来吃”时，小鸡们捡起米粒自由吃米。教师播放歌曲《老鹰捉小鸡》，老鹰飞来飞去出场，母鸡张开双臂，小鸡四散奔逃并迅速的围在母鸡的身旁蹲下。老鹰捉到没有及时回到妈妈身边的小鸡，游戏继续进行。（为了增加游戏的难度可以增加老鹰数量或要求小鸡做不同的动作。）

　 七、老鹰捉小鸡

　目标：

　听音乐做母鸡下蛋、小鸡出壳、跳舞等的动作。

　准备：

　《老母鸡》《小小蛋儿把门开》《老鹰捉小鸡》的音乐，母鸡、老鹰头饰；积累母鸡生蛋、小鸡出壳、孵蛋等知识。

　玩法：

　老师当母鸡，听《老母鸡》音乐做下蛋动作，幼儿当小鸡不动。听到《小小蛋儿把门开》音乐时，幼儿做小鸡出壳和跳舞的动作。听到老鹰的音乐马上躲在母鸡的身后，一个跟一个搭着肩。（或者变成老鹰不爱吃的东西，一动也不动。）

　规则：

　被老鹰捉到的小鸡停做游戏一次，母鸡和老鹰的角色可以请能干的小朋友来扮演。

　 八、小老鼠上灯台

　目标：

　听音乐模仿小老鼠上灯台的动作，在游戏中感受音乐活动的快乐。

　准备：

　小老鼠头饰若干，猫头饰一个；蛋糕盒做的灯台一个。

　玩法：

　配班老师戴上猫的头饰，在一边躲起来。幼儿戴上小老鼠的头饰，围绕灯台成一个圆圈。幼儿跟着音乐，边唱边模仿小老鼠上灯台的动作。唱到“喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来”，小老鼠躲避猫的追逐。

　规则：

　被猫捉到的小老鼠停做游戏一次。猫可以让能干的幼儿来扮演。

　 九、碰一碰

　目标：

　根据不同物体种类、颜色等相同的特征，听游戏信号玩碰一碰。

　准备：

　音乐《碰一碰》，各种小动物或水果的指偶若干。

　玩法：

　请小朋友选择自己喜欢的纸偶套在手指上。音乐起，幼儿起立边唱歌边做找朋友的动作。唱到＂碰哪里？＂时，听老师的口令，如小鸭碰小鸭，拿小鸭纸偶的互相碰一碰。以此类推，游戏重复几次。

　规则：

　找错的幼儿停做游戏一次。

　 十、十个小矮人

　目标：

　1、通过撕报纸、传球等游戏，感知欢快乐曲中的延长音，表达自己对音乐的理解，增强对音乐的敏感度。

　2、感受倾听音乐、合作游戏带来的快乐。

　准备：

　幼儿人手一份报纸、记录纸、笔，老师操作的大记录纸，音乐《十个小矮人》。

　玩法：

　在撕报纸、传纸球、做记录游戏活动中感知延长音的次数和延长音不同的时间。

　1。听音乐玩“撕报纸”游戏，自主感知延长音出现的次数，并在“撕”的过程中感受延长音的延续。老师：发现小矮人找了几次朋友？可以用什么方法来记录？如果只给你一张旧报纸，你有什么办法来记录？什么时候撕报纸？一起听音乐试试。

　2。听音乐玩“传纸球”游戏，合作完成游戏过程中加深对延长音的理解。老师：要让纸球有秩序地传，每位小朋友手中都要有一个纸球，我们怎么做？（同一个方向，同一时间传）老师唱出乐曲，幼儿听音乐，在小矮人找到朋友后开始传纸球。

　3。听音乐找一找，在每次延长音中小矮人找到了几个好朋友，并用符号记录下来。

　4。再次玩“传纸球”游戏，听音乐找到好朋友，结束活动。

　作为一名默默奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。快来参考教案是怎么写的吧！以下是我为大家收集的幼儿园《跳皮筋》游戏教案（精选6篇），欢迎阅读与收藏。

幼儿园《跳皮筋》游戏教案 篇1

　活动目标:

　1引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

　2激发幼儿对民间体育游戏的兴趣, 体验合作游戏的快乐。

　3锻炼幼儿的腿部力量, 提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

　4能积极参加游戏活动，并学会自我保护。

　5使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

　活动准备

　1经验准备:学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。

　2材料准备:7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。

　活动过程:

　(一)教师带领幼儿听音乐做热身运动。

　小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧

　(二)通过游戏, 初步掌握跳皮筋的方法。

　1 引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

　今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。

　2结合民间童谣《马莲开花》, 练习单脚内外跳皮筋。( 幼儿围成圆圈, 单脚撑皮筋, 另一只脚练习跳)

　3结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。

　(1)幼儿看视频，分组练习。

　(2)请一组幼儿示范。

　(3)跳皮筋比赛。

　现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。

　活动反思：

　民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。

幼儿园《跳皮筋》游戏教案 篇2

　活动目标：

　1、喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的快乐。

　2、初步学习跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。

　3、学会等待和轮流游戏。

　活动准备：

　1、经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多有趣》，看过跳皮筋的短片。

　2、物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。

　活动重点：

　指导幼儿初步学习跳皮筋的基本动作。

　活动难点：

　幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。

　活动过程：

　1、队列练习：一队―大圆―十字―四小圆―四路纵队，要求幼儿按口令协调走。

　2、学习跳皮筋，掌握跳皮筋的基本动作技能。

　（1）学习简单的跳皮筋的方法：

　a、教师示范在长皮筋上跳的方法。

　b、幼儿分组和老师一起学习跳皮筋。

　c、幼儿分组练习在进行中跳皮筋。

　d、教师重点指导：跳皮筋时脚的跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。

　3、竞赛游戏：“看谁跳得高”。

　4、放松游戏：“捕鱼”。

　附儿歌：

　跳皮筋多有趣 捕鱼

　小朋友，在一起， 小鱼小鱼真美丽，

　高高兴兴做游戏。 小河里面做游戏。

　一二三，一二三， 一条鱼，二条鱼，

　跳皮筋，多有趣。 三条鱼，四条鱼，

　跳到东，跳到西， 五条鱼……

　小朋友心里多欢喜。 我要捕到一条鱼。

　活动评价：

　幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真有趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的乐趣。对活动的建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换不同的节奏，自创玩法。

幼儿园《跳皮筋》游戏教案 篇3

　活动目标：

　1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣。

　2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。

　3、能根据指令做相应的动作。

　4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

　活动准备：

　3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。

　活动指导：

　玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。

　玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。

　注意事项：

　1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。

　2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。

　附儿歌 ：

　马莲花，马莲花，马莲花开二十一，

　二五六，二五七，二八二九三十一，

　三五六，三五七，三八三九四十一，

　四五六，四五七，四八四九五十一，

　五五六，五五七，五八五九六十一，

　六五六，六五七，六八六九七十一，

　七五六，七五七，七八七九八十一，

　八五六，八五七，八八八九九十一，

　九五六，九五七，九八九九一百零一。

　教学反思：

　“跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的平衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。

　小百科：跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。

幼儿园《跳皮筋》游戏教案 篇4

　设计用意：

　跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。

　教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学习到知识，体质获得进一步提高。

　教学目标：

　1、启发孩子初步领会跳皮筋的方式。

　2、启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。

　3、锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。

　4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　5、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　教学预备：

　1、经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。

　2、教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一个。

　教学过程：

　(一)幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。

　孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧

　(二)通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。

　1、启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。

　今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。

　2、融合民间儿歌《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。(孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳)

　3、融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。

　(1)孩子看视频，分组练习。

　(2)请1组孩子演示。

　(3)跳皮筋比赛。

　此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。

　教学反思：

　本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。

　但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。

　跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。

幼儿园《跳皮筋》游戏教案 篇5

　活动目标：

　1、培养幼儿流畅的语言表达能力。

　2、增强了幼儿身体素质，强化了幼儿身体协调的能力。

　3、体验合作创编游戏的乐趣。

　4、让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。

　活动准备：

　皮筋两根

　活动过程：

　教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，指导做简单的热身动作。

　1、导入游戏

　小朋友，看我手中拿了什么？（幼儿回答，皮筋），老师今天和大家一起来做跳皮筋游戏，好不好？（幼儿回答，好）那么下面就要好好的看小朋友的示范，怎么去做，等会老师要看你们自己的表演奥。

　老师强调，跳皮筋这个游戏必须借助儿歌的韵律，可以好几个小朋友一起跳，一定要配合好，步伐达到一致，才会跳的好，如果其中的一个小朋友没跟上，那么其他小朋友也得重新开始。所以你们一定要按相同的节奏跳动。

　2、游戏分组

　将全班幼儿分成两个小组，每组的第一个幼儿发一根皮筋，有两个小朋友在两边撑起，其他小朋友就可以跳了，随着跳的级别的`高低，可以调动皮筋的高度，最后两个小组的高度比较，高的获胜！

　3、开始游戏

　幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。在儿歌的韵律配合下，幼儿紧张而忙碌起来，有的幼儿动作很规范，有的幼儿很忙率，坏了，重新开始。

　附跳皮筋儿歌 马莲开花二十一。

　一五六，一五七，一八一九二十一。

　二五六，二五七，二八二九三十一。

　三五六，三五七，三八三九四十一。

　四五六，四五七，四八四九五十一。

　五五六，五五七，五八五九六十一。

　六五六，六五七，六八六九七十一。

　七五六，七五七，七八七九八十一。

　八五六，八五七，八八八九九十一。

　九五六，九五七，九八九九一百一

　4、活动结束

　表扬鼓励，教师做及时总结

　活动反思：

　跳皮筋这个游戏对幼儿来说，很新鲜，幼儿都能参与到游戏中去，在配合中学习了巩固了儿歌，增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步也学会了自己和其他幼儿的默契合作。增强了集体意识。

幼儿园《跳皮筋》游戏教案 篇6

　一、活动背景

　跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋"活动，并制定了不同阶段的目标，希望在活动中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。

　二、活动目标

　1、学习一些简单的跳牛皮筋的基本动作

　2、通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验自主活动的快乐

　3、愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

　4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

　三、活动准备

　牛皮筋、会念儿歌《小皮球》

　四、活动过程

　（一）教师带幼儿在游戏中热身。

　1跟随教师向前慢跑、倒退走、四散走

　2四散慢跑，听教师的哨音、看手势"结对"

　3做准备操

　（二）幼儿自己探索玩牛皮筋的跳法

　1、幼儿三人一组自由探索牛皮筋的玩法。

　2、教师演示跳牛皮筋的方法小朋友4人一组，一组三人撑皮筋放在脚脖处呈三角形；另一个小朋友，从一根皮筋跳到另一根皮筋，围三角形绕圈，边跳边念儿歌：小皮球，三加一，马莲开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八七五六，七八七五七，七八七五八十一，八八八五六，八八八五七，八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一。跳完结束。再加高距离跳。跳错换另一组跳。

　（三）教师讲解游戏规则

　1、4人一组，用石头、剪刀、布的方法确定撑皮筋的人（3人）

　2、在跳皮筋时，要一边念儿歌一边跳

　3、跳错的小朋友就要去拉皮筋

　（四）游戏开始

　五、活动延伸

　游戏结束后组织小朋友做放松活动，以免小朋友感到疲劳。

　活动反思：

　民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。

　为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。

前庭平衡觉失调训练

螃蟹走

适用对象：

前庭觉不佳、空间判断错误、经常撞壁、看书跳字跳行的儿童。 指导目标：强化前庭觉和中枢脊髓神经协调，促进大小肌肉灵活。

指导目标：

强化前庭觉和中枢脊髓神经协调，促进大小肌肉灵活。

指导重点：

儿童举起双手和耳朵平高，双脚略弯曲，往左和往右连续横行，如螃蟹走路状。或者双手轻轻放下，侧着头，踏脚向前、向左、向右走。也可双手平举向前，或伸开摆放在两侧，踏脚向前、向左、向右走。

延伸活动：

儿童双手高举小皮球，或双手各夹一个小皮球，向前、向左、向右踏脚走步。

模仿动物

适用对象：

过动不安、经常撞墙、跌倒、身体协调不良的儿童。

指导目标：

强化前庭神经及中枢脊髓神经，使前庭平衡能力顺利发展。

指导重点：

1、让儿童俯卧在铺上教室软垫上，抬头看着老师，并由指导老师引导进行手指及手部动作。

2、让儿童蹲趴着，学狗以四肢爬行。

3、让儿童趴在有方形滑车上，以手脚划动前行。

4、 让学生俯卧在地垫上，教师在儿童前方放球，让学生似蚯蚓状推球前行。

延伸活动：

儿童也可学兔子蹬跑，学蛇扭曲爬行，或学猫弓起身体。

投篮球

适用对象：

身体协调不良、视觉空间判断错误，常撞墙或碰人的儿童。

指导目标：

强化前庭觉、手眼协调及运动企划能力。

指导训练：

1、教师在资源教室墙上固定一个塑料圆环做成篮球架，让儿童抓起较大的球，走过去将球放入圆环内。

2、不够高时，以板凳垫高。可让儿童拿较小的球，以投球方式丢入篮子内。

3、教师在俯卧在地垫上的儿童前方1米的地方放置一个圆环，让学生投球。

拓展活动：

也儿童家长在家里设置纸箱或在墙体画圆圈，对学生进行训练。

强化平衡感训练

滑板 游戏

适用对象：

肢体不灵活、胆小、情绪化、容易跌倒的儿童。

指导目标：

强化身体协调、固有平衡能力及运动协调能力。

指导重点：

1、孩子以俯卧或仰躺的姿态，趴在小滑板上，头部抬高、用两只手滑动。

2、让儿童宜仰躺的姿态，躺在小滑板上，头部抬高、用两只手滑动。用腹部做重心，双手前后、左右等向各方向变化滑行 。

3、在滑板上滑动时，是以腹部为中心，颈部用力上提，腹部才能够挺起来，如此滑动便能轻松容易。（对于颈部上提能力有困难的学生要主要辅导、保护。）

拓展活动：

家长配合让孩子趴在床上做蚯蚓状前行或躺着脚蹬前行训练。

摇摆人

适用对象：

手脚不灵活、经常跌倒的儿童。

指导目标：

强化中枢神经及大脑运动神经功能，丰富亲子互动 。

训练指导：

1、让儿童平躺，大人抓住其两腿，上下屈伸、开合、左右摇晃；

2、让儿童平躺，大人抓住其双手，上下屈伸、闭合，左右摇动；

3、让儿童平躺，大人抓住其右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手及左手，这种过中线的活动，对儿童身体协调帮助很大；

4、大人用双手扶抱儿童，让他屈着身体左右摇晃，并将他抱紧一些。动作不宜太快，缓慢、正确、渐进式的进行，以免让儿童感到不适。

拓展活动：

家长可协助儿童在家里设置软垫或棉被，指导儿童左右翻身，或向前翻跟斗 。

拍打气球

适用对象：

肢体不灵活、容易跌倒、平衡感不佳、容易情绪化的儿童。

指导目标：

强化前庭觉、中枢神经系统及运动协调。

指导重点：

以绳子垂吊数个气球，高度约离儿童伸手可及20公分处。让儿童由地上跃起，用手来拍打气球，由于儿童必须仰头，手眼协调下才能完成这项 游戏 ，因此有助于头部活动及前庭觉的成熟。

延伸活动：

和儿童一起拍漂浮在空中的气球，仰首跳跃时需配合儿童的身高。也可让儿童手拿拍子，边跳边拍气球，以强化手眼协调能力。

捧大球

适用对象：

身体不灵活、容易跌倒及情绪化的儿童。

指导目标：

强化前庭觉和中枢神经体系，加强手眼协调及固有平衡能力。

指导重点：

找一个较轻的大气球、海滩球或大纸球皆可，由父母及儿童共同将它推上半空中，并鼓励儿童跳跃将它打向半空中。或是让数个儿童一起玩这项 游戏 ，大人从旁协助， 不要让大气球掉下来即可。

延伸活动：

大人也可以将肥皂泡沫吹向半空中，让儿童跳起打肥皂泡。

棉被汽油桶

适用对象：

平衡感不佳、大肌肉弯曲、姿势不良、容易跌倒的儿童。

指导目标：

强化大肌肉、前庭中枢及脊髓中枢神经健全发展。

指导重点：

将棉被捆成一团为圆筒形，让儿童如同骑马般骑在上面，左右摇晃或上下振动。由于用棉被垫着不必太担心安全问题，所以尽量让儿童以屁股用力跃动。

延伸活动：

也可用大枕头或坐垫代替， 游戏 时尽量让儿童大声发泄，让身心得到舒展。

抛儿童

适用对象：

平衡感不佳、走路容易跌倒、不敢走吊桥及平衡台的儿童。

指导目标：

强化儿童对地心引力的快速适应能力。

指导重点：

准备一个大床铺，铺上软垫或较厚的棉被。父母一人抓住儿童的头，一人抓脚，摇晃数下后，轻轻将他丢向床铺，引导他放松，在床上抖动身体。

延伸活动：

让儿童躺在棉被上，大人手执两边摇晃，并将他丢向床铺。

坐球 游戏

适用对象：

大肌肉发育不良、肢体不灵活的儿童。

指导目标：

强化大肌肉、前庭中枢及脊髓中枢神经健全发展。

指导重点：

儿童可以轻轻坐在坐球上，上半身保持垂直放松的姿势，闭上眼睛，慢慢调整呼吸，直到完全放松，每次约10—30分钟不等。也可在坐球上，轻轻晃动手脚进行律动舞蹈。

延伸活动：

以球代替椅子，让儿童在坐球上看电视、吃饭、做功课，可使脊髓神经的发展更为健全。

平衡协调 游戏

适用对象：

大肌肉发育不良，肢体不灵活的儿童。

指导目标：

强化前庭觉及中枢脊髓神经体系健全发展，促进身体协调 。

指导重点：

1仰卧双脚着地，双腿屈伸；

2俯卧双脚着地，双腿屈伸;

3俯卧双手着地，双腿屈伸；

4仰卧双手着地，双腿屈伸。

强化触觉

毛巾或软垫 游戏

适用对象：

刺激儿童的触觉及中枢神经系统。

指导目标：

强化大肌肉、前庭中枢及脊髓中枢神经健全发展。

指导重点：

用大毛巾将儿童包起来，让他在毛巾中滚动或扭动，也有助于全身各处触觉刺激的强化。由于在毛巾中儿童比较容易主动掌握，因此即使极端触觉敏感的儿童，也因为压力不大而较少抗拒，并能产生兴趣。

延伸活动：

用软垫将儿童的身体夹成三明治的模样，并轻压儿童身体的各部位，也可以促进触觉刺激的自我调适 。

吹风机或软刷子的 游戏

适用对象：

触觉敏感或迟钝、情绪化，轻微自闭的儿童 。

指导目标：

强化触觉接受度及触觉辨识分化能力 。

指导重点：

调整各种温度集中吹儿童敏感的部位，比单纯吹自然风或电扇有效。这种感觉相当特殊，儿童会觉得很好玩，长期使用可以培养儿童抑制轻微刺激信息的能力，使情绪趋于稳定。

延伸活动：

用软毛刷子集中刷儿童敏感的部位，也具有相同的功能，其余如用梳子梳头发，加强对头皮的刺激，或用刷子刷大腿及脚底，对触觉刺激的强化也有很大的帮助。

小豆子 游戏

适用对象：

触觉敏感或迟钝、情绪化，自闭症儿童。

指导目标：

强化触觉神经及中枢神经系统。

指导重点：

在小盒内放豆子、小石子，让儿童将手伸入其中，透过手心、手指、手背的触摸，也可强化手的感应力，对触觉敏感的消除很有帮助。

延伸活动：

也可把小盒子换成水池，将小豆子，小石子放入水池里。

干布擦拭

适用对象：

焦躁、情绪化、胆小、爱哭、发音不良、偏食、动作慢的儿童 。

指导目标：

强化触觉学习，小肌肉成长。

指导重点：

以干布擦拭儿童手臂、手背、手掌、大小腿、脚底、颈部。或轻轻按摩儿童嘴唇及附近肌肉、面颊及颈部。还可以边按摩边唱儿歌，让整个过程更愉快。

延伸活动：

儿童逐渐不怕接触时可做头部按摩，抓搔腋下和肚子 。

滚筒 游戏

适用对象：

触觉防御强、情绪化、挑食、偏食、喜欢吸吮手指的儿童。

指导目标：

突破触觉防御过强障碍，强化关节信息 。

指导重点：

用薄毛毯包裹儿童，并在地上轻轻转动。也可轻轻压儿童的身体，以强化儿童关节讯息。

延伸活动：

也可改用被单或旧报纸，让儿童站着或躺着均可，轻轻按摩他的身体，还可放点音乐或儿歌，为儿童助兴。

脚底按摩

适用对象： 触觉防御过强或迟钝、情绪不安、轻微自闭的儿童。

指导目标：

以各种不同的质料刺激敏感的脚底，强化触觉辨识能力和感觉功能分化的能力。

指导重点：

可以用沙子、碎石子、树叶、毛毯、塑料垫子等铺在地上，让儿童光着脚从上面走过。示范给儿童看，切勿强迫他，以免令他更为害怕和情绪化。也可将多种质料放在一起，让儿童感受各种不同的触觉刺激。

延伸活动：

让儿童站在草地、沙地、柏油路、水中感受不同的触觉刺激。

玩水 游戏

适用对象： 触觉敏感或不足、轻微自闭的儿童 。

指导目标： 透过水力和水温，强化儿童的肌肤神经，促进触觉信息调适。

指导重点： 儿童大多喜欢玩水，即使刚开始会紧张的儿童，也会很快的融入打水仗，如果水中放有玩具，更能引发兴趣。在儿童习惯后，可用莲蓬头或水管来喷他身体的各个部位，也可让他浸泡在浴池中。

自制触觉桶

适用对象：

焦躁、紧张、爱哭、粘人、情绪化的儿童 。

指导目标：

盆子中放进塑胶球、木层或纸片，让儿童用手在其中翻动、抓、握、扔。可强化手指末梢的触觉刺激，强化触觉的辨识力，对身体形象的成熟也有很大帮助。

指导重点：

要避免盆子内的物品造成儿童手指的疼痛，以免产生排斥。可以让儿童双手深入其中搅动，或用脚踏，屁股坐进去均可，指导者详细观察他身体各部分的反应情形。混合越多的东西，在 游戏 时会产生很多的声音，也会促进儿童游玩的兴趣。

延伸活动：

也可以用面粉、纸层、豆类等不同质感的东西，强化他的触觉神经，以及对不同触觉的适应能力。

抱球翻滚

适用对象：

触觉敏感或迟钝，大小肌肉运动不佳的儿童。

指导目标： 强化触觉学习，大小肌肉的发育 。

指导重点：

儿童躺在垫子上，双手抱着排球大小的球，高举过头。要儿童由垫子一头滚到另一头，球不可以松掉。

延伸活动：

教师可以在儿童滚动的同时用颗粒大龙球挤压他。

麻布刷身 游戏

适用对象：

触觉敏感或不足的儿童。

指导目标：

直接刷皮肤，可以活化触觉接受器。手部、眉部、背部的刷动，对本体感的强化有直接的帮助。

指导重点：

用干麻布，以中度力气刷儿童的手臂、足部、胸肌肉、背部；反应敏感的儿童不要太用力，以帮助他慢慢适应，反应迟钝的儿童则可以用力些，以活化他的接收神经；可以边做边讲故事或唱歌，让儿童不至于太紧张，并维持轻松快乐的气氛。

延伸活动：

可以用其它东西，例如扇子、羽毛、电动按摩器等工具进行。

冰袋 游戏

适用对象：

触觉敏感或不足，身体协调不佳，自闭症 。

指导目标：

强化儿童对温度的触觉反应，这种 游戏 刺激颇强，可促使儿童的脑干触觉系统苏醒，提升儿童的肌肤对不同感觉的适应性。

指导重点：

儿童有时由于冰袋刺激太强，不愿别人用冰袋碰他，喜欢自己触摸时，不妨让他自己先试试看。可以换成热水或冷水，试试他的反应。

延伸活动：

可以用小石头或细石袋，或各种软硬东西做接触 游戏 ，让儿童练习在承受触摸时的正常适应能力。

强化本体觉训练：

1、在协助下对墙推球和接球。

2、推着物体向前走2-3米。

3、拉物走2-3米。

4、单手投中球。

5、把静止的球踢向前方1米远的距离。

6、会走S型的线段。

7、与别人玩接球 游戏 。

8、倒走3-5步。

9、弯腰并用手触摸脚趾。

10、抓着滚动的球，并把它推回去。

11、用球训练平衡能力和肌肉训练。

12、会走上、下倾斜15度的小斜坡。

13、跳起并接触悬挂着的物体20次。

14、把沙袋大小的玩具扔进距离2米左右的大盒子里。

15、互动式投篮。

16、一步1级上下楼梯。

17、双脚轮流跨过30厘米高的绳。

18、在10厘米宽2米长的地面上走并保持身体平衡。

19、能学青蛙跳40厘米的距离10次。

20、做一连串手部和腿部动作时能保持平衡。

21、左右腿交替倒着钻过呼啦圈。

22、能来回滚动身体。

23、转椅 游戏 。（儿童坐在转椅上，家长转动）

24、做10次前滚翻。

25、用勺子把乒乓球送至3米外的目的地而不掉下来。

26、能走完1个有8项步骤的障碍路径。

27、能用脚尖站立10次，每次站立3秒钟。

28、能在20厘米宽，

30、厘米高的平衡木上行走而保持平衡。

29、能连续拍球3次而球不掉。

30、挥动球拍,打悬挂在儿童肩膀水平位置的悬挂物。

31、双脚被提起时，可用双手向前走路。

32、跑向滚动着的球，把球向前踢。

33、双手接住从2米远投来的球。

34、双手各持一球走直线三米。

35、用脚尖向前行4米。

36、单脚向前跳6米。

37、能坐在丁字椅上保持身体平衡。

38、跳脚印。

39、能在双脚离地时，双手同时拍一下。

40、手抱大型物体挡住视线还能走至少6米远。

41、双眼睁开，双臂伸直或交叉胸前单脚站立10秒。

42、双眼闭合，双臂伸直或交叉胸前单脚站立10秒。

43、跳数字。

44、运小球。

45、踩雪（把纸当作雪橇让儿童踩）。

46、鞋子走路（把手放在鞋子里，用手走路）。

47、拍气球（用手拍，不要使球落到地面上）。

家庭感统训练小 游戏

1平衡木：

准备一个宽10公分，长2米左右的木板。让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。

2羊角球 游戏 ：

给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的 游戏 ，让他蹦着去找你、去捉你。

3身体滚动：

让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。这个方法可以提高小孩的注意力。

4接球 游戏 ：

让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。我每天让孩子做100个。距离墙的距离自己掌握。

5梳头 游戏 ：

用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。也可以让宝宝在镜子面前自己动手，这对锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。

7篮中寻宝：

准备一个水果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出，爸妈告诉宝宝玩具的名称，然后再将玩具一一放入篮中，反复2 3次。让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。

8箱中摸宝：

准备一个空纸箱，上面开一小口口的大小以能容宝宝的小手及内装的各种玩具进出为宜、，内装各种质地不同玩具或物体，如沙包、玻璃球、小动物玩具等等。爸妈讲1种玩具或物品的名称，让宝宝手伸进去抓取出来，并能准确报出名称。

9按摩足底：

把沙子、碎石子、毛毯、树叶等不同质地的东西铺在地上，让宝宝光着脚从上面来回走，使宝宝感受各种不同的触觉刺激。另外，每晚睡觉前用温水泡脚后，爸妈用大拇指按压宝宝脚掌心，每只脚各按压100次，不仅可训练触觉，还是一种保健按摩法，能促进血液循环，预防疾病。

10小飞机飞起来：

爸爸或妈妈仰面平躺，向上伸出胳臂，双手通过腋窝握住宝宝的前肩，并弯曲双腿用脚托住宝宝的腹部。宝宝则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，爸爸或妈妈可做前后左右的摇动，并说：“小飞机起飞了！”也可以大人站在宝宝背后，双手拉着宝宝的双手，左脚抬高时身体向右边倾，左右脚轮流替换。

11骑棉被马：

将棉被捆成一个圆桶状，让宝宝如同骑马一样骑在上面，左右摇晃时两臂伸直，或上下弹跳，因为有棉被垫着，所以不用担心安全问题，让宝宝尽情跳动，也可以用大枕头或大的靠背垫代替棉被。

12四肢运动：

让宝宝平躺，大人分别抓住宝宝两腿、两手，上下屈伸、开合，左右摇晃各4个节拍；再抓住右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手、左手同样运动，这种过中线的活动，对宝宝身体协调有很大帮助。

13空中晃摇：

在床上铺有软垫或较厚的棉被，爸爸或妈妈一人通过腋窝抓住宝宝的肩膀，一人抓住双脚，晃动几下后，将宝宝轻轻丢向床铺，丢出时宝宝与床铺的距离不能超过10公分，也可让宝宝躺在棉被上，大人手分别抓住棉被4个角两边摇晃几下后，将它丢向床铺。可反复5 8次。

14摇小船：

大人双脚并拢双腿分开同宝宝面对面坐在地上或床上，让宝宝坐在大人脚上，和宝宝手拉手，胳膊伸直，大人的身体前后摇摆带动宝宝一起摇摆，并可以向前或向后移动身体，就像小船在水中起伏摆动前行，可做20~40次不等。

15水中 游戏 ：

透过水的浮力及水温，刺激宝宝皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调，所以水的 游戏 是感觉统合活动中用处最大的。可以在水中放玩具，可以让宝宝边在水中玩，边用柔软的刷子刷身体，有助于触觉苏醒。

16和皮球亲密接触：

宝宝躺着，将小皮球紧贴宝宝的皮肤从胸部滚到腹部、腿部再回到头部，滚动时要时而用力时而放松，给宝宝不同的感觉，也可以让宝宝坐在皮球上面弹动，让屁股感觉球的弹性。

17爬山洞：

将硬纸板架在矮凳子或箱子上面，和家里的高椅子、桌子，做成好几种高度、形态不同的组合，让宝宝俯卧或仰躺着由硬纸板或桌椅下面钻出来。训练宝宝身体的灵活度，健全本体感觉。根据室温及气候特点，每天选择两个左右的项目，训练宝宝1小时，只要爸妈有毅力和有耐心。1 2个月就会看到效果 。

5000米跑、俯卧撑、仰卧起坐、单杠、双杠、集体武装五公里越野。

中国人民 解放军和中国人民 武装警察都称为部队。创建部队的主要意图是维护世界和平，保卫国家。

体能训练是进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等。体能是人体引发运动的心肺功能支撑的大小（心肺系统的能力），取决于人体运动系统动力学应用的强度与范围（骨、关节、肌肉的能力）。

5000米赛跑 ，前两公里用力跑，中间一公里稍微放慢速度最后两公里 尽全力 冲刺。想要跑出好的成绩，以每公里3分20以内的速度全力冲刺

俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作 伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的 健身运动有助于增加 胸大肌锻炼效果 。

仰卧起坐(sit-up)，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

单杠（horizontal bar）是男子 竞技体操项目之一，1896年，单杠被列为奥运会 比赛项目。现代比赛用单杠由一直径 28 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 255 米 。

双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑料或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换；运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。

链接: https://panbaiducom/s/1UpWOId255XVLWW7fWSxXSg

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1岁左右的婴儿开始学会动脑筋，模仿力也很强。父母可以利用游戏对孩子进行智力训练，和孩子一起创造温馨环境，一起享受游戏的快乐，这是一件非常有益的事情。在这里向父母推荐3个小游戏。

一、藏与找。父母当着孩子的面，将1个玩具放到枕头底下或衣服下面，或者用布、纸将1个小玩具包起来，让孩子去寻找，以帮助他对“看不见的物体依然存在”这个概念的理解。游戏中可以不断地更换玩具和遮盖物，以引起孩于的兴趣。

二、指认身体部位。母亲与孩子面对面，先指着自己的身体部位告诉孩子：“这是眼睛，眼睛能看见宝宝;这是耳朵，耳朵能听见声音……”然后问孩子：“眼睛在哪里”让孩子自己指认，以训练他的反应能力和自身协调动作。

三、利用工具。在桌子远端放1个小玩具，给孩子1根短棍，教他如何使用棍子把玩具拨过来。此游戏还可放到床上或床下来做。

游戏的种类很多，父母可根据孩子的爱好和需求来选择，并在游戏中发展孩子的智力、体力，培养他良好的品德和习惯。