今年20岁，从事体力劳动，最近两个月来发现胳膊伸不直，硬掰会很疼怎么办

问题分析：

你好，这个考虑是关节劳损，韧带肌腱的炎症或关节滑膜炎等可能。

意见建议：

建议注意劳逸结合，避免过于劳累，防止关节着凉，局部做些热敷，按摩推拿，针灸理疗，痛点封闭，内服外用消炎止痛，舒筋通络的药物等治疗。

一般的肱骨上髁炎。高尔夫球手很常见，因此只被称为高尔夫肘。一些特殊类型的工作和家庭主妇可能患有肱骨上髁炎，导致前臂局部疼痛，弯曲手腕和旋转前臂。原因是长期工伤。如果损伤引起局部炎症，会出现疼痛症状，严重时甚至导致局部肌腱断裂。

第一：颈椎海绵状神经根病患者也可能导致上肢放射痛，导致患者想到上肢深部疼痛。颈椎海绵状神经根病患者的临床表现为肩部和颈部疼痛，它会在短时间内恶化并辐射到上肢。皮肤可能有麻木、过敏和其他异常。患者还会出现上肢肌力下降、手指活动不灵活、颈肩部肌肉敏感等临床表现。颈椎海绵神经根病患者，进入手臂的神经会被压迫，颈部的神经会被压迫，导致神经传导减弱，导致手臂、肌肉、筋膜和韧带的神经支配丧失，活动期间会出现明显疼痛。

第二：建议双手靠墙站立。试着逐渐增加高度，交叉手指，然后转动手腕，双手向上，双手交叉在身后，手背靠近腰部，然后抬起并向上翻。以触摸肩胛骨为度。4、前后轮臂30次，每次一段时间。多做颈部和肩部的锻炼，经常把头转向不同的方向，这样可以做关节活动，放松肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛。

第三风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼和关节周围软组织的疾病，如肌腱、韧带、囊、筋膜等。常见疾病有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、，骨骼和关节损伤等。我们必须注意良好的休息。手臂一侧应避免用力，MAS可正常进行屈伸活动，以避免肌腱粘连。在治疗方面，建议局部注射一些抗炎药和镇痛药以促进康复，或服用一些抗炎药和口服镇痛药，如咽痛息康，配合舒筋活血、三七片等药物。