健身时直杆与弯杆杠铃的区别？

1，使用体验不同：使用弯杆杠铃的握姿会使手腕比较舒适。直杆杠铃使用不当会造成手腕受伤。

2，锻炼位置不同：直杆杠铃锻炼胸大肌的卧推、锻炼三角肌的肩上推举。弯杆杠铃可以锻炼肱三头肌训练的杠铃臂屈伸。

3，应用广泛度不同：直杆杠铃应用更广泛，可以用来练习全身各部位特别是大重量练习。弯杆杠铃保护手腕增加角度变化，特别适合雕塑手臂细节。

扩展资料：

杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉。

此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，改善内分泌，提高身体协调性， 是想健身的男女性，可从事锻炼的运动之一。

参考资料：

作用不同、直径不同。

1、作用不同：传动器直杆的作用是将手动操作的转动力传递给窗扇，控制窗扇的开启和关闭，弯杆的作用是将窗扇的开启程度调整到合适的位置，使窗户能够保持良好的通风和采光效果。

2、直径不同：传动器直杆的长度是窗扇高度的一半，直杆的直径在10毫米，弯杆的直径要比直杆小，在6至8毫米，形状是弯曲的。

小头杆弯了影响使用。

吊杆器是防止球杆变弯的很好的工具，如果LZ用吊杆器后仍感觉球杆变弯，我会说说我知道的方法；但是在考虑怎么修复之前，我强烈建议LZ对球杆变弯先考虑这两点：1球杆为什么变弯，2球杆变弯有关系吗。

第一点如LZ所说，气候的影响确实有，尤其是湿度的变化；但是实际上，不管是什么球杆，多多少少会有些弯曲的，是很正常的（不同人发力习惯以及常用杆法不同，随着使用时间增加球杆有些许弯曲很正常）。其他的就是不当使用，不当存放和保养。