怎样软化硬化的筋

你好

可以尝试做做太极拳，来保养关节，

平时要注意保暖，

内外兼调。

中医来讲 内因 血虚或气血凝滞不能濡养筋脉。

外因 寒主收引，寒邪侵犯人体肌肉关节，导致关节屈伸不利。

筋急的解释 中医学病证名。表现为筋脉紧急不柔，屈伸不利。多因体虚受风寒及血虚津耗，筋脉失养所致。见于破伤风、痉病、痹、惊风等症。 词语分解 筋的解释 筋 ī 肌肉的俗称：筋力。筋肉。 筋疲力尽 。 肌腱或附着在 骨头 上的韧带：筋骨。筋道（“道”读轻声）。蹄筋。 可见的皮下静脉的俗称：筋络。筋脉。青筋 暴露 。 像筋的 东西 ：钢筋。橡皮筋儿。 笔画数：； 部首 急的解释 急 í 焦燥：急燥。着急。 焦急 。 气恼，发怒：急眼。 使着急：这件事真急人。 匆促：急促。急功近利（急于求目前的成效和 利益 ）。 迅速，又快又猛：急流。急进。急先锋。急风 暴雨 。 迫切 ，要紧： 急切 。急诊。

治疗风湿病我感觉中药效果挺不错的，中医对风湿病也有多年研究，认为归属“痹病”范畴。痹病是由于风寒湿热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的以关节、肌肉、筋骨疼痛、肿胀、麻木，关节屈伸不利，甚至关节僵硬、畸型为主要表现的病证。近年来，许多学者认为痹证在病因上主要是感受风寒湿邪气所致߅所以你阴雨天或者是气温下降时会关节疼，其实就是因为无法抵御风寒湿邪侵袭。这个时候建议通过祛风、散寒、除湿，舒筋活络中药调理。可以试试药酒，本身白酒就是有温经散寒、活血通脉的功效，很多治疗风湿病的药酒都会加入祛风、散寒、除湿、舒筋活络的中药，能够协同增效，从而更好地治疗痹病。我之前用过同仁堂国公酒，感觉挺不错的，用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。