髋关节 运动方式

　　肩关节：　　组成：肱骨头与肩胛骨的关节盂。　　结构特点：头大盂小，关节面差大，有盂唇加深关节窝，关节囊薄而松弛，下壁更为薄弱，关节囊内有肱二头肌长头腱通过。　　运动方式：三轴性运动，围绕冠状轴作屈、伸；矢状轴作收、展；垂直轴作旋内和旋外，以及环转运动。　　髋关节：　　组成：股骨头与髋臼。　　结构特点：髋臼边缘有髋臼唇加深了关节窝，使股骨头深嵌于窝内；关节囊坚厚，一端附于髋臼周缘，另一端达股骨颈，在前壁包绕股骨颈的全长，而后壁仅包绕股骨颈内侧2／3(故股骨颈骨折有囊内和囊外之分)。髋关节有坚强的髂股韧带(髂前下棘→转子间线)，限制髋关节过伸。在关节囊内有股骨头韧带(髋臼横韧带→股骨头凹)，髋臼横韧带(架于髋日切迹)。　　运动方式：三轴性运动。　　膝关节：　　组成：股骨内、外侧髁，胫骨内、外侧髁以及髌骨。　　结构特点：关节囊坚韧．韧带多，囊内韧带有前、后叉韧带(防止胫骨向前、后移位)，囊外韧带在前方有髌韧带，内侧有胫侧付韧带，外侧有腓侧付韧带，后方有腘斜韧带。关节腔内有二块半月板，外侧关月板呈“O”形，内侧半月板较大，呈“C”形，其周缘中份与胫侧副韧带紧连。翼状襞。髌上囊。　　运动方式：主要为屈伸，在屈膝时由于侧副韧带松驰，稍可作旋转运动。　　踝关节：　　组成：胫、腓骨下端和距骨滑车。　　结构特点：关节面前宽后窄；关节囊前后松驰，两侧有侧副韧带加强(内侧为三角韧带，坚强；外侧为外侧副韧带，较薄弱)。　　运动方式：一轴性作背屈(足尖向上)和跖屈(足尖向下)运动。　　肘关节：　　组成：肘关节属复关节，由三部组成：　　肱尺关节——肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成(滑车关节)。　　肱桡关节——肱骨小头与桡骨关节凹构成(球窝关节)。　　桡尺近侧关节——桡骨环状关节面与尺骨的桡切迹构成(车轴关节)。　　运动方式：一轴性屈伸。　　前臂旋前和旋后运动：　　桡尺近侧关节和桡尺远侧关节　　桡腕关节：　　组成：桡骨腕关节面、关节盘与舟骨、月骨、三角骨构成。　　拇指腕掌关节：　　由大多角骨与第1掌骨底构成，为人类及灵长目动物所特有

人体站立在较小的支持面上(小于双足面积)，受到一个较大的外界干扰时，稳定性明显降低，身体前后摆动幅度增大。为了减少身体摆动使重心重新回到双足的范围内，人体通过髋关节的屈伸活动来调整身体重心和保持平衡，称为髋调节机制。

在脊椎动物解剖学中，髋关节既可指代一个解剖学区域，亦可指代一个关节。髋关节区位于臀部外前侧，髂嵴内侧，覆盖了股骨大转子。

儿童髋关节发展还远远没有完成，其特点是Y的髋臼软骨没有或更大距离三个骨愈合，股骨头只出现小碎屑骨化中心，髋臼和股骨头比例的大小相差很大，两个之间的距离宽，儿童先天性髋关节脱位是常见的，但已经开发了它的结构。

扩展资料：

解剖结构：

股骨关节面占头部面积的2／3，嵌在髋臼内。髋臼的月面环绕着充满脂肪的髋臼窝。髋臼唇与边缘的附着增加了髋臼的深度。髋臼横韧带封闭髋臼切口，神经血管穿过韧带下的关节。髋臼凹陷与股骨头关节面之间的间隙为髋间隙，正常成人髋间隙宽度为4～5mm。

间隙的上半部分较窄，表示两个相对的骨关节之间的距离。下半部分更宽，显示股骨头部和髋臼基部之间的距离。在正位膜上，正常人股骨颈下缘与闭孔上缘没有连接，而是一起形成一个较为自然的弧形曲线，称为顺上曲线。

关节囊一般坚硬厚实，后、下部分较弱。附着于髋臼周缘和髋骨横韧带；在股骨中，前部附着于转子间线，顶部和底部附着于大、小转子附近，后部附着于距转子间嵴约1cm处。

－髋关节

这个涉及到多关节肌的问题。

髋关节屈曲主要肌肉：股直肌、髂腰肌（在此要注意的是：髂腰肌包括髂肌和腰大肌，髂肌起自髂窝，止于股骨小转子，屈髋超过90度之后，起点和止点位于一条水平线上，所以无法继续产生向心性收缩。因此屈髋90度之后髂肌不再是屈髋肌。见图1）

伸髋主要肌肉：臀大肌、腘绳肌（包括股二头肌、半腱肌、半膜肌。其中股二头肌起自坐骨结节，止于股骨上中轴的内侧面，见图2）

屈膝主要肌肉：腘绳肌、小腿三头肌（腓肠肌）

伸膝主要肌肉：股四头肌（包括股中间肌、股内侧肌、股外侧肌和股直肌。伸膝过程股直肌起主要作用，而股直肌起自髂前下棘、止于胫骨粗隆，见图3）

综上所述：

伸髋屈膝的共同肌肉：腘绳肌（双关节肌）

屈髋伸膝的共同肌肉：股直肌（双关节肌）

肌肉本身具有延展性和弹性。可以将肌肉假想成一根橡皮筋，当一个头被拽紧的时候，另一端的延展性自然受到限制。当然，延伸来看，当一块肌肉的起点和另一块肌肉的止点通过骨或韧带联通在一起时，从作用上来看这两块肌肉就可以看做一个整体，推而广之，就是肌肉链的理论了，大家有兴趣可以自己去查阅资料。

这就是髋关节处于中立和髋关节屈曲时膝关节伸展的活动度不同的主要原因。