小臂肌肉疼是怎么会是?

手在活动时，肌腱即在腱鞘内滑动，

部分腱鞘即因这种摩擦而逐渐增厚，

狭窄、结果该肌腱运动就发生障碍，局部也产生疼痛。

这种情况称为腱鞘炎，又叫狭窄性腱鞘炎。

不排除肌纤维炎的症状，有可能是过度劳累造成的。

最好做一下检查确诊后在医生的指导下用药治

不能排除类风湿关节炎或者痛风。

需要检查看看。祝你康复。

长时间痛的话去看医生；短时间是正常，刚来时联系肌肉的酸痛是难免的，按照你说的骨头痛，估计是伤到韧带或者筋络了，看医生后做做推拿再休息休息就行了，估计没什么大问题，但是没有完全好之前，别在作哑铃弯举了。

下次作的时候注意方式，采取正确的方式，合适的重量（估计你是重量太大导致），这个动作简单，一般注意别弯腰就行，腰挺直，用二头的力量收缩，让肌肉时刻处于紧张状态，切记采取合适的重量。